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1、心 理 健 康 標(biāo) 準(zhǔn),有充分的安全感； 充分了解自己； 生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際； 與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸； 能保持個(gè)性的完整和諧； 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； 能保持良好的人際關(guān)系； 適度的情緒發(fā)泄與控制； 在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性； 在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下能適當(dāng)滿足個(gè)人基本需要。 -美國(guó)人本主義心理學(xué)家 馬斯洛（Maslow）和邁特爾曼（Mittelman,我的心理健康嗎？健康自測(cè)評(píng)定（SRHMS,我們的使命： 用生命影響生命， 共享綠色心情,第1題： 你對(duì)未來(lái)樂(lè)觀嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常樂(lè)觀,非常不樂(lè)觀,第2題： 對(duì)目前的生活狀況滿意嗎,0分 1分 2
2、分 3分 4分 5分,非常滿意,非常不滿意,第3題： 你對(duì)自己有信心嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常有自信,非常不自信,第4題：對(duì)自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常安全,非常不安全,第5題： 你有幸福感嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常不樂(lè)觀,非常樂(lè)觀,第6題： 你經(jīng)常感到精神緊張嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常緊張,從來(lái)不緊張,第7題： 你感到心情不好、情緒低落嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,從來(lái)沒(méi)有,一直有,第8題： 你會(huì)毫無(wú)理由地感到害怕嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,從不,一直是,第9題： 你對(duì)做過(guò)的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,從來(lái)沒(méi)有,一直有,第10題： 你的記憶力怎么樣,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常好,非常差,第11題： 與你關(guān)系密切的伙伴/朋友多嗎,0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常多,一個(gè)都沒(méi)有,第12題： 你如何評(píng)價(jià)自己在工作和生活中的擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?0分 1分 2分 3分 4分 5分,非常稱職,非常
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