最新三年級心理健康課教案認(rèn)識自己的情緒3

1、第三課 認(rèn)識自己的情緒教學(xué)目的：1、 讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自 己經(jīng)常擁有快樂的情緒。2、 讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒： “喜、樂，怒、哀、懼”。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識哪些是積極情緒哪些是消極情緒，如何把消極的情緒轉(zhuǎn)化為 積極的情緒。教學(xué)難點(diǎn)：同樣的事件，由于個體的認(rèn)知評價的不同，會造成不同的情緒和 行為反應(yīng)結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： ppt教學(xué)過程：教學(xué)階段教師活動學(xué)生活動設(shè)置意圖技術(shù)運(yùn)用時間情 境 人的情緒就像一只住在每個人心里 導(dǎo)入 的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩 耍，讓你心

2、情愉快；有時這只小兔 子又使你悲傷，讓你想大哭一場。 今天讓我們一起來認(rèn)識這只小兔 子，和這只小兔子成為朋友吧。學(xué)生 初步得到了情緒體驗(yàn)。5分鐘接下來我們一起聆聽一首優(yōu)美 的輕音樂，在音樂中我們能感受到 什么樣的心情呢？出示幻燈片，播放音樂秋日私語 欣賞了優(yōu)美的音樂，請同學(xué)們來思 考一下：欣賞這首樂曲時，你的心情是怎樣 的？過去生活中你體驗(yàn)過這樣的心情 嗎？是在什么時候？剛才同學(xué)們在聽音樂時體驗(yàn)到 的輕松愉悅（或溫暖的、愜意的感 覺），就是今天我們要學(xué)習(xí)的“情 緒”。聽音樂，讓學(xué) 生 在 音 樂 中 體 會 輕 松 愉 悅的情緒，并 分享。請 兩 位 學(xué) 生 回答初 步探究一、認(rèn)識情緒生活中有

3、各種各樣的情緒，老 師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍 攝下來了，（課件逐一出示各種情緒 人的畫面）：高興、傷心、生氣、害讓學(xué)生 ppt能從外部表現(xiàn)分辨出別人的情緒。10分鐘怕、煩惱從什么地方看出他很高興？ 設(shè)想他為什么這么高興呢？ 情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。每一大類也都有自己的豐 富形式。3、逐一出示圖片，再辨情緒， 從什么地方看出他的情緒？想象為 什么會有這種情緒？歸納總結(jié)出 表 達(dá) 情 緒 的 具體方式： 動作聲音講話速度姿勢 面部表情等活 動明理二、體驗(yàn)情緒情景表演當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎 樣的情緒？會怎么做？（1） 當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕?時候（2） 當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽請

4、五個同學(xué) 分別上臺表 演。讓學(xué)生認(rèn)識到情緒是對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。10分鐘卻沒有同意的時候（3） 當(dāng)你考試拿到好的成績的 時候（4） 當(dāng)你考試考砸了，父母批 評你的時候（5） 當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己 沒帶錢的時候三、消極情緒的危害在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情 緒往往使人失去信心和動力，不能 控制自己的情緒還有可能給他人造 成傷害。閱讀“心情話吧”和“心 靈港灣”里的故事，談一談你的看 法?！搬斸斪拥?故事”說明控 制不了自己 的情緒會傷 害到別人，韓 玉珍的故事 說明控制不讀故事讓學(xué)生明白消極情緒的危害5分鐘了情緒會使 人失去信心。四、消極情緒與積極情緒的轉(zhuǎn)化 欣賞故事“老奶奶的心事”。請思

5、考：老奶奶的心情前后發(fā)生了 什么變化？是什么促成了她的心情發(fā)生這么大 的變化？思考討論后， 請同學(xué)來回 答讓學(xué)生明白看待問題的角度不同會影響看法。5分鐘這個故事對我們調(diào)節(jié)情緒有什么樣的啟發(fā)？總結(jié)：只是換了個心境想問題，整天愁眉苦臉的老太太變得每天開開心心，樂樂呵呵。我們有時候產(chǎn)生了消極情緒，是不是也可以換個心境想問題，變消極為積極??？請記住，當(dāng)消極情緒打擾我們時，我們需要：換個角度看問題，換個心境想問題?？?結(jié) 總結(jié)：在實(shí)際生活和學(xué)習(xí)中難免會 朗 誦 好 心 提高 遇到不順心的事，同樣的事件，由 情于處理方式不同，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。讓我們一起把好情緒留在心中。好心情好心情是芙蓉花盛開的笑臉好心情是向日葵舉起的成功好心情是靜謐流淌的小溪好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，好心情是看淡得失的信步閑庭好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲好心情是朋友無需言語的真誠好心情是運(yùn)動場上盡情