親子關(guān)系 Microsoft Word 文檔.doc

心理老師教你如何與孩子溝通 所謂“親子關(guān)系”是指父母和子女之間的關(guān)系。在絕大多數(shù)家庭里，親子關(guān)系比較融洽的階段是在孩子出生后到上小學(xué)前。在這個(gè)階段，孩子沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，又處在低齡階段，比較“聽話”，親子之間的關(guān)系一般很“和諧”。然而，當(dāng)孩子上了學(xué)，在學(xué)習(xí)上陸續(xù)出現(xiàn)問題后，親子之間的關(guān)系就會出現(xiàn)一些麻煩了。其表現(xiàn)是：孩子認(rèn)為家長不懂他們的心，家長認(rèn)為孩子不理解父母。在孩子學(xué)習(xí)這件事上，孩子和家長不能很好地溝通，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦和不愉快。這樣不但影響親子關(guān)系的發(fā)展，而且給孩子的情感與學(xué)習(xí)造成非常大的負(fù)面影響，還會使孩子和家長長期陷入痛苦之中。 因此，做家長的要學(xué)會教育孩子，學(xué)會順應(yīng)孩子的成長，從而建立和諧、正常的親子關(guān)系，讓親子之間的感情在良好的環(huán)境中得到增強(qiáng)，促進(jìn)孩子的成長和家庭的和睦。要做到這一點(diǎn)，家長需要借簽以下建議： 一、端正我們的態(tài)度 有的家長說：“孩子是我生的，我想讓他怎么樣就怎么樣?！边@是不尊重孩子的口氣。因此，家長要轉(zhuǎn)變“居高臨下”的態(tài)度，把孩子作為平等、親切的成員，不僅要把孩子當(dāng)親人，而且要當(dāng)朋友和伙伴。 1、把尊重孩子放在首位 希望得到別人的尊重，是人類的共性，孩子也不例外。家長應(yīng)該學(xué)習(xí)尊重的哲學(xué)，這個(gè)概念是：其實(shí)，如果我們能尊重所有的人，就不會受到人際關(guān)系的困擾，夫妻之間就不會有諸多不協(xié)調(diào)，親子關(guān)系也不會緊張。其實(shí)，不尊重人同封建禮教有關(guān)系，也和我們從小沒有受到多少尊重有關(guān)系。 尊重孩子，是對孩子人格、行為、觀念或習(xí)慣的尊重。孩子雖然小，但在人格尊重上與大人沒有區(qū)別。如果我們在思想上認(rèn)為孩子就是孩子，而不是大人，大人可以隨意左右孩子，那是極其錯(cuò)誤的。現(xiàn)在有個(gè)提法是向孩子學(xué)習(xí)，就是說孩子天真無邪、童心可鏡，其中蘊(yùn)含著尊重的意思。所以家長在尊重孩子的事情上不要掉以輕心，這是時(shí)代家長提出的要求。 2.多給孩子理解 孩子需要理解，尤其是來自于父母的理解。但是大多數(shù)家長都不能理解孩子，缺乏耐心，不能換位思考。你做錯(cuò)了事情，希望的是原諒還是批評；在一定期限里，你是先工作還是先娛樂；獨(dú)自在家，你是看書還是看電視；上學(xué)時(shí)，你是不是也很喜歡和異性交往；你愛看課外書還是課本；你參加考試的時(shí)候會不會作弊；你犯錯(cuò)誤會主動承認(rèn)嗎？你下班想和同事HAPPY還是回家做家務(wù)？那為什么面對孩子時(shí)我們就成為正義的代名詞，用圣人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子呢？ 所以，換位思考，一定要換位思考。你不需要鼓勵(lì)孩子做這些，但是你要理解孩子這樣做的原因。 3.對孩子保持微笑 有的家長對孩子保持一副嚴(yán)肅的面孔，特別是對不如己意的孩子，以為這樣就可以保持家長的“權(quán)威”。他們從不對孩子露出自己的微笑，擔(dān)心這樣會使孩子不懼怕自己，從而任性。其實(shí)，微笑是人內(nèi)心情感世界的自然流露，體現(xiàn)著快樂、自信、友好、積極、關(guān)愛、支持、信任和尊重。微笑在處理人際關(guān)系中，無論是對于成人還是孩子都具有積極的作用。特別是在家長同孩子的溝通方面，微笑所起的作用更是非同一般。一個(gè)快樂的家庭處處充滿微笑。當(dāng)孩子的成績不十分如意、偶然犯錯(cuò)誤或遇到挫折的時(shí)候，微笑就如同鎮(zhèn)靜劑一樣，能安撫孩子的心靈，緩解孩子的壓力。二、注意我們的行為在日常生活中，我們要盡到做父母的責(zé)任和義務(wù)，而不應(yīng)該以各種理由忽略孩子、不管孩子，或放任孩子、忽嚴(yán)忽松。 1.多陪伴孩子 孩子需要陪伴，尤其需要父母的陪伴。陪孩子玩就是最好的教育。不要以應(yīng)酬、事業(yè)忙為借口，其實(shí)你缺乏的是耐心。當(dāng)孩子出問題時(shí)，我們要想一想，我們一天和孩子待多長時(shí)間；當(dāng)孩子不和我們說真話的時(shí)候，我們要想想自己一天和孩子有多少交流。尤其0-3歲是親子教育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要陪伴孩子，大人是孩子最好的玩伴。 2.制定規(guī)則要“民主” 凡事必有規(guī)則。規(guī)則的制定一要民主，需要有孩子參與；二要符合孩子身心發(fā)展規(guī)律；三要有執(zhí)行力；四要祛除懲戒。對于07歲的孩子，最好不要懲戒，那樣會打消孩子活動的興趣和目的。孩子眼中沒有任務(wù)、學(xué)習(xí)、工作、勞動。在他們眼中一切都是游戲。游戲有規(guī)則，但是不要懲戒，懲戒會使活動和游戲變質(zhì)。不要過早地把功利性的內(nèi)容強(qiáng)加給孩子，不要歪曲了孩子的天性。 3.互相欣賞和鼓勵(lì) 欣賞和鼓勵(lì)的話給人動力，使人勇于改善自己、力求進(jìn)步，從而建立良好的自尊感。家長要多留意孩子值得稱贊的地方，避免太多批評，因?yàn)榕u只會帶來抗拒和反感，雙方的關(guān)系也會越來越疏遠(yuǎn)。要多留意孩子付出的努力，而不要只計(jì)較成果，你自然會發(fā)現(xiàn)孩子有很多值得稱贊的地方。要引導(dǎo)孩子自我肯定和欣賞，例如回顧自己在一天中值得高興的事，或數(shù)一數(shù)過去一個(gè)星期的小成就，然后父母與子女互相祝賀。 4.共同建立家庭凝聚力 有參與，有承擔(dān)，才有歸屬感，要鼓勵(lì)孩子參與家事。例如為祖母慶祝生日，新年家居布置或搬家準(zhǔn)備工作等，大家有商有量，孩子感到自己受重視，就會更積極地為家庭作出貢獻(xiàn)。 5.儲備“親密片段” 增強(qiáng)家人情感的聯(lián)系，建立家庭情感寶庫，為將來承擔(dān)風(fēng)雨和考驗(yàn)做好準(zhǔn)備。把家庭的溫馨片段、難忘情景一一存記起來，如家庭的照相薄、孩子的涂鴉畫冊、孩子的成長日志、家人的小字條、家庭每年的十大要事回顧錄等，里面都蘊(yùn)藏著珍貴的情誼。這些情感的儲備會重新喚起親子間的溫馨，使雙方僅靠在一起。三、從傾聽開始 許多父母親常常滔滔不絕的講，很少聽孩子說些什么，如果父母親不了解孩子的想法和情感，這不但不能幫助孩子面對問題，而且還會造成親子間的緊張與沖突。 什么才是促進(jìn)親子溝通的方法呢？我想最重要的只有兩個(gè)字“傾聽”。如果孩子心中有一些困擾或問題能把它說出來，通常問題就已經(jīng)解決一大半了，這在心理學(xué)上來說是一種“凈化作用”。就像眼睛里進(jìn)了一粒沙子很難過，但當(dāng)眼淚將之流出來后，便會覺得舒服多了。傾聽是一門藝術(shù)也是一門科學(xué)，它是有技巧的：注意自己的表情和動作，當(dāng)孩子和你談問題時(shí)，你應(yīng)該眼神注視著他，身體面對著他（上身微向前傾），蹲下來或坐下來，頻頻點(diǎn)頭或微笑。 重述孩子的話，當(dāng)孩子說：“我很難過”之類的話，為了引導(dǎo)和澄清他的敘述，可以像一面境子般地重復(fù)孩子的一句話或幾個(gè)字，如“哦！難過？”。 請孩子舉出一些例子，如孩子告訴你：“同學(xué)們都不喜歡我”之類的話，你可以請他說得更清楚、更具體點(diǎn)，如“你可不可以舉個(gè)例子？”“比方說”等。 運(yùn)用一些引導(dǎo)句子，如當(dāng)孩子在敘述事情時(shí)，父母可以用“嗯”“哦”“是”“這很有趣”“請你繼續(xù)說”“你的意思是”“你是怎么知道的？”等反應(yīng)來引導(dǎo)孩子。 這些技巧最重要的精神是運(yùn)用“同理心”，設(shè)身處地為孩子著想。最容易的方法是想一想：“我如果是這孩子的話，我會有什么感受？”打個(gè)比方說，當(dāng)孩子放學(xué)回家告訴你：“媽！今天在學(xué)校我被老師處罰了，”典型的父母反應(yīng)常是：“你一定做錯(cuò)什么了（犯了過），否則老師怎么會處罰你？”這種反應(yīng)不是同理心，給孩子的感受是拒絕和指責(zé)，久而久之，孩子有什么事情發(fā)生，自然不會讓父母知道，問題也就發(fā)生了。父母應(yīng)學(xué)著用以下的句子表達(dá)同理心，如“老師處罰你了，你很難過？”“你很傷心？”“你是不是在同學(xué)面前被處罰？覺得很沒面子”等反應(yīng)。這種反映孩子的情緒，接納孩子的情緒等態(tài)度和方法是親子溝通最有效之道。經(jīng)過上述的傾聽階段，再與孩子一起動腦討論解決方法：“你想，有沒有什么法子？”“讓我們一起想想有什么解決方法來改善目前的情況？”等。四 鼓勵(lì)有方 有些父母問道：“我們是用鼓勵(lì)孩子的方法，為什么沒有用？難道做錯(cuò)了什么？”很多人都會說“鼓勵(lì)”這兩個(gè)字，但到底怎么做才是關(guān)鍵所在？其實(shí)鼓勵(lì)是有其正確的觀念和方法的，以下提出幾個(gè)鼓勵(lì)的原則： 鼓勵(lì)是幫助孩子做自我評價(jià)。如媽媽的第一句話“你一定很高興吧！”首先反應(yīng)孩子的情緒，進(jìn)而幫助孩子對自己的成就感到滿意。從小父母教導(dǎo)子女對自己的表現(xiàn)表達(dá)看法，幫助孩子多做內(nèi)在的自我激勵(lì)，而非由父母做外在的評價(jià)（獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰等）來控制孩子。因?yàn)楹⒆舆^分依賴外在的評價(jià)，一旦它不存在時(shí)，孩子就不會自動自發(fā)地做事了。 鼓勵(lì)是強(qiáng)調(diào)積極的一面。如父母說：“你做對了十五題?！薄澳氵@個(gè)字寫得很漂亮?！鼻形鹫f：“你錯(cuò)了五題！”“沒有幾個(gè)字寫得好看！”鼓勵(lì)是指出好的，不說不好的。有些父母常說：“你做對了十五題，為什么其他都很簡單的五題會錯(cuò)呢？”“這個(gè)字寫得很好看，為什么其他字不能像這樣呢？”這后半句畫蛇添足之類的話不要說，因?yàn)闀构膭?lì)失效或打折扣。 鼓勵(lì)是在有任何進(jìn)步和努力時(shí)就應(yīng)出現(xiàn)。如父母說：“你這次數(shù)學(xué)比上次進(jìn)步了！”“我知道你很盡力了！”鼓勵(lì)不是在孩子考第一名或有超水準(zhǔn)表現(xiàn)時(shí)才出現(xiàn)，而是當(dāng)孩子有進(jìn)步，甚至沒有進(jìn)步但已努力時(shí)都要給予鼓勵(lì)。 鼓勵(lì)是不與別人比較。如父母說：“你怎么不如你哥哥！”“你怎么老是考十幾名！”這種與別人比較的說詞只有消減孩子的信心，使孩子有不如人的自卑感。鼓勵(lì)是幫助孩子和自己過去的表現(xiàn)做比較，讓孩子的信心從一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步開始！ 鼓勵(lì)是肯定每個(gè)孩子個(gè)別的能力。每個(gè)孩子都有其個(gè)別的能力，他不一定得樣樣都好；而且當(dāng)父母鼓勵(lì)他原有的能力，他會試著在其他能力方面努力。 鼓勵(lì)是欣賞和接納。如父母說：“我很欣賞你的毛筆字！”“我很喜歡你看書專心的樣子?！备改覆灰哂谡f一些欣賞和感激的話，即使孩子表現(xiàn)不好，也要用接納的態(tài)度：“我知道你為考不好而難過，但是我看到你已經(jīng)很努力了！”“你是很想有表現(xiàn)，讓我們想想有什么法子沒有？” 鼓勵(lì)是有方法的。請父母先鼓勵(lì)自己，建立信心，這樣才能去鼓勵(lì)孩子，幫助孩子建立信心。因?yàn)?，你不能給別人你自己沒有的東西！我們一起來看一個(gè)溝通失敗的例子。（由學(xué)生采用話劇的形式表演出來）故事的大意如下：一天， 男孩皮皮從學(xué)?；貋恚f，媽媽，上學(xué)真無聊，我煩死了。我要休學(xué)，找工作！皮皮媽媽一聽就急了，什么，你今年才初二，這么小出去找工作，誰要你呀！你真不懂事，現(xiàn)在不讀書，一輩子都完了，只有去掃馬路了。我們供你讀書，不要你做事，你只要讀好書就好了，還說煩，爸爸媽媽工作多少辛苦，還沒說煩勒，你真當(dāng)不懂事拉！皮皮說：煩死了，煩死了，轉(zhuǎn)身進(jìn)入自己的房間，把房門平的一身很響的關(guān)起來！這個(gè)場景似乎有些熟悉，我看有的媽媽的眼神告訴我，是呀，我們孩子也這樣，我們說也沒說幾句就說我們煩。皮皮媽媽說的有沒有道理，為什么孩子不愿意聽！我們來看看，其實(shí)媽媽的話一點(diǎn)沒錯(cuò)，你看，問題出在那里呢？因?yàn)閶寢寷]有溝通的技巧。什么呢？就是技巧一、用心傾聽，善于提問。沒有聽清楚孩子真正的意思。同樣的，孩子放學(xué)回來，還是這幾句話。那么運(yùn)用傾聽和提問的技巧，可以改變對話。使溝通順利進(jìn)行。我們來看一下成功和孩子溝通的例子。（由學(xué)生表演，老師做點(diǎn)評）皮皮媽媽聽了孩子說要不去上學(xué)，心里也一急，但馬上控制住自己的情緒，她仔細(xì)聽著孩子的話，覺得孩子今天很不高興，心想孩子一定在學(xué)校遇到了什么事，于是問：聽起來，你好象很不高興，能不能和媽媽說說，今天學(xué)校里發(fā)生了什么事？皮皮一聽這話，眼眶紅了：“今天上數(shù)學(xué)課明明是別的同學(xué)和我說話，我根本沒理他，李老師就讓我們兩個(gè)人罰站，我說我沒說，老師還說我抵賴，后來還讓別人先坐下，讓我站了一節(jié)課。好兩次比較一下第一次媽媽沒有用心傾聽孩子的話，一聽到孩子話里有不合情理的地方，馬上就開始批評。結(jié)果，孩子就煩了，和孩子的溝通失敗了。而第二次媽媽用了技巧一，用心傾聽，善于提問。聽出了孩子不開心，找出了孩子不愿上學(xué)的原因。媽媽說：“哦，孩子你沒有做錯(cuò)事，卻被罰站，你受委屈了，怪不得不高興呢，你一定還感到很氣憤！”這里媽媽對內(nèi)容進(jìn)行了反應(yīng)，說：孩子你沒有做錯(cuò)事，卻被罰站。就是把孩子發(fā)生的事總結(jié)，說明你聽懂了他的話。又對孩子的情感做出了反應(yīng)，說：你受委屈了，怪不得不高興呢，你一定還感到很氣憤！”讓孩子能感覺媽媽理解自己的委屈和氣憤。得到了媽媽的理解，于是皮皮又說“就是，老師連情況都不搞清楚，就亂罰人，素質(zhì)太差了。媽媽，這種學(xué)校無聊死了，我不要上學(xué)了?！彪m然，上面皮皮媽媽也同情孩子的遭遇，但對孩子遭遇挫折事件后不想上學(xué)，對老師有抵觸情緒，這點(diǎn)沒有同感。就進(jìn)行批評。什么是同感就是設(shè)身處地的站在孩子的角度去理解孩子。我們下面來看看應(yīng)該怎么運(yùn)用同感來化解這場沖突。當(dāng)孩子說“就是，老師連情況都不搞清楚，就亂罰人，素質(zhì)太差了。媽媽，這種學(xué)校無聊死了，我不要上學(xué)了?！眿寢寫?yīng)該怎么說呢？媽媽應(yīng)該說：“恩，媽媽小時(shí)候要是遇到這種事，也會和你一樣想的?！边@里就是一個(gè)同感。運(yùn)用同感要站在孩子的角度去理解他。要放下家長的架子。 “真的嗎?！逼てじ信d趣的問。 “是呀，人遇到不公平的待遇，對不公平待遇的制造者，總要反抗的，但是因?yàn)樗抢蠋?，所以你覺得不能和他吵，于是你就想用不去上學(xué)來反抗，媽媽說的對嗎？”孩子笑了，說：“對的，我就是氣不過，可我又不能罵老師，打老師，所以只好說不去上學(xué)了。”大家看，媽媽設(shè)身處地的從孩子的角度去理解孩子的，孩子輕松多了，因?yàn)閶寢尣粌H同情自己的遭遇，還理解自己為什么說那樣的話。所以孩子和媽媽之間的談話繼續(xù)下去了。孩子說除了心理真正的感受，也發(fā)泄了情緒。有效溝通的渠道已經(jīng)開通，大家注意運(yùn)用溝通的三個(gè)技巧皮皮媽媽根本不用批評孩子。在此基礎(chǔ)上，只要耐心引導(dǎo)，就能起到教育的作用。讓我們看看皮皮媽媽如何成功解決這一個(gè)問題，結(jié)束這次溝通。當(dāng)皮皮說：“對的，我就是氣不過，可我又不能罵老師，打老師，所以只好說不去上學(xué)了?！眿寢屢残α耍瑡寢屨f：“我