全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱

1、全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱之一 教練員綜合素質(zhì)考試大綱 一、考試目標 教練員綜合素質(zhì)考試主要考査申請教練員資格人員應(yīng)具備的教練 員綜合素養(yǎng)，主要包括： 1. 先進的執(zhí)教理念。 2. 良好的法律意識和職業(yè)道徳。 3. 一定的文化素養(yǎng)。 ( 4. 執(zhí)教所需的戰(zhàn)略思維、環(huán)境適應(yīng)、訓(xùn)練比賽指導(dǎo)、賽場應(yīng)變、學(xué)習(xí) 總結(jié)、關(guān)系處理的能力。 二、考試容模塊與要求 (-)職業(yè)理念 1. 執(zhí)教理念 I理解國家對于教練員作用、職責的基本要求，理解教練員職業(yè)的責 任與價值。 I 了解執(zhí)教理念的重要意義，根據(jù)自己積累的訓(xùn)練經(jīng)驗，加上自己的 理性思考，建立自己的執(zhí)教理念。 I更好地了解自己、準確的認識自己；能設(shè)定個人

2、執(zhí)教目標，在訓(xùn)練 過程中運用多種方式和手段達到設(shè)左的目標，促進自身的職業(yè)發(fā)展。 2. 運動員觀 I理解運動員健康成長發(fā)展的思想。 I理解“以人為本”的涵義，在訓(xùn)練、競賽、管理中做到以運動員的 全面發(fā)展為本。 I把握運動員長期發(fā)展目標與比賽獲勝短期目標的關(guān)系；能在執(zhí)教過 程中合理處理長期目標與短期目標的關(guān)系，把運動員健康成長和發(fā)展 放在首位。 I公正地對待每一劃運動員，不因性別、民族、地域、經(jīng)濟狀況、家 庭背景和身心缺陷等歧視運動員。 3. 教練員觀 I理解執(zhí)教行為特征：教練就是領(lǐng)導(dǎo)。 I理解領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)行為：理解執(zhí)教風格；能在執(zhí)教中隨著運動員和 情景變化變換領(lǐng)導(dǎo)形式：能不斷提高領(lǐng)導(dǎo)能力。 I了

3、解教練員職業(yè)的特點和教練職業(yè)發(fā)展的要求。 （二）體育法律法規(guī) 1. 有關(guān)教練員的法律法規(guī) I 了解國家有關(guān)教練員主要的法律法規(guī)，如體療法中華人民國 教練員等級制度體育教練員職務(wù)等級標準、教練員注冊管理 辦法等相關(guān)法規(guī)。 2. 教練員權(quán)利和義務(wù) I理解教練員的權(quán)利和義務(wù)，熟悉國家有關(guān)法律法規(guī)所規(guī)的教練行為, 依法執(zhí)教。 I依據(jù)國家相關(guān)法律法規(guī)，分析評價執(zhí)教實踐中的實際問題。 3. 運動員權(quán)利保護 I 了解有關(guān)運動員權(quán)利保護的法律法規(guī)，保護運動員的合法權(quán)利。 I依擄國家體冇法律法規(guī)，分析評價執(zhí)教活動中的運動員權(quán)利保護等 實際問題。 （三）職業(yè)素養(yǎng) 1. 教練員職責 I了解世界各國、體育組織對教練員

4、的認識。 I理解我國對教練員作用和職責的要求。 2. 教練員角色 I理解教練員在訓(xùn)練、比賽、管理中的角色以及變化。 I理解教練員對于運動員的影響。 3. 教練員素質(zhì) I具有終身為社會主義體冇事業(yè)服務(wù)和獻身的良好思想道徳素質(zhì)。 I具有一定的文化修養(yǎng)和知識容量及苴結(jié)構(gòu)和體系的文化素質(zhì)。 I具有掌握一泄科學(xué)的訓(xùn)練理論、方法和工具的業(yè)務(wù)素質(zhì)。 I具有健康自信的身心素質(zhì)。 （四）知識結(jié)構(gòu) 1. 專業(yè)知識 I能運用運動專項知識、運動員知識、運動科學(xué)知識以及工具知識等 與教練員職業(yè)緊密相關(guān)的專業(yè)知識，進行合理的項目管理，分析處理 訓(xùn)練、比賽中的實際問題。 2. 人際知識 I能運用處理社會關(guān)系、運動隊關(guān)系、執(zhí)

5、教方法等與教練員職業(yè)緊密 相關(guān)的人際關(guān)系處理相關(guān)知識，有效的進行人際溝通交流，改進訓(xùn)練、 比賽中遇到的問題。 3. 個人省知識 I能運用執(zhí)教理念、終身學(xué)習(xí)等與教練員職業(yè)緊密相關(guān)的個人省知識, 不斷自我提升，做好運動隊的日常管理、訓(xùn)練、比賽工作。 （五）能力結(jié)構(gòu) 1. 戰(zhàn)略思維能力 I能根據(jù)具體情況把握全局、預(yù)測需求、確左愿景、形成任務(wù)、提岀 方針、制泄描施、反饋調(diào)整、創(chuàng)新戰(zhàn)略。 2. 環(huán)境適應(yīng)能力 I能根據(jù)運動隊發(fā)展的實際需要和環(huán)境變化調(diào)節(jié)，進行行動計劃制左、 組織保障、隊員選拔、員工選拔、相關(guān)資源配置。 3. 訓(xùn)練比賽指導(dǎo)能力 I能進行訓(xùn)練方法設(shè)訃、動作示講解、運動創(chuàng)傷預(yù)防、運動疲勞恢復(fù)、

6、訓(xùn)練積極性調(diào)動、比賽選擇與安排、比賽能力提髙、比賽作風培養(yǎng)、 比賽情緒調(diào)控。 4. 賽場應(yīng)變能力 I能根拯賽場外的變化情況，觀察與發(fā)現(xiàn)問題、調(diào)整與解決問題、果 斷決策、突發(fā)事件應(yīng)對、記錄和評價。 5. 學(xué)習(xí)總結(jié)能力 I能不斷自我完善、反饋和學(xué)習(xí)，進行賽后總結(jié)、科學(xué)研究與評價、 自我反思和自我監(jiān)督、終身學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展、創(chuàng)新。 6. 關(guān)系處理能力 I能觀察他人情緒意向，有效理解他人，善于同他人交往。 三、考試方式與試卷結(jié)構(gòu) 1. 考試方法：筆試、閉卷 2. 試卷分數(shù)：滿分為100分 3. 考試時間：90分鐘 4. 試卷結(jié)構(gòu)（見表1） 四、題型示例 1. 單項選擇題 小明在訓(xùn)練時突然情緒激動，對著隊

7、友發(fā)火。下列處理方式，最恰當 的一項是（）。 A. 馬上制止，讓小明站到場邊 B. 不予理睬，繼續(xù)訓(xùn)練 C. 稍作停頓，批評訓(xùn)斥小明 ） D. 幽默化解，緩和訓(xùn)練氣氛 2. 判斷題 教練員執(zhí)教的目標就是率領(lǐng)隊伍奪取勝利。（） 3. 填空題 教練員執(zhí)教中應(yīng)把握好與比賽獲勝短期目標的關(guān)系。 4. 應(yīng)用題 閱讀下而材料，回答問題。 學(xué)生王林在學(xué)校訓(xùn)練時因同學(xué)給他起外號，將同學(xué)的凍子打?qū)缌搜?徐教練給王林的爸爸打，讓他下午到學(xué)校來。放學(xué)時，王林的爸爸剛 來到校門口，等在那里的徐教練當著眾人的而，第一句話就是：“這 么點兒大的孩子都管不好，還用我教你嗎” 問題： 請從教練員職業(yè)道徳規(guī)的角度，對徐教練的

8、做法進行評價。 要求觀點明確，論述具體，條理淸楚，語言流暢。不少于500字。 5. 論述題 請以“我為什么要當教練”為題，寫一篇論述文。 要求觀點明確，論述具體，條理淸楚，語言流暢。不少于1000字。 主要參考書目： I國家體冇總局科教司編.現(xiàn)代教練員科學(xué)訓(xùn)練理論與實踐，人 民體療，2015. I鐘秉樞.做的教練一團隊管理與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，體棄大學(xué)，2012. 全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱之二 運動訓(xùn)練基礎(chǔ)綜合考試大綱 一. 考試目標 運動訓(xùn)練基礎(chǔ)綜合考試主要考察申請教練員資格人員應(yīng) 具備的教練員基礎(chǔ)理論能力，主要包括： 1 運動生理與生物化學(xué)基礎(chǔ)； 2. 運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)； 3 .運動心理學(xué)基礎(chǔ)；

9、 4 運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)基礎(chǔ)； 5 反興奮劑相關(guān)知識。 二、考試容模塊與要求 (-)運動生理與生物化學(xué)基礎(chǔ) 1 青少年運動員選材 I理解人體生長發(fā)育的基本規(guī)律，掌握人體生長發(fā)育規(guī)律在選 材中的應(yīng)用。 I理解青少年身體發(fā)育特點和運動能力發(fā)展的規(guī)律與趨勢。 / I了解青少年運動員選材中注意的問題。 2 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控 I 了解運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的原理，掌握運動時體的能量供 應(yīng)特點、無氧運動的供能特點、有氧運動的供能特點。 I理解運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的指標與方法，了解運動訓(xùn)練負 荷強度監(jiān)控的指標與方法，了解運動訓(xùn)練負荷量監(jiān)控的指標 與方法，掌握本項目訓(xùn)練監(jiān)控的方法。 I掌握運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控

10、實施過程與步驟。 (二) 運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) 1 運動員合理營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識 I理解運動員合理營養(yǎng)的意識與LI標。 I 了解運動員合理膳食的特點，掌握運動員合理膳食的指南。 I 了解運動營養(yǎng)品的概念、特點、分類與時效性。 I通過樹立正確的營養(yǎng)觀，樹立合理營養(yǎng)補充理念。 2不同抗疲勞、促恢復(fù)的營養(yǎng)方案 I 了解體能的營養(yǎng)基礎(chǔ)，知道爆發(fā)力與高能磷酸化合物供能、 速度耐力與糖無氧代供能、耐力運動與有氧代供能的重要聯(lián) 系。 I理解糖營養(yǎng)對體能儲備的重要性，并能在運動訓(xùn)練與比賽過 程靈活運用加餐方案。 I 了解蛋口質(zhì)營養(yǎng)的重要性，初步掌握促進肌肉力量的營養(yǎng)調(diào) 控方法。 3. 抗疲勞、促恢復(fù)的營養(yǎng)方案 I掌握機

11、體缺水的營養(yǎng)調(diào)控方案。 I理解運動性低血紅蛋口的產(chǎn)生原因與評價方法，并了解相關(guān) 營養(yǎng)調(diào)控方案。 I了解肌肉疲勞的判定方法和基本調(diào)控方法。 I了解運動性免疫下降的原因、監(jiān)控指標和基本調(diào)控方法。 I了解運動性中樞神經(jīng)疲勞的原因、監(jiān)控指標和基本調(diào)控方 法。 4 運動員體重管理的營養(yǎng)調(diào)控方案 I理解運動員合理控體重（包括增體重和降體重）的口標、營 養(yǎng)調(diào)控方法。 I掌握運動員增體重和降體重的常用手段。 I （三）運動心理學(xué)基礎(chǔ) 1. 基本心理技能訓(xùn)練 I 了解放松訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。 I 了解表象訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。 I 了解注意控制訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。 I 了解自我談話訓(xùn)

12、練的定義、作用、程序和應(yīng)用。 1 了解逆境應(yīng)對訓(xùn)練的定義、作用、程序和應(yīng)用。 2 比賽心理調(diào)節(jié)方法 I掌握自信提升的相關(guān)方法。 I理解比賽心理定向。 I理解如何進行比賽參賽U標設(shè)定，了解口標設(shè)定過程中需要 注意的問題。 I 了解參賽心理預(yù)案的定義、作用、容和應(yīng)用。 3 青少年心理特征與調(diào)節(jié) I理解埃里克森的心理發(fā)展階段理論。 I 了解學(xué)前期、學(xué)齡期、青春期、成人早期青少年心理特征特 點和注意事項。 4. 教練員的心理調(diào)節(jié) （ I了解訓(xùn)練過程的心理調(diào)節(jié)，如賞識教育和懲罰教育、學(xué)習(xí)與 求助、尋找合理的情緒宣泄渠道。 I掌握比賽前、比賽中的心理調(diào)節(jié)方法。 I了解教練員的心理疲勞和運動員的心理疲勞。

13、（四）運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)基礎(chǔ) 1. 運動員訓(xùn)練中的致傷因素與預(yù)防原則 I了解運動損傷的概念。 I理解運動損傷的分類。 I了解運動損傷的發(fā)病規(guī)律與致傷原因。 I了解運動損傷的主要致傷因素。 I掌握運動損傷的預(yù)防措施。 2. 急性運動損傷的救治方法 I理解急性運動損傷治療的原則與基本措施。 I掌握急性運動損傷的早期治療方法，對不同損傷的處理方法 能基本熟練應(yīng)用。 3常見運動損傷的預(yù)防與治療知識 I了解脊柱運動損傷的預(yù)防與治療方法。 I了解肩肘部運動損傷的預(yù)防與治療方法。 I了解腕部運動損傷的預(yù)防與治療方法。 I了解髓關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防與治療方法。 I了解踝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防與治療方法。 4. 運動員體

14、檢 I理解運動員體檢的心要性。 I了解動態(tài)體檢篩檢運動員疾病的作用。 I理解運動風險評估的不同方法。 I了解運動員健康體檢中的注意事項。 % 5. 運動性疾病的防治方法 I理解肌肉痙攣的定義、原因，掌握肌肉痙攣的防治方法。 I了解運動中猝死的病因，掌握運動性猝死的預(yù)防方法。 I了解運動性腹痛的發(fā)作原因，掌握運動性腹痛的處理方法。 I 了解運動性胃腸道綜合癥的發(fā)病原因、主要癥狀、診斷方法, 掌握其現(xiàn)場處理的方法，并理解其防治方法。 6. 女性、青少年特殊人群運動傷病的防治 I了解女性運動員身體發(fā)育及運動能力的規(guī)律與特點。 I了解女性運動員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題。 I了解女性運動員運動中的衛(wèi)生問題。

15、I理解青少年運動員生長發(fā)育特點。 I理解青少年運動員早期專項訓(xùn)練的醫(yī)學(xué)問題。 （五）反興奮劑相關(guān)知識 1. 興奮劑的問題概述 I 了解興奮劑的界定，深刻理解國際反興奮劑組織的禁用物質(zhì) 與方法。 I理解興奮劑對運動員身心的危害。 I理解興奮劑對體育的危害。 I I理解興奮劑對社會的危害。 I了解國際反興奮劑的現(xiàn)狀、規(guī)則與基本手段。 I了解中國反興奮劑的立場與基本工作悄況。 2. 運動訓(xùn)練與興奮劑風險 I 了解運動訓(xùn)練中的各種興奮劑風險，如故意使用興奮劑風 險、錯誤使用營養(yǎng)品與藥品的風險等。 I了解興奮劑違規(guī)法律責任。 I掌握教練員反興奮劑的責任與義務(wù)。 3. 防興奮劑風險的基本方法 A I掌握防

16、興奮劑風險的基本方法。 三、考試方式與試卷結(jié)構(gòu) 5. 考試方法：筆試、閉卷 6. 試卷分數(shù)：滿分為100分 7. 考試時間：90分鐘 8. 試卷結(jié)構(gòu)（見表1） 四.題型示例 1單項選擇題 下面哪種物質(zhì)不是人體供能的三大能源物質(zhì)（）。 A. 糖 B. 蛋白質(zhì) C. 脂肪 D. 維生素 2. 判斷題 運動員錯誤使用藥品不用受到任何處罰。（） 3 填空題 力量素質(zhì)可以分為和絕對力量。 4 應(yīng)用題 閱讀下面材料，回答問題。 少體校運動員王某，吃飯時主要以肉類和主食為主，并非常 注意維生素營養(yǎng)品的補充，但有一個習(xí)慣，早晨不出早操、 不吃早飯。 問題： 請從運動營養(yǎng)學(xué)的角度，分析王某的行為與做法進行評價。

17、 5.論述題 請結(jié)合你運動專項，設(shè)訃一個運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的方案 要求觀點明確，論述具體，條理清楚，語言流暢。不少于1000 字。 主要參考書目： I國家體育總局科教司編，現(xiàn)代教練員科學(xué)訓(xùn)練理論與實 踐，人民體育，2015. 連世、美云、煒權(quán)編，運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法， 人民體育，2006 全國初級教練員崗位培訓(xùn)考試大綱之三 運動訓(xùn)練應(yīng)用綜合考試大綱 一、考試目標 考察申請教練員資格人員應(yīng)具備運動訓(xùn)練應(yīng)用的綜合能力， 通過本課程的學(xué)習(xí)，使教練員能系統(tǒng)地了解和掌握運動訓(xùn)練 學(xué)的基本知識和原理；并能運用相關(guān)理論知識淺析與解釋運 動訓(xùn)練實踐中的一些具體問題，提高教練員分析問題和解決 運動訓(xùn)練實

18、際問題的能力，為今后從事教練員匚作奠定堅實 的運動訓(xùn)練的理論與實踐基礎(chǔ)。 二. 考試容模塊及要求 (-)競技體育與運動訓(xùn)練 2競技體育概述 了解競技體育的構(gòu)成及其基本特點 2.運動訓(xùn)練 了解現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點。 (二) 競技能力與運動成績 1競技能力 了解運動員競技能力及其構(gòu)成 2 運動成績 了解如何科學(xué)評價運動員的比賽成績以及影響運動成績的主 要因素。 （三）運動訓(xùn)練方法概述 了解運動訓(xùn)練方法的基本類型及其運用。 （四）運動訓(xùn)練計劃制定與實施 1 訓(xùn)練計劃制定的意義與依據(jù) 了解制定運動訓(xùn)練計劃的意義，制定訓(xùn)練計劃的依據(jù)。 2 訓(xùn)練工程與參賽工程要素 了解并掌握訓(xùn)練工程的基本結(jié)構(gòu)層次及其構(gòu)

19、成要素；了解并 掌握參賽工程的基本結(jié)構(gòu)層次及其構(gòu)成要素。 3. 訓(xùn)練過程分期與計劃制定 （ 了解運動訓(xùn)練過程不同時期的基本特點以及不同訓(xùn)練計劃類 型的特點；熟悉掌握運動訓(xùn)練計劃制定的基本容和具體格式。 4 訓(xùn)練計劃質(zhì)量與實施辦法 了解訓(xùn)練計劃設(shè)計質(zhì)量的具體容以及計劃實施的具體要點。 （五）體能訓(xùn)練理論與手段 1 理解體能 了解體能的涵及分類；體能訓(xùn)練的影響因素；體能訓(xùn)練必須 遵守的基本原則；體能測試與評價的方法與手段。 2 訓(xùn)練體能 了解并掌握力量、速度、耐力等素質(zhì)的分類及其常用的訓(xùn)練 方法與手段。了解動作準備、基礎(chǔ)性力量訓(xùn)練、軀干支柱力 量訓(xùn)練、旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合力量訓(xùn)練、平衡能 力訓(xùn)練、靈敏及協(xié)調(diào)訓(xùn)練、牽拉技術(shù)、再生與恢復(fù)技術(shù)以及 矯正訓(xùn)練等方法與手段。 （六）程序化競技參賽設(shè)計與實踐 :L參賽目標定位與準備 7解競技運動參賽U標的涵；制定競技參賽U標的主要功能; 制定科學(xué)的參賽目標的基本方法及注意事項。 2 賽前訓(xùn)練安排 了解賽前訓(xùn)練基本理論以及賽前訓(xùn)練安排的必要性；賽前訓(xùn) 練容的基本特點以及系統(tǒng)安排；了解并掌握賽前減量訓(xùn)練的 概念及其基本類型。 3 程序化參賽方案設(shè)計與實踐 了解程序化參賽方案的基本涵以及制定科學(xué)的程序化參賽方 案的必要性；設(shè)計程序化參賽方案必須遵循的基本原則；掌 握程序化參賽方案的基本程序和基本容。