武術(shù)公開(kāi)課教案 第三路初級(jí)長(zhǎng)拳教案

1、 武 術(shù) 公 開(kāi) 課 教 案 教學(xué)內(nèi)容1、 學(xué)習(xí)：第三路初級(jí)長(zhǎng)拳（大躍步前穿、弓步擊掌 ）2、 復(fù)習(xí)：步型、踢腿、五步拳、初級(jí)長(zhǎng)拳（虛步亮掌弓步?jīng)_拳） 教 學(xué) 目 的認(rèn)知目標(biāo)：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的柔韌，耐力素質(zhì)。技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠掌握大躍步前穿動(dòng)作，90%的學(xué)生能夠掌握弓步擊掌。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。教學(xué)流程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 組織與要求激發(fā)學(xué)習(xí)興趣進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)10一、 課堂常規(guī)二、 隊(duì)列練習(xí)1、一至三報(bào)數(shù)2、二列變?nèi)?、稍息、立正、4、向右看齊、向前看5、原地三種轉(zhuǎn)法三、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、蛇型跑：約80m2、螺旋跑：

2、約80m3、徒手操（1） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2） 振臂運(yùn)動(dòng)（3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4） 腹背運(yùn)動(dòng)4、高抬腿：30次5、后踢腿：30次6、深蹲跳：10次一、1、 宣布上課2、 問(wèn)好3、 宣布本課內(nèi)容及要求4、 安排見(jiàn)習(xí)生二、教法1、口令指揮2、邊做邊指導(dǎo)三、教法1、教師領(lǐng)跑2、口令提示3、糾正錯(cuò)誤4、邊做邊指導(dǎo)一、1、體委整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、按要求上課二、1、集中注意力2、聽(tīng)教師口令練習(xí)三、1、聽(tīng)教師口令積極參與2、認(rèn)真練習(xí)3、動(dòng)作到位4、活動(dòng)充分組織： & & 要求：做到快、靜、齊組織： & & & 1、2、3、掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)能力25一、復(fù)習(xí)1、步型練習(xí)（1） 攻步壓腿（2） 仆步壓腿（3） 歇步（4

3、） 馬步?jīng)_拳（5） 虛步2、踢腿（1） 正踢腿（2） 彈腿3、五步拳4、初級(jí)長(zhǎng)拳（虛步亮掌-弓步?jīng)_拳）二、學(xué)習(xí)1、大躍步前穿動(dòng)作要領(lǐng)：左腳上一步蹬地向前躍出，倆臂依次向上劃弧擺起，右、左腳隨既落地成仆步，右掌變?nèi)в谘g，左掌下落停于胸前成立掌；目視左掌2、弓步擊掌動(dòng)作要領(lǐng)：右腿猛力蹬直成左弓步。左掌經(jīng)左腳面向后劃弧至身后成勾手，左臂伸直，勾尖向上；右拳由腰間變掌向前推擊成立掌，掌指向上，掌外側(cè)向前；目視前方。本課重點(diǎn)、難點(diǎn)：大躍步前穿上肢、下肢結(jié)合一、1、教師講解示范2、教師口頭提示3、教師個(gè)別指導(dǎo)4、糾正錯(cuò)誤二、教法1、示范講解（1）正面示范（2）側(cè)面示范（3）背面示范2、教師領(lǐng)做3、糾正

4、錯(cuò)誤4、重復(fù)講解5、個(gè)別指導(dǎo)6、展示點(diǎn)評(píng)重點(diǎn)、難點(diǎn)解決辦法：采用上下肢分開(kāi)練習(xí)，然后結(jié)合練習(xí)。（1）下肢練習(xí)（2）上肢練習(xí)（3）結(jié)合練習(xí)一、1、認(rèn)真觀察示范學(xué)生跟做2、聽(tīng)提示練習(xí)3、按要求做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作4、要求快速有力二、1、認(rèn)真觀察1、 模仿練習(xí)2、 集體練習(xí)3、 分組練習(xí)4、 個(gè)體展示5、 集體練習(xí)要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)積極認(rèn)真組織： & & & 要求：動(dòng)作舒展大方、集體練習(xí)：組織： & & & 要求：穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心5一、游戲（打龍尾）方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的3個(gè)隊(duì)，一、二隊(duì)學(xué)生圍成一個(gè)圈，第三隊(duì)成縱隊(duì)站在圈內(nèi)。游戲開(kāi)始后，圈外的人相互傳球，捕捉時(shí)機(jī)，擲擊“龍尾”。“龍頭”可以用手擋打來(lái)的球。如果“龍尾”被擊中，則退出站到圈外，游戲重新開(kāi)始。二、放松練習(xí)1、上肢運(yùn)動(dòng)2、下肢運(yùn)動(dòng)三、課堂總結(jié)一、1、 講解內(nèi)容2、 講解規(guī)則（1）只準(zhǔn)打擊“龍尾”的腰以下的部位。（2）“龍頭”、“龍尾”必須保持縱隊(duì)隊(duì)形。“龍尾”不能卷縮在隊(duì)伍內(nèi)，隊(duì)伍也不能斷開(kāi)。3、 發(fā)令指導(dǎo)二、教法1、口令指揮2、教師領(lǐng)做三、總結(jié)本次課情況一、1、 聽(tīng)從指導(dǎo)2、 認(rèn)真積極3、 遵守規(guī)則4、 氣氛活躍二、1、調(diào)節(jié)呼吸2、積極認(rèn)真3、充分放松三、1、認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)2、師生再見(jiàn) 組織：組織： & &