《做時(shí)間的主人》心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案

做時(shí)間的主人心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案做時(shí)間的主人心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案 班會(huì)課目的： 通過(guò)這次活動(dòng)，讓學(xué)生知道時(shí)間是寶貴的，時(shí)間一去不復(fù)返，要珍惜時(shí)間，講究效率，做時(shí)間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)生活。班會(huì)課重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)帶時(shí)間是相當(dāng)寶貴的，我們要充分地利用時(shí)間，做時(shí)間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時(shí)間，講究學(xué)習(xí)效率，我們一定能夠取得更好的成績(jī)。 一、歌曲導(dǎo)入 播放歌曲時(shí)間都去哪兒了 多媒體放映歌詞：“時(shí)間都去哪兒了，還沒(méi)好好感受年輕就老了，時(shí)間都去哪兒了，還沒(méi)好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽一輩子，轉(zhuǎn)眼就剩下滿臉的皺紋。” 二、游戲感知 【活動(dòng)一】撕去時(shí)間的紙條 1、課前準(zhǔn)備：給每位同學(xué)準(zhǔn)備一張長(zhǎng)紙條，將它折成10段。 2、游戲過(guò)程：假如每個(gè)人的生命為100歲。下面我給大家出幾個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)大家按我提的要求去做： 你們現(xiàn)在幾歲？過(guò)去的生命是再也回不來(lái)了，我們把它從前面撕掉！ 請(qǐng)問(wèn)你想幾歲退休？通常60歲之后，人的精力不斷下降，到了頤養(yǎng)天年的時(shí)候了。我們把它從后面撕下來(lái)。 請(qǐng)問(wèn)一天24小時(shí)你會(huì)如何分配？一般人通常是睡覺(jué)8小時(shí)（有人還不止呢?。┱剂?/3。吃飯、休息、聊天、摸魚(yú)、看電視、游玩等等又占了1/3。其實(shí)真正用來(lái)學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間只有8小時(shí)，只剩1/3。所以請(qǐng)將剩下來(lái)的折成三等份，并把2/3撕下來(lái)，并放在桌子上。 比比看。請(qǐng)用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請(qǐng)思考一下您要用左手的1/3學(xué)習(xí)工作賺錢(qián)，提供自己另外2/3的吃喝玩樂(lè)及退休后的生活。 3、討論與分享：這個(gè)游戲?qū)ξ覀兊娜松惺裁磫l(fā)？ 3、教師小結(jié)：時(shí)間是短暫的、寶貴的。 【活動(dòng)二】一分鐘的神話 搜集“一分鐘的神話”一分鐘的數(shù)字。 1、師：同學(xué)們，動(dòng)動(dòng)你們聰明的小腦瓜：一分鐘能打多少個(gè)字？一分鐘能走多少步？一分鐘能眨多少次眼睛？ 2、討論與分享：為什么會(huì)出現(xiàn)“一分鐘的神話”？（引導(dǎo)學(xué)生討論并得出結(jié)論） 3、教師小結(jié)：正如一只蜂鳥(niǎo)一分鐘可以扇動(dòng)翅膀3600次，鉛筆生產(chǎn)線一分鐘可生產(chǎn)鉛筆1600枝，這些都告訴我們時(shí)間是可利用、可把握的。我們平時(shí)應(yīng)該珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。 三、走進(jìn)“時(shí)間診所” 1、請(qǐng)兩位同學(xué)表演情景?。ㄒ晃槐硌荨鞍⒋簟薄⒁晃粚W(xué)生表演“小忙人”） 2、師：同學(xué)們平時(shí)在課堂上是不是也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆或者走神，時(shí)間就是在你發(fā)呆和走神的時(shí)候不知不覺(jué)中溜走，同學(xué)們有沒(méi)有像“小忙人”一樣找不到課本的。這些不良的習(xí)慣都會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，特別是上課的時(shí)候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還錯(cuò)過(guò)了聽(tīng)講，多可惜呀。 3、小組里交流討論：自己或身邊同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)還有哪些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣？ 4、全班交流與分享 5、教師小結(jié)：據(jù)調(diào)查，中學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)浪費(fèi)時(shí)間主要有以下十種表現(xiàn)：1胡思亂想；2坐立不安；3東尋西找；4勤去廚廁；5讀寫(xiě)書(shū)信；6亂寫(xiě)亂畫(huà)；7電視吸引；8抓耳撓腮；9閉目打盹；10別人干擾。我看好些同學(xué)眼睛瞪得大大的，是不是這十種表現(xiàn)中你“一不小心”就有好幾種？那么，這些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣應(yīng)該如何解決呢？我們來(lái)看看“少來(lái)偵探的煩惱”，請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樯倌陚商匠鲋\劃策。 四、出謀劃策少年偵探的煩惱 通過(guò)5個(gè)案例初中生在學(xué)習(xí)時(shí)浪費(fèi)時(shí)間的典型現(xiàn)象，與學(xué)生一起思考：應(yīng)該如何改變這些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣。五、我思我行 1、師：要成為時(shí)間的主人我們應(yīng)該怎么做呢？下面請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己的意見(jiàn)。 2、學(xué)生自由發(fā)言，談?wù)勛约菏窃趺春侠沓浞值乩脮r(shí)間。3、同學(xué)們推薦自己珍惜時(shí)間的方法：早睡早起，早上不賴床。 上課認(rèn)真聽(tīng)課，復(fù)習(xí)的時(shí)候就不用再花太多時(shí)間。 必要時(shí)在書(shū)桌上寫(xiě)上醒目的警示語(yǔ)，以督促自己集中精力學(xué)習(xí)。今天該做的時(shí)間不要留在明天。 每次開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，都要給自己規(guī)定一個(gè)在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)完成的任務(wù)量，以其來(lái)約束自己。 把握自己黃金時(shí)間。 少玩些網(wǎng)絡(luò)的游戲，少聊些天。 假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。上睡覺(jué)前先把書(shū)包整理好，將明天應(yīng)該做的事項(xiàng)列出，并按其重要性依序排列。 走路回家的時(shí)間，可以用來(lái)背誦英文或其他背誦課程。 六、時(shí)間書(shū)簽 1、時(shí)間老人：同學(xué)們，你們真聰明，懂得利