優(yōu)化體育活動 增強幼兒體質1

1、優(yōu)化體育活動 增強幼兒體質幼兒園：李紅玲 韓彥輝【摘要】依據(jù)年齡特點開展豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環(huán)境的適應能力。【關鍵詞】依據(jù)年齡特點 體育活動 鍛煉 增強 體質前言教育部頒布的幼兒園教育指導綱要（試行）健康領域中指出，幼兒園要“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環(huán)境的適應能力”，“在體育活動中，培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度”。這使我們強烈地意識到：健康教育的最終目的不僅僅是增強幼兒的體質，更大的價值在于通過體育鍛煉，發(fā)展幼兒各方面的能力，促進其身心和諧發(fā)展。 現(xiàn)狀分

2、析從我園體育活動開展的現(xiàn)狀來看，體育活動是幼兒園活動的基本內容之一，積極地開展體育活動，不僅能給幼兒帶來歡樂的情緒，有助于提高幼兒運動能力，有效地促進幼兒身體的發(fā)展。而且，能為幼兒心理發(fā)展提供良好的條件，促進幼兒身心和諧地發(fā)展。但在我們實際的工作中，常常偏重有形的、使用運動器械的活動，形式上熱熱鬧鬧，而運動質量卻不高。同時教師對體育活動的重要性和意義存在認識上的偏差：有的認為體育活動的場地小，教師不好組織；有的認為體育活動容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園體育活動常常流于形式，或停留在計劃上，而真正的實際活動時間和活動質量去的得不到保證。因此，不論是指導教師正確理解、實施新綱要提出的幼兒園

3、任務，即對幼兒實施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，還是正確安排幼兒的一日活動內容與時間，我們都應將體育活動放在幼兒園教育活動的重要位置。從幼兒發(fā)展的角度上來看，體育運動是幼兒的本能，是直接受他們的生理心理發(fā)育的規(guī)律所支配。那些身體活動能力較強的孩子，會在成人的稱贊中、小伙伴的羨慕和欽佩中，逐漸形成肯定自我的概念，從而促使他們建立較強的自信心，能不依靠他人幫助而獨立嘗試新的活動；同時，從幼兒心理發(fā)展的角度看，參加運動則是幼兒探索客體環(huán)境的最有效手段，他們不僅需要通過運動來感知世界，而且需要通過運動來積累經(jīng)驗，從而為他們的心理發(fā)展打下基礎。但在當今家庭育兒方式上卻存在著一些重智育輕體育、重保育輕鍛煉

4、的現(xiàn)象。另外，隨著當前物質生活條件的日益優(yōu)越，孩子生活在舒適優(yōu)裕的環(huán)境里，得到家人細心的照顧與保護，普遍運動不足。電動車代步接送幼兒15.7% 自行車代步接送幼兒18.8% 以車代步接送幼兒37.3 %走路上幼兒園23.2%家庭中的代步工具統(tǒng)計從2011年9月至2012年6月幼兒出勤率是64%，生病未來園的幼兒有31774人次/年，占總人數(shù)的27.4%?！八亩弧斌w檢中：偏胖2人，占總人數(shù)的0.4%；輕微偏胖18人占總人數(shù)的3.8%；偏瘦8人，占總人數(shù)的1.7%；視力異常17人，占總人數(shù)的3.7%。所以，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動，進一步提高家園雙方對幼兒體育活動重要性的認識，從而增強幼兒戶外體育

5、鍛煉的實效性，真正促進幼兒身心和諧的發(fā)展。具體措施（一）明確“健康”的真正含義從生理健康的角度出發(fā)，幼兒體育活動，是對幼兒進行以身體活動為手段的全部教育過程。在此過程中，要利用一切環(huán)境與條件，使幼兒發(fā)揮主動能動性，發(fā)展身體素質，增強體質，提高活動能力，掌握初淺的技能。在此，體育活動的真正目的就是通過科學鍛煉，促進幼兒身體機能的和諧發(fā)展?？茖W的鍛煉，可以促進全身的新陳代謝，加速血液循環(huán)，使骨骼和肌肉得到更多的營養(yǎng)，從而促進骨骼的生長發(fā)育，加速骨的鈣化，使骨質更加粗壯結實，同時又促進韌帶的發(fā)育，增加關節(jié)的牢固性和靈活性。其中科學化的實質問題就是如何安排適宜的運動量，使其符合幼兒機體的運動負荷。所謂

6、運動量是指幼兒做練習時所承受的生理負荷量。在體育活動中，要考慮到運動強度、運動時間、運動密度以及季節(jié)等因素，合理地控制運動量，制訂恰當?shù)膽敉怏w育活動目標。從心理健康的角度出發(fā)，幼兒體育活動中的目標，包括培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣和積極參加體育鍛煉的習慣，發(fā)展幼兒的基本動作，同時培養(yǎng)幼兒活潑、開朗、勇敢、不怕困難等心理品質。由于生理健康和心理健康無法截然分開的，所以在體育活動目標的制訂中，應該把這兩方面有機的結合起來。以小馬運糧這一體育活動為例。在這個體育活動中，幼兒當“小馬”通過種種障礙把“糧食”（沙包）運到指定地點。一方面要有生理健康的目標，強調“幼兒要保持平衡，不使沙包掉下”；另一方面也有心

7、理健康的目標，強調“培養(yǎng)幼兒不怕困難的品質?！边@樣，才能使體育活動更具有適宜性和發(fā)展性。（二）形成幼兒體育活動的樣式體育活動與其他教育活動一樣，是多種形式并存、共同發(fā)揮作用的教育過程。我們寓體育鍛煉于豐富多彩的活動之中，激發(fā)幼兒參加體育活動的積極性，豐富幼兒的生活，擴大幼兒的視野，更好地促進幼兒身體和心理的健康發(fā)展。在幼兒基本動作中我們發(fā)現(xiàn)。小、中班幼兒來說，走的基本動作往往腿部力量不夠，動作不協(xié)調，身體平衡性不夠；跳：雙腳能同時跳起、落地，但落地較重、平衡性弱；平衡：平衡能力差，易摔倒，身體有輕微搖晃；爬：手腳動作不協(xié)調，速度慢。另外，隨著當前物質生活條件的日益優(yōu)越，孩子生活在舒適優(yōu)裕的環(huán)境

8、里，得到家人細心的照顧與保護，普遍運動不足。 上圖可見2-4歲幼兒占幼兒園總人數(shù)的61%。因此，我們根據(jù)這一特點，制定小、中、大不同的體育活動。即小班開展吹羽毛、網(wǎng)魚等（發(fā)展肺活量、手眼協(xié)調、躲避能力），中班開展單腿蹦、搶四角、小螃蟹賽跑等（發(fā)展平衡及身體協(xié)調能力），大班開展跳繩、球類活動（發(fā)展全身協(xié)調、跳躍、自我保護能力）。*晨間鍛煉活動。為提高幼兒晨間鍛煉的質量，我們在組織形式及內容編排上進行改革，有目的、有計劃地讓幼兒在生動活潑的活動中鍛煉體質，發(fā)展能力。通過每天的早操表演，孩子們樂在其中，讓幼兒體驗到了運動的快樂，使每個班級的幼兒在自己原有的基礎上都有不同程度的提高，促進了幼兒身心的和

9、諧發(fā)展。不僅鍛煉了孩子的體魄，提高動作的協(xié)調性、靈活性，從小培養(yǎng)了孩子的團隊意識和合作精神。培養(yǎng)勇敢自信等優(yōu)良品格和活潑開朗的性格。早操活動時間雖短，但對幼兒心智健康卻有著很重要的意義。 *戶外體育活動。我們從體育的多維效應、多種活動角度建構活動的形式，多給幼兒一些自由的活動空間，每天利用下午開展一些取材方便、小型分散的、深受幼兒喜愛又無固定模式的戶外體育活動。如開展一些民間游戲：丟手絹、跳繩、扔沙包等活動，只需是簡單的材料就可進行，不受幼兒人數(shù)的限制，讓幼兒在想象情境中愉快地游戲，使戶外體育活動更富特色。同時，讓幼兒擁有活動的選擇權，成為戶外活動的真正主人，使戶外體育活動達到活而不亂、有條不

10、紊、生動活潑。從而提高幼兒的身體素質，發(fā)展幼兒的活動能力，豐富和活躍幼兒的生活。培養(yǎng)幼兒良好個性和養(yǎng)成自覺參加戶外體育活動的習慣。（三）優(yōu)化體育活動器械及材料1、因地制宜，選擇合適的體育器材*根據(jù)目標選擇。教師選擇的體育器材絕對不能帶有盲目性，要根據(jù)目標選擇器材，通過使用器材達到鍛煉目的并完成目標。如周目標的內容為沙包、跳繩、皮球、飛盤等，并進行科學、合理、系統(tǒng)的安排，較好地完成了周目標，達到了鍛煉的效果。*根據(jù)材料特征選擇。幼兒習慣選擇輕便、靈巧、既能一物多玩又能滿足其多種多樣需要的材料；對于幼兒喜歡的活動材料要投放足夠的數(shù)量，已免發(fā)生爭搶的現(xiàn)象。如：羽毛、彩圈等，提高活動材料的娛樂性和趣味

11、性。*根據(jù)季節(jié)的影響選擇。在春夏季提供活動量小的材料，如蹺蹺板、沙袋等；秋冬季應多提供運動量大、活動強度大的材料，如蹦蹦球、跳繩等材料。春天有種西瓜、種子發(fā)芽的游戲；夏天有澆花、打水仗、取水的游戲；秋天有風大了風小了、落葉的游戲；冬天有結冰了的游戲。*根據(jù)幼兒的年齡差異選擇。在提供戶外活動材料時，根據(jù)幼兒的動作發(fā)展水平，為小班應多提供一些活動技能易于掌握、模仿性強、數(shù)量充足，能促進其平衡、走、跑能力發(fā)展的活動材料；為中班提供能促進其身體協(xié)調發(fā)展的、發(fā)展鉆、爬動作能力的活動材料；給大班幼兒我們提供的則是動作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、能促進綜合素質提高、發(fā)展追逐、躲閃技能、運動強度較大的活

12、動材料。2、探索創(chuàng)新，發(fā)揮體育器材的多種功能*引導幼兒探索體育器材的多種玩法。教師在教會了幼兒某一體育器材的基本玩法后，引導幼兒在自由玩的過程中發(fā)現(xiàn)這一器材的多種玩法，并介紹給同伴；對做得好的引誘而教師及時表揚，讓幼兒體驗成功的喜悅。通過教師的引導，幼兒可以發(fā)現(xiàn)身體的許多部位可以轉動彩圈，如手腕轉動、頸部轉動、膝蓋轉動等，通過教師啟發(fā)幼兒還可以發(fā)現(xiàn)拿彩圈來“跳門檻”，還可以在地上滾動，還可以用來開火車等等。一種器材的多種玩法，可以充分發(fā)揮幼兒的想象力，調動幼兒的主動性和積極性，培養(yǎng)幼兒活動的興趣，從而達到鍛煉的目的。*讓幼兒在戶外體育活動時，不受現(xiàn)成材料和自制材料的影響。在選擇活動材料時，無論

13、現(xiàn)成材料還是自制材料，只要是材料的特征和功能適合需要，幼兒就愿意選擇，可見是現(xiàn)成材料還是自制材料，并不影響幼兒的活動。只要是能符合幼兒的年齡特征、體現(xiàn)幼兒個體差異、注意考慮季節(jié)特征的自制活動材料，就能滿足幼兒活動的需要，達到鍛煉身體，發(fā)展動作技能的目的。我們啟發(fā)幼兒將兩種或兩種以上的器材搭配起來使用，能發(fā)現(xiàn)更多的功能，增加活動的樂趣。如：用自制拉力圈和皮球配合起來玩“拖小豬”和“小球鉆圈”的游戲，充分體現(xiàn)了器材的多種功能。3、自力更生，為幼兒制作適用的體育器材*利用廢舊物品以及輔助材料制作有色彩、有聲響的器材。體育器材是給幼兒進行體育活動用的，那種過于精致的器材一般使用價值不大，而利用廢舊物品

14、來制作要力求簡單并要注重可玩性、安全性和藝術性，以前我們教師常為制作教玩具花費很多的時間，但怕壞又舍不得給孩子玩，因才，制作這類教玩具就太沒必要了。同樣制作的體育教玩具還必須保證安全、衛(wèi)生。從而才能達到鍛煉的效果。就拿紙棒來說吧，它可以用來拼搭圖形，用來趕球，用來運沙包，用來擊劍等等，老師就可以引導孩子用同一種材料創(chuàng)造出多種玩法，鼓勵孩子們動腦筋想出多種玩法。這種戶外體育活動不再是單純的身體活動，它伴隨著幼兒的認知、創(chuàng)造和解決問題的過程，它所實現(xiàn)的價值是多方面的。孩子們在快樂、有趣的活動中增強了體質，獲得了自信和成功感。*配合幼兒民間幼兒自制活動器材。民間體育是中華民族幾千年流傳下來的傳統(tǒng)體育

15、游戲活動，民間游戲質樸、詼諧、活潑，深受孩子們的喜愛。根據(jù)民間體育活動的需要，我們制作了豐富多彩的體育器材給孩子們的生活增添了神奇的色彩，開拓了游戲天地。我們用易拉罐制作了練習幼兒平衡能力及訓練幼兒膽量的“梅花樁”等。我們還為幼兒提供繩、墊子、毽子等材料，開展翻繩、搖小船、炒豆子等多種戶外民間體育活動，有效地促進了幼兒綜合體育能力的發(fā)展。4、提供運動器械應考慮因材施教的原則，有難有易。由于幼兒的發(fā)展水平有所差異，所以在提供運動器械時要有難有易，讓幼兒能夠根據(jù)自己的能力選擇相應的器械，讓每一個幼兒都能夠體驗到成功的快樂。這樣不僅能保持和增強幼兒對戶外體育活動的興趣，而且能增強他們的自信心。比如，

16、在跨越障礙跳時，可以為幼兒提供三到四種高度的體育器械，從低到高，讓幼兒選擇。在幼兒選擇時，教師不加干涉，由幼兒根據(jù)自己的意愿自主選擇。幼兒可以從最容易的開始，在自己認為有把握時逐漸加大難度。他們也可以從中等難度開始，如果他們想從最難的開始，老師盡管認為他不行，也允許他們在嘗試后自己調整活動。如果幼兒總是選擇比他自身能力低的運動器械，老師可以加以鼓勵，但不要強求。在這樣的物質和精神環(huán)境中，孩子不再害怕失敗或不能勝任老師的安排，也沒有勉強和為難。孩子們都很積極主動，按自己的進程快樂地開展活動。 （四）家園協(xié)作增強幼兒鍛煉效率綱要指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應本著尊重、平等、和諧的原則，爭取

17、家長的理解、支持和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力?！币虼耍谟變簣@開展戶外體育活動中，指導家長積極配合幼兒園，也是我們得一個重要任務。首先，我們注意家長對幼兒園開展體育活動意義的認識。因為家長對幼兒園開展體育活動所持的態(tài)度，將直接影響著孩子參與活動的積極性。其次，我們召開家長會，主動聽取家長對孩子參與活動的意見和建議，并進行宣傳、研討，形成了開展活動的共識。同時，幼兒園還組織體育運動會，引導家長報名、參與。這一舉措感染了家長，使家長也不由自主地參加到幼兒園的體育活動中來。家長不僅積極參加幼兒園的運動會等活動，還經(jīng)常幫助幼兒搜集廢舊材料共同制作體育活動器械，如：沙包、毽子等。在家里，家長還利用雙休日，帶孩子參加鍛煉，如：騎車、游泳等，真是其樂融融。幼兒體育活動的有效開展，