特勤隊訓(xùn)練計劃

1、 特勤隊日常訓(xùn)練計劃體能訓(xùn)練科目：1、跑步類：100m 短跑、變速跑、搬運 15kg 重物 50m 跑 、3000m、5000m 中長跑。3、器械類：健身房內(nèi)綜合器械練習(xí)。二、軍事化隊列訓(xùn)練：按照質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化要求進(jìn)行訓(xùn)練。三、消防業(yè)務(wù)：（一）原地著戰(zhàn)斗服1 聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。操作要求：1、戰(zhàn)斗員著裝前，應(yīng)著作訓(xùn)服，穿解放鞋，不戴帽子。2、衣帶平整，前后衣襟束于安全帶內(nèi)，尼龍搭扣必須粘合、對2 齊。（二）原地著隔熱服聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，戰(zhàn)斗員做好器材準(zhǔn)備。聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。3 操作要求：（三）鋪設(shè)水帶（1）一人兩盤 65 毫米內(nèi)扣水帶連接訓(xùn)練目的：使

2、戰(zhàn)斗員學(xué)會兩盤 65 毫米內(nèi)扣水帶鋪設(shè)的方法，掌握鋪設(shè)水帶和連接接口的技能。4 操作要求:（1）、水帶不應(yīng)出線、壓線或扭圈 360 度。2、一人兩盤 65 毫米快式水帶連接操聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。5 操作要求：(1)水帶鋪設(shè)平直，不得扭圈，接口處不得脫口。(2)戰(zhàn)斗員持水槍姿勢要正確。3、兩人五盤 65 毫米內(nèi)扣式水帶連接操聽到“收操”的口令，戰(zhàn)斗員收起器材，放回原處，成立正姿勢。6 4、兩人五盤 65 毫米快速式水帶連接操7 （四）操縱車載水炮操消防車。操作程序：戰(zhàn)斗班在車輛一側(cè) 3 米處站成一列橫隊。聽到“第一名出列”的口令，戰(zhàn)斗員行進(jìn)至車輛左后側(cè)成立正姿勢。聽到“開始”

3、的口令，戰(zhàn)斗員登上車頂，打開水平回旋和俯仰機(jī)操作要求：車載水炮使用完畢后，應(yīng)放凈水炮管道內(nèi)的積水，再關(guān)閉出水球8 閥。射完畢喊“好”止。合格：30 秒。（五）干粉滅火器滅油盤火操9 操作要求：1、原地佩戴空氣呼吸器操 操作要求：（1）檢查時要認(rèn)真細(xì)致，并開啟空氣供給閥，放出殘留氣體。（2）戴面罩時，不要用力過大，系帶松緊應(yīng)適度。（3）肩帶、腰帶長度要合適，呼吸器應(yīng)緊貼身體。（4）呼吸器戴上后，要隨時注意氣壓變化情況。2、著隔熱服佩戴呼吸器操 （1）戰(zhàn)斗班的組成做到動作迅速、配合協(xié)調(diào)。（4）各號戰(zhàn)斗員的分工職責(zé)3 號戰(zhàn)斗員：按二盤水帶連接方法，從右出口前方鋪設(shè)一 條干線水帶，連接好各節(jié)水帶接口。多功能器材保障車