甘棠小學(xué)六年級(jí)(下冊(cè))體育教學(xué)計(jì)劃與教(學(xué))案

1、體育與健康教學(xué)計(jì)劃與教案執(zhí)教者：方麗芳年級(jí)：六年級(jí)2、雙手胸前傳接球運(yùn)球接力一、教學(xué)容：雙手胸前傳接球運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）

2、、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示完整動(dòng)作；2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽(tīng)口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形 - 散點(diǎn)；2、運(yùn)球接力：1）、示講解動(dòng)作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習(xí)。3）、集體聽(tīng)口令練習(xí)4）、分組比賽5）、講評(píng)要求：提高控球能力，運(yùn)球的動(dòng)作正確組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、

3、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學(xué)容：隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)跳短繩練習(xí) , 發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極

4、，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽(tīng)從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令6、分組練習(xí)、輪流7、集體練習(xí)8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致組織：成廣播體操隊(duì)形；二、跳繩1）、教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體 1 分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分1、集體放

5、松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課4、雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑一、教學(xué)容：雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)

6、：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示完整動(dòng)作；2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽(tīng)口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形 - 散點(diǎn)；2、高抬腿跑：1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。2）、指名說(shuō)一說(shuō)原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求。3）、集體聽(tīng)口令練習(xí)原地高抬腿跑，動(dòng)作不要太快，主要是大腿抬

7、高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)5）、講評(píng)要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學(xué)容：隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)跳短繩練習(xí) , 發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（

8、2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽(tīng)從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令6、分組練習(xí)、輪流7、集體練習(xí)8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致組織：成廣播體操隊(duì)形；二、跳繩1）、教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體 1

9、分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課6、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)一、教學(xué)容：武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4 節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí) , 發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)

10、生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、武術(shù)操1、由教師動(dòng)作示結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽(tīng)從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位組織：四列橫隊(duì)二、立定跳遠(yuǎn)1）、教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課7、跳過(guò)去

11、鉆回來(lái)跳繩一、教學(xué)容：跳過(guò)去鉆回來(lái)跳繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過(guò)跳繩練習(xí) , 發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、跳過(guò)去鉆回來(lái)1、由教師動(dòng)作示結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)

12、生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽(tīng)從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)6、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)二、跳繩1）、教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體 1 分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形- 散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課8、 2 分鐘 25 米往返跑投籃一、教學(xué)容：2 分鐘 25 米往返跑投籃二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、 愛(ài)好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，

13、加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、關(guān)節(jié)操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、 2 分鐘 25 米往返跑1、由教師示講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：

14、四路縱隊(duì)二、投籃1）、教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：籃球若干教后反思：本課的主題容的選擇和針對(duì)教學(xué)重點(diǎn)安排的教學(xué)程序是合理的。本課選擇的主題容為“快速跑”，整堂課貫徹了“快速起動(dòng)及運(yùn)用”的教學(xué)思路。本課的教與學(xué)的策略是較為適當(dāng)?shù)?。在快速跑與籃球教學(xué)部分，均設(shè)計(jì)了自主、探究、激勵(lì)等學(xué)習(xí)策略，較好地激發(fā)了學(xué)生的主體意識(shí)，也較好地規(guī)劃了學(xué)生的參與方式。課上，采用了直觀教學(xué)、整體與分解教學(xué)等教學(xué)方法，設(shè)計(jì)了反應(yīng)、追逐球等練習(xí)手段

15、，較為有效地促進(jìn)了學(xué)生掌握快速起動(dòng)的動(dòng)作技能。讓學(xué)生帶著疑問(wèn)探索“投籃”，培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的意識(shí)和能力。使學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)的方法，拓寬了籃球?qū)W習(xí)的思路，促進(jìn)了學(xué)生思維的遷移，為學(xué)習(xí)其它籃球技術(shù)起到舉一反三的作用。本課的教學(xué)效果較為顯著。 全課學(xué)生學(xué)練較為投入， 也表現(xiàn)出吃苦耐勞的行為。 學(xué)生通過(guò)課堂上的多種反應(yīng)跑和加速跑練習(xí)， 在一定程度上發(fā)展了奔跑能力；學(xué)生在籃球比賽中積極對(duì)抗、斗智斗勇，體現(xiàn)了適度的身心負(fù)荷。全課學(xué)生學(xué)習(xí)了起跑、起跑的運(yùn)用等方法，基本掌握了快速起動(dòng)的技能，能在比賽中運(yùn)用行進(jìn)間傳接球和投籃技術(shù)，并表現(xiàn)出了同伴間的友善關(guān)系及合作行為。9、各種姿勢(shì)起跑蹲踞式起

16、跑一、教學(xué)容：各種姿勢(shì)起跑蹲踞式起跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)各種形式的自然姿勢(shì)的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢(shì)的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。2、讓 85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識(shí)和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作。了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽(tīng)口令快速起動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安

17、排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、關(guān)節(jié)操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、各種姿勢(shì)起跑1、由教師示三種姿勢(shì)：全蹲、俯臥、背向2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)3、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)二、蹲踞式起跑1）、教師示講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢(shì)，第二階段：預(yù)備姿勢(shì)，第三階段：鳴哨。2）、原地聽(tīng)教師口令分階段練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤5）、集體聽(tīng)口令練習(xí)比賽。6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢(shì)。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課教后反思：跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目

18、， 在小學(xué)六年級(jí)體育教學(xué)與學(xué)生的體育鍛煉中，跑是畢不可少的容。起跑，作為一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)對(duì)于各種形式的跑都非常重要，特別是短距離跑，它要求學(xué)生用最短的時(shí)間，最快的速度跑完全程，起跑可使學(xué)生獲得最快的初速度。教導(dǎo)蹲距式起跑的要領(lǐng)和方法：前腳距起跑線一腳的距離，后腳距前腳一腳到一腳半的距離；雙手放在起跑線后，兩手距離與肩同寬或稍寬一些；當(dāng)聽(tīng)到預(yù)備時(shí)，提臀，使臀部高于肩，肩超過(guò)起跑線；聽(tīng)到發(fā)令聲后，兩腳用力后蹬；兩手推離地面，迅速擺臂，逐漸加大幅度。通過(guò)本節(jié)課學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑有了一定的了解， 并基本掌握動(dòng)作方法，但由于蹲踞式起跑是個(gè)技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作，在以后還需加強(qiáng)練習(xí)，尤其是起動(dòng)后重心提得太高還有待于改

19、進(jìn)。 另外在教學(xué)過(guò)程中還應(yīng)加強(qiáng)一下幾點(diǎn)：第一，是對(duì)學(xué)生情況的掌握不很全面，沒(méi)有充分考慮到個(gè)體差異。蹲踞式起跑“預(yù)備”階段中， 按照要求需要學(xué)生四指并攏緊貼起跑線，身體的重量落在兩手和前腳之間， 這一點(diǎn)沒(méi)有充分考慮到弱小學(xué)生，由于手臂手指力量不夠， 身體的重心平穩(wěn)前移沒(méi)有按要求做到?？梢越鉀Q的方法是讓學(xué)生用拳面支撐，以減少身體對(duì)手指的壓迫， 從而達(dá)到身體重心的平穩(wěn)前移。第二，是在腳的位置的選擇教學(xué)中太禁錮學(xué)生思想，束縛學(xué)生手腳了。我?guī)W(xué)生一起找腳的位置的時(shí)候，沒(méi)有充分強(qiáng)調(diào)有力腳放在前面，導(dǎo)致絕大多數(shù)學(xué)生是和我一起做，一樣右腳在前，左腳在后。第三，組織紀(jì)律有待加強(qiáng)。在練習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有點(diǎn)亂，在組

20、織紀(jì)律上有點(diǎn)差， 并且有的學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中抬腿太多， 導(dǎo)致了直腿起跑動(dòng)作，這是必須要進(jìn)行糾正的。10、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐一、教學(xué)容：行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（

21、 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、行進(jìn)間高抬跑1）、教師鏡面示原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解7）、教師示行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)要求：動(dòng)作正確組

22、織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：墊子若干11、一分鐘投籃運(yùn)球接力一、教學(xué)容：一分鐘投籃運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、 愛(ài)好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)

23、：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：籃球若干12、行進(jìn)間高抬腿跑跳繩一、教學(xué)容：行進(jìn)間高抬腿跑跳繩二、教學(xué)目

24、標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、行進(jìn)間高抬跑1）、

25、教師鏡面示原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作；4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解7）、教師示行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形2、跳繩：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：墊子若干13、快速跑接力仰臥起坐一、教學(xué)容：快速跑接力仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)快速跑

26、練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、快速跑接力1）

27、、教師講解示游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？4）、指名回答要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：墊子若干14. 跳繩仰臥起坐一、教學(xué)容：跳繩仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之完成 30 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高

28、學(xué)生一分鐘之跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、游戲：大魚網(wǎng)（ 2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示跳繩的動(dòng)作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）、講評(píng)；要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作

29、要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、 1 分鐘練習(xí)4）、講評(píng)要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干跳繩若干15. 投擲仰臥起坐一、教學(xué)容：投擲仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之完成 35 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：

30、原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、游戲：大魚網(wǎng)（ 2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、教師講解鏡面示原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽(tīng)教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒(méi)有？6）、講評(píng)要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練

31、習(xí)3）、 1 分鐘練習(xí)4）、講評(píng)要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干小彩球若干16、雙腳跳過(guò)墊子游戲仰臥起坐一、教學(xué)容：雙腳跳過(guò)墊子游戲仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之完成 30 個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時(shí)跳過(guò)墊子的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)

32、：雙腳跳過(guò)墊子教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力，屈膝緩沖四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、徒手操（ 2）、游戲：左躲右閃要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、雙腳跳過(guò)墊子：1）、教師講解鏡面示雙腳跳過(guò)墊子動(dòng)作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)比賽4）、講評(píng)；要求：動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)起跳組織：四路縱隊(duì)；2、仰臥起坐：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、 1 分鐘練習(xí)4）、講評(píng)要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)跳繩2、（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師

33、講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干17、投擲前滾翻一、教學(xué)容：原地側(cè)向投擲前滾翻二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動(dòng)作。2、通過(guò)教學(xué)使 80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。3 、通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識(shí)。三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時(shí)以及前滾翻時(shí)動(dòng)作正確。難點(diǎn)：身體依次著墊，滾動(dòng)圓滑四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4

34、）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、徒手操（ 2）、游戲：木頭人要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、指名講解示動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生徒手練習(xí)3）、分小組練習(xí)4）、講評(píng)要求：快速揮臂，掌握動(dòng)作順序組織：四列橫隊(duì)2、前滾翻1）、教師邊講解邊示前滾翻的動(dòng)作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)4）、講評(píng)；要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形；（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干小彩球若干18、雙人連續(xù)前滾翻30 米往返接力一、教學(xué)容：雙人連續(xù)前滾翻30 米往返接力

35、二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)使 80%-90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。 75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。2、通過(guò)往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、徒手操（ 2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：

36、認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻1）、教師指名學(xué)生示，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)；要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃2、30 米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽4）、講評(píng)要求：速度快，反應(yīng)快組織：四列橫隊(duì)；（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：體操墊若干19、一分鐘投籃運(yùn)球接力一、教學(xué)容：一分鐘投籃運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、 愛(ài)好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)

37、在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過(guò)程 :（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、

38、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：籃球若干20. 跳繩 400-600米走走跑跑一、教學(xué)容：跳繩 400-600米走走跑跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對(duì)極點(diǎn)的克服。增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自

39、信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、游戲：大魚網(wǎng)（ 2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示跳繩的動(dòng)作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）、講評(píng)；要求：動(dòng)作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、400-600 米走走跑跑：1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、講評(píng)要求：肯吃苦，堅(jiān)持到底組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分1、

40、集體放松2、教師講評(píng)小結(jié)3、下課器材準(zhǔn)備：跳繩若干21、仰臥起坐快速跑接力一、教學(xué)容：仰臥起坐快速跑接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系四、教學(xué)過(guò)程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（ 1）、體育委員整隊(duì)（ 2）、師生問(wèn)好、（ 3）、宣布本課容與要求（ 4）、安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（ 2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、 1 分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)要求：動(dòng)作正確組織：廣播體操隊(duì)形2、快速跑接力1）、教師講解示游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？4）、指名回答要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體