最新100米教案

1、 蕭縣中學(xué)學(xué)校體育與健身計(jì)劃年級(jí)班級(jí)內(nèi)容主題學(xué)習(xí)目標(biāo)課前活動(dòng)課序教師講解本課的內(nèi)容安排要求，并對(duì)見習(xí)的同學(xué)另作安排開始部分33整隊(duì)、檢查人數(shù)要求：靜、快、齊精品文檔 準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：準(zhǔn)備部分81、動(dòng)作到位、幅度大2、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶3、注意安全教學(xué)步驟： 1、教師示范教學(xué)起跑的動(dòng)作，把動(dòng)作分解教學(xué)，并注意動(dòng)作的規(guī)范性，學(xué)生練習(xí)時(shí)老師在一旁巡視、糾錯(cuò)。教師指揮學(xué)生分組練習(xí)，讓同學(xué)之間相互觀察，發(fā)現(xiàn)指出錯(cuò)誤、提出錯(cuò)誤、解決錯(cuò)誤，加深學(xué)生練習(xí)動(dòng)作時(shí)的印象1、前腳尖與起跑線的距離為自身的一腳半，后腿膝蓋在前腳跟內(nèi)側(cè)與之相對(duì)，留有一拳的距離 2、學(xué)生觀看老師示范動(dòng)作，認(rèn)真揣摩原理，對(duì)于教師的動(dòng)作勇于

2、提出問題，與老師的教學(xué)達(dá)成互動(dòng)。基本內(nèi)容2、兩手虎口朝前間距與肩同寬或略寬，雙肩前傾過兩手的平行線4精品文檔 （二）、起跑后的加速跑：教學(xué)步驟：1、主要是教師做示范性的 動(dòng)作，動(dòng)作分解教授，對(duì)學(xué)生 1、在蹬離起跑器后的加速跑，要積極加快腿與手臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，以免因自己前傾的身體摔倒，第一步的著地應(yīng)盡量靠近身體的投影點(diǎn)，腳著地后迅速轉(zhuǎn)入后蹬講出腿的發(fā)力順序，手臂擺動(dòng)與兩腿兩腿之間的協(xié)調(diào)性，糾 正錯(cuò)誤動(dòng)作，避免受傷，提出 要求隊(duì)形隨教學(xué)轉(zhuǎn)換41、模仿老師的教學(xué)動(dòng)作，由老師安排學(xué)習(xí)的方法，隊(duì)形以及練習(xí)次數(shù)2、起跑后的加速身體向前傾斜兩臂快速擺動(dòng)，加快兩腿蹬地的頻率，增加跑動(dòng)中的步長(zhǎng)，最后接近途中

3、跑的姿勢(shì)要求：1、認(rèn)真練習(xí)，同學(xué)相互照顧，培養(yǎng)學(xué)生互助鼓勵(lì)的精神2、練習(xí)時(shí)集中注意力，避免受傷4練習(xí)高抬腿時(shí)，兩眼看前，軀干保持正直，兩腿交替上抬，單腳著地蹬腿，單腳著地時(shí)應(yīng)以腳前掌下壓著地，著地后迅速蹬腿，兩大腿小腿之間的夾角均小于或等于 90 度，抬腿時(shí)配合兩臂的迅速擺動(dòng)。完成動(dòng)作后接加速跑沖刺 50 米以上教學(xué)步驟：快而有效利用口哨發(fā)令，保證 課堂的強(qiáng)度和密度，糾錯(cuò)保證 場(chǎng)地安全換學(xué)生學(xué)習(xí)探討，模仿老師動(dòng)作，聽老師指揮，完成動(dòng)作要求，注意安全要求：1、認(rèn)真練習(xí)，同學(xué)相互照顧，培養(yǎng)學(xué)生互助鼓勵(lì)的精品文檔 精神2、練習(xí)時(shí)集中注意力，避免受傷結(jié)束部分1、放松自由休息活動(dòng)514 小 2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、歸放整理器