表象訓練在高校體育舞蹈教學中的運用

1、表象訓練在高校體育舞蹈教學中的運用 1高校體育舞蹈教學的重要性 I樹立學生良好道德品質(zhì)，體育舞蹈，不管是有組織的集體活動，還是單純的個人訓練，不管是體育舞蹈競技，還是體育舞蹈演出，均能夠有效的作用于樹立、鍛造學生良好的道德品質(zhì)。II塑造學生端正審美觀念，體育舞蹈使得學生擁有強健體魄、優(yōu)雅身姿、完美動作，體育舞蹈使學生在一系列競技、演出中贏得自信與愉悅的情緒，從而進一步塑造學生端正審美觀念。III促進學生智力發(fā)展，體育舞蹈練習訓練促進學生大腦物質(zhì)框架、技能狀態(tài)改善，充分開發(fā)學生的想象能力，全面集中學生的注意力，盡可能的鍛煉學生記憶力，強化學生思維能力，促進學生智力發(fā)展。 2表象訓練的概念與優(yōu)勢

2、(1)表象訓練。通常情況下，運動技術(shù)的產(chǎn)生與心理活動存在著十分緊密的聯(lián)系，故就心理訓練方面展開指導是現(xiàn)階段高校體育舞蹈教學過程中十分多見的一類教學方式，并能夠有效的確保體育舞蹈教學質(zhì)量。表象訓練即是心理訓練教學方式中重要的組成成分，表象訓練指的是對已形成的表象內(nèi)容展開研究分析的過程，可見不管是運動感覺，或是肌肉感覺均能夠真實的呈現(xiàn)，經(jīng)對運動技能的調(diào)節(jié)，以達到有效控制情緒情感的目的。 (2)表象訓練在高校體育舞蹈教學的優(yōu)勢。表象訓練在高校體育舞蹈教學中的應(yīng)用，學生可針對所學的體育舞蹈動作展開技術(shù)交流、探討，針對訓練環(huán)節(jié)與腦海中展開重現(xiàn)，從而對自身所學體育舞蹈發(fā)揮有效的指向作用。技術(shù)動作訓練為學生

3、體育舞蹈思維成型的重要前提，可見應(yīng)用表象訓練一方面能夠促進學生構(gòu)建體育舞蹈動作模型，一方面能夠促進學生鞏固技術(shù)動作訓練。在體育舞蹈階段性訓練期間，表象訓練應(yīng)用自動作名稱、順序著手，充分強調(diào)各種舞蹈工作相互的連接、配合，進一步提升學生對于體育舞蹈的理解與掌握。 3表象訓練在高校體育舞蹈教學中的實踐應(yīng)用 (1)表象訓練方法設(shè)計。體育舞蹈有著一定的特殊性，一方面要求個人動作最大程度的穩(wěn)定、規(guī)范、優(yōu)美，一方面要求雙方協(xié)作匹配、吻合，對雙人相互的位置、放心以及心理等均指出了相應(yīng)的要求。在合適的時間段應(yīng)用表象訓練將就高校體育舞蹈教學發(fā)揮事半功倍的成效。鑒于此，在一整套動作的表象訓練教學期間，結(jié)合體育舞蹈教

4、學的特征及學生的實際情況，對表象訓練方法展開設(shè)計:I初步了解動作設(shè)計，教師結(jié)合體育舞蹈錄像，就其中的技術(shù)動作要點對學生展開規(guī)范講解，同時配合好雙人方向、位置;II改善提升動作設(shè)計，結(jié)合實際教學進度，強化學生對于教學內(nèi)的理解、掌握;III協(xié)調(diào)規(guī)范設(shè)計，盡量結(jié)合想象訓練開展表象訓練應(yīng)用，通過閉目聯(lián)系，調(diào)動學生端正舞蹈情緒。 (2)表象訓練法的實施。先練后想。表象訓練法實施，采取“先練后想”的方式，即自講解介紹、動作示范以及動作練習、表象訓練的教學順序，從而促進表象訓練實施。鑒于此，教師應(yīng)當首先結(jié)合體育舞蹈動作教學內(nèi)容對學生展開有效的講解、科學的示范，借助“先練”使學生腦海里形成明確的體育舞蹈動作表

5、象。受體育舞蹈“具象性動作”教學有著形象的教學特點，通過“先練后想”的實施，結(jié)合學生認知規(guī)律開展教學，促使學生自明確形象中形成聯(lián)想，強化學生對體育舞蹈動作要領(lǐng)的理解、掌握。先想后練。表象訓練法施，采取“先想后練”的方式，即通過講解介紹、動作示范、表象訓練、動作練習的教學順序，從而促進表象訓練實施。實“先想后練”通常應(yīng)用于“抽象性動作”教學中，受“抽象性動作”教學存在抽象性的教學特點影響，要求教師第一步應(yīng)當開展動作講解、動作示范教學工作，以使學生產(chǎn)生相應(yīng)體育舞蹈動作表象感知，進一步使學生產(chǎn)生抽象性動作記憶表象，最后再開展體育舞蹈動作的實質(zhì)性教學，此種教學手段能夠防止學生體育舞蹈動作表象產(chǎn)生模糊而

6、展開混亂訓練，不僅要消耗教師大量的糾正錯誤動作的時間，還對教學成效構(gòu)成不良影響。邊想邊練。表象訓練法施，采取“邊想邊練”的方式，即通過講解介紹、動作示范、表象訓練、動作練習的教學順序，從而促進表象訓練實施?！斑呄脒吘殹笔峭ㄟ^表象訓練與動作練習進行一次次的交替，從而增強學生體育舞蹈工作記憶表象產(chǎn)生及表象想象的信息處理。通過“邊想邊練”，一方面縮減學生能夠避免的相關(guān)錯誤訓練，一方面強化學生思維邁向正軌，有效縮短動作技術(shù)理解、掌握時間。 4結(jié)束語 總而言之，表象訓練法屬于一種有助于高校體育舞蹈教學開展的全新觀念、理論，其提出相較于傳統(tǒng)教學模式另辟蹊徑的教學思維。表象訓練在高校體育舞蹈教學中的實踐，促進學生體育舞蹈動