孕期安全：盤點孕期常見疾病

1、孕期安全：盤點孕期常見疾病近日，一則新聞讓很多人感動不已：鄭州電視臺女主播邱圓圓因患癌 癥去世，其在孕期發(fā)現(xiàn)病情，為保住胎兒而放棄化療，致使體內(nèi)癌細 胞擴散。我們在感嘆母愛偉大的同時，也給各位孕媽媽敲響警鐘，對 孕期常見的一些疾病要引起重視。女性在懷孕以后，最害怕的事情就是生病，因為擔心會對胎兒造成不良影響，所以孕媽咪不能隨便用藥。主播保胎兒放棄化療去世12月 11日下午 3時，鄭在發(fā)生官方微博發(fā)布一條新聞感動了無數(shù) 新聞圈內(nèi)外的人，年僅 24 歲的鄭州電視臺誰是贏家美女主持人邱 圓圓因患癌癥去世，留下了剛過百日的孩兒。微博發(fā)布后兩小時內(nèi)被 轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)百次，很多同行和看過園園主持節(jié)目的人紛紛發(fā)來悲

2、傷的祝福。據(jù)了解今年年初，剛有身孕的邱園園查出患有惡性腫瘤。剛當上 媽媽又面對這種噩耗，這種喜悲交加的感受換做誰都無從選擇。最終 園園為了腹中的胎兒不受傷害選擇放棄化療，生下寶寶，任由癌細胞 在體內(nèi)擴散。她曾說“結(jié)婚、懷孕對她來說是一件幸福的事情，希望 孩子和自己都能平安無事。如若不能兩全，選擇保住孩子。俗語說“女本柔弱，為母則剛”。在我們?yōu)檫@位美女主播心痛惋惜的同時，又為這位初為人母的同行感到驕傲。世間親情大愛太多讓 人感動，但偉大的母愛始終排在首位。此時只能送上一句真誠的祝福， 望孩子健康成長，望家人節(jié)哀，堅強！母愛真的是偉大，這也讓所有人為之感動。懷孕是女性人生中一 個特殊時期，因為生理

3、上的巨大變化，準媽媽常常會被一些疾病糾纏， 必須引起重視，積極應(yīng)對，減少對自身和胎兒的危害。孕婦常見疾病的預(yù)防和解決方法孕婦和正常人一樣，也會發(fā)生各種各樣的疾病，但是一般的疾病， 我們正常人也就不外乎是一個感冒，不過孕婦處于特殊的生理周期， 因為孕婦身體內(nèi)環(huán)境的改變，再加上運動量變少，飲食等生活習(xí)慣改 變，孕婦身體素質(zhì)下降，難免會患上一些對于常人來說很少見的疾病， 如生殖系統(tǒng)疾病、妊娠糖尿病等等。孕期常見疾病有很多種，孕婦要 提升身體素質(zhì)，一旦患病要及早治療。1. 妊娠糖尿病妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的 現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三，近年來有上升趨勢。據(jù)專家介紹，

4、妊娠期糖尿病的發(fā)生與遺傳，環(huán)境因素如營養(yǎng)過剩、體力活動不足、 肥胖等相關(guān)?；加腥焉锾悄虿〉脑袐D，最明顯的癥狀就是“三多一 少”，即：吃多、喝多、尿多，但體重減少。雖然孕婦食用了大量營 養(yǎng)豐富的食物，不過體重卻明顯減輕了，所以出現(xiàn)這種癥狀的時候一 定要即時到醫(yī)院做妊娠糖尿病篩查工作。妊娠糖尿病的危害：妊娠糖尿病若是不予與治療，將會對孕婦和 后代造成嚴重影響，形成惡性循環(huán)。即妊娠期發(fā)生糖尿病或肥胖的孕 婦，其所生嬰兒發(fā)生糖尿病或肥胖的幾率增加，所生女兒在成年后妊 娠時也會有極大可能發(fā)生妊娠期糖尿病或肥胖，如此一代一代形成惡 性循環(huán)。此外，糖尿病孕婦的胎兒發(fā)生先天畸形的概率比一般孕婦高 2-3 倍。

5、所以一定要注意即時治療。遭遇妊娠糖尿病怎么辦：控制血糖是糖尿病治療的首要目標。降糖治療采用飲食控制、合 理運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性措施。(1) 飲食管理在控制總熱量的原則下，營養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長?？偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日 38 千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類為主，應(yīng)注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應(yīng)于餐后 3 小時左右食用。每日食用量以 200-400 克為宜，并計算到總熱量中。水果中的草 莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不 宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白 質(zhì)、

6、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。(2) 適量運動孕婦適量運動不但有益于母子健康，而且可控制妊娠糖尿病。所 以，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及 有妊高征者，孕婦應(yīng)到室外參加適當運動。運動宜在飯后 1 小時左右， 持續(xù)時間不宜過長，一般 20-30 分鐘較合適。運動項目應(yīng)選擇較舒緩 不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。(3) 血糖監(jiān)測多數(shù)妊娠期糖尿病婦女，即使血糖已經(jīng)升高，但常無不適癥狀， 所以多查血糖至關(guān)重要。應(yīng)密切監(jiān)測三餐后的血糖水平，必要時還要 查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時將記錄結(jié) 果帶給醫(yī)生。如何預(yù)防妊娠糖尿?。喝焉锾悄虿∈窃袐D比較

7、流行的一種疾病，一般有過家族糖尿病史、 肥胖的孕婦、高齡產(chǎn)婦等人群屬于高危人群，不過準媽媽能夠在懷孕 24-28 周時實行葡萄糖的篩查，能夠知道自己是否有妊娠期糖尿病，所 以媽媽們不于擔心。此外妊娠糖尿病與個人的飲食有著重大的聯(lián)系， 所以準媽媽平時要注意自己的飲食，平衡膳食，少食多餐，攝取準確 糖類，多攝取膳食纖維，控制食物的總量，從飲食入手預(yù)防妊娠糖尿 病的發(fā)生。2. 霉菌性陰道炎孕婦為何容易惹上陰道炎？隨著孕期性激素水平的上升，陰道上 皮內(nèi)糖原含量增加，同時腎糖閾降低致使尿糖含量增高，這都為念珠 菌的生長提供了良好的環(huán)境。數(shù)據(jù)顯示，普通健康婦女陰道中的帶念 珠菌率僅為 10%-20%，而孕

8、婦陰道中存有念珠菌在 15%左右，所以相比 普通女性，孕婦發(fā)病率更高。孕期陰道炎的危害：孕婦患病后，極少數(shù)人陰道中的念珠菌能經(jīng) 宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產(chǎn)。另外，當胎兒經(jīng)母親陰道 分娩時，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所說的 鵝口瘡就是口腔念珠菌感染引起的。有些嬰兒還可能出現(xiàn)肛門周圍念 珠菌性皮炎。孕婦遭遇霉菌性陰道炎怎么辦：為了避免感染胎兒，孕婦患霉菌性陰道炎后應(yīng)積極治療。治療以 局部用藥為妥。霉菌性陰道炎除了積極的實行正規(guī)的治療之外，患者在日常生活 中也需要注意，一定要做好個人的清潔衛(wèi)生，堅持每天都清潔外陰， 內(nèi)褲勤換洗 ; 飲食上注意營養(yǎng)搭配，不吃刺激性食物，多

9、吃水果和蔬菜。孕期如何預(yù)防霉菌性陰道炎：考慮到孕期的特殊性，要預(yù)防妊娠期間患霉菌性陰道炎，需要從 如下幾個方面做好工作。首先，孕期霉菌性陰道炎的預(yù)防要在孕前就要確保霉菌性陰道炎 已治愈。很多人在孕前就有陰道炎，治療之后癥狀消失，以為就是康 復(fù)了，其實不然。霉菌性陰道炎容易反復(fù)發(fā)作，治療后做婦科檢查并 化驗陰道分泌物，如果都無異常，說明近期治愈。以后每月月經(jīng)干凈 后還要到醫(yī)院復(fù)查 1 次上述檢查內(nèi)容，連續(xù) 3 個月，如果都為陰性， 才是徹底治愈。直到炎癥完全好了之后才能開始考慮懷孕。其次，孕期盡量保持外陰的清潔干燥。妊娠期間婦女外陰充血， 而且陰道分泌物增多，使外陰處在一個濕熱的環(huán)境中，這樣的環(huán)

10、境正 好是霉菌大量繁殖的溫床。為了保持外陰的干爽清潔，建議每天早晚 用清水清洗外陰，也能夠在清水中加入少許食鹽來實行清洗。切忌用 一些專門的洗液來沖洗陰道，這樣只會破壞陰道自身的酸堿平衡，引 發(fā)陰道炎。在白天，能夠考慮用透氣性良好的護墊，勤用勤換，保持 外陰的干爽。在穿著上，應(yīng)該選擇寬大舒適的褲子，保持透氣，不要 捂著。最后，要少吃辛辣、甜膩的食物。辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖 喱辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圓等熱性食物要少吃。辛辣食品多食易 生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié)，出現(xiàn)前后陰癢痛等癥狀，引發(fā)霉菌性陰道 炎。霉菌喜歡甜的環(huán)境，如果經(jīng)常吃糖，就會導(dǎo)致霉菌在糖原高的環(huán) 境里生長繁殖，而導(dǎo)致霉菌性陰道炎。

11、一些女性喜歡吃甜食，糖果、 巧克力不離口，還習(xí)慣常喝可樂等高糖飲料，甚至在做菜的時候也要 放糖，這些壞習(xí)慣要改掉。3. 妊娠高血壓妊娠高血壓綜合征 （簡稱妊高征 ） 是妊娠期最常見的特有疾病，大 約 9.4%的懷孕婦女發(fā)生不同水準的妊高征，其中 80%以上為輕度妊高 征，主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加?；颊吣軌驘o 明顯癥狀或僅有輕度頭暈。妊娠高血壓的危害：妊娠高血壓已成為致使孕婦及胎兒死亡的主 要原因之一。嚴重患者可能出現(xiàn)抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等并發(fā)癥， 而寶寶也可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩甚至死胎。好在 80%孕婦所患妊娠高血壓屬 于輕度，但仍然不可大意，尤其是孕晚期應(yīng)實行定期的檢查與調(diào)

12、理。遭遇妊娠高血壓怎么辦：妊娠期高血壓病，一般發(fā)生在妊娠 24 周以后，多見初產(chǎn)婦。近年 來隨著孕期保健知識的普及和產(chǎn)前檢查工作的增強，妊高征的發(fā)病率 略有下降，病情水準也有所降低，輕度妊高征更為多見。對輕度妊高 征，藥物治療并非首選，積極有效地生活調(diào)理才是最主要的。適當休息：勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，防止疲勞，并不是指一定 要臥床休息。體位調(diào)節(jié)：在休息和睡眠時盡量取左側(cè)臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿、降低血壓的良好效應(yīng)。飲食調(diào)理：飲食調(diào)理是最重要的防治措施。首先，注意限制熱量 攝入過多，防止吃得過多過飽，避免引起肥胖。其次，適當減少食鹽 攝入，吃得清淡一點，每日攝鹽量約 6

13、-8 克。再次，限制脂肪攝入， 每日攝入量小于 60 克，以植物油為主，炒菜時不用動物油脂。除了上述“三限”外，蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的攝入理應(yīng)增加 一些，例如蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)高于平日，達到 80-100 克左右，其中動物 和植物蛋白各占 1/2 ，即將豆類或豆制品與瘦肉、魚蝦等，等量搭配。 而水果、蔬菜、牛奶等食品，天天都能滿足機體需要。情緒穩(wěn)定：也是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。患者應(yīng)保持樂觀情緒，豁達開朗，不生悶氣，不發(fā)脾氣，不為小事斤斤計較。臨床資料表明，經(jīng)過上述生活調(diào)理，絕絕大部分輕度妊高征患者 的病情都能得以緩解，無需特殊用藥治療。個別病情繼續(xù)進展者可在 醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。如何預(yù)防妊娠高血壓

14、：妊娠高血壓是妊娠期特有的疾病，多數(shù)為妊娠前并無任何高血壓 表現(xiàn)，而在妊娠期出現(xiàn)一過性高血壓、蛋白尿等癥狀，分泌后隨之消 失。但是因為病癥對孕產(chǎn)婦及胎兒的健康影響危害極大，所以要做好 預(yù)防工作。1. 增強孕期相關(guān)健康知識的學(xué)習(xí)，對于有高血壓家族史的孕婦來 說，更要自覺監(jiān)測血壓、尿蛋白，實行產(chǎn)前檢查。2. 孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風(fēng)險也越大。所以宜盡早 懷孕，同時放松心情，不要過于敏感。3. 做好膳食的營養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、 鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭制品、腌制品， 少吃動物脂肪，把握好鹽的攝入量。4. 保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，孕期應(yīng)

15、堅持左側(cè)臥位， 讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現(xiàn)急性動脈粥樣硬化，令胎兒生長受限。5. 每天補充鈣 1-2g ，能夠避免血管平滑肌痙攣、動脈硬化，從而 有效預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生、發(fā)展。4. 孕期水腫水腫主要出現(xiàn)在孕婦腿部與腳踝處，基于孕期腹部逐漸增大，盆 腔靜脈受壓導(dǎo)致下肢血液流通不暢，靜脈回流受阻而造成。輕度的腫 脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準媽媽就有罹患妊娠高 血壓的危險。準媽媽遠離孕期水腫從八個生活細節(jié)入手：(1) 調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏準媽媽要保證充足的休息時間，不能過于緊張和勞累。每餐后休 息半小時，下午休息兩小時，每晚應(yīng)睡 9-10 小時。如果上班地點沒有 條件躺下休息，能

16、夠在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。(2) 不要久站、久坐長時間坐著工作的準媽媽，能夠在腳下墊個矮凳。工作間隙要適 當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，盡量平躺或左側(cè)臥。平常 坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小 腿肌肉。(3) 穿舒適的鞋子和襪子準媽媽不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子，以免影響血液 回流。另外，若準媽媽身體條件允許，能夠?qū)嵭羞m當體育鍛煉，如游 泳對減輕水腫有一定好處。(4) 穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。所以，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。(5) 左側(cè)睡孕媽咪能夠采取左側(cè)臥，這樣能夠避免壓

17、迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還能夠減少對心臟的壓迫。(6) 食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，所以在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在 10g 以下。(7) 抬高雙腿建議孕媽咪在睡前 (或午休時)把雙腿抬高 15-20 分鐘，能夠起到 加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不但能緩解孕期水腫，還 能夠預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。(8) 進食充足量的蛋白質(zhì)和蔬果準媽媽每天一定要保證食入肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及 豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦，每周還要 注意進食 2-3 次動物肝臟以補充鐵。蔬菜和水果中含有人體必需的多 種維生素和微量

18、元素，還具有解毒利尿等作用，準媽媽每天應(yīng)進食蔬 菜和水果。另外，一定要避免食用高鹽、罐頭食物。溫馨提示：孕期水腫一般為孕期常見現(xiàn)象，產(chǎn)后可自行消失，但 須排除子癇前的癥狀。5. 皮膚瘙癢皮膚過敏屬于妊娠反應(yīng)的一種，也是基于孕后體內(nèi)激素水平的變 化而造成的，大多發(fā)生在暴露的皮膚上，或全身或局部出現(xiàn)疹子，一 般不會對對胎兒造成傷害。只要脫離過敏源，局部用些抗過敏藥，瘙 癢即可緩解消失。皮膚瘙癢應(yīng)盡量避免用手抓，一般來說只需要在皮膚上輕輕按摩 或者用溫水擦洗，瘙癢即可減輕。另外薄荷水、蘆薈水也能夠緩解部 分癥狀。嚴重者能夠嘗試局部涂抹爐甘石洗劑。此外，霉菌或滴蟲、一些化學(xué)品刺激、不良衛(wèi)生習(xí)慣如穿著不透 氣的化纖內(nèi)褲等，還可誘發(fā)孕期外陰部的瘙癢，此類瘙癢只要找到病 因，對癥治療，癥狀很快就會消除?？诹?，日常生活中準媽媽切忌穿著不透氣、緊身的衣服。應(yīng)盡量以寬松、 透氣、容易吸汗為主，材質(zhì)以純棉