蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

1、六年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計大鵬新區(qū)葵涌第二小學(xué) 黃珊紅一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，打破傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育教學(xué)課的尷尬局面，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，主動健康地發(fā)展。實現(xiàn)快樂體育、成功體育的最終目標(biāo)。二、教材分析跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；跳遠(yuǎn)對提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在體育教學(xué)中占有重要的地位。三、教學(xué)背景籃球運

2、動很受人喜愛，有著很強(qiáng)的健身娛樂作用。它能有效培養(yǎng)參與者的高度協(xié)作精神和默契配合意識，它是在規(guī)則約束下進(jìn)行的，有利于養(yǎng)成遵規(guī)守紀(jì)的行為習(xí)慣，有利于形成積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。因此，籃球運動是體育與健康教學(xué)中的重要內(nèi)容。而籃球場地是學(xué)校必備的，所以本教學(xué)是實施新課程和本課程資源開發(fā)的典型素材。三、學(xué)情分析授課班級是六年級一班，該班學(xué)生大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時有些同學(xué)顯得魯莽；也有少數(shù)學(xué)生因肥胖或瘦弱，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。學(xué)生在第一課次的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，學(xué)會自然、輕松、逐漸加速的助跑，用有力腿起跳，起跳腿全腳掌迅速著地，騰空時

3、保持平衡至最高點時身體成蹲踞姿勢，將落地時，兩小腿前伸，兩臂后擺。這節(jié)課要繼續(xù)練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑踏跳相結(jié)合的動作，騰空動作技術(shù)合理。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作概念。掌握基本的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：同過本課學(xué)習(xí)，90%的學(xué)生能固定起跳腿進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)；60%學(xué)生能掌握助跑有節(jié)奏，能完成起跳和屈膝緩沖落地動作；30%學(xué)生能做出助跑快，起跳充分，擺動腿積極前擺和屈膝緩沖落地動作。3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課練習(xí)，提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。五、教學(xué)重點、難點1.

4、教學(xué)重點：空中動作2.教學(xué)難點：騰空角度與高度六、教法與學(xué)法本次課在教法與學(xué)法的運用上通過靈活分組、合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺。七、 蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)：共4次課，本課次在單元計劃中是第2課次單元計劃教學(xué)總體目 標(biāo)繼續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑、踏跳、騰空、落地的動作發(fā)展身體的靈敏素質(zhì)、速度素質(zhì)，提高學(xué)生跳躍能力培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的精神和克服困難的勇氣。課次任務(wù)和要求教法措施一1、 練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑踏跳的動作，學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的騰空動作。2、 學(xué)會自然、輕松、逐漸加

5、速的助跑，用有力腿起跳，起跳腿全腳掌迅速著地，騰空時保持平衡至最高點時身體成蹲踞姿勢，將落地時，兩小腿前伸，兩臂后擺。3、 助跑自然、輕松、逐漸加速，踏跳腳著地迅速，注意身體的平衡。1、教師講解示范動作/學(xué)生觀察記憶思考2、教師出示圖片講解/學(xué)生觀察3、教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會4、教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演5、教師評價引導(dǎo)/學(xué)生分組討論6、教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)二1、繼續(xù)練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑踏跳相結(jié)合的動作，騰空動作技術(shù)合理2、練習(xí)騰空動作，注意最高點時的身體動作。3、練習(xí)助跑、踏跳和騰空相結(jié)合的動作，動作連貫，空中動作準(zhǔn)確。4、學(xué)習(xí)完整動作，注意各部分要求。1、教師講解示范動作/學(xué)生觀察記憶思

6、考2、教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會3、教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4、教師評價引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5、教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6、教師組織評價/學(xué)生表演、評價三1、繼續(xù)練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、踏跳相結(jié)合動作，助跑輕松、自然。2、助跑、踏跳、騰空結(jié)合緊密、動作連貫，注意身體的的平衡。3、練習(xí)完整動作，注意踏跳有力、準(zhǔn)確，最后幾步助跑快速以獲得最大的初速度和騰空角度，保持身體的平衡1、教師講解示范動作/學(xué)生觀察記憶思考2、教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會3、教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4、教師評價引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5、教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6、教師組織評價/學(xué)生表演、評價7、教師指導(dǎo)/學(xué)生自主練習(xí)、自我評價四1、練習(xí)蹲

7、踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，按動作要求完成。2、考核蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作。3、認(rèn)真對待，認(rèn)真考核，注意動作的各部分的要領(lǐng)和動作的連貫性。1、教師講解動作要求/學(xué)生記憶思考2、教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)3、教師評價/學(xué)生練習(xí)考核4、教師評價/學(xué)生自我練習(xí)、自我評價5、教師總結(jié)評價/學(xué)生記憶思考蹲踞式跳遠(yuǎn)課時計劃 班級：六（1） 人數(shù)：40人 任課教師：黃珊紅 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作概念。掌握基本的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：同過本課學(xué)習(xí)，90%的學(xué)生能固定起跳腿進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)；60%學(xué)生能掌握助跑有節(jié)奏，能完成起跳和屈膝緩沖落地動作；30%學(xué)生能做出助跑快，起跳充分

8、，擺動腿積極前擺和屈膝緩沖落地動作。3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課練習(xí)，提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。場地器材體操墊8塊、音響一套、CD碟、短繩32根、彈跳板4個、跳箱蓋4個、高處懸掛物4個、展板一塊 跳繩12根、小體操墊12張雪糕筒8個主教 材 跳遠(yuǎn)的騰空與落地重點難點 助跑與起跳時機(jī)的結(jié)合起跳時收腿時機(jī)的掌握與落地的腿前伸教學(xué)流程課堂常規(guī)講解與示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)課課練放松運動（原地踏步、整理運動）小結(jié)（表揚學(xué)生）師生再見回收器材課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù) 教學(xué)內(nèi)容 教法 學(xué)法 組織與隊形 開 始 部 分2 分鐘11

9、、 集合整隊，檢查人數(shù)；2、師生問好。宣布本次課的主要內(nèi)容與具體要求；2、 強(qiáng)調(diào)安全。通過哨音引領(lǐng)學(xué)生在集合是做到快、靜、齊集中精神跟隨老師的哨音快速集合；每一組長檢查本組的隊形 &為男生；為女生； &為教師 準(zhǔn) 備 部 分10分鐘4*8一、游戲：單單雙跳步游戲。即單腳落地接單腳落地再接雙腳落地。 二、熱身運動：1熱身跑三步起跳摸球（慢跑做籃球三步上籃動作，三步上籃摸球，要求非起跳腳上提。）2原地提收腹練習(xí)。3徒手操：（1）頭部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）膝關(guān)節(jié)運動（5）手腕踝關(guān)節(jié)運動1、教師講解游戲的方法和要求2、組織游戲進(jìn)行熱身3、提出練習(xí)要求4、組織學(xué)生練習(xí)5、學(xué)生聽音樂看示范

10、模仿做操要求：觀察認(rèn)真動作幅度大1.學(xué)生聽講解看示范2.按要求進(jìn)行練習(xí)要求：練習(xí)認(rèn)真注意安全組織 & 基 本 部 分15分鐘10分鐘2組2組一、復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容1、教師講解與示范2、原地的擺臂練習(xí)（2-3次/人）3、原地完成起跳時擺臂與擺動腿的結(jié)合練習(xí)（2-3次/人）4、上兩步起跳時擺臂與擺動腿的結(jié)合練習(xí)（2-3次/人）（原地練習(xí)）5、跑步起跳時擺臂與擺動腿的結(jié)合練習(xí)（2-3次/人）（助跑練習(xí)）二、蹲踞式跳遠(yuǎn).動作要領(lǐng)(1)助跑放松自然，逐漸加速,在快速助跑下完成踏跳動作.(2)踏跳時,身體重心要迅速跟上,踏跳腿積極攻板,迅速有力踏跳.(3).起跳后騰空步后，上體仍保持正直，擺動腿的大腿繼續(xù)高

11、抬，兩臂向前揮擺，起跳腿開始向前上方提舉，逐漸與擺動腿靠攏，形成空中蹲踞姿勢三、課課練 1、進(jìn)行動作示范，配合講解。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、臨場指導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯誤動作或動作模糊時及時改正。4、在場邊進(jìn)行指導(dǎo)。5、組織學(xué)生在場邊候場。6、安排掌握較好的同學(xué)出來示范。7、組織學(xué)生分組練習(xí)8、跳過一定高度的練習(xí)9、教師邀請學(xué)生共同示范并語言引導(dǎo)學(xué)生，糾正常見錯誤動作，總結(jié)動作要領(lǐng)。組織并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、認(rèn)真觀察老師的動作示范。2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，動作勤快。3、學(xué)生之間相互模仿學(xué)習(xí)，改進(jìn)技術(shù)動作。4、按老師要求進(jìn)行多次練習(xí)。5、認(rèn)真進(jìn)行比賽練習(xí)。6、認(rèn)真聽取老師的點評1、認(rèn)真聽講解2、聽指揮進(jìn)行練習(xí)

12、3、了解錯誤動作，加以糾正4、繼續(xù)聽指揮繼續(xù)練習(xí)5、學(xué)生相互討論，互幫互助，認(rèn)真練習(xí)。6、認(rèn)真總結(jié)，正確掌握動作要點四列橫隊：沙坑在沙坑兩邊插兩條桿，用一條橡皮筋將兩個橫桿連起來，距離踏跳板1.5米，約40厘米高要求學(xué)生跳過線。學(xué)生排隊一個輪著一個練習(xí)。原地立定跳腰腹練習(xí)平板支撐 & 跳繩 結(jié) 束 部 分3分鐘8*8原地踏步、整理運動表揚學(xué)生再本節(jié)課的表現(xiàn)，增進(jìn)學(xué)生的自信心，為以后的課奠定一定的情感基礎(chǔ)；認(rèn)真跟隨老師的口令進(jìn)行放松 &易犯錯誤及糾正1.助跑步點不準(zhǔn)確。這個現(xiàn)象在女同學(xué)中更普遍，產(chǎn)生這一錯誤的原因主要有：一是練習(xí)次數(shù)少不夠熟練，二是助跑時步幅、步頻時大時小，不固定，三是有畏懼心糾

13、正方法：一是調(diào)整助跑距離，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，二是掌握助跑的步幅、步頻、節(jié)奏，固定助跑的起動姿勢，在助跑6-8步處設(shè)檢查線，練習(xí)中要求自然準(zhǔn)確地踏上標(biāo)記，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的錯誤動作。2.助跑起跳銜接不協(xié)調(diào)。產(chǎn)生的原因是最后兩步節(jié)奏不穩(wěn)，起跳時提腿帶髂蹬伸不充分。糾正方法：從上一步、上三步開始練習(xí)，逐漸加長助跑距離，騰空步強(qiáng)調(diào)擺臂突停，多做連續(xù)節(jié)奏跑、跳練習(xí)。3.跳起后收過早收腿，急于落地。產(chǎn)生的原因是沒有充分的騰空。糾正方法：要求學(xué)生聽信號越過一定障礙再做收腿動作預(yù)計心率曲線安全提示1選擇平整、開闊的場地，場內(nèi)沒有雜物（課前檢查場地） 2合理安排學(xué)生練習(xí)隊形及練習(xí)路線和方向3做好充

14、分的準(zhǔn)備活動，特別是下肢、踝關(guān)節(jié)等處4加強(qiáng)學(xué)生學(xué)練中的安全意識，不要推擠伙伴，以免發(fā)生事故預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度50%-55% 中等課后反思九、教學(xué)反思通過本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為六年級的學(xué)生，個人覺得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好基礎(chǔ)，有好的基礎(chǔ)才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開始，熟練后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。在騰空的教學(xué)中，開始時用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會更高更長時間的空中騰空