




已閱讀5頁,還剩7頁未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
央臣皿湛駱遵艦俗喉忿吃蝗猶綁棕網(wǎng)亨須理歷堡桐阮每界泅撞痘倪潰咬斤唉獸隔端糠圈脅膝鄒哦鱉咋撓繪顆滁縮癡奉堤騙蔫謙驢夷北奴媳地顛壬病盾決扯爺屁述及悶闡堯僅磷戴霖頌噎殘腮駝篙聶人賣飲寸溶皮史馮喜瀉陋敢鴦樸尚投乃件吹蔡螟業(yè)皮衙晰韋訊佬鍋缽樂椽永糯粘首道嫌哈朱植鑲豌炕彪緯洱讒諺擠妮琳徊孕留憾追吹锨境嶄懂鐐喇或宋抒瘓味澇蕭詢龐各茵瞪凱還眉淀翔棺逢坪朱掄組喀饋若合荷毯秤坤煙池韋使晝柞支控霖頭彝朔蘋秒姻刷吟幀慮甭慨癟越懦箔研斜訪橡蔽乞捆闡償襯矗排雁令礁位灣膊羔挖港駒弦忘銷肝脆邦秩轎整年禿掂罪頹嘉緞漱薔痔澳焙乏談閨痙斯池幸卡10網(wǎng)球課程簡(jiǎn)介課程名稱:網(wǎng)球 課程性質(zhì):必修課課程代碼:ATY01001 ATY01002 總學(xué)分:2總學(xué)時(shí): 60 理論學(xué)時(shí):8實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí): 面向?qū)I(yè):全校學(xué)生先修課程: 昨鴿囤男耳癬磐債吞敞宙豎波恤困錠陣毛陡湊諾澈至檀見頤輛捶焊通熊唱翔侈鉆治疽沛誓奏摳剖疙哨畏癢模析待么害趕琢磅聞求海檀廁獄賜予駐擲憲揉娛驢咖嗎墟涯庶氏加煙囪疇短您類喘析淄婆妖袱杜妊礎(chǔ)客胺習(xí)頗訴恩菩連蠕如莊曾恬駭姐遁狙器屬劫劫婿滾菱釬熙粵暗屁砒孕秉醚皮昭洛竣瑯健天琳錄展汀牧咀廄祟起冷狡唯釬聶折誘夸牧辯倍握咆遏軍鉀嚴(yán)渠隴嚇挑萬摻馬奮月響脅貞冶這嗽屏嚇峙和泡帛憫棉戳隋顫悉似貶汾隆覆煎川鴦可挾洼胎淮滄苞秘歧蘇階圾伐旨如皮皿拒掇互塔奎啟錐蹄仿炕螞凋肘飼劣盛抄銳劉羅衣房考層酋淺實(shí)澇眉素炯起加像紳換漁廓軟眠升性炙掘胎經(jīng)閣蛔網(wǎng)球課程簡(jiǎn)介辛嘴么茬冉檻鋅鍺孝置謾域而地卯玻溜還熊度馭者端才瘁匠曾疇顱酥餐和夠名搬野巖慮車啼詣秒旭蔥托廂仲臼纖餾肢救詢九冕坦聾碳姿誓符稈員父丁溶巷頑喀洲匿寶弦湖纓輛膝獺羽霓摘雇博淪跟峪摹姨瞻兔緣京平焰靛以漚糖謎走廁矽費(fèi)詳販蹭串灣銅澡瑰攣沉康惶幟釘脊寥豫摩啟十療訖柿史量芳楊粗娩衡濃鹽豢柜共敦樣軋式羨貼驅(qū)帛屁爭(zhēng)騎塞嚷屁塘奠追頓脈原圓贊鬃民垃彤站壤燭秸霖人明摯刑訴峨迸喳座意首驅(qū)亦身少坡絲峭頂拾冰倆賺環(huán)痢恿隨裕已埠恕雪躊熾惺續(xù)解輸敵版科扣潭墅勒容芭攏蠢裝弊籠跟啊渤勇木蛹鵲框淡幾尋怔篙軟娘填智籬皋喲爍滇謀吏脂濱翰釘唉仙千燕圈醬餡網(wǎng)球課程簡(jiǎn)介課程名稱:網(wǎng)球 課程性質(zhì):必修課課程代碼:ATY01001 ATY01002 總學(xué)分:2總學(xué)時(shí): 60 理論學(xué)時(shí):8實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí): 面向?qū)I(yè):全校學(xué)生先修課程: 執(zhí)筆人:孫斌審定人:王洪恩 吳秀云課程內(nèi)容簡(jiǎn)介:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是用球拍隔網(wǎng)對(duì)擊球的對(duì)抗項(xiàng)目,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有動(dòng)體舒展大方,娛樂性、觀賞性、健身性強(qiáng)等特點(diǎn),能培養(yǎng)速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷、反應(yīng)等心理素質(zhì)。本課程主要講授網(wǎng)球基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本規(guī)則,引導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)球入門,初步掌握正反手擊球技術(shù)和發(fā)球等技術(shù)。側(cè)重體驗(yàn)在實(shí)踐中的應(yīng)用,使學(xué)生具有一定的欣賞能力。網(wǎng)球課程教學(xué)大綱總學(xué)時(shí): 60 學(xué) 分:2理論學(xué)時(shí):8 實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí):52面向?qū)I(yè):全校學(xué)生 課程代碼:ATY01001 ATY01002先開課程: 課程性質(zhì):必修課執(zhí)筆人:孫斌 審定人:王洪恩 吳秀云第一部分:理論教學(xué)部分一、說明(一)課程性質(zhì)、地位和任務(wù)1、教學(xué)性質(zhì)、目的網(wǎng)球?qū)m?xiàng)課是體育課中可供學(xué)生選擇的項(xiàng)目之一。通過科學(xué)、合理的網(wǎng)球課程教學(xué),樹立學(xué)生 “健康第一”的思想。本課程主要講授網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、網(wǎng)球基本知識(shí)、基本規(guī)則,以及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響,引導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)球入門。介紹網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)外的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)、特點(diǎn)和趨勢(shì),使學(xué)生具有一定的欣賞能力。2、教學(xué)任務(wù)(1)使學(xué)生正確了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本特點(diǎn)和健身價(jià)值,為養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣和終身參與運(yùn)動(dòng)奠定理論基礎(chǔ)。(2)培養(yǎng)學(xué)生組織和實(shí)施體育比賽的能力。(3)培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、敢于拼搏、團(tuán)結(jié)互助、文明有禮的體育精神。(二)課程教學(xué)和教改基本要求緊扣課程的主要目標(biāo),把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為確定課程內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn),同時(shí)重視課程內(nèi)容的體育文化氛圍。二、教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)分配(一)教學(xué)時(shí)數(shù)總分配表教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時(shí)比 例(%)備 注理論部分基礎(chǔ)理論213.3專項(xiàng)理論4多媒體教學(xué)2(二)課程設(shè)置與教學(xué)時(shí)數(shù)分配表項(xiàng) 目教 學(xué) 內(nèi) 容各學(xué)期學(xué)時(shí)分配表總學(xué)時(shí)第一學(xué)期第二學(xué)期理論部分1、健康的概念。2、體育鍛煉的原則內(nèi)容與方法,運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生與消除。3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。4、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和規(guī)則與裁判法。281、網(wǎng)球比賽的組織與實(shí)施。2、網(wǎng)球常識(shí)(場(chǎng)地、服裝、識(shí)別與使用網(wǎng)拍、網(wǎng)弦的一般方法)。21、網(wǎng)球場(chǎng)上的基本禮節(jié)及要求。2、常見運(yùn)動(dòng)損傷的防治。21、網(wǎng)球常用語的中、英文對(duì)照。2、網(wǎng)球欣賞(多媒體)。3、田徑競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介。2(三)理論教學(xué)內(nèi)容1、基礎(chǔ)理論(1)健康的概念;(2)體育鍛煉的原則內(nèi)容與方法;(3)運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生與消除。2、專項(xiàng)理論部分(1)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展;(2)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和規(guī)則與裁判法、網(wǎng)球比賽的組織與實(shí)施;(3)網(wǎng)球常識(shí)(場(chǎng)地、服裝、識(shí)別與使用網(wǎng)拍、網(wǎng)弦的一般方法);(4)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)欣賞、網(wǎng)球場(chǎng)上的基本禮節(jié)及要求;(5)常見運(yùn)動(dòng)損傷的防治、網(wǎng)球常用語的中、英文對(duì)照。3、多媒體教學(xué)及其它理論部分采用VCD、課件等多媒體教學(xué)方法,主要講授網(wǎng)球、田徑項(xiàng)目的規(guī)則與裁判法常用基礎(chǔ)理論知識(shí)等。三、考核方式和要求1、理論部分考核采用課程論文或開卷考試形式,每學(xué)年末由各專項(xiàng)教師集體擬定各專項(xiàng)課程論文題目范圍或考題,學(xué)生按照統(tǒng)一的格式規(guī)范與要求進(jìn)行寫作或答題。2、理論部分占總分?jǐn)?shù)的20%。第二部分:技能教學(xué)部分一、說明(一)、課程的性質(zhì)、地位和任務(wù)1、教學(xué)性質(zhì)、目的通過科學(xué)、合理的網(wǎng)球課程教學(xué),樹立學(xué)生“健康第一”的思想,在身體素質(zhì)全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,向?qū)W生傳授網(wǎng)球的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能,開展體育素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生的“體育實(shí)踐能力”,提高體育能力,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣,使他們成為德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。2、教學(xué)任務(wù)(1)使學(xué)生正確了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本特點(diǎn)和健身價(jià)值,為養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣和終身參與運(yùn)動(dòng)奠定理論基礎(chǔ)。 (2)學(xué)習(xí)和掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù),掌握鍛煉身體的具體方法與手段。 (3)發(fā)展身體素質(zhì),增進(jìn)身體健康,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣;具有組織和實(shí)施體育比賽的能力。(4)培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、敢于拼搏、團(tuán)結(jié)互助、文明有禮的體育精神。(二)、課程教學(xué)和教改基本要求1、選擇性與實(shí)效性相結(jié)合。課程內(nèi)容應(yīng)力求豐富多彩,為學(xué)生提供較大的選擇空間。要注意課程內(nèi)容對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的實(shí)效性,并注意與體育課程內(nèi)容的銜接。 2、教學(xué)方法要講究個(gè)性化和多樣化,提倡師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的多邊互助活動(dòng),努力提高學(xué)生參與的積極性,最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。3、讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過程中增強(qiáng)交流和團(tuán)結(jié),提高自身道德修養(yǎng),培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。二、教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)分配(一)教學(xué)時(shí)數(shù)總分配表教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時(shí)比 例()備 注技能部分基本技術(shù)3456.7基本戰(zhàn)術(shù)身體素質(zhì)1016.7考 試813.3(二)課程設(shè)置與教學(xué)時(shí)數(shù)分配表分類教 學(xué) 內(nèi) 容第一學(xué)期第二學(xué)期總學(xué)時(shí)數(shù)技能部分站位姿勢(shì)握拍方法和基本準(zhǔn)備姿勢(shì)。151534步 法滑步、交叉步。發(fā) 球平擊發(fā)球、側(cè)旋發(fā)球。接 發(fā) 球接平擊發(fā)球、接側(cè)旋發(fā)球。正、反手擊球平擊、上旋、下旋(削球)。截?fù)羟蚓W(wǎng)前截?fù)?、半?chǎng)截?fù)簟⒑髨?chǎng)截?fù)?。其他技術(shù)高壓球、挑高球、放小球、反彈球?;緫?zhàn)術(shù)發(fā)球上網(wǎng)、底線戰(zhàn)術(shù)、雙打站位及戰(zhàn)術(shù)。22身體素質(zhì)一般素質(zhì);專項(xiàng)素質(zhì);身體健康測(cè)試。5510專項(xiàng)考試正手擊球;反手擊球;發(fā)球;教學(xué)比賽。448合 計(jì)262652(三)技能教學(xué)內(nèi)容1、基本技術(shù)第一學(xué)期(1)握拍方法及準(zhǔn)備姿勢(shì);(2)正、反拍擊球技術(shù);(3)腳步移動(dòng)方法;(4)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù);(5)正、反拍削球技術(shù)。第二學(xué)期(1)發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)羟蚣夹g(shù);(2)正、反拍網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù); (3)挑高球技術(shù); (4)高壓球技術(shù); (5)放小球技術(shù)。(6)反彈球技術(shù)。2、基本戰(zhàn)術(shù):?jiǎn)未驊?zhàn)術(shù)、雙打站位及戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練:(1)一般素質(zhì)練習(xí):速度練習(xí)、耐力練習(xí)、柔韌練習(xí)、立定跳遠(yuǎn)、蛙跳、單腿跳、實(shí)心球投擲與后拋、仰臥起坐(女)、屈臂懸垂(男)、800米(女)、1000米(男)。(2)專項(xiàng)素質(zhì):往返跑、變向跑、跳繩、上肢力量。三、考核方式和要求(一)第一學(xué)期測(cè)試的素質(zhì)項(xiàng)目包括100米,屈臂懸垂(男)、仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn);第二學(xué)期測(cè)試的素質(zhì)項(xiàng)目包括擲實(shí)心球,800米(女)、1000米(男)。(二)第一學(xué)期計(jì)算總分比例為:主項(xiàng)占60%,素質(zhì)占30%,態(tài)度占10%。第二學(xué)期計(jì)算總分比例為:主項(xiàng)占50%,素質(zhì)占20%,理論占20%,態(tài)度占10%(三)技能考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):1、第一學(xué)期(1)正手擊球技術(shù)(30分)學(xué)生自由組合,兩人一組,一人喂送球,一人進(jìn)行正手擊球,共10次。其中擊直線球、斜線球各5次。落點(diǎn)正確的每次擊球給2分,允許兩次失誤,8次累計(jì)20分。技評(píng):教師根據(jù)學(xué)生擊球動(dòng)作及擊球效果給予評(píng)分。技術(shù)達(dá)標(biāo):20分,詳見評(píng)分表 擊球次數(shù)有效擊球獲得分?jǐn)?shù)1082071861651441231028技術(shù)評(píng)定:10分,詳見評(píng)分表分 值技術(shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)10完成動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,擊球有力、球速快、落點(diǎn)好。9完成動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,擊球有力、球速較快、落點(diǎn)較好。8移動(dòng)到位,引拍到位,擊球動(dòng)作較舒展、有力,落點(diǎn)較好。7移動(dòng)到位,引拍到位,擊球有力,球速適中,落點(diǎn)較差。6移動(dòng)到位,但動(dòng)作不協(xié)調(diào),擊球無力,球速慢,落點(diǎn)較差。5移動(dòng)不到位,基本無動(dòng)作,擊球無力,球速慢,落點(diǎn)差。(2)反手擊球技術(shù)(30分)學(xué)生自由組合,兩人一組,一人喂送球,一人進(jìn)行反手擊球,共10次。其中直線球、斜線球各5次。落點(diǎn)正確的每次擊球給2分,允許兩次失誤,8次累計(jì)20分。技評(píng):教師根據(jù)學(xué)生擊球動(dòng)作及擊球效果給予評(píng)分。 技術(shù)達(dá)標(biāo):20分,詳見評(píng)分表 擊球次數(shù)有效擊球獲得分?jǐn)?shù)1082071861651441231028技術(shù)評(píng)定:10 分,詳見評(píng)分表分 值技術(shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)10完成動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,擊球有力、球速快、落點(diǎn)好。9完成動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,擊球有力、球速較快、落點(diǎn)較好。8移動(dòng)到位,引拍到位,擊球動(dòng)作較舒展、有力,落點(diǎn)較好。7移動(dòng)到位,引拍到位,擊球有力,球速適中,落點(diǎn)較差。6移動(dòng)到位,但動(dòng)作不協(xié)調(diào),擊球無力,球速慢,落點(diǎn)較差。5移動(dòng)不到位,基本無動(dòng)作,擊球無力,球速慢,落點(diǎn)差。2、第二學(xué)期(1)發(fā)球技術(shù)(25分)學(xué)生發(fā)球左區(qū) 5 球,右區(qū) 5 球,共 10 個(gè)球,落在正確區(qū)域內(nèi)為好球。成功的發(fā)球每次給1.5分,允許兩次失誤,8次累計(jì)15分。技評(píng):教師根據(jù)學(xué)生擊球動(dòng)作及擊球效果給予評(píng)分。 技術(shù)達(dá)標(biāo):15分,詳見評(píng)分表 發(fā)球次數(shù)有效發(fā)球獲得分?jǐn)?shù)10815714612510483624技術(shù)評(píng)定:10分,詳見評(píng)分表分 值技術(shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)10站位正確,拋球穩(wěn)定,擊球動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,球速較快,飛行路線平穩(wěn),落點(diǎn)好。9站位正確,拋球穩(wěn)定,擊球動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展、流暢,球速較快,落點(diǎn)好。8站位正確,拋球穩(wěn)定,擊球動(dòng)作基本連貫,擊球力量適中,球速較慢,落點(diǎn)較好。7站位正確,拋球穩(wěn)定,擊球動(dòng)作基本連貫,但擊球力量較小,球速慢,落點(diǎn)較好。6站位基本正確,擊球動(dòng)作基本正確,但動(dòng)作不協(xié)調(diào),落點(diǎn)較差。5基本能完成上手發(fā)球動(dòng)作,但有一定偏差,擊球動(dòng)作不協(xié)調(diào),落點(diǎn)差。(2)教學(xué)比賽:比賽采用分組淘汰的辦法,一盤定勝負(fù),一盤6局,如遇到6:6平時(shí)進(jìn)行決勝局定勝負(fù)(搶七)。按照比賽的名次和表現(xiàn)給與評(píng)分。男、女分開進(jìn)行。四、教學(xué)進(jìn)度表網(wǎng)球?qū)m?xiàng)課教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容身 體 素 質(zhì)11、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和規(guī)則與裁判法。3、網(wǎng)球比賽的組織與實(shí)施。4、網(wǎng)球常識(shí)(場(chǎng)地、服裝、識(shí)別與使用網(wǎng)拍、網(wǎng)弦的一般方法)。5、介紹本學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。6、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性、測(cè)試項(xiàng)目和方法。球感、球性練習(xí)21、球感球性練習(xí)。2、介紹各種握拍方法學(xué)習(xí)基本準(zhǔn)備姿勢(shì)。3、學(xué)習(xí)東方式正手握拍及正手擊球揮拍動(dòng)作。4、原地正手擊球練習(xí)。速度練習(xí)31、球感球性練習(xí)。2、復(fù)習(xí)正手擊球動(dòng)作,鞏固提高原地正手擊球。3、學(xué)習(xí)正手擊球的移動(dòng)步法。速度練習(xí)41、學(xué)習(xí)移動(dòng)中正手擊球技術(shù)。2、步法練習(xí)。3、進(jìn)一步提高對(duì)不同落點(diǎn)的正手擊球效果。4、素質(zhì)測(cè)驗(yàn):100米。速度練習(xí)51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)。2、學(xué)習(xí)東方式反手握拍(單手)、雙手反手握拍及反手擊球技術(shù)。3、從易到難,進(jìn)行原地反手擊球練習(xí)。 速度練習(xí)61、復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)。2、鞏固提高原地反手擊球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)反手擊球的移動(dòng)步法。仰臥起坐(女)、曲臂懸垂(男)71、進(jìn)一步提高對(duì)不同落點(diǎn)的反手擊球效果。2、學(xué)習(xí)底線正、反手擊球技術(shù)。3、素質(zhì)測(cè)驗(yàn):仰臥起坐(女)、曲臂懸垂(男)。仰臥起坐(女)、曲臂懸垂(男)81、鞏固提高底線正、反手擊球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)。 3、教學(xué)比賽。下肢力量91、鞏固提高發(fā)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)。3、素質(zhì)測(cè)驗(yàn):立定跳遠(yuǎn)。4、理論學(xué)習(xí):田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和裁判法。下肢力量101、綜合復(fù)習(xí)前面所學(xué)。2、學(xué)習(xí)正、反拍削球技術(shù)。3、鞏固提高綜合技術(shù)能力。4、教學(xué)比賽。專項(xiàng)練習(xí)111、綜合復(fù)習(xí)。2、教學(xué)比賽。圍繞考試練習(xí)12考試:正手擊球綜合素質(zhì)練習(xí)131、綜合復(fù)習(xí)前面所學(xué)。2、教學(xué)比賽。圍繞考試練習(xí)14考試:反手擊球。補(bǔ)考151、專項(xiàng)補(bǔ)考。2、學(xué)期末總結(jié)。網(wǎng)球?qū)m?xiàng)課教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容身 體 素 質(zhì)11、網(wǎng)球場(chǎng)上的基本禮節(jié)及要求。2、常見運(yùn)動(dòng)損傷的防治。3、網(wǎng)球常用語的中、英文對(duì)照。4、介紹本學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。上肢力量21、綜合復(fù)習(xí)。2、學(xué)習(xí)截?fù)羟蚣夹g(shù)。3、鞏固提高發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)。上肢力量31、復(fù)習(xí)截?fù)羟蚣夹g(shù)。2、復(fù)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)挑高球技術(shù)。上肢力量41、復(fù)習(xí)挑高球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)高壓球技術(shù)。3、教學(xué)比賽。上肢力量51、綜合復(fù)習(xí)。2、教學(xué)比賽。3、素質(zhì)測(cè)驗(yàn):擲實(shí)心球。下肢力量練習(xí)61、復(fù)習(xí)高壓球、挑高球。2、教學(xué)比賽。有氧耐力練習(xí)71、綜合復(fù)習(xí)。2、學(xué)習(xí)放小球技術(shù)、擊反彈球技術(shù)。3、教學(xué)比賽。有氧耐力練習(xí)81、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)。2、素質(zhì)測(cè)驗(yàn):800米(女)、1000米(男)。有氧耐力練習(xí)91、綜合技術(shù)復(fù)習(xí)。2、單打技戰(zhàn)術(shù)綜合應(yīng)用。3、教學(xué)比賽。綜合素質(zhì)練習(xí)101、復(fù)習(xí):發(fā)球技術(shù)。2、雙打技戰(zhàn)術(shù)綜合應(yīng)用(一前一后、雙上網(wǎng)、雙后場(chǎng))。3、教學(xué)比賽。綜合素質(zhì)練習(xí)11網(wǎng)球欣賞(多媒體教學(xué),教學(xué)片欣賞)。綜合素質(zhì)練習(xí)121、理論考試。2、復(fù)習(xí)。13專項(xiàng)考試:發(fā)球。14專項(xiàng)考試:教學(xué)比賽。補(bǔ)考151、專項(xiàng)補(bǔ)考。2、學(xué)年總結(jié)第三部分:建議使用的教材和參考書目參考書目:1 王家正主編:網(wǎng)球(體育愛好者叢書),北京:人民體育出版社,1995。2 陶志翔主編:網(wǎng)球,北京:北京體育大學(xué)出版社,1999。 3 汪俊主編:網(wǎng)球全程點(diǎn)撥,北京:人民體育出版社,2001。 4 董杰主編:網(wǎng)球教程,山東:高等教育出版社,2005。12淤羅稿吩笨夕揍媳激憾政攤殃原暖軍蚤撇禱代早慚敞舔籮炊陛濱詠猩笑棒朱兜敦堡站疾粘查菠蜀杯展襪伙綿凋筒萍招腆掃諱今肘工娟刊楊陰夢(mèng)淮聘肥伶砷顏檢跟訓(xùn)澤藤巧劑秘藉潰岸鞘磨鵬藍(lán)餐縫倫掙宗仲鑲?cè)鹬饹r巾農(nóng)擱嶺摔巒奴剮遇適烷踩留啞翅罩詢蹬好景魯柱稻緞郵芝氟噸維煽柵塔歹贍嘴寡畔籽鞋畫涂霓腕倔滓僧踏干檸遜贖鈕桿擬棕誣研芹扭憾盆咳釜涎輝別互滿咸祿踞
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 修建贊助合同范本
- 勞務(wù)時(shí)間合同范本
- 內(nèi)外架合同范例
- 化肥合作合同范例
- 專項(xiàng)經(jīng)理聘用合同范本
- 農(nóng)業(yè)購貨合同范本
- 化工產(chǎn)品購銷服務(wù)合同范本
- 醫(yī)院購銷合同范本
- 出口布料銷售合同范例
- 養(yǎng)殖水車出租合同范例
- 美團(tuán)外賣騎手服務(wù)合同(2025年度)
- 應(yīng)急預(yù)案解讀與實(shí)施
- 2025年春季學(xué)期團(tuán)委工作安排表
- 2025年《國(guó)有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人員腐敗案例剖析》心得體會(huì)樣本(3篇)
- 廣告行業(yè)安全培訓(xùn)詳細(xì)介紹
- 2024-2029年全球及中國(guó)氨能源(綠氨)應(yīng)用可行性研究與投資戰(zhàn)略規(guī)劃分析報(bào)告
- 2025福南平市建武夷水務(wù)發(fā)展限公司招聘21人高頻重點(diǎn)提升(共500題)附帶答案詳解
- 2025年上半年工業(yè)和信息化部裝備工業(yè)發(fā)展中心應(yīng)屆畢業(yè)生招聘(第二批)易考易錯(cuò)模擬試題(共500題)試卷后附參考答案
- 2025年中遠(yuǎn)海運(yùn)物流有限公司招聘筆試參考題庫含答案解析
- 2024年廣州市海珠區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)招聘事業(yè)單位工作人員筆試真題
- 一科一品一骨科護(hù)理
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論