水平二立定跳遠課教案

1、水平二立定跳遠教案課 程立定跳遠水平人 數(shù)課 次1年級班授 課教 師 課 型新授課日期 主要內(nèi)容： 1.介紹立定跳遠課進度計劃 2.介紹立定跳遠課上課要求3.通過游戲?qū)W習(xí)立定跳遠的基本技術(shù)動作教學(xué)目標：1、認知目標：通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對本次課的學(xué)習(xí)興趣，初步了解和掌握立定跳的基本概念。2、技能目標：通過游戲教學(xué)，90%以上的學(xué)生能在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容的基本動作和技能，包括擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)，同時培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度；團結(jié)協(xié)作的團隊精神；體驗成功樂趣。4、健康目標：全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促動身心健康。 課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組

2、織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度 開始部分 一、體育委員集合整隊，教師點名。二、師生問好，開始上課。三、宣講本次課程的內(nèi)容1、介紹立定跳遠課進度計劃；2、介紹立定跳遠課的要求；（1）著裝要適合體育活動的場合；（2）因為是人工草坪希望注意愛護；（3）不得將口香糖等食品帶進場內(nèi)，否則按學(xué)校相關(guān)規(guī)定處理；（4）不得隨地吐痰；（5）愛護公物。 組織圖一學(xué)生教師要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。 (注：學(xué)生，背風(fēng)、背陽光、背干擾)-學(xué)生 X體育委員-教師1次2分鐘低課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度 準備部分 基本部分 一、情境導(dǎo)入，愉悅熱身活動內(nèi)容：猜謎語模仿小青蛙、小白兔

3、游戲扮演青蛙學(xué)習(xí)設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)通過創(chuàng)設(shè)了對小青蛙以及其他動物的模仿情境，激發(fā)起學(xué)生的興趣，達到課前熱身的準備工作，從而預(yù)防在上課中的損傷，同時發(fā)展學(xué)生觀察水平、模仿水平及動作協(xié)調(diào)水平。 教學(xué)要求：生動形象一、掌握技能，育心增體活動內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)立定跳遠的動作和方法。（2）學(xué)習(xí)立定跳遠的要點、重點和難點。 學(xué)習(xí)過程：一、課開始，教師創(chuàng)設(shè)情境。 情境：“同學(xué)們，老師給你們講個謎語讓你們來猜一下好嗎？這個謎語是：媽媽有腿沒有尾，兒子有尾沒有腿。兒子長大變了樣，脫掉尾巴長出腿?！奔ぐl(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。二、教師啟發(fā)學(xué)生模仿各種動物跳躍動作。如：小兔跳、小青蛙跳（教師鼓勵學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)造，以此突顯

4、個性）。三、組織學(xué)生在本次課中扮演小青蛙實行學(xué)習(xí)。 組織隊形：集中式 學(xué)習(xí)過程：一、通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠”引出新知 二、教師將情境延伸。 3次8分鐘 低課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度 基本部分 要點： 兩腳自然開立于起跳線后 經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出。 收腿向前落地，屈膝緩沖。重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在自主嘗試、相互交流評價中體會、掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。 教學(xué)要求：依據(jù)歌謠實行練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要積極，精神飽滿。 “同學(xué)們，小青

5、蛙出生以來學(xué)會的第一個本領(lǐng)是什么？那就是跳躍。那么今天你們這個群小青蛙學(xué)習(xí)的本領(lǐng)就是立定跳遠。有沒有信心學(xué)好？”（對學(xué)生實行激勵）三、教師請出自愿出列的學(xué)生實行示范，給予評價。（同時給予學(xué)生掌聲鼓勵積極學(xué)習(xí)和思考） 四、教師講解示范與學(xué)生練習(xí)先做完整動作，再做分解。組織學(xué)生實行統(tǒng)一自我練習(xí)，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。巡回指導(dǎo)即時糾正錯誤動作。練習(xí)之后會出現(xiàn)錯誤動作（助跑，落地不穩(wěn)等情況），教師即時給予糾正并說明原因。此時，教師導(dǎo)入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧?！币龑?dǎo)學(xué)生掌握準確動作方法。背誦歌謠之后再實行練習(xí)，同時啟發(fā)學(xué)生“小

6、青蛙是怎么跳的?。刻K時是怎么蹬地的??？”3次20分鐘 低課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度 基本部分 (3) 做“青蛙過河”游戲 設(shè)計意圖：讓學(xué)生強化對立定跳遠的動作要領(lǐng)的理解和體會。 教學(xué)要求： 是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。（教師在活動過程中要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果有些障礙難度過大，教師要即時實行調(diào)整，確保活動能安全順利的實行。）二、鞏固練習(xí)，體驗樂趣活動內(nèi)容：荷葉跳練習(xí)設(shè)計意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地 教學(xué)過程：把準備好的八塊體操墊鋪成河岸，之間距離為河寬。 引導(dǎo)學(xué)生按準確的動作要領(lǐng)，跳過一定寬度的小河，按自己的水平去調(diào)整，體驗立定跳遠的動作。看誰跳得

7、又遠又穩(wěn)，隨時表揚鼓勵。 教法： 體操墊擺成小河，一個人跳一個人評價。 教學(xué)過程： 組織學(xué)生原地將體操墊變成兩片相距適當距離的荷葉，實行練習(xí)，體會雙腳落地動作。同時，引導(dǎo)提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒有掉下去？鼓勵學(xué)生積極思考和回答問題。荷葉3次 7分鐘 低課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度 基本部分 結(jié)束部分一、放松活動：穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心活動內(nèi)容：整理放松：講評收還器材設(shè)計意圖：讓學(xué)生做到身體放松，心情愉悅，使學(xué)生獲得快樂享受的同時交流心得，使學(xué)生有回味。教學(xué)要求：心情愉悅、放松 教法：將學(xué)生分成2小組實行鞏固練習(xí)，教師即時指導(dǎo) , 并且糾正。分兩組比賽教學(xué)，營造氣氛。老師小結(jié)，對學(xué)生實行評價。課的結(jié)束： 方法：學(xué)生圍繞著老師周圍聽講評，再次集體讀