實(shí)用自制面膜方法介紹

1、芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈

2、芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿

3、袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇

4、羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇

5、羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈

6、羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆

7、肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇

8、肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇

9、膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅

10、膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆

11、膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆

12、芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄

13、芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊

14、袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅

15、羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃

16、羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖

17、羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅

18、肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃

19、肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃

20、膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄

21、腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂

22、膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂

23、芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃

24、節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁

25、袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁

26、羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂

27、羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈薇螇羃芀蒃螇肅蒆荿袆膈艿蚇裊袇蒄薃襖羀芇蕿袃膂薂蒅袂芄蒞螄袁羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈羈羈膅蚆羇膃莀螞羆芅芃薈羅羅蒈蒄羅肇芁螃羄腿蕆蠆羃節(jié)芀薅肂羈蒅蒁蚈肄羋莇蚈芆蒃螆蚇羆莆螞蚆肈薂薈蚅膀莄蒄蚄芃膇螂蚃羂莃蚈螃肅膅薄螂膇莁蒀螁袇膄蒆螀

28、聿葿螅蝿膁節(jié)蟻螈芃蒈 自制面膜方法介紹 8款讓皮膚光滑的面膜制作方法 面膜現(xiàn)在幾乎是白領(lǐng)階層的必備品,如果在我們時(shí)間的允許下,就讓我們自己動(dòng)手來制作面膜吧,下面我們就介紹自制8款皮膚光滑面膜diy。 1、自制去角質(zhì)面膜 材料：蛋黃1個(gè)、全脂奶粉和燕麥片各2茶勺、檸檬精油1滴 做法：將上面的東東攪拌成糊狀，敷在臉上 美麗秘訣：蛋黃有滋潤(rùn)作用，檸檬是果酸的一種?？梢匀コ榔?，使得皮膚光滑。 適用：推銷員、廣告人員等經(jīng)常在外面跑的人士 2、自制保濕面膜 材料：紙包鮮奶1盒，蛋黃1只，檀香精油1滴 做法：將三者混合打至起泡后敷面 美麗秘訣：蛋黃對(duì)于干性肌膚有滋潤(rùn)作用。 適用：25-35歲常在辦公室空調(diào)

29、下生活的女性。 3、自制美白淡斑面膜 材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1個(gè)、珍珠粉少許、檸檬精油1滴 做法：將以上材料調(diào)勻成糊狀，直接涂在臉部。 美麗秘訣：檸檬精油具有美白亮膚，凈化皮膚的作用，珍珠粉無論內(nèi)服還是外用，都有美白的功效。 適用：各種年齡有斑人士，但女性在妊娠期和月經(jīng)期慎用。 4、自制排毒凈化面膜 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，綠豆粉2茶勺，茶樹精油1滴，蒸餾水少許 做法：苦瓜連皮磨成泥，加入蜂蜜，茶樹精油，蒸餾水少許拌勻，再加入綠豆粉攪拌均勻即可。 美麗秘訣：苦瓜與綠豆粉均屬?zèng)鲂允澄铮哂信哦鞠[的作用，茶樹精油具有消毒殺菌的作用，是最佳面胞皮膚治療劑，適合油性皮膚。 適用：經(jīng)常熬夜、工作壓

30、力大、有便秘問題的女性。 5、自制吸油面膜 材料：蘋果兩個(gè)、化妝棉適量。 做法：將冰凍的蘋果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位。 美麗秘訣：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。 適用：油性和敏感性肌膚 6、自制消腫面膜 材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴 做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻 用法：臉部清潔后，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗凈即可。油可以改善干燥皮膚，增加彈性，消除浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。 適用：經(jīng)常熬夜的女性 7、自制收毛孔面膜 材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水。

31、 做法：將材料混合調(diào)勻，置于不透光的玻璃瓶中。 用法：用時(shí)拿出搖勻，蘸濕化妝棉印在t字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。 美麗秘訣：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時(shí)感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發(fā)揮收細(xì)粗大毛孔的功用。 適用：油性和混合性肌膚的人士，痘痘易發(fā)的肌膚和日曬后肌膚也非常適合。 8、自制緊膚面膜 材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個(gè)、面粉1.5大匙、面紙 制作方法：在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合。 使用方法：將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5-10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使

32、要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。敷面后觸摸肌膚，會(huì)立即感到皮膚很光滑。 美麗秘訣：使用富含維生素c的綠茶粉自制面膜，對(duì)肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素c的檸檬比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。 9.紅豆排毒面膜 原料：紅豆100克，清水少許 先把紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛，然后把煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。這種天然面膜不宜保存，最好一次用完。此面膜有清熱解毒的功效，促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡。 自制夏日蘆薈蛋白面膜 材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

33、功效：蘆薈可以有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。 自制夏日油性皮膚面膜 材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙 方法：將所有材料加水調(diào)成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。 用處：面粉能深層清潔面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤(rùn)皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。 自制夏日中性皮膚面膜 材料：甘筍l個(gè)、藕粉1茶匙、蛋黃1個(gè) 方法：把甘筍煮熟壓爛，然后加入其它材料調(diào)成糊狀敷面大約20至35分鐘。 用處：甘筍含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補(bǔ)充

34、水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。 自制夏日干性皮膚面膜 材料：蛋黃1個(gè)、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命e油1茶匙 方法：將維他命e丸剪開取出丸內(nèi)的維他命e油，然后與其它材料混合成糊狀，涂在而上15分鐘，再用水沖洗便可。 用處：杏仁含有豐富的維他命、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤(rùn)，避免皮膚干燥而甩皮。 自制夏日蛋白磨砂面膜 材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干后用溫水洗掉。 效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。 自制夏日蒜頭面膜

35、材料：小麥粉、小量蒜頭、蜂蜜 方法：將大蒜搗成泥狀,玫瑰花茶怎么泡，加入一茶匙蜂蜜,金銀花茶的制作。再倒入小麥粉(即面粉)攪勻。將調(diào)制好的面膜，于蔭涼處放置一個(gè)晚上后才使用。敷面時(shí)間以7分鐘為佳。敷面后，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。 效果：蒜頭可以產(chǎn)生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護(hù)理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因荷爾蒙變化而變得太旺盛。 自制夏日酵素面膜 材料：小麥粉，檸檬汁少許 方法：搗勻材料后，敷在面上。敷面后,用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍上消炎化妝水。有需要的話，再涂上暗瘡用的面霜。(一星期做1-2

36、次) 效果：酵素具有分解物質(zhì)作用，故可消除皮膚之污垢，促進(jìn)皮膚新生，適合護(hù)理暗瘡皮膚。 祛斑面膜diy 鹽醋面膜能祛斑 功效：祛面部各種色素，食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚?？梢云痨畎咦饔?。 做法： 食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 步驟：1 去中藥店買白芷 菊花 研成細(xì)粉末。 2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調(diào)成糊狀即成。 3 晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。 花粉面膜：營(yíng)養(yǎng)皮膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 功效： 花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì)，即營(yíng)養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)。花粉能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花茶，維持卵巢正常功能

37、，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素c e和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑?；ǚ奂饶芸谷展廨椛洌帜苤螘癜?。干性皮膚的人缺乏維生素a雞蛋清里富含維生素a，所以干性皮膚用花粉調(diào)雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。 做法：花粉 5克 雞蛋清 1個(gè) 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升 1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購(gòu)買。 2 任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。 3 調(diào)好后（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，2

38、030分鐘后用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。 奶麥面膜 鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克 1 用消毒面球蘸鮮牛奶（不經(jīng)熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試23遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用12周。 2 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了 呵呵 ） 功效 ：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)

39、，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。 蘋果番薯面膜 蘋果 1個(gè) 番茄 1個(gè) 淀粉 5克 1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。 2 將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。 功效：這兩種面膜因富含維生素c，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細(xì)胞合成黑色素又關(guān)。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多

40、巴醌，多巴醌進(jìn)一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或淺嘗輒止。 橄欖油面膜 橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克 1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。 2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)均，然后把消毒紗布浸在油中。 3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布?jí)K覆蓋在臉上，20分鐘后取下。 功效 ：本方有潤(rùn)膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油富含維生素a和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤(rùn)膚的功效。但對(duì)橄欖過敏者不宜使用本面膜。 冬瓜瓤面膜

41、冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克 1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時(shí)后，去渣，取汁。 2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。 3 每日用此面膜敷臉，1520分鐘后洗去。 功效：本面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。 多能面膜 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 雞蛋 2個(gè) 紅糖 150克 小麥粉 100克 1 將香油與食醋按3：2的比例調(diào)成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個(gè)月后取上清液瓶裝備用。 2 用食醋泡2個(gè)鮮雞蛋，1周后去蛋殼備用。 3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 紅糖 小麥粉充分?jǐn)嚢璩珊隣罴闯伞?功效：本面膜

42、有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。 杏蛋面膜 杏仁 10克 雞蛋清 1個(gè) 1 將杏仁去皮搗研成細(xì)末。 2 用雞蛋清將杏仁末調(diào)均即成。 3 每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。 功效：本方有祛除黃褐斑 老年斑的功效。 茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 將白茯苓研成細(xì)粉末。 2 將蜂蜜與茯苓調(diào)成糊狀即成。 3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑 黃褐斑的功效。 古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。 李仁面膜 李子仁 15克 雞蛋清 1個(gè) 1 將李子核去硬殼，去李子仁

43、研成細(xì)末。 2 將雞蛋清調(diào)入李子仁末即成。 3 每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 功效：本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素e，有祛斑和養(yǎng)顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現(xiàn)代化妝品廣泛采用。古醫(yī)家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國(guó)出的著名醫(yī)學(xué)家陳邦賢專門對(duì)李子仁作過考證，證明李子仁末調(diào)雞蛋清確有祛斑的效果。 僵蠶面膜 白僵蠶 20克 清水 30毫克 1 將白僵蠶曬干，研成粉末。 2 用清水調(diào)白僵蠶粉成糊狀。 3 每晚用此敷臉，翌晨洗去。 功效：有祛除黃褐斑，化老年斑、曬斑的功效。 白僵蠶在神農(nóng)本草經(jīng)載有“滅黑斑，令人面色好”的功效?，F(xiàn)在研究，白僵蠶含有氨基酸和活性絲光

44、素，有營(yíng)養(yǎng)皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質(zhì)有刺激上皮脂腺，調(diào)節(jié)性激素分泌的作用，因而對(duì)女性性激素分泌失調(diào)引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素e9.89，能清除自由基，抗脂質(zhì)氧化形成的老年斑。其所含的活性絲光素能促使皮膚細(xì)胞新生，調(diào)節(jié)皮脂，改善皮膚微循環(huán)，可增白防曬，消除色素沉著，保持皮膚彈性。日本人就十分喜用蠶絲保健品。若無僵蠶可用蠶繭、蠶蛹代替 蔬菜祛斑面膜 原料：荷蘭芹半根、香菜2根、黃瓜2根、草莓23個(gè)、檸檬1個(gè)、生姜1小塊、茄子1根、冬瓜100克、豆腐、花茶10克（一小把） 制作方法：將荷蘭芹、香菜、草莓用榨汁機(jī)打成汁，將黃瓜單獨(dú)打成汁（留一小匙），檸檬擠出汁，將這幾種汁混合，其他的喝掉

45、；將花茶加溫水三四匙泡開打成渣，將冬瓜加100毫升水煮半小時(shí)放涼，水和渣都不要倒掉。 用生姜、茄子切成片片，在臉上輕輕按摩； 將面膜粉、冬瓜、美容花茶渣、豆腐渣混合調(diào)勻，敷面30分鐘； 自制白術(shù)米醋祛斑美白面膜 【面膜類別】祛斑美白面膜 【適合膚質(zhì)】任何膚質(zhì)皮膚 【美容原理】白術(shù)是一種中藥，與米醋混在一起使用，能夠有效美白，祛除臉部斑點(diǎn)。米醋不但能用來美顏，加在洗發(fā)精中使用，還有保持頭皮干爽清潔、使頭腦感覺清新的奇妙效果哦。 【diy簡(jiǎn)易程度】 【準(zhǔn)備材料】白術(shù)適量，米醋適量 【自制方法】 1. 將白術(shù)、米醋放入鍋中用小火熬煮至沸騰。 2. 冷卻后，用無菌濾布濾掉藥渣，留取汁液 【使用方法和注

46、意事項(xiàng)】 1. 潔面后，蘸取本款面膜敷在臉部。 2. 約20分鐘后，用清水洗凈即可。 面膜若一次沒有用完，可放入玻璃器皿中，密封后放冰箱中冷藏。 【自制白術(shù)米醋祛斑美白面膜美容功效】減少黑色素沉著，防止色斑形成，使肌膚白 鹽醋面膜 食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中藥店買白芷 菊花 研成細(xì)粉末。 2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調(diào)成糊狀即成。 3 晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。 功效 本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。 蘋茄面膜 蘋果 1個(gè) 番茄 1

47、個(gè) 淀粉 5克 1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。 2 將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。 功效 這兩種面膜因富含維生素c，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚起到增白的作用。 橄欖油面膜 橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克 1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。 2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)均，然后把消毒紗布浸在油中。 3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布?jí)K覆蓋在臉上，20分鐘后取下。 功效 本方有潤(rùn)膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮

48、膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。 橄欖油富含維生素a和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤(rùn)膚的功效。 花粉面膜（推薦度：） 花粉 5克 雞蛋清 1個(gè) 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升 1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購(gòu)買。 2 任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。 3 調(diào)好后（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，2030分鐘后用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。 功效 花粉富含多種氨基酸

49、 蛋白質(zhì)維生素以及生物活性物質(zhì)，即營(yíng)養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑 黑砂糖、蜂蜜面膜 制作方法；黑砂糖300克、蜂蜜300克，攪勻敷面，10分鐘后洗凈。 功效：促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤(rùn)皮膚。 桃花、瓜子面膜 制作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜攪拌成糊狀，敷在臉上，每次15分鐘，每個(gè)星期1-2次。 功效：使用于偏油性的膚質(zhì)。 生蔬祛斑面膜 （1）、原料：荷蘭芹半根、香菜2根、黃瓜2根、草莓23個(gè)、檸檬1個(gè)、生姜1小塊、茄子1根、冬瓜100克、豆腐、花茶10克（一小把） （2）、制作方法：將荷蘭芹、香菜、草莓用榨汁機(jī)打成汁

50、，將黃瓜單獨(dú)打成汁（留一小匙），檸檬擠出汁，將這幾種汁混合，其他的喝掉；將花茶加溫水三四匙泡開打成渣，將冬瓜加100毫升水煮半小時(shí)放涼，水和渣都不要倒掉。 用生姜、茄子切成片片，在臉上輕輕按摩； 將面膜粉、冬瓜、美容花茶渣、豆腐渣混合調(diào)勻，敷面30分鐘； 注：倒膜粉可以在家里自己做，用面膜粉2湯匙加三分之一個(gè)雞蛋拌勻。 面膜最好每周做23次，對(duì)于上班族來說可以晚上做，其實(shí)皮膚最需要營(yíng)養(yǎng)的是下午34點(diǎn)。 葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞

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55、螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆

56、袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀

57、薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁蕿蚇蝿莆蒅螆袂腿莁螅羄莄芇螄肆膇蚆螃袆羀薂螂羈芅蒈螂肁肈莄螁螀芄芀螀袂肇薈衿羅節(jié)蒄袈肇肅莀袇螇芀芆袆罿肅蚅袆肁荿薁裊膄膁蕆襖袃莇莃蒀羆膀艿蒀肈蒞薈蕿螈膈蒄薈袀莃荿薇肂膆蒞薆膅聿蚄薅襖芅薀薄羆肇蒆薄聿芃莂蚃螈肆羋螞袁芁薇蟻羃肄蒃蝕膅艿葿蠆裊膂蒞蚈羇莈芁蚈肀膁