關(guān)于在高中體育課程中開展極限飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的探究

1、關(guān)于在高中體育課程中開展極限飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的探究大連市第四十八中學(xué) 趙闖摘要 隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，體育項(xiàng)目的種類也越來越多，而各種新興的運(yùn)動項(xiàng)目在我國也如雨后春筍一樣出現(xiàn)，極限飛盤是其中發(fā)展較快較好的項(xiàng)目之一，深受青少年的喜愛。而隨著新課改的深入發(fā)展，將極限飛盤運(yùn)動引入到高中學(xué)校體育課程中，不但是順應(yīng)時代發(fā)展的需要，也是對高中學(xué)校體育教學(xué)的一種有益的探索，本文結(jié)合實(shí)踐對開展過程中出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的相關(guān)問題進(jìn)行了探究，力圖促進(jìn)極限飛盤運(yùn)動在高中學(xué)校體育課程中廣泛開展。關(guān)鍵詞 高中學(xué)校體育 新興運(yùn)動 極限飛盤 引言 隨著時代發(fā)展的需要，學(xué)校體育中開設(shè)的運(yùn)動項(xiàng)目也越來越多、越來越多元化，比如輪滑、街舞等

2、，極限飛盤運(yùn)動也是新興運(yùn)動中的發(fā)展比較快的項(xiàng)目之一，本文著重對極限飛盤運(yùn)動為什么要在高中體育課程中開展，如何開展，開展的策略以及可能出現(xiàn)的問題等進(jìn)行了探究，希望能對高中學(xué)校體育新課程改革和繁榮豐富有所促進(jìn)和幫助。1、極限飛盤運(yùn)動1.1起源：極限飛盤起源于美國。20世紀(jì)初期美國耶魯大學(xué)的大學(xué)生，他們把一種裝披薩的錫盤拋來拋去，后來逐漸經(jīng)過發(fā)展演變成今天采用塑料制飛盤，現(xiàn)在已經(jīng)演變成一項(xiàng)融聚了許多運(yùn)動特點(diǎn)的戶外運(yùn)動。1.2比賽方法：標(biāo)準(zhǔn)的比賽是無身體接觸的7對7團(tuán)隊(duì)比賽，隊(duì)員通過各種戰(zhàn)術(shù)方式的跑動、傳遞飛盤，讓自己的隊(duì)友在得分區(qū)接盤達(dá)陣，從而得分。為了贏得比賽，飛盤運(yùn)動員通常需要具備良好的速度、判

3、斷力和技巧。有人對極限飛盤運(yùn)動做出這樣形象的解釋：極限飛盤=飛盤+足球式的往返耐力折返跑+美式足球式的得分方式。正規(guī)的飛盤比賽場地為長方形，長100米，寬37米。其中得分區(qū)分置于場地兩邊，長18米。 1.3比賽規(guī)則：1.3.1開盤：每局開始，雙方隊(duì)員在各自半場的得分區(qū)排成一隊(duì)，然后防守方把飛盤用力擲向進(jìn)攻方，比賽開始。雙方各有7名選手。 1.3.2得分：當(dāng)進(jìn)攻方成功地將飛盤傳到得分區(qū)內(nèi)的隊(duì)友手上，進(jìn)攻方便得一分。 1.3.3傳盤：飛盤可以以任意方向或者軌道傳給隊(duì)友，但是隊(duì)員不能手持飛盤跑動。手持飛盤的運(yùn)動員必須在10秒中內(nèi)將飛盤傳給其他隊(duì)友。防守者自行對持飛盤隊(duì)員進(jìn)行監(jiān)督并計(jì)算其持飛盤的時間。

4、 1.3.4攻防轉(zhuǎn)換：當(dāng)傳遞失?。ū热顼w盤出界、掉落或被阻擋、攔截），防守方將立即占有飛盤，并轉(zhuǎn)換為進(jìn)攻方。 1.3.5換人：替補(bǔ)隊(duì)員可以在比賽得分后或者受傷暫停的時候自行替換場上隊(duì)員。 1.3.6身體接觸：飛盤比賽禁止場上隊(duì)員有身體的接觸，若發(fā)生身體接觸，即被視為犯規(guī)。1.3.7犯規(guī)：若一方隊(duì)員對另一方隊(duì)員形成接觸，即被視為犯規(guī)。若防守方的犯規(guī)未影響進(jìn)攻則比賽繼續(xù)進(jìn)行，沒必要因比賽中斷而延誤進(jìn)攻時機(jī)，若防守方犯規(guī)且影響了比賽進(jìn)行則飛盤應(yīng)傳回上一個持盤隊(duì)員手中重新開始進(jìn)攻。1.3.8自行監(jiān)督：極限飛盤比賽當(dāng)中沒有裁判（國際比賽亦是如此），這就要求場上隊(duì)員要有高度的自覺性。即對自己的犯規(guī)應(yīng)主動承

5、認(rèn)。若出現(xiàn)糾紛也要靠著互相諒解的原則來解決。1.4極限飛盤的精神：極限飛盤運(yùn)動可能是唯一一項(xiàng)不需要專門裁判的運(yùn)動，每個運(yùn)動員都是場上的裁判，若有爭議在場上互相討論解決裁決。要實(shí)現(xiàn)這種裁判方式，運(yùn)動員之間必須相互尊重，并尊重他們做出的裁決。這種尊重被稱為“極限飛盤的精神”。此運(yùn)動主張和強(qiáng)調(diào)的是體育競技精神和公平競賽，激烈對抗的飛盤比賽必須建立在互相尊重，遵守規(guī)則和享受樂趣的基礎(chǔ)上。因此，極限飛盤運(yùn)動的精神某種程度上更應(yīng)該被人銘記。2.為什么要在高中體育課程中開展極限飛盤運(yùn)動2.1新課標(biāo)的要求 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中：“改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性”，“在課程內(nèi)容方面看，-引進(jìn)新興運(yùn)

6、動類項(xiàng)目，精選適應(yīng)時代要求的，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康知識、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容”。極限飛盤運(yùn)動對然在我國起步較晚，但是在北京、上海、大連等眾多城市發(fā)展速度很快，2009年中央電視臺也首次對極限飛盤比賽進(jìn)行了現(xiàn)場直播，越來越多的人了解、參與、喜愛這項(xiàng)運(yùn)動，將極限飛盤運(yùn)動引入到課堂，符合新課標(biāo)的要求，也必將促進(jìn)體育課程的改革。2.2素質(zhì)教育的要求 “素質(zhì)教育是以提高民族素質(zhì)為宗旨的教育。它是依據(jù)教育法規(guī)定的國家教育方針，著眼于受教育者及社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以面向全體學(xué)生、全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)為根本宗旨，以注重培養(yǎng)受教育者的態(tài)度、能力、促進(jìn)他們在德智體等方面生動、活潑、主動

7、地發(fā)展為基本特征的教育?！彼刭|(zhì)教育要依據(jù)社會發(fā)展和人的發(fā)展的實(shí)際需要，將極限飛盤運(yùn)動引入到高中體育課堂，是對傳統(tǒng)項(xiàng)目有益的補(bǔ)充，有利于開發(fā)學(xué)生的潛能，有利于基本素質(zhì)的提高和發(fā)展，有利于素質(zhì)教育的開展和推進(jìn)。2.3學(xué)生個性發(fā)展的要求 所謂個性發(fā)展，就是在個性差異基礎(chǔ)上在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揚(yáng)自覺性、積極性、主動性，根據(jù)人才成長規(guī)律和社會發(fā)展的需求，對學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、發(fā)展方向作出科學(xué)地判斷、準(zhǔn)確地選擇，從而使自己的潛力得到發(fā)揮和張揚(yáng)，使思維能力、動手能力、創(chuàng)新能力得到有效的發(fā)展的過程。現(xiàn)代社會的多元化要求學(xué)校教育提供給學(xué)生能夠更多展現(xiàn)、張揚(yáng)個性途徑和機(jī)會，極限飛盤運(yùn)動給學(xué)生提供了新的發(fā)現(xiàn)自我潛能、實(shí)現(xiàn)

8、自我超越，展現(xiàn)自我風(fēng)采的途徑，有利于學(xué)生展現(xiàn)形成個性、發(fā)展個性，有利于學(xué)生終身體育觀念的形成。2.4極限飛盤運(yùn)動項(xiàng)目的易普及性 極限飛盤運(yùn)動對場地、器材、人員的要求都不高，易于學(xué)習(xí)掌握，組織形式多樣，又極具趣味性、技巧性和挑戰(zhàn)性，非常適合在高中體育課程中開展。極限飛盤運(yùn)動的場地可以根據(jù)參加人數(shù)調(diào)整大小，極限飛盤的費(fèi)用不高，標(biāo)準(zhǔn)的飛盤在40元左右，可以供多人使用，對學(xué)?；?qū)W生來說都比較容易接受，因?yàn)椴辉试S身體接觸，所以適合絕大多數(shù)同學(xué)，甚至可以男女混合比賽，擲盤技術(shù)比較容易理解和掌握，可以組織多種形式的比賽，比如擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)、回收計(jì)時等，課余時間也可以自己組織活動、比賽。極限飛盤運(yùn)動的開展和普及也

9、將繁榮高中體育文化生活。3.極限飛盤運(yùn)動在高中體育課程中開展的策略3.1項(xiàng)目分析 極限飛盤是一種在大型的長方形草地上進(jìn)行的兩隊(duì)間7v7的比賽，該運(yùn)動具有趣味性、競爭性、規(guī)則性、鍛煉性等特點(diǎn)。極限飛盤運(yùn)動的技術(shù)并不復(fù)雜，主要分為正手?jǐn)S盤和反手?jǐn)S盤技術(shù)，但是需要能夠在比賽熟練合理的運(yùn)用；優(yōu)秀運(yùn)動員在比賽中需要大量的折返耐久跑，對提高身體素質(zhì)非常有益；在比賽過程中需要良好的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，要強(qiáng)調(diào)互相之間的鼓勵和共同進(jìn)步；極限飛盤運(yùn)動的精神非常獨(dú)特和重要，對促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)有著非常積極的作用。3.2學(xué)情分析 高中學(xué)生接觸的社會信息更多，接受新鮮事物的能力更強(qiáng)，比較容易接受新的學(xué)習(xí)項(xiàng)目；高

10、中學(xué)生身體發(fā)育接近成人，身體素質(zhì)發(fā)展較快，但是鍛煉時間有限，特別是往返耐力跑的鍛煉較少，要通過練習(xí)提高這方面的能力；高中學(xué)生有一定的組織活動能力，要通過學(xué)習(xí)進(jìn)一步提高這種意識和能力，使他們能夠組織參與各種形式的極限飛盤活動、比賽，一方面方便課堂教學(xué)的開展，另一方面也方便學(xué)生在課余時間進(jìn)行自我鍛煉的開展；高中生個性比較突出，要通過學(xué)習(xí)和練習(xí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和合作意識。3.3教學(xué)設(shè)計(jì) 要遵循課程的基本理念結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)和學(xué)情特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。在掌握下面幾個原則之外，可以充分發(fā)揮個人的教學(xué)特色，更好完成極限飛盤的教學(xué)。3.3.1快樂學(xué)習(xí) 極限飛盤運(yùn)動是從游戲中演變而來，因此快樂參與比賽，挑戰(zhàn)自我的極限并獲

11、得成功的滿足感應(yīng)作為極限飛盤課程目標(biāo)中運(yùn)動參與和心理健康的重要目標(biāo)，要在教學(xué)能夠充分的體現(xiàn)。體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，“為深化旨在追求運(yùn)動樂趣的體育學(xué)習(xí)，孩子們自發(fā)、自主的學(xué)習(xí)活動成了一個非常重要的條件，滿足孩子們的運(yùn)動欲求就會產(chǎn)生運(yùn)動的樂趣。這種欲求的水平越高，越明確，其滿足后獲得的喜悅也就越大。因此體育課不能是全靠教師強(qiáng)制性的，而必須能使學(xué)生自發(fā)、自主地享受運(yùn)動中的樂趣的體育課?！必S富多樣、生動活潑的教學(xué)方法，新穎有趣、邏輯性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，可以不斷地引起學(xué)生新的探究活動，從而激發(fā)起學(xué)生更高水平的求知欲。在實(shí)際教學(xué)中，適當(dāng)?shù)陌才沤Y(jié)合飛盤的小游戲、小比賽，由易到難，讓不

12、同層次的學(xué)生盡可能的得到成功滿足感和展示機(jī)會。3.3.2技術(shù)教學(xué) 快樂學(xué)習(xí)與技術(shù)教學(xué)是辨證統(tǒng)一的，只有學(xué)生快樂的參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中才能更好的掌握、提高技術(shù)，而只有不斷的提高技術(shù)水平才能夠從練習(xí)和比賽中獲得更大的快樂和滿足感。極限飛盤的技術(shù)主要分為擲盤技術(shù)和接盤技術(shù)，雖然技術(shù)比較容易理解和掌握，但是也有很大的提高空間，比如要提高準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，要在比賽中合理運(yùn)用，要在運(yùn)動中完成技術(shù)動作等等。所以在教學(xué)的不同階段要有不同的要求，要循序漸進(jìn)提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生真正的能夠掌握一項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)，而不僅僅是“玩玩”的游戲。3.3.3多樣性 就極限飛盤教學(xué)而言，多樣性主要包括：教學(xué)方法多樣性、組織形式的多樣性

13、、評價方式的多樣性。以反手?jǐn)S盤為例，教學(xué)方法可以示范講解，徒手模仿，互相糾正，分組學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)等，組織形式可以單人練習(xí)，雙人原地練習(xí)，雙人移動傳接盤，多人傳接盤，有防守傳接盤等練習(xí)。這樣通過多樣的教學(xué)方法和組織形式更好的促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平的提高。由于極限飛盤是新興運(yùn)動，在設(shè)計(jì)評價考核時，可以把過程性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合，在過程性評價中可以設(shè)定以評價學(xué)習(xí)態(tài)度、合作意識、進(jìn)步幅度等方面為主的評價內(nèi)容，可以發(fā)動學(xué)生自評和互評；在終結(jié)性評價中以運(yùn)動技術(shù)為主作為評價內(nèi)容，比如擲準(zhǔn)、擲遠(yuǎn)，折返跑能力、比賽等，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)技術(shù)的目標(biāo)和動力。最終將過程性評價和終結(jié)行評價相結(jié)合，盡可能全面的體現(xiàn)出學(xué)生的綜合能

14、力。3.3.4極限飛盤的精神 提到極限飛盤運(yùn)動，就必須提到極限飛盤的精神。正因?yàn)榍拔乃枋龅倪@種精神，才讓這項(xiàng)運(yùn)動更加的與眾不同甚至不凡，所以在教學(xué)開展伊始就要強(qiáng)調(diào)這種互相尊重、公平的精神，這樣有助于學(xué)生體會到參與、主導(dǎo)比賽的樂趣，有助于教學(xué)的開展，有助于學(xué)生在課余時間自我學(xué)習(xí)和鍛煉的進(jìn)行，有助于健康第一的落實(shí)和終身體育的建立。3.3.5教學(xué)教案示例 單元教學(xué)計(jì)劃課次教材內(nèi)容（重點(diǎn)難點(diǎn)）任務(wù)與要求組織教法與教育措施11、反手?jǐn)S盤 2、雙手夾盤接盤任務(wù)：掌握基本技術(shù)要求：能夠在原地較好的完成傳接盤示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)21、反手?jǐn)S盤2、雙手腰上接盤任務(wù)：進(jìn)一步掌握技術(shù)要求：能夠較準(zhǔn)確的傳

15、給跑動的隊(duì)員，在跑動中完成接盤示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)31、反手?jǐn)S盤2、雙手腰下接盤任務(wù)：鞏固技術(shù)要求：能夠在有防守的情況下合理傳盤，接盤集體練習(xí)，個別糾正組內(nèi)合作學(xué)習(xí)組間對抗比賽41、反手?jǐn)S盤2、單手腰上接盤任務(wù)：合理運(yùn)用技術(shù)要求：能夠在有防守的情況下合理傳盤，接盤集體練習(xí)，個別糾正組內(nèi)合作學(xué)習(xí)組間對抗比賽51、正手?jǐn)S盤2、單手腰下接盤任務(wù)：掌握基本技術(shù)要求：能夠在原地較好的完成傳接盤示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)6正手?jǐn)S盤任務(wù)：進(jìn)一步掌握技術(shù)要求：能夠較準(zhǔn)確的傳給跑動的隊(duì)員，集體練習(xí)，個別糾正組內(nèi)合作學(xué)習(xí)組間對抗比賽7上手?jǐn)S盤任務(wù)：掌握基本技術(shù)要求：能夠在原地較好的完成傳接盤示范講解

16、，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)8上手?jǐn)S盤任務(wù)：進(jìn)一步掌握技術(shù)要求：能夠較準(zhǔn)確的傳給跑動的隊(duì)員，在跑動中完成接盤集體練習(xí)，個別糾正組內(nèi)合作學(xué)習(xí)組間對抗比賽9局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：傳切配合任務(wù)：掌握基本的配合戰(zhàn)術(shù)，要求：能夠有意識的運(yùn)用示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)10整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：堆積切出戰(zhàn)術(shù)任務(wù)：了解整體的配合戰(zhàn)術(shù)，要求：能夠有意識的運(yùn)用示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)比賽對抗運(yùn)用11防守戰(zhàn)術(shù)與策略：個人與局部防守任務(wù)：掌握基本的配合戰(zhàn)術(shù)，要求：能夠有意識的運(yùn)用示范講解，分組練習(xí)組內(nèi)合作學(xué)習(xí)比賽對抗運(yùn)用12技術(shù)考核任務(wù)：考核學(xué)生基本技術(shù)要求：每個學(xué)生發(fā)揮出水平 體育與健康課課時計(jì)劃（61）教學(xué)內(nèi)容極限飛盤反手?jǐn)S

17、盤 雙手夾盤接盤教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：通過本堂課教學(xué)，80%以上同學(xué)能夠掌握反手?jǐn)S盤的要領(lǐng)并完成，能夠在比賽中運(yùn)用，其余同學(xué)能夠理解反手?jǐn)S盤方法，能夠在比賽中嘗試運(yùn)用。 體能目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)拼搏的集體精神。教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容時間教師活動學(xué)生活動組織和要求上課常規(guī)師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì) 密集隊(duì)形要求：快、靜、齊一、慢跑1、繞場慢跑2、后踢腿跑二、活動關(guān)節(jié)1、常規(guī)準(zhǔn)備活動學(xué)生自主2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動 韌帶拉伸一、新授內(nèi)容 極限飛盤運(yùn)動簡介視頻、圖片展示1、 接盤：雙手夾盤重點(diǎn)：雙手平行難點(diǎn)：夾

18、盤時機(jī)32教師邊示范邊口令指揮教師指導(dǎo)安排學(xué)生領(lǐng)做教師示范領(lǐng)做口令指揮1、教師講解起源、特點(diǎn)場地、規(guī)則1、教師示范講解學(xué)生繞場慢跑、集體練習(xí)集體練習(xí)集體專項(xiàng)準(zhǔn)備活動學(xué)生聽講解，觀察示范，圖解、視頻，了解極限飛盤的規(guī)則和比賽方法學(xué)生徒手模仿練習(xí)組織：慢跑 活動關(guān)節(jié)：四列橫隊(duì) 體操隊(duì)型要求：1、動作到位2、積極思考組織：四列橫隊(duì) 密集隊(duì)形要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)組織：四列橫隊(duì) 密集隊(duì)形要求：認(rèn)真練習(xí)2、反手?jǐn)S盤重點(diǎn)：出手平穩(wěn)難點(diǎn)：對盤飛行路線的控制（1）徒手模仿擲盤 重點(diǎn)：出手角度難點(diǎn)：對盤路線的控制（2）原地反手?jǐn)S盤 重點(diǎn)：出手角度難點(diǎn)：對盤路線的控制（3）跑動中接反手?jǐn)S盤（4）飛盤擲準(zhǔn)（5）3對3傳搶盤

19、重點(diǎn)：反手?jǐn)S盤技術(shù)的運(yùn)用（6）課課練15米折返跑2次折返/2組1、集合總結(jié)2、放松練習(xí)162441講解反手持盤方法示范領(lǐng)做講解：持盤手屈肘向內(nèi)，同側(cè)腿邁向投擲方向，展臂甩腕，平穩(wěn)投出。動作示范、要點(diǎn)提示集體糾正、個別糾正動作示范講解：在跑動中接對面同學(xué)的反手?jǐn)S盤動作方法示范距離20米處畫一半徑1米的圓圈，將盤擲進(jìn)圈內(nèi)得分一分，先得五分為勝要點(diǎn)提示、巡回指導(dǎo)個別糾正、集體糾正示范講解組織練習(xí)總結(jié)學(xué)習(xí)情況對技術(shù)好的、學(xué)習(xí)態(tài)度好的同學(xué)表揚(yáng)四肢甩擺，腿部按揉，深呼深吸觀看示范、學(xué)習(xí)方法、建立概念擲盤一定要平穩(wěn)，用力適當(dāng)，甩腕觀察示范、集體練習(xí)培養(yǎng)在對盤位置的判斷和接盤的手法，觀察示范、分組練習(xí)擲盤要觀察隊(duì)友跑位，提高準(zhǔn)確度分組比賽、自