籃球原地肩上投籃教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案 高中原地單手肩上投籃教案 教學(xué)內(nèi)容:原地單手肩上投籃 高一（3）班 人數(shù)45人 教 學(xué) 目標 、 運動參與目標：學(xué)生能夠記住原地單手肩上投籃的預(yù)備姿勢和全身協(xié)調(diào)用力的方法。 、 運動技能目標：70%的學(xué)生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作，將球向瞄籃點投出。 、 身體與心理健康目標：讓學(xué)生們多掌握點運動技能而多鍛煉身體，讓他們在運動中體驗運動樂趣。 、 社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生競爭的意識。 重點與難點：重點為全身協(xié)調(diào)用力 難點為屈腕撥指 部 分 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織措施 時間 次數(shù) 準備部分 1.體育委員整隊,檢查人數(shù)。(圖1) 2. 師生問好。 教宣3.

2、教師布本課學(xué)內(nèi)容。 4.安排見習生。 熱身階段一.繞籃球場慢跑,途中做一些基本步法。2) (圖 .二徒手體操 肩繞頸部運動1. 2.3.上髖繞環(huán) 肢運動4. 5.膝腕全身運動繞環(huán)6.7, 踝關(guān)節(jié)運動1. 聽取體育委員匯報。 2.向?qū)W生問好. 3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容。 4.安排見習生。 1.老師帶領(lǐng)學(xué)生繞籃球場慢并示范各種步法。跑. 2.老師講解并示范徒手體操各節(jié)拍動作。 喊口令讓學(xué)生做。3.分鐘整隊。 1. 課前22. 向老師問好. 3. 聽取老師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。 4. 見習生請假 認真,1.跟著老師繞籃球場跑看老師做的各種步法。 并觀,2.認真聽取老師的講解 看示范動作。3.在老師的口令下認

3、真完成練 習。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 01) (圖 0 0 0 2) 約 2分 約 2分 約 6分 3圈 4個八拍 籃球 場(圖 基本一、原地肩上投籃動作 技術(shù)分析-、1持球方法單手持球和雙手持球（只要介紹不做為本課內(nèi)容）兩種方法 、投籃動作23 、出手動作 4、瞄準點 二、學(xué)生自由練習 教師講解持球手型、1. 投籃動出手動作及瞄準點的技術(shù)作、要求。 指出重點與難點。2. 3. 組織學(xué),示范徒手投籃動作 生練習并給予指正讓學(xué)示范持球的蹬伸動作4. ,. ,生練習并給予指正示范完整地動作。5. 巡回觀察,讓學(xué)生自由練習6.單手肩

4、上投籃易并給予指正。犯錯誤：（1）單手持球不穩(wěn)。原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，）持球2（或是手腕后翻不夠。觀看師范動作。 .1. 認真聽講并在練習牢記重點與難點2. , 注意。認真地看老師做徒手的蹬3. ,伸動作自己跟著老師節(jié)奏練習。 注意全身伸。4. 做持球的蹬、 協(xié)調(diào)用力。練,對投籃動作有深的印象5. 注意全身協(xié)調(diào),習完整的投籃手腕的撥。,用力和手指 6. 認真聽取老師對自己錯誤動作的糾正意見并努力改正學(xué)生錯誤動作糾-錯誤動作正方法： 、單手持球不穩(wěn)。糾正方法：1 約 20 分 名師精編 優(yōu)秀教案 部分 三、游戲：三投兩搶 或出球時肘關(guān)節(jié)外展。 原因：動作要領(lǐng)不明確或

5、持球于頭的側(cè)后方。（3）投籃時用力不協(xié)調(diào)。原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動）手腕前屈不充分，用作。（4手指前屈代替手腕前屈。原因：對手腕前屈動作不理解。（5）球在空中飛行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。（6）拋物線太低。原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。 如右三傳二搶投籃游戲方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。糾正方法：、投籃時用力肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。3不協(xié)調(diào)。糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰4一定高度的標志物。

6、、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。糾正方法:講清手腕,多做徒手和持球前屈的作用時的手腕前屈練習。5、球在空中飛行不后旋。糾正方法：反復(fù)練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。6、拋物線太低糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。 同學(xué)要積極的投入到游戲中 約 1圖五人一組，三人為攻方，二 去，不管表現(xiàn)如何都要體驗籃2 球帶來的樂趣。攻守雙方站位如 人為防守方。分圖，游戲開始，由攻方互相傳 球或投籃，鐘防守一方積極移動 攻方搶斷球或干擾對手投籃。 傳球失誤或投籃不中，以及手 中球被對方觸及時， 與其中一 (1) 規(guī)則：位防守者互換角色。 (2) 攻方投中攻方不能移動。連續(xù)投中多一球可保險一次， 個球也只算保險一次0 0 0 0 0 0 邊做好放松練習， 可以讓學(xué)生作坐在地上在籃球場上用雙手抖動 1.1. 1.0 0 0 0 0 0 約 自己的腿的教放松腿部肌肉。 . 結(jié)本邊總結(jié)課0 0 0 0 0 0 分3 ,束 2.認真聽取老師的總結(jié)適 學(xué)效果。 2.總結(jié)本課的教學(xué)效果。0 0 0 0 0 0 分部度表揚表現(xiàn)較好的學(xué)生 布置課后作業(yè)。2. 析. 分 . 值日生歸還器材與充分鼓勵有所欠缺的 安排歸還器材。3.