怎樣緩解＂分離焦慮＂讓孩子輕松愉快地入園

1、幼兒園是孩子開始集體生活的第一步，幾乎所有新入園的幼兒開始幾天都會哭鬧，因為在這個完全陌生的環(huán)境里，他們不習慣過集體生活，喝水、吃飯、洗手、大小便、玩玩具，都不能像在家里一樣隨心所欲，一切都要遵守規(guī)矩。 這對于任性，一切都以自我為中心的兩歲左右孩子來說，是非常困難的。 從熟悉的父母身邊來到陌生的老師身邊，從獨立王國來到眾多的小朋友身邊，從一切依賴父母到自己獨立思考處理一些事情，這期間肯定有一個適應(yīng)的過程。在送孩子上幼兒園的時候，他們會感到不安，因為那是一個陌生、看不到熟人的地方。所以使孩子能開開心心地上幼兒園，對我們父母而言，這是道重要而且必須克服的難關(guān)。 一.剛?cè)雸@的幼兒為什么有哭鬧現(xiàn)象？在

2、自己家中，家長會給予孩子很多保護，特別是由祖父母帶大的孩子。老人基于安全的考慮，就把孩子的活動限制在一定的范圍內(nèi)，在這個小范圍中的人和事物都是熟悉的。這樣一來，孩子往往缺乏與別人相處和交流的經(jīng)驗。同時，由于很多事情有家長“包辦”，孩子往往缺乏生活自理能力?！胺蛛x焦慮”源于孩子對家長的依賴行為。半歲至歲的孩子們對撫育者形成了固定的依賴關(guān)系。他們已懂得撫育者（一般是父母）在自己身旁，是自身安全感和各種需要得到滿足的根本保證。因此，這個年齡的孩子格外關(guān)心依賴的對象是否在身邊，一旦發(fā)生不在身邊，就以哭鬧來“抗拒”。正因為如此，孩子初次入園，在陌生的環(huán)境和人群面前，就會失去安全感。不少孩子剛進幼兒園是又

3、哭又鬧，甚至還會拒絕吃飯，還有的孩子在幼兒園一聲不吭，整天獨自坐著，不和小朋友玩，膽小，孤僻等等。這種現(xiàn)象，一般要持續(xù)一周至數(shù)周，甚至長達數(shù)月?！胺蛛x焦慮”對孩子身體上的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，而對孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。美國一位心理學家研究發(fā)現(xiàn)，如果早期的“分離焦慮”比較嚴重的話，會降低孩子智力活動的效果，甚至會影響其將來的創(chuàng)造力以及對社會的適應(yīng)能力。因此，盡早減輕孩子的“分離焦慮”，對孩子能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。二、家長應(yīng)該怎么辦?1、首先，最重要的，家長要擺正心態(tài)，克服自己的焦慮。其實，在孩子上幼兒園這件事情上，不只是孩子有“分離焦慮”

4、，家長，尤其是母親，也有明顯的分離焦慮，有些甚至是非常嚴重。那樣一個曾經(jīng)日夜呵護的小人兒要離開自己一整 天，那樣擔心往往令母親寢食難安，憂心忡忡。父母的不良情緒，都會被孩子所感，強化孩子的焦慮父母對上幼兒園都沒有信心，孩子就更不會有信心。因此,第一步，首先是父母要擺脫自己的“分離焦慮”，對孩子上幼兒園這件事情，要充滿信心并體現(xiàn)出積極的心態(tài)。態(tài)度要明確，相信自己孩子的適應(yīng)能力，也相信幼兒園的處理能力，弱化負面影響，這樣，孩子自己才會有信心。2、第二，準備要充分。這主要指孩子的心理方面的準備。在孩子上幼兒園之前，應(yīng)著重加強孩子在社會交往、自理能力方面的培養(yǎng)，不妨從以下方面著手：培養(yǎng)孩子“獨處”的能

5、力。獨立玩耍對06歲孩子的智力發(fā)展是很重要的，要避免所有的活動，都有成人的參與。嘗試在家里，戶外，讓孩子有獨立玩耍的時間，大人可以遠遠的觀察，但不要干預(yù)，孩子遇到困難，也不要輕易提供幫助，讓子用自己的方式嘗試解決。培養(yǎng)孩子的社交能力。讓孩子多接觸陌生的人，和陌生的小朋友一起玩，到小朋友家中做客，或者邀請小朋友到家里玩，慢慢消除孩子的害羞或者怕生的情緒。在家讓孩子自己承擔一些“事情”，如拿東西、用勺子等等，培養(yǎng)自理能力。此外，如果差不多選定了幼兒園，可以針對性的安排入園前的適應(yīng)工作，重點陌生的環(huán)境和人，變成孩子熟悉的和親切的，縮短陌生感和距離感，從而在孩子的意識之中認定“這就是我的幼兒園”。這些

6、活動可以是：帶孩子一起去選擇幼兒園，讓孩子進以下班機，熟悉班級環(huán)境。要是能在入園前讓班級老師和孩子交流就更理想了。如果幼兒園開設(shè)有入園前的親子課程，不妨帶著小家伙一起參加，以利于降低孩子入園焦慮的程度。3、第三，入園適應(yīng)期家長正確的做法。細心體察愛子的情緒變化，積極引導(dǎo)。家長要客觀地了解情況，注意不要用“誰欺負你了”等語言舞蹈孩子，并及時與老師溝通，盡快找出孩子情緒變化的真正原因，以積極的方式解決問題。如果孩子很苦惱，家長可正面勸一勸或干脆不去理睬，就等他不哭了，再問他一些，如“幼兒園有什么好玩的”，讓孩子更多地想著幼兒園里那些有趣的事，培養(yǎng)她對幼兒園的感情。千萬不要在孩子哭鬧時使用“再哭就不

7、接你回家”等恐嚇的語言，這樣會增加孩子的恐懼感，強化分離焦慮，害怕上幼兒園。同孩子的交流，贊賞孩子非常重要的，每天接孩子回家后，家長盡量多一些正面的問題，家長要多關(guān)心孩子在幼兒園的情況，如當知道孩子學會了系鞋帶、疊衣服等，可讓他表演給大家看，讓孩子知道上幼兒園有用，能學到很多東西，從而更喜歡幼兒園。同時，這個時期要幫助孩子建立和維系健康的友誼，讓孩子多講講班級里的故事。集體生活是孩子生活的一個精神停泊地，孩子的社交能力、良好的行為舉止，以及寬以待人，富有同情心等與人相處之道，再童年時期就開始形成了。童年時期就讓孩子合群，對孩子成年后在情感上釋放壓力的幫助不可小覷。按時送孩子上幼兒園，讓孩子感到

8、上幼兒園不是一件隨便的事，不管天冷天熱，不管刮風下雨，都要按時上幼兒園，就像爸爸媽媽上班一樣要守時、守紀律。否則，孩子可能由此養(yǎng)成散漫、不受約束、我行我素、以個人為中心的壞習慣。和幼兒園老師保持聯(lián)系，及時了解孩子在幼兒園的表現(xiàn)。因為如果家庭教育和幼兒園老師教育脫節(jié)甚至相侼，那么孩子在幼兒園所受的教育等于是浪費，同時也是對孩子的是非分辨能力帶來困惑，這不利于孩子的成長。做為家長，要和幼兒園老師一起塑造自己的孩子，塑造她的未來行為。 三、幼兒園能做什么？1、提前家訪：家訪可以使教師與幼兒建立友好的感情，認識和了解新生的特點，也讓孩子更進一步地認識老師。老師可詢問幼兒叫什么名字？幾歲了？在家最喜歡誰

9、等。臨走的時候別忘了送一件幼兒喜歡的小禮物，使孩子感到老師是可依戀可信賴的人。2、帶幼兒參觀幼兒園：正式開學前幾天，請家長帶幼兒參觀教室里布置一新的漂亮墻飾、溫馨的睡房、有趣的游戲室、圖書室和熱鬧的飼養(yǎng)角，并玩一玩幼兒園的大型玩具讓幼兒覺得幼兒園里有很多東西在吸引著他，從而減少對幼兒園環(huán)境的陌生感。3多準備好玩、好吃、好看的東西：班里準備玩具電話，隨時“打電話”給哭鬧孩子的爸爸媽媽，好讓爸爸媽媽“早點來接寶寶回家”。班里的玩具最好人手一個。另外做好動靜交替工作。老師可以帶幼兒到室外玩大型玩具，轉(zhuǎn)移幼兒的注意力。幼兒在家的零食比較多。一方面老師可允許幼兒從家?guī)c自己喜歡吃的東西，另一方面幼兒園也要準備一些香蕉、橘子、糖果、餅干、白開水等等。沒有一個孩子不喜歡看動畫片的。老師可準備一些西游記花園