陜西師范大學生職業(yè)生涯規(guī)劃(職業(yè)規(guī)劃書

1、 得分：得分： 大大 學學 生生 職職 業(yè)業(yè) 生生 涯涯 規(guī)規(guī) 劃劃 設設 計計 書書 學學 院院 外國語學院外國語學院 班班 級級 1212 屆英師屆英師 2 2 班班 學學 號號 姓姓 名名 馬艷茹馬艷茹 目錄目錄 引言引言 3 第一章自我分析 4 1.職業(yè)興趣 4 2.職業(yè)能力 4 3.職業(yè)價值觀 7 4.個性特質(zhì) 8 5.自我小結 10 第二章職業(yè)分析 10 1.家庭環(huán)境分析 10 2.學校環(huán)境分析 10 3.職業(yè)環(huán)境分析 11 4.社會環(huán)境分析 11 5.職業(yè)分析小結 12 第三章職業(yè)定位 13 1.我的職業(yè)目標 13 2.職業(yè)目標的 SWOT 分析 13 第四章計劃實施 14 第五

2、章評估修正與備選方案 16 結束語結束語 17 引言引言 近年來，隨著大學畢業(yè)生人數(shù)的不斷增加，大學生就業(yè)困難已經(jīng)成為社會 的熱點難題。雖然黨和國家以及各級政府已采取了一系列的措施，但是收效仍 舊不容樂觀?？梢娊鉀Q問題的關鍵不僅在于政府等外力給予大學生的援助，還 在于大學生自我道德文化素質(zhì)和水平的完善和提高大學生自我道德文化素質(zhì)和水平的完善和提高。作為新入學的大一學生， 我迫切地需要了解并且認識到未來即將步入的職業(yè)生涯中面臨的嚴峻就業(yè)形勢。 而職業(yè)生涯規(guī)劃的意義不僅限于此。它的目的不只是協(xié)助個人按照自己的 資歷條件尋找、達到和實現(xiàn)就業(yè)目標，更重要的是幫助個人深刻地了解自己幫助個人深刻地了解自己

3、， 訂下學業(yè)大計，籌劃未來，擬定人生方向，進一步詳細地估量內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢 和局限性，在“衡外情，量己力衡外情，量己力”的情形下設計出合理且切實可行合理且切實可行的職業(yè)生涯 發(fā)展方向。 我作為一名陜西師范大學外國語學院英語師范專業(yè)的學生，將來的職業(yè)發(fā) 展很明確如何成為一名優(yōu)秀的英語教師？如何在短暫的大學生涯中規(guī)劃好 自己的學習發(fā)展？如何完成每一步小小的任務？這些嚴肅的問題都將是這份職 業(yè)生涯規(guī)劃書需要探討和解決的問題。 本冊規(guī)劃書首先分析了我的自身條件及社會環(huán)境的各項情況，從中找出對 于我的職業(yè)生涯發(fā)展有利及不利之處：充分分析了自身條件以及社會環(huán)境后， 對此可以制定出明確的總體目標和詳實的小目標

4、；最后一步，即為對自己制定 的目標和規(guī)劃的任務安排好實施的步驟和細則，切實完成既定的目標和任務。 本冊規(guī)劃書的制定經(jīng)過我的深刻思考和詳盡考究，凝聚了我的辛勤汗水和 嚴謹求學的態(tài)度，同時也是我切實為剩余的大學生涯發(fā)展而制定的規(guī)劃藍圖。 第一章第一章 自我分析自我分析 1 1、職業(yè)興趣：職業(yè)興趣： 中小學教師、業(yè)余寫手、服裝設計師、插畫師等。 2 2、職業(yè)能力：職業(yè)能力： 為更加清楚了解職業(yè)能力的具體衡量標準，我選擇基于個人職業(yè)興趣，職 業(yè)興趣是職業(yè)選擇中最重要的因素，是一種強大的精神力量職業(yè)興趣測驗可以 幫助個體明確自己的主觀性向，從而能得到最適宜的活動情境并給予最大的能 力投入。通過霍蘭德職業(yè)

5、興趣測試，我對自己職業(yè)能力的評價由此更為客觀、 準確?；籼m德測驗量表將幫助我發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長，從而 更好地做出求職擇業(yè)的決策。 根據(jù)霍蘭德的理論，個體的職業(yè)興趣可以影響其對職業(yè)的滿意程度 當個體 所從事的職業(yè)和他的職業(yè)興趣類型匹配時，個體的潛在能力可以得到最徹底的 發(fā)揮，工作業(yè)績也更加顯著。在職業(yè)興趣測試的幫助下，個體可以清晰地了解 自己的職業(yè)興趣類型和在職業(yè)選擇中的主觀傾向，從而在紛繁的職業(yè)機會中找 尋到最適合自己的職業(yè)，避免職業(yè)選擇中的盲目行為。尤其是對于大學生和缺 乏職業(yè)經(jīng)驗的人，霍蘭德的職業(yè)興趣理論可以幫助做好職業(yè)選擇和職業(yè)設計， 成功地進行職業(yè)調(diào)整，從整體上認識和發(fā)

6、展自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣也是職 業(yè)成功的重要因素。 此外，霍蘭德的職業(yè)興趣理論還提出，興趣是描述人格的另一種方法，是 職業(yè)選擇中一個更為普遍的概念。在霍蘭德的理論中，人格被看作是興趣、價 值、需求、技巧、信仰、態(tài)度和學習個性的綜合體。就職業(yè)選擇而言，興趣是 個體和職業(yè)匹配的過程中最重要的因素，直至目前，霍蘭德職業(yè)興趣理論是最 具影響力的職業(yè)發(fā)展理論和職業(yè)分類體系。 以下是我的測試結果。 （附圖表） 突出的三大職業(yè)類型：突出的三大職業(yè)類型： 1 1）實際型：(R)(R) （所占比重為 20.5%） 共同特點：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活， 動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務，不善

7、言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力， 通常喜歡獨立做事。 典型職業(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備 機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關 的職業(yè)有興趣，并具備相應能力。如：技術性職業(yè)（計算機硬件人員、攝影師、 制圖員、機械裝配工程師） ，技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工程師、農(nóng) 民、一般勞動） 。 2）調(diào)研型：(I)(I) （所占比重為 15.9%） 共同特點：思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思 考，不愿動手。喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學識才能，不 善于領導他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜

8、歡邏輯分析和推理，不斷探 討未知的領域。 典型職業(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智 力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工 作，并具備相應的能力。如科學研究人員、教師教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī) 生、系統(tǒng)分析員。 3）社會型：(S)(S) （所占比重為 15.9%） 共同特征：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。 關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社 會義務和社會道德 典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提 供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)或治療等事務，并具備相應能

9、力。如: 教育教育 工作者（教師、教育行政人員）工作者（教師、教育行政人員） ，社會工作者（咨詢?nèi)藛T、公關人員） 。 三大類型之間的內(nèi)在聯(lián)系內(nèi)在聯(lián)系： 1）相鄰關系，如 RIRI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。 （本人屬于 RI 型）屬于這種關系的兩種類型 的個體之間共同點較多，實際型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人際交往， 這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較少機會與人接觸。 2 ）相隔關系，如 RA 、 RE 、 IC 、 ISIS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，

10、（本人屬于 IS 型）屬于這種關系的兩種類型個體 之間共同點較相鄰關系少。 我對自己測試結果的評價：較為滿意 綜上分析，我認為該項測試的最終結果和分析基本符合事實，可以作個人 職業(yè)能力評估的參考數(shù)據(jù)。 3 3、職業(yè)價值觀：、職業(yè)價值觀： 我的職業(yè)觀的核心就是認真負責。我覺得無論做什么事情，最重要的就是 要認真負責，對自己，對任務，對同事都要認真，而負責更是重要。一個踏實 認真負責的人會是企業(yè)，社會所需要的。人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹 配的職業(yè)環(huán)境，如具有實際型興趣的人希望在實際型的職業(yè)環(huán)境中工作，可以 最好地發(fā)揮個人的潛能。但職業(yè)選擇中，個體并非一定要選擇與自己興趣完全個體并非一定要選擇

11、與自己興趣完全 對應的職業(yè)環(huán)境對應的職業(yè)環(huán)境。 一則因為個體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況 不多；二則因為影響職業(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型不完全依據(jù)興趣類型，還要 參照社會的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的實際可能性社會的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的實際可能性。因此，職業(yè)選擇時會不斷妥協(xié)， 尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境，在這種環(huán)境中，個體需要逐漸適應 工作環(huán)境。但如果個體尋找的是相對的職業(yè)環(huán)境，意味著所進入的是與自我興 趣完全不同的職業(yè)環(huán)境，則我們工作起來可能難以適應，或者難以做到工作時 覺得很快樂，相反，甚至可能會每天工作得很痛苦。 總之，我個人認為人生的真正價值在

12、于創(chuàng)造價值，在于創(chuàng)造有利于他人和 社會的價值。我也非常認同馬克思的哲學觀點：人生的真正價值在于對社會的 責任和貢獻。因此我希望將來可以回報社會，創(chuàng)造自己的價值。 4 4、個性特質(zhì)（包括對勝任能力的分析，如優(yōu)劣勢。、個性特質(zhì)（包括對勝任能力的分析，如優(yōu)劣勢。 ） 通過 MBTI 職業(yè)性格測試，能以具體準確的數(shù)據(jù)分析對我的個性特質(zhì)有一 個更為科學、客觀的估測。 以下是我的測試結果。 （附圖表） 測試結果詳細分析（主要特征）測試結果詳細分析（主要特征） 指標指標 四個維度：MBTI 人格共有四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方 面。據(jù)我的測試結果一一對應，得出： 我與世界的相互作用是怎樣的？內(nèi)向

13、（I） 我自然留意的信息類型？感覺（S） 如何做決定？情感（F） 我的做事方式？知覺（P） ISFPISFP 類型所具有的優(yōu)劣勢分析：類型所具有的優(yōu)劣勢分析： （優(yōu)勢：（優(yōu)勢： 1.安靜、和善、負責任且有良心。 2.行事盡責投入。 3.安定性高，常居項目工作或團體之安定力量。 4.愿投入、吃苦及力求精確。 5.興趣通常不在于科技方面。對細節(jié)事務有耐心。 6.忠誠、考慮周到、知性且會關切他人感受。 7.致力于創(chuàng)構有序及和諧的工作與家庭環(huán)境。 （劣勢：（劣勢： 只要于我至關重要的事情沒有受到威脅，就很能適應外界，也很靈活。否 則，就不再迎合外界。常關心人，但可能通過行為而不是語言來表達這種關懷。

14、往往少言，不矜持，對于不熟識我的人，可能不明顯表達我的熱心、熱情 和有趣的幽默。不喜歡控制形勢，而喜歡觀察，并從中給予幫助。沒有什么稱 霸的欲望。 可能會被他人評價過低，也可能低估自己，總是認定自己已經(jīng)盡力做了， 而且過分地把自己內(nèi)心的標準與實際表現(xiàn)和成績相對照。 具體表現(xiàn)為他人一般覺得我：少言、自制、喜歡獨處，不易被了解得很深。 5 5、自我小結、自我小結（發(fā)展中需要注意的方面）： （1、需要注意發(fā)展對現(xiàn)實的感受力，在困境中不輕易放棄。我的不足是在決 斷上有困難，當與自己的感受相矛盾時，很難做出符合邏輯的決定，容易相信 別人，很少對別人的動機有所懷疑，也不會發(fā)現(xiàn)別人行為背后的隱含意義，當 缺

15、少支持時，做事的動力會減弱 。 （2、需要注意發(fā)展對現(xiàn)實的情感。關注重要的細節(jié)，積極熱情，富有推動力 和影響力，有韌性，因此我要繼續(xù)保持住自己的優(yōu)勢，通過四年的大學學習不 斷地改掉不足。 第二章第二章 職業(yè)分析職業(yè)分析 1 1、家庭環(huán)境分析、家庭環(huán)境分析 我的父親是一名人民警察，母親是一名會計師，兄長從事汽車銷售。家境 雖不寬裕，收入尚算穩(wěn)定。父母在我六歲的時候離異，我在母親的獨立撫養(yǎng)下 長大，從始至今父親對我也十分關心，家庭成員之間的關系也依舊較為和睦。 母親的教育對我人生的影響至關重大，我非常感謝她的辛勤哺育和悉心教導。 母親身體健康狀況不佳，令人堪憂，我和兄長既需要加強獨立生活能力，更要

16、 擔負起今后照顧母親的責任。父親是個正義感強烈的人，從他身上我學到了很 多關于待人接物方面的道理。兄長自小成績優(yōu)異，是我一直崇拜的榜樣。他對 我的意義更像是半個父親，性格成熟穩(wěn)重，如今事業(yè)有成，組建了自己的家庭。 我愛我的家人，正是有他們的存在，激勵著我前進。 2 2、學校環(huán)境分析：、學校環(huán)境分析： 報考志愿之前我已經(jīng)十分向往陜西師范大學，它是我填報志愿的首選。英 語專業(yè)一直都是我的興趣所向，本校外國語學院的英語專業(yè)被列為國家級特色 專業(yè)，教師科研水平較高，教學工作盡心盡力。此外，學院語言語音教學設備 完善，為教學工作提供便捷，同時也提高了我們的學習效率。圖書館和資料室 藏書量龐大，為我們提供

17、了充足的學習資源。 3 3、社會環(huán)境分析：社會環(huán)境分析： 1 1）免費師范生的就業(yè)形勢：）免費師范生的就業(yè)形勢： 結合首屆免費師范畢業(yè)生的就業(yè)情況，可知當前免費師范生就業(yè)的狀況總 體較好，得益于黨和政府高度重視，保崗保編、帶薪讀研等優(yōu)惠政策也日益深 入人心。然而盡管如此，隨著今年大學生就業(yè)形勢的日益嚴峻，在免費師范生 就業(yè)過程中也暴露出一些制約因素，需要我們認真研究并對待。這些制約因素 總體表現(xiàn)為就業(yè)政策尚不完善、就業(yè)競爭力不強，與其他非免費師范生存在學 歷水平上的差異，略處劣勢。 2 2）英語師范類大學生的就業(yè)形勢：）英語師范類大學生的就業(yè)形勢： 近年來的英語師范類畢業(yè)生得分就業(yè)形勢并不樂觀

18、，難以與市場需求完全 適應。用人單位不斷增高就業(yè)門檻，提出應聘者在具備資格證書等硬件要求外， 還要求其具備良好的語言溝通能力和組織表達能力、形象氣質(zhì)等較高的綜合素 質(zhì)。此外，多數(shù)發(fā)達城市對英語教師的需求已接近飽和狀態(tài)，但在條件相對較 為艱苦的中西部農(nóng)村中小求，對此類需求量仍然較大，就業(yè)市場呈現(xiàn)不均衡形 勢。 4、職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境分析 教師這個職業(yè)比較適合我，并且是我的興趣所在。而且家人比較支持我的 選擇。學校提供了很好的環(huán)境來學習，培養(yǎng)我們的專業(yè)技能。例如，老師在課 堂上也不斷提供機會讓學生上講臺，提前感受當老師的感覺。學校還舉辦了許 多供學生展示自我的比賽，例如，配音大賽，舞臺劇，教師職

19、業(yè)技能大賽，演 講比賽等。給學生提供了很多實踐機會。 但是這一份工作的就業(yè)壓力很大，比如這一行業(yè)就業(yè)前景并不太樂觀，明 顯的供大于求，形式比較嚴峻，行業(yè)門檻不斷提高，未來的競爭壓力很大，需 要我們不斷學習充實自己，提高專業(yè)水平，從而提高自己的競爭力。 （職業(yè)分析小結：（職業(yè)分析小結： 面對當前趨于嚴峻的就業(yè)形勢，縱使身為享受國家政策惠及的免費師范生， 也不能松懈。應對這一問題，我們所能做的就是提高自身綜合能力，加強專業(yè) 技能修養(yǎng)，同時具備良好的社會適應能力。作為英語專業(yè)，更要正視激烈的就 業(yè)競爭，因為我們不僅要和同等學歷的其他高校學生比，還要和專科學歷，甚 至研究生學歷的人比。因此，唯有加強自

20、身競爭力，才可在社會中占有一席之 地。 第三章第三章 職業(yè)定位職業(yè)定位 1 1、我的職業(yè)目標、我的職業(yè)目標：成為一名稱職優(yōu)秀的英語教師 2 2、實現(xiàn)這一職業(yè)目標的、實現(xiàn)這一職業(yè)目標的 SWOTSWOT 分析：分析： 優(yōu)勢因素（優(yōu)勢因素（StrengthsStrengths）：）： 1、得幸于母親的啟蒙教育，我學習英語的起步點較早。通過家庭 教師的講授、豐富的教學素材給予我啟發(fā)，培養(yǎng)了我較好的語 感。 2、“興趣是最好的老師” 。英語專業(yè)一直是我感興趣的專業(yè)，因此 我有很大的動力將本專業(yè)課程學好學精。 3、做事認真細致，對感興趣的問題會尋根究底，樂于思考，善于 分析。 4、具有較好的創(chuàng)新思維，富

21、有洞察能力。動手能力強，能充分主 動利用環(huán)境和資源，適當處理好和周圍人的關系 5、具有較強的合作精神。 劣勢因素劣勢因素(Weaknesses):(Weaknesses): 1、對事總是新鮮感起到主導作用，不能長期堅守。 2、在與人溝通的過程中，往往出現(xiàn)欠考慮的表達內(nèi)容。 3、做事缺乏果斷性，事前做決定時總會表現(xiàn)出猶豫不決、思前想 后。 4、組織能力和管理能力不強。 5、做事拖沓，不夠雷厲風行。有些事總是要拖到最后才臨時處理。 機會因素（機會因素（OpportunitiesOpportunities）：）： 1、 國家注重外語教育事業(yè)的發(fā)展，為外語學生提供了非常好的 就業(yè)機遇。 2、 英語專業(yè)

22、是一項可塑性較強的專業(yè)，也可相對輕松地轉(zhuǎn)入其他 工作領域。 3、身為免費師范生，承蒙國家優(yōu)惠政策，就業(yè)形勢總體呈較好。 4、學校師資力量雄厚，學習環(huán)境氛圍良好。 5、英語專業(yè)學生的出國機會較多。 威脅因素（威脅因素（ThreatsThreats）：）： 1、近年來用人單位對應聘者的英語專業(yè)水平有所提高。 2、非英語專業(yè)人士英語水平不斷增高，形成壓力。 3、社會逐漸傾向于除掌握英語外還有其他技能的復合型人才，人 才競爭相當激烈。 4、免費師范生由于政策原因，在學歷水平層面遜色于其他具有研 究生學歷的非免費師范生，許多發(fā)達城市的學校也提出學生具 有研究生學歷的要求。 5、免費師范生的就業(yè)范圍具有相

23、當?shù)木窒扌浴?第四章第四章 計劃實施計劃實施 根據(jù)自我分析和職業(yè)分析，我為自己設定了短期目標和長期目標。 短期目標（在校期間計劃）短期目標（在校期間計劃） 第一步：努力學好數(shù)學與應用數(shù)學的專業(yè)知識，掌握好如數(shù)學建模等專 業(yè)技能，為今后求職作好充分準備。同時，精讀勵志書籍，不 斷自我肯定，增強信心。 第二步：利用兼職項目形式小試牛刀，在課余時間做一些家教之類的兼 職，做到學以致用。這樣，也有利于自己對學到的知識做及時 的調(diào)整與補充。 第三步：關注相關行業(yè)發(fā)展趨勢，對崗位進行系統(tǒng)分析，找到自己的強 項與薄弱環(huán)節(jié)不斷修正。 第四步：通過閱讀求職技巧書籍，提高求職成功率。 第五步：調(diào)整簡歷，突出自己在

24、兼職與各種參賽項目或?qū)嵺`中的經(jīng)驗， 特別是工作中取得的成績和得到的成長。 第六步：準備面試，參考如何應對面試的書籍或參加求職就業(yè)專業(yè)特訓。 第七步：進入學校工作，虛心想前輩討教學習，積累經(jīng)驗。 （具體細則：（具體細則： （1）時間安排 每周至少安排 3 次晨讀，為英語復習備考或者記憶鞏固專業(yè)知識； 中午 12：3013：30 午休好，為下午的學習補充精神； 每周至少安排 3 次在圖書館的自習。閱讀館藏圖書或完成相關作業(yè)； 每周完成一片周記。 注：時間計劃可以隨實際情況變更，總之要求充分靈活地運用實間，發(fā) 揮主觀能動性充實地學習。 （2） 付出行動 按照時間表進行作息； 努力學習，勤奮刻苦，堅持

25、每個計劃實行； 積極參加班團活動，社團活動和學校的活動； 善于與同學和老師交流，積極主動的做事； 敢于表達自己的想法，勇于嘗試新事物； 培養(yǎng)耐心，認真對待每一件事情和工作； 樂觀，善于接受別人的批評，改正別人指出的缺點和不足； 多看書和新聞，提高自己的綜合素質(zhì)，增加文學知識，擴大知識面 中期目標（工作五年計劃）中期目標（工作五年計劃） （1）適應階段：參加工作 1 年（試用期） ，這階段拜師學習，實現(xiàn)有師 范生向教師角色轉(zhuǎn)變。在此過程，逐漸熟悉備課，上課， 輔導，批改作業(yè)，考試測驗等教學常規(guī)工作；通過課堂 教學，不斷把教學知識轉(zhuǎn)化為教學能力，在三尺講臺上 “立住腳” 。 （2）練就教學基本工階

26、段：第 2 到第 3 年，除了有過硬的常規(guī)基本功外， 如粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機、備課、上課等， 還要注意掌握處理重難點等課堂教學基本功，并且具備 分析和了解學生，管理學生的基本能力，能勝任班主任 的工作。 （3）形成經(jīng)驗和技能階段：到了第五年，開始認同教師的職業(yè)價值，逐 步建立現(xiàn)代教育觀念，形成自己的一套教學設計，教法 和學法指導等教學方式，從而建構自身教學體系，成為 優(yōu)秀的一線骨干教師。 長期目標（長期目標（畢業(yè)后十年或以上計劃畢業(yè)后十年或以上計劃） （1） 事業(yè)方面：致力于提高教學業(yè)務水平，立志成為一名稱職優(yōu) 秀的英語老師；爭取獲得高級教師職稱和各項教師技能獎項； 增強自身專業(yè)可塑性，拓展能力。 （2）