如何讓朋友坦然接受你的幫助

1、如何讓朋友坦然接受你的幫助每當(dāng)卻看到朋友痛哭無(wú)助的時(shí)候，很想伸出的自己的手拉她一 把，卻又害怕自己的舉動(dòng)傷害到朋友，要怎樣做才是對(duì)的呢？1、要接納對(duì)方的世界安慰人最大的障礙，常常在于安慰者無(wú)法理解、體會(huì)、認(rèn)同當(dāng)事 人所認(rèn)為的苦惱。人們?nèi)菀讓⒖鄲赖亩x局限在自我所能理解的范圍 中，一旦超過了這個(gè)范圍，就是“苦”得沒有道理了。由于對(duì)他人所 講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產(chǎn)生抗拒， 迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的 觀念，承認(rèn)自己的偏見，真正站在對(duì)方的角度去看他所面臨的問題。心理專家說的“放下自己的世界，去接受別人的世界”，就是這 個(gè)道理。最好的安慰者

2、，是暫時(shí)放下自己，走入對(duì)方的內(nèi)心世界，用 他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評(píng)斷。2、要傾聽對(duì)方的苦惱由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個(gè)人對(duì) 于苦惱的不同理解。因此，當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí)，首先要理解他的 苦惱。安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵， 而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對(duì)方 的聲音，不要追問事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對(duì)方空 間，讓他能夠自由地表達(dá)自己的感受。聆聽時(shí)，要感同身受，對(duì)方會(huì)察覺到我們內(nèi)心的波動(dòng)。如果我們 對(duì)他的遭遇能夠“悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福”，對(duì)被安慰者 而言，這就是給予他的最好的幫助。3、要探

3、索對(duì)方走過的路安慰者常常會(huì)感，到自己有義務(wù)為對(duì)方提出解決辦法。殊不知， 每個(gè)被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、 不斷失敗的探尋經(jīng)歷。所以，我們所要做的就是，探索對(duì)方走過的路， 了解其抗?fàn)幍慕?jīng)歷，讓他被聽、被懂、被認(rèn)可，并告訴他已經(jīng)做得夠 多、夠好了，這就是一種安慰。心理專家提醒安慰者一個(gè)重要的觀念：“安慰并不等同于治療。 治療是要使人改變，借改變來(lái)斷絕苦惱；而安慰則是肯定其苦，不試 圖做出斷其苦惱的嘗試?！睂?shí)際上，在安慰人的過程中，所提供的任 何解決方法都很可能會(huì)失靈或不適用，令對(duì)方再失望一次，故而不加 干預(yù)、不給見解，傾聽、了解并認(rèn)同其苦惱，是安慰的最高原則。另外，陪

4、對(duì)方走一程也是一種安慰。對(duì)方會(huì)在你的陪伴下，覺得 安全、溫暖，于是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責(zé)、后悔，說出所有 想說的話，當(dāng)他經(jīng)歷完暴風(fēng)雨之后，內(nèi)心逐漸平靜下來(lái)，坦然面對(duì)自 己的遭遇時(shí)，他會(huì)真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來(lái) 的。4、勇敢挺身而出不論身處任何狀況，對(duì)自己不知該說什么而感到困窘，是無(wú)妨的; 讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無(wú)妨的。甚至可以老實(shí)地說：“我不知道你的感覺，也不知道自己該說什么，但是我真的很關(guān)心 你。”即使自己對(duì)這樣的表達(dá)覺得可笑，還是可以讓對(duì)方知道，你不 急著“現(xiàn)在”和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來(lái)表達(dá)感覺 和想法。除了言語(yǔ)的表達(dá)之外，“療效對(duì)話”尚有許多不同的形式。5、設(shè)身處地、主動(dòng)幫忙當(dāng)我們問：“有沒有我可以幫忙的地方？”有時(shí)候有答案，有時(shí) 候他們