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拳擊心得范文 拳擊心得姓名余煒亮學(xué)號11111016017班級11體育教育本三一個學(xué)期的時光就這樣從我們的指縫中悄悄地流過。 拳擊課猶如忠實的伙伴一樣陪著我走完了這一個學(xué)期，剛開始是部怎么喜歡這個課程，因為太累了，而且感覺乏味無聊！但仔細想想，既然選了這門課，就應(yīng)該好好地去對待與學(xué)習(xí)，而且我也確實從這門課中學(xué)習(xí)到了不少的東西。 從老師的基本拳擊搏擊技術(shù)，我深深地感受到拳擊不是我之前想象的一門簡單運動而已，它是力量、速度與藝術(shù)美的結(jié)合，比如說出拳的動作要求出內(nèi)旋拳以拳面迎敵，這個簡簡單單的動作就包含了與人體骨骼結(jié)構(gòu)相關(guān)的基本的人體生理學(xué)的知識，以最佳的打擊點、最佳的受力動作、最快的速度發(fā)出致命一擊。 由此看來，拳擊是一門技術(shù)要求很高的運動，不亞于籃球、足球等運動，不僅能夠強身健體而且也能作為自己的護身利器。 對于拳擊，初學(xué)者最大的障礙就是對于拳頭的恐懼，面對對方勢如疾風(fēng)般的來拳，本能讓自己作出的第一反應(yīng)就是閉上雙眼然后以最快的速度向后撤退。 但殊不知，就在你閉上眼睛向后撤退的同時，你將面對的是更加猛烈、更加無情的拳頭。 這個道理其實很簡單，因為向后撤退的速度永遠也趕不上對方前進的速度。 同時，心里上的恐懼已經(jīng)讓你無所適從，沒有辦法讓你做出正確判斷和選擇，所以，你只能一味地被動的挨打著。 其實做好預(yù)判是防守的一個關(guān)鍵，通過對方的表情、身體的姿勢來判斷他的下一步行動，以此調(diào)整自己的節(jié)奏，去干擾對方的下一個動作。 面對來拳，最重要的就是穩(wěn)定自己的心理，不能慌也不能怕，在閃躲防守的同時去盡最大的可能來迎擊或者反擊，只有這樣才有可能在拳臺上站穩(wěn)，不被打倒。 無需懷疑，拳擊是一項勇敢者的運動。 拳擊即人生，每一個迎面而來的拳頭都像是我們?nèi)松缆飞系囊坏赖勒系K，當(dāng)你想閉上雙眼想繞過它時，它就將會變得越來越大直至無法逾越，甚至將你打垮。 只有勇敢地去面對它、冷靜地去分析它、堅決地去挑戰(zhàn)它，如此方有可能去客服它、去戰(zhàn)勝它。 這也許就是拳擊的哲學(xué)，也是人們在這個社會上生存的哲學(xué)。 然而，拳擊畢竟是一項有危險性的運動，是一把雙刃劍，即能護己也能傷人。 操持它的人心里面一定要有把尺子，丈量好一個度，避免不該發(fā)生的事情發(fā)生，當(dāng)然該出手的時候還是要出手的。 人的忍耐是有限度的，“忍無可忍，無須再忍”。 拳擊課老師時常告誡我，一定要忍，有些事情忍忍就過去了，出手了反而會給自己帶來麻煩。 這個社會是個法制的社會，不是靠拳頭說話的！總而言之，我覺得通過上拳擊課，我學(xué)到的不僅僅是拳擊的搏擊技術(shù)，更讓我受益的是老師教授的在社會上做人的道理。 有道是“聽君一