安東尼羅賓-通過需求分析明確自己的人生目標(biāo).doc

安東尼羅賓-通過需求分析明確自己的人生目標(biāo).txt你不能讓所有人滿意，因?yàn)椴皇撬械娜硕际侨顺晒θ耸渴窃谂的路上，一路勃起你以為我會(huì)眼睜睜看著你去送死嗎？我會(huì)閉上眼睛的 本文由欲夢飛鷹貢獻(xiàn) doc文檔可能在WAP端瀏覽體驗(yàn)不佳。建議您優(yōu)先選擇TXT，或下載源文件到本機(jī)查看。 安東尼羅賓+激發(fā)個(gè)人潛能 每個(gè)人都有不同的夢想,但是基本需求都相同.有的人達(dá)到自訂的目標(biāo)之后,不禁又 問:我要的只有這些嗎? 這是因?yàn)樗麄儚奈凑嬲私庾约核?也不知道如何達(dá)到理想,只一味盲目地追求環(huán) 境塑造出來的目標(biāo),了解六項(xiàng)基本需求,不但可激發(fā)自己的潛力,更加了解自己的實(shí)力,也 能督促自己不斷地向前努力邁進(jìn). 接下來我們將探討推動(dòng)您向前邁進(jìn)的六項(xiàng)基本需求,但是首先必須了解自己的需求是 什么,我們發(fā)展出方法或計(jì)劃對(duì)策,有的將會(huì)大幅影響我們的生活,有的則是滿足短暫的 需求,過一陣子便失去作用. 例如,為了突顯自己的特點(diǎn),有的人設(shè)法擊敗別人,有的人收集所有的玩具,有的則 是付出獨(dú)特有意義的貢獻(xiàn). 選擇的方法可解決當(dāng)前甚至是長遠(yuǎn)未來的所需, 同時(shí)也影響您未 來是否獲得成長或付出貢獻(xiàn),測定的方法是,回想過去生活中的經(jīng)驗(yàn),并將其分為四類,以 下是四種類型的詳細(xì)說明. 第一類經(jīng)驗(yàn)是: 感覺舒適 對(duì)自己有利 對(duì)他人有利 有非常大的益處 如果經(jīng)驗(yàn)中有這幾項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),通常稱為最佳人生經(jīng)驗(yàn) 第二類經(jīng)驗(yàn)是: 感覺不安 但對(duì)自己有利 對(duì)他人有利 有非常大的益處 這些通常是我們不想要的經(jīng)驗(yàn),但因?yàn)閷儆谡Ｈ说男袨?往往也會(huì)為我們帶來快樂, 如果能夠掌握,感覺則相當(dāng)充實(shí). 感覺踏實(shí)的秘訣是,試著將第二類經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換成第一類,例如, 感覺踏實(shí)的秘訣是,試著將第二類經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換成第一類,例如,學(xué)習(xí)如何調(diào)適自己的 情緒,接受感覺不安但對(duì)自己,對(duì)他人都有利,有益的事情, 情緒,接受感覺不安但對(duì)自己,對(duì)他人都有利,有益的事情,試著讓自己快樂的面對(duì)處 理過程. 理過程. 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個(gè)人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個(gè)人潛能 本課程中教導(dǎo)您使用的工具,便能協(xié)助您調(diào)適自己,了解其中的價(jià)值,當(dāng)您知道如何 接受有助于自己和其他人自覺生活的事情,必能擁有少數(shù)人可獲得的驕傲,鼓勵(lì)和自信心. 第三類經(jīng)驗(yàn)是: 感覺舒適 對(duì)自己有害 對(duì)他人有害 沒有任何益處 這些是生活中常常的無建設(shè)性的,例如飲酒過量,便屬于這一類.第三類經(jīng)驗(yàn)雖可立 刻為您帶來快樂,但時(shí)間久了,將會(huì)破壞生活品質(zhì),帶來莫大的痛苦. 第四類經(jīng)驗(yàn)是: 感覺不安 對(duì)自己有害 對(duì)他人有害 沒有任何益處 為什么有人依然沉溺于第四類經(jīng)驗(yàn)中?例如,第一次吸煙,感覺必定不是很好.但是 沉溺第四類經(jīng)驗(yàn)的人,只是因?yàn)閬碜运擞绊懙膲毫?或是為了適應(yīng)環(huán)境和舊有的觀念.必 須強(qiáng)迫自己忘卻第四項(xiàng)經(jīng)驗(yàn),才可充分發(fā)揮自己的潛能. 必須恒久履行的六項(xiàng)人類需求為:確定性/心安,不確定性/變化,重要性,連接/愛,成 長,貢獻(xiàn). 因?yàn)槿祟惥邆渫瑯拥牧?xiàng)需求,大家都有同樣的問題,此外,這些需求彼此間相互矛 盾,相互沖突.如果選擇錯(cuò)誤的方式,滿足這些需求,將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的問題,但是我們可以 建立新的執(zhí)行模式,迅速地主宰自己的生活. 所有的人類都必須感覺: 1,確定性/心安 對(duì)大多數(shù)人來說,感覺確定性即是充滿希望,我們都需要確定性,遠(yuǎn)離痛苦增加快樂. 有些人為了獲得確定性,便設(shè)法控制周圍的事物,此類行為屬于第三類經(jīng)驗(yàn),例如,短時(shí)間 內(nèi)感覺舒適,但對(duì)自己并不利,也對(duì)身旁的他人不利,更沒有任何益處. 另一方面,藉由內(nèi)心的勇氣和信念取得確定性,便屬于第一類方法.有勇氣堅(jiān)守信念, 感覺舒適,對(duì)自己有利,心中充滿勇氣和堅(jiān)定的信念,讓自己更努力做有益的事. 但此說法仍有自相矛盾的論點(diǎn),當(dāng)一個(gè)人心理感覺踏實(shí),對(duì)事情有把握,滿足了一己 的需求之后,很可能覺得無聊.需要確定性的同時(shí),我們也需要 2,不確定性/變化 每個(gè)人都喜歡多樣化,驚喜,充滿活力的挑戰(zhàn)性,以及體驗(yàn)滿足的感覺.感覺過于踏 實(shí),便覺得無趣,同樣地,過于多樣化,又會(huì)覺得恐懼沒有安全感. 生活中需要某些程度的踏實(shí)感,協(xié)調(diào)多樣化的感受,我們必須在二項(xiàng)需求之間尋找平 衡點(diǎn),才能感到滿足,有些人選擇多樣化,像是藉著藥物或酒精,有些人選擇看電影,有人 則從刺激性的對(duì)話和生活中的機(jī)會(huì)不斷學(xué)習(xí),讓心靈與感覺不斷產(chǎn)生變化. 3,重要性 每個(gè)人都希望自己具有重要性,希望在某方面有特殊的能力,生活有特殊的目標(biāo)或意 義.可藉由消極的方式認(rèn)定自己獨(dú)特的個(gè)性,達(dá)到這項(xiàng)需求.例如,想像自己比其他人 都優(yōu)秀.有的人可能故意制造問題,創(chuàng)造自己的獨(dú)特性,醫(yī)學(xué)界也顯示,有的人刻意加重自 己的病情,引起他人的關(guān)懷或注意,這些情況都屬于第四項(xiàng)經(jīng)驗(yàn). 為了顯示自己的重要性,每個(gè)人的表示方法都不同,有些人努力賺更多的錢,有些人 收集多玩具,進(jìn)修念書取得更高的學(xué)位,或是穿著特殊,獨(dú)具風(fēng)格,甚至我們也可以讓生活 更有意義,雖然這些項(xiàng)目有時(shí)也有點(diǎn)類似第二類經(jīng)驗(yàn),但仍應(yīng)屬于第一類. 請(qǐng)記得,每個(gè)人都應(yīng)認(rèn)為自己具有獨(dú)特的價(jià)值,但矛盾的是,如果要顯著自己特點(diǎn), 有時(shí)必須特立獨(dú)行.如果覺得自己很獨(dú)特,同樣也會(huì)覺得自己與他人不大一樣,甚至孤立, 便違反下列需求 4,連結(jié)與愛 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個(gè)人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個(gè)人潛能 包括自己與彼此相互關(guān)懷的其他人,彼此之間的連結(jié).若要滿足這項(xiàng)需求,您可加入 建設(shè)性目標(biāo)的群組或團(tuán)體. 加入幫派將有負(fù)面的影響, 但是他們彼此之間仍維持密切的連結(jié), 追隨上帝,時(shí)時(shí)刻刻獲得它的指引,也是一種密切的連結(jié). 如上述,有些人刻意加重病情,為了和他人聯(lián)絡(luò)的關(guān)系.其他人努力地提高原來的地 位,希望獲得高階層人士的接納關(guān)愛.請(qǐng)記得一項(xiàng)簡單的道理,所有人的需求都相似,如果 持續(xù)地付出自己希望得到的同等對(duì)待,他人必定會(huì)以同樣的回應(yīng)對(duì)待自己. 5,成長 成長就是生活,地球上所有的物質(zhì),不是處生存狀態(tài)便是死亡狀態(tài),成長是生活中二 項(xiàng)主要需求之一,與擁有的金錢多寡,有多少結(jié)識(shí)的朋友,甚至一生的成就均無關(guān).除非覺 得自己不斷成長,否則人生必定痛苦無趣,此外,您必須同時(shí)體驗(yàn)快樂,有意義的 6,貢獻(xiàn) 人人都應(yīng)超越自我,過著有意義的人生,您將體驗(yàn)真正的喜悅和成就感.人們無法付 出本身沒有的事物,不單是受惠他人,同時(shí)也受惠自己的貢獻(xiàn),絕對(duì)是有意義的行為,受惠 自己和受惠他人,特別是無私的奉獻(xiàn),將為您帶來一生難能可貴的喜悅. 如果您認(rèn)為有趣的行為,對(duì)其他人來說是麻煩事(您卻可以不停地做數(shù)小時(shí))相信您 必定認(rèn)為其中具備踏實(shí),多樣化,重要性或獨(dú)特性,關(guān)系,成長和貢獻(xiàn)的感受. 當(dāng)我們察覺出某項(xiàng)行為合乎自己的需求,必定會(huì)實(shí)際付諸行動(dòng),同樣地,自己一向逃 避或拖延的某些事情,必定是因?yàn)楝F(xiàn)階段過去的經(jīng)驗(yàn),讓您備感沒有把握,缺乏樂趣(也許 已經(jīng)確定將是種痛苦的經(jīng)驗(yàn))認(rèn)為并不符合自己的需求. 只要稍微改變觀念(注意,體會(huì)或信仰)或策略(如何達(dá)到目的的方法),人類所有 的行為均將符合這六項(xiàng)需求.如果得知符合六項(xiàng)需求的方法,您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己充滿干勁,明確 地知道如何達(dá)成目標(biāo), 從全新的體認(rèn)開始明確了解自己的目標(biāo)和理想, 找到全新的努力 方向. 你的作業(yè) 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個(gè)人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個(gè)人潛能 1,哪些是您個(gè)人喜歡做的事?哪些讓您覺得有被迫行事的感覺?哪些事情是容易且能 實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的?或是可連續(xù)做 24 小時(shí)都不感厭煩的事?請(qǐng)寫在下方空格處,填妥人類需 求分析表 1 之后,可得知各項(xiàng)感受的原因. 2,哪些是您個(gè)人厭惡做的事?哪些事是非不得已必須做的事?是否有任何事情,因?yàn)?個(gè)人厭惡之