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1、炎日的夏天喝一杯清香的花草 茶作者:日期:炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清氣爽的同時，還能養(yǎng)生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會的到 如果想輕松的 減肥，不妨試一下每天來一杯花草茶。小編推薦：1. 紅棗玫瑰山楂茶效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。推薦指數(shù)：材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約 34朵（最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如 果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮 （10克）代替、白菊花 小撮（4-

2、6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量 ）做法：1. 打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花（這些材料都是干的） 都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。2. 然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。溫馨提示：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后， 放在冰箱里備用，又可以消暑。點擊圖片進入下一頁2. 薰衣草薄荷茶效果：荷葉自古以來的 瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。推薦指數(shù)：原料：薰衣草、薄荷葉各 3克，蜂蜜適量。制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中 加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約 5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

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