讓你微笑的10大好處

1、讓你微笑的10大好處 引導(dǎo)語(yǔ)：生容易，活也容易，可是生活就不容易了。所以大家要每天臨出門面對(duì)鏡子要微笑，微笑著開始一天的生活；每天臨進(jìn)家門時(shí)也要微笑，把歡樂帶給家人。 微笑是讓你脫穎而出一個(gè)偉大途徑，因?yàn)樗梢宰屇愕纳眢w更好的發(fā)揮功能。微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，微笑能使人更年輕，更有活力，降低血壓，推遲更年期。 1.微笑使我們有吸引力 我們被微笑的人吸引。因?yàn)槟莾河幸环N吸引人的因子。我們渴望了解一個(gè)微笑的人，想知道是什么讓人如此開心。愁眉苦臉只會(huì)把人推開，而微笑卻把人吸引過(guò)來(lái)。 2.微笑改變我們的心情 當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你試著去假裝微笑。這個(gè)嘗試讓你心

2、情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體，從而達(dá)到改變你的心情。 3.微笑會(huì)傳染 當(dāng)某個(gè)人在微笑使整個(gè)房間氣氛變得輕松，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點(diǎn)，那么更多的人將向你靠近。 4.微笑可以減壓 壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當(dāng)你感到壓力，你該抽出時(shí)間裝個(gè)微笑。這樣壓力就應(yīng)該會(huì)減少，那么你的工作就可以做得更好。 5.微笑增強(qiáng)免疫力 微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當(dāng)你微笑，免疫功能可能會(huì)因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。 6.微笑降低血壓 當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計(jì)，你可以試一下

3、。靜坐幾分鐘，然后閱讀。再比較微笑1分鐘，然后微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同？（是不是閱讀理解能力增強(qiáng)了，呵呵） 7.微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放 研究顯示微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。 8.微笑可以美容，讓你看起來(lái)更年輕 肌肉群通過(guò)微笑可以達(dá)到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務(wù)須去整容，只要整天試著微笑這樣你就會(huì)變得年輕，感覺自然就好了。9.微笑讓你看上去是成功的 微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會(huì)或者約會(huì)中面帶笑容，人們對(duì)你的感覺就會(huì)不一樣。 10.微笑讓你保持積極試著一下測(cè)試：先微笑一個(gè)，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們的身體向我們傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫模　蔽⑿ψ屜麡O、壓力和恐懼都離我們遠(yuǎn)去。 編后語(yǔ)：微