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第五課 自我新期待 序號(hào)基本問(wèn)題及解答頁(yè)碼1如何才能正確認(rèn)識(shí)自己?答:(1)正確認(rèn)識(shí)自己,就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。(2)全面認(rèn)識(shí)自己,既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象,又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn),也要看到自己的缺點(diǎn)。一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一,內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。(3)我們要用發(fā)展的眼光看待自己,通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。46、47、48 2我們通過(guò)哪些途徑來(lái)不斷認(rèn)識(shí)自己?答:通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)他人了解自己。通過(guò)集體了解自己。通過(guò)多種方式了解自己。努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢(shì),改進(jìn)不足,才能不斷更新和完善自我,以更新的自己面對(duì)新的一天。49、503進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí),要注意什么?對(duì)他人和集體的評(píng)價(jià)要注意什么?答:進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí),應(yīng)注意(1)既不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己,也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己(2)要在日常生活中認(rèn)真反省總結(jié)。 重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià),冷靜地分析,既不盲從,也不忽視。重視集體的評(píng)價(jià),因?yàn)榧w的評(píng)價(jià)往往更全面更客觀。49、504人有哪些方面的智能?答:每個(gè)人至少有七個(gè)方面的智能:語(yǔ)言智能、音樂(lè)智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。525特長(zhǎng)和潛能的關(guān)系。答:人的特長(zhǎng)往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn),還有許多潛能未被發(fā)現(xiàn),我們要做有心人,善于把它們發(fā)掘出來(lái)。526如何發(fā)掘自己的潛能?答:經(jīng)常給予自己積極的暗示,有利于提高自己的信心和勇氣,能幫助我們發(fā)掘潛能。在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象,能夠激勵(lì)自己的斗志,有利于釋放自己的潛能。在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣,從小事做起。52、537對(duì)待明星、偶像的正確態(tài)度是什么?(如何正確看待追星行為?)答:(1)喜歡明星是很正常的心理。因?yàn)槊餍峭忻利惖耐獗怼⒋蠓降呐e止,其中一些人還具有高超的專(zhuān)業(yè)技能、高昂的工作熱情和高尚的人格。(2)但“人無(wú)完人”,偶像也不例外,我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn),不斷完善自我。54、558如何規(guī)劃自己的人生?答:根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能,了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待,從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā),確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。從現(xiàn)在做起,向自己的理想前進(jìn)。青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德的培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓我們自省、自律,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣吧!56、57第六課 做情緒的主人序號(hào)基本問(wèn)題及解答頁(yè)碼1情緒的基本分類(lèi)有哪幾種?答:情緒最常見(jiàn)的四大類(lèi):喜、怒、哀 、懼。在這四類(lèi)情緒的基礎(chǔ)上,又可以組成很多復(fù)雜的情緒。612情緒是如何產(chǎn)生?答:我們每一個(gè)人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中,自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。613情緒在生活中的表現(xiàn)。答:情緒就像“神奇果”,會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)會(huì)使人精神煥發(fā),干勁倍增,有時(shí)會(huì)使人無(wú)精打采,萎靡不振。情緒影響著人們的行為,影響著人們的生活。624情緒對(duì)人的影響?(為什么要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒?)答:緒猶如“雙刃劍”。(1)一方面,情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。(2)另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。635情緒與態(tài)度的關(guān)系。答:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。656為什么青少年的情緒需要調(diào)控?答:(1)青少年階段是人生的花季。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。(2)情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂(yōu)郁,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以,情緒需要調(diào)控,對(duì)任何人都一樣,對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō),則更應(yīng)如此。667調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法?(注意應(yīng)用) 答:(1)注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去。(改變注意力焦點(diǎn)法,做自己平時(shí)最感興趣的事,改變環(huán)境) (2)合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出去,或者將不良的情緒通過(guò)其他方式和途徑宣泄出去。(在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng),向他人傾訴,進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),放聲歌唱或大聲叫喊) (3)理智控制法:在陷入不良情緒時(shí),主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量,控制不良的情緒,盡量使自己愉悅起來(lái)。(自我暗示法,自我激勵(lì)法,心理?yè)Q位,學(xué)會(huì)升華) 66、678為什么情緒的表達(dá)不能忘記關(guān)心他人?答:(1)人的情緒具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒很容易影響到他人,我們要學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。(2)如果我們也能夠給予別人更多的關(guān)心,共享彼此的歡樂(lè),分擔(dān)彼此的痛苦,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦將變少,我們之間的友誼也將更深厚。68第七課 品味生活序號(hào)基本問(wèn)題及解答頁(yè)碼1情趣與興趣的關(guān)系?答:(1)情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的,沒(méi)有興趣就談不上情趣,同時(shí),情趣通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)。(2)興趣是短暫的,而情趣是持久的。712列舉生活中高雅的情趣和庸俗的情趣各幾例。(可根據(jù)自己實(shí)際情況自由發(fā)揮)高雅:集郵、養(yǎng)花、旅游、釣魚(yú)、喜愛(ài)書(shū)法、唱歌庸俗:穿奇裝異服、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、吸煙、酗酒3高雅生活情趣的作用? 答:高雅的生活情趣,(1)是健康的、進(jìn)取的、文明的、科學(xué)的情趣。(2)有益于身心健康(3)能開(kāi)闊視野、增長(zhǎng)智慧,有助于我們提高學(xué)習(xí)效率;(4)能涵養(yǎng)品性,有理由我們提升道德境界。73、744庸俗的情趣的危害?答:生活情趣庸俗的人,往往看不到生活的豐富多彩,也看不到生活的美好遠(yuǎn)景,只看到眼前的事物,只圖暫時(shí)的感官快樂(lè)。低級(jí)、庸俗的生活情趣,不利于青少年的身心發(fā)展,甚至損害身心健康。 745怎樣追尋高雅的生活情趣? 答:樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度,是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂(lè)觀、幽默的人,思想活躍,活潑開(kāi)朗,對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)和前途充滿(mǎn)信心。樂(lè)觀、幽默的人,往往更能體會(huì)生活中的美好,更多地感受生活中的情趣,從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好。碰到新鮮的事物,我們不能僅僅停留在好奇上,還要善于將好奇轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣,從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣,學(xué)會(huì)鑒別,不盲目從眾。豐富的文化生活,是陶冶情操、追求高雅情趣的重要途徑。提升情趣,陶冶情操。如:熱愛(ài)祖國(guó)的情感、愛(ài)護(hù)集體的情感、承擔(dān)責(zé)任的情感、匡扶正義的情感,都是高尚情操的表現(xiàn)。76、77、78、79第八課 學(xué)會(huì)拒絕序號(hào)基本問(wèn)題及解答頁(yè)碼1我們身邊的各種誘惑有哪些? 答:金錢(qián)的誘惑,電子游戲的誘惑,黃、賭、毒的誘惑。82、842如何正確看待金錢(qián)?答:(1)生活離不開(kāi)待金錢(qián),金錢(qián)一定程度上能滿(mǎn)足人們物質(zhì)生活和精神生活的需要。(2)如果不能做到取之有道,就可能沾染不良行為,甚至觸犯法律。823如何正確看待電子游戲的誘惑?答:(1)電子游戲?qū)τ陂_(kāi)發(fā)人的智力,鍛煉眼耳手腦并用能力,有一定的好處。(2)適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的娛樂(lè)能放松身心,調(diào)劑生活。(3)沉迷于電子游戲,會(huì)影響我們的身心健康、學(xué)習(xí)成績(jī)和人際關(guān)系。(4)要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。834如何看待毒品的誘惑?答:吸毒的危害:(1)危害身心健康;(2)引發(fā)違法犯罪;(3)傳染多種疾病;(4)消耗社會(huì)財(cái)富;(5)導(dǎo)致家破人亡中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法把未成年人“吸食、注射毒品”列為嚴(yán)重不良行為之一。我們要遠(yuǎn)離毒品的誘惑。845如何看待賭博?答:賭博的危害:(1)賭博嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),妨礙休息,損害健康;(2)賭博嚴(yán)重影響人際關(guān)系;(3)賭博還可能誘發(fā)違法犯罪。法律規(guī)定:中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法規(guī)定,“參與賭博,屢教不改”,是未成年人嚴(yán)重不良行為之一。856暴力、色情等不良信息的危害是什么?答:(1)這些“電子海洛因”侵蝕著人的肌體,毒害著人的精神;(2)使人不想學(xué)習(xí),致使成績(jī)下降,進(jìn)而曠課、逃學(xué),甚至留級(jí)、退學(xué);(3)使人紀(jì)律渙散,不能自拔,以身試法,墜入違法甚至犯罪的深淵;(4)使人精神萎靡,行為放蕩,道德敗壞。867面對(duì)黃賭毒等不良誘惑,青少年應(yīng)該怎么做?答:(1)積極宣傳的危害,宣傳有關(guān)的法律知識(shí)和禁止的必要性(2)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中有嘗試的念頭,要加以勸阻,發(fā)現(xiàn)有參與的行為時(shí),應(yīng)向老師、學(xué)校或有關(guān)部門(mén)報(bào)告(3)發(fā)現(xiàn)有人做違法行為時(shí)應(yīng)積極檢舉揭發(fā)(4)自己要堅(jiān)決抵制8我們應(yīng)如何拒絕不良誘惑? 答:(1)學(xué)會(huì)分辨并自覺(jué)抵制不良的誘惑;(2)只要我們有戰(zhàn)勝不良誘惑的決心,主動(dòng)遠(yuǎn)離不良誘惑,就能免受其消極影響。(3)學(xué)會(huì)用具體的方法戰(zhàn)勝不良的誘惑。方法如下:聯(lián)想后果法豐富自己的文化生活請(qǐng)人幫助法避開(kāi)誘因法婉言謝絕法專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用法提高認(rèn)識(shí)、端正動(dòng)機(jī).89、90第九課 保護(hù)自我序號(hào)基本問(wèn)題及解答頁(yè)碼1身邊的險(xiǎn)情及危害?答:生活中的險(xiǎn)情包括自然災(zāi)害和意外事故,這些險(xiǎn)情對(duì)人們的生命財(cái)產(chǎn)安全造成極大的威脅。922如何科學(xué)避險(xiǎn)?答:(1)對(duì)險(xiǎn)情保持高度的警惕,要有緊急避險(xiǎn)的意識(shí)。(2)冷靜判斷、鎮(zhèn)靜應(yīng)對(duì)是我們成功避險(xiǎn)的前提。(3)掌握有效的逃生急救知識(shí)和技巧,才能減少傷害,挽救生命,這是科學(xué)避險(xiǎn)的關(guān)鍵。如:火堆信號(hào)、燈火信號(hào)、書(shū)寫(xiě)信號(hào)、直接求救信號(hào)。93、943青少年怎樣防范侵害,保護(hù)自己?(青少年應(yīng)該怎樣增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)能力?)答:應(yīng)提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。對(duì)于女學(xué)生來(lái)說(shuō),保持高度的警惕、文明的行為舉止、得體的衣著打扮,是保護(hù)自我的防護(hù)衣。用智慧保護(hù)自己。面對(duì)不法侵害,我們要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷,要采取機(jī)制靈活的方法與其斗爭(zhēng)。面對(duì)不法侵害,要保持冷靜,機(jī)智應(yīng)對(duì)。遭遇不法分子的侵害時(shí):有能力制服時(shí),當(dāng)然要勇敢地同其搏斗;沒(méi)有能力制服時(shí),可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇?lè)ā钡燃皶r(shí)脫身。萬(wàn)不得已時(shí),兩害相權(quán)取其輕,也要將損失降到最小,保住最大的合法利益??傊?

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