預防青光眼知識講座

1、青光眼的預防 盜取視力的“小偷” 定 義 青光眼是指眼內壓間斷或持續(xù)升 高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可 以給眼球各部分組織和視功能帶 來損害，如不及時治療，視野可 以全部喪失而至失明。青光眼是 導致人類失明的三大致盲眼病之 一，總人群發(fā)病率為1%，45歲以 后為2%。 青光眼的早期癥狀 一、40歲前出現(xiàn)老花眼，尤 其是女性，且老花度數(shù)變化 很快，需頻繁更換眼鏡。這 可能與眼調節(jié)力減退有關， 并與青光眼早期病變的程度 成正比。 青光眼的早期癥狀 二、情緒激動或在暗處停留 過久(如看電影、電視或在暗 室工作)，便有眼脹、頭痛、 視物模糊，眼前如同有一層 云霧，這是閉角型青光眼的 早期癥狀。 青光眼的

2、早期癥狀 三、早晨起床后看書報較吃 力，易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和 眼眶前額脹痛。因為正常人 的眼壓有晝夜波動的規(guī)律， 一般清晨偏高，夜間較低。 青光眼的早期癥狀 四、晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽 紛的暈圈，好比雨后天空出 現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學上稱虹視。 這是由于眼壓上升，角膜水 腫而造成角膜折光改變所致。 青光眼的早期癥狀 五、視力逐漸下降，驗光配 鏡視力矯正不到1.0。平時一 次喝水較多時出現(xiàn)頭痛。這 是因為飲水速度快，量多， 從而引起眼壓升高。 易患人群 40歲以上的人 年輕時沒有近視 家族中曾有青光眼患者 曾經(jīng)有甲亢、糖尿病、眼底 病變的患者容易誘發(fā)青光眼 青光眼的預防和治療 生活往往離不開衣、 食、住

3、、行，這四個 方面，在日常的生活 中許多不注意的、不 良的生活方式會導致 青光眼的發(fā)生。 衣 衣：衣領、衣服都不要過緊，男 士最好不要系領帶，女士最好不 要長時間佩戴項鏈等物品。避免 頸靜脈回流受阻，房水循環(huán)障礙。 食 飲食要規(guī)律，量要適當，忌暴飲 暴食，盡量不吃或少吃辣椒、生 蔥、胡椒等刺激性食物。選擇清 淡易消化的食物，多吃蔬菜和水 果，保持大便通常。有些食物可 以起到利水的作用，例如：赤豆. 金針菜.西瓜.絲瓜。 水 避免短時間內引用大量水（一次飲水量小 于300ML），以免使血容量增加，房水生 成過多，眼壓升高. 住 生活的環(huán)境應明亮，夜晚要開燈， 避免在黑暗的環(huán)境中停留過久， 以免眼

4、睛暗適應，引起瞳孔擴大， 房水循環(huán)受阻。 保證充足的睡眠，在睡覺時枕頭 宜高些。 行 （行為）也是很重要的一點誘因 避免情緒變化！ 煩躁、憂郁、興奮，都會會引起交 感神經(jīng)興奮，瞳孔擴大，使前房角 變的狹窄，后房房水不能順利流入 前房，導致眼壓升高。 行 進行適度的有氧鍛煉（餐后一小時慢走， 慢跑.），避免舉重.提重物。 （四禁）禁煙.禁酒.禁濃茶.咖啡.禁辛辣食 物。以上四種物質會引起交感神經(jīng)興奮后 瞳孔擴大。 在醫(yī)生的指導下正確的使用眼藥 避免自行使用眼藥，糖皮質激素以其顯著 的抗炎作用廣泛，被應用于眼部各種炎癥 及免疫性疾病的治療，長時間使用糖皮質 激素類眼藥水也會誘發(fā)青光眼，例如：復復 方地塞米松滴眼液、復方妥布霉素滴眼方地塞米松滴眼液、復方妥布霉素滴眼 液、百力特、艾氟龍液、百力特、艾氟龍 。 最后我們給青光眼的預防編了 一個順口溜 青光