時(shí)間管理人力資源部員工培訓(xùn)新員工培訓(xùn)實(shí)用PPT教育課件

1、我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí) 間 管 理商務(wù)簡約商務(wù)簡約 工作總結(jié)工作總結(jié) 工作計(jì)劃工作計(jì)劃 動(dòng)態(tài)模版動(dòng)態(tài)模版演講人：XXX時(shí)間是一種快速移動(dòng)的資產(chǎn)我的老家在一個(gè)

2、小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。010203時(shí)間管理概述時(shí)間管理的步驟時(shí)間管理工具目 錄CONTENTS我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空

3、;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。用最簡單的辦法測試你是否能掌握時(shí)間，以下問題只需回答“Yes” Or “No”請(qǐng)先自測請(qǐng)先自測1.你通常工作很長時(shí)間嗎？2.你通常把工作帶回家嗎？3.你感到很少花時(shí)間去做你想做的事嗎？4.如果你沒有完成你所希望做的

4、工作，你是否有負(fù)罪感？5.即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機(jī)，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？6.你的案頭有許多并不重要但長時(shí)間未處理的文件？7.你時(shí)常在做重要工作時(shí)被打斷嗎？8. 你時(shí)常把工作拖到最后一分鐘，然后很努力地去做完它們？9.在上個(gè)月里，你是否忘記一些重要的約會(huì)？10.你在辦公室用餐嗎？ 11.你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？12.你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？13.當(dāng)你長休了一段時(shí)間，你是否有負(fù)罪感？14.你常無暇閱讀與工作有關(guān)的書籍？15.你是否太忙于解決一些瑣碎的事而沒有去做與公司目標(biāo)一致的大事？16.你是否有沉醉于過去的成功或失敗之中而沒有著眼于未來？我的老家在一個(gè)小村莊

5、里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。你有幾個(gè)Yes呢？1216個(gè)“yes”： 救命！你在時(shí)間管理上需改進(jìn)812個(gè)“yes” ： 當(dāng)心！你需要重新審視你的時(shí)間行動(dòng)指南48個(gè)“yes” ： 可以！

6、方向正確，但需要提高沖勁04個(gè)“yes” ： 恭喜！請(qǐng)堅(jiān)持并保留你的方法我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。你的時(shí)間值多少錢你的時(shí)間值多少錢?我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有

7、香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。( 365天天 114天天 ) 8小時(shí)小時(shí) 一年法定假日 工作時(shí)長=2008小時(shí)小時(shí)/年年工作時(shí)長我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)

8、深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。浪費(fèi)很多個(gè)小時(shí) = 親手扔掉親手扔掉好多好多 的人民幣浪費(fèi) 1 個(gè)小時(shí) = 親手親手扔掉扔掉一張 的人民幣浪費(fèi) 2 個(gè)小時(shí) = 親手扔掉親手扔掉一張 的人民幣舉個(gè)舉個(gè) 栗子：年薪栗子：年薪10萬萬我的老家

9、在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí) 間 管 理 概 述01我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我

10、的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí)間管理就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。時(shí)間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用

11、時(shí)間，所以說做好時(shí)間管理，不在于管理時(shí)間，更重要在于管理好你的精力，這才是時(shí)間管理的本質(zhì)。什么是時(shí)間管理？什么是時(shí)間管理？我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。當(dāng)當(dāng) 下下受手

12、機(jī)干擾很難專注一段時(shí)間做一件事，當(dāng)下的任務(wù)被各種瑣事打斷也浪費(fèi)了很多時(shí)間。過過 去去不知道自己到現(xiàn)在做了哪些事，甚至是這個(gè)月、這一周做過那些事都沒有一個(gè)清晰的印象。將將 來來 沒有一個(gè)清晰的目標(biāo)，規(guī)劃也沒有具體的執(zhí)行計(jì)劃，當(dāng)面對(duì)一個(gè)棘手的大塊任務(wù)時(shí)無從下手。為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛

13、藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。效率，就是用最小的代價(jià)或花費(fèi)獲得最大的結(jié)果。時(shí)間管理可以幫助更加專注當(dāng)前任務(wù)，也可以避免腦袋里裝載太多事情而產(chǎn)生壓力，可以防止時(shí)間長了遺忘重要的任務(wù)。效效 果果effetivenesseffetiveness效果，就是得到期待的結(jié)果。時(shí)間管理可以通過分解較難任務(wù)，從而減少拖延，更容易達(dá)到目標(biāo)；另外，時(shí)間管理記錄了已完成任務(wù)，在回顧時(shí)能夠增加成就感。效效 率率efficencyefficency為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？為什么要進(jìn)行時(shí)間

14、管理？我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí) 間 管 理 的 步 驟02我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我

15、無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。GTD就是Getting Things Done的縮寫，意思是“把事情做完”，是一個(gè)管理時(shí)間的方法。GTD的核心理念是必須記錄下來要做的事，然后整理安排并使自己一一去執(zhí)行。GTD的五個(gè)核心原則是：收集、整理、組織、回顧、執(zhí)行。GTD的主

16、要原則在于一個(gè)人需要通過記錄的方式把頭腦中的各種任務(wù)移出來，通過這樣的方式，頭腦可以不用塞滿各種需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情，是一種消滅壓力的高效工作方法。收集 把要做的事從大腦中記錄下來，形成待辦列表整理 整理待辦任務(wù)，分清楚哪些事要做，哪些事不要做組織 下一步行動(dòng)，形成項(xiàng)目：等待處理、將來處理回顧 按日回顧、周回顧、月回顧來總結(jié)GTD系統(tǒng)執(zhí)行 DO it！沒什么好說的，擼起袖子加油干時(shí)間管理的五個(gè)流程我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;

17、有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。 收集收集哪些事？哪些事？一切未竟之事，無論大小、輕重、緩急，只要是那些等待處理的、需要改進(jìn)的、引起注意的事務(wù)，都要收集起來。收集：就是將你能夠想到的所有的未盡事宜（未整理的念頭）（GTD中稱為stuff）統(tǒng)統(tǒng)羅列出來，放入inbox中。 用用什么收集？什么收集？可以用紙筆記錄，也可以用手機(jī)軟件記錄，但是推薦使用

18、效率更高的手機(jī)軟件。需要注意的是，不要在多個(gè)地方收集，那樣不僅會(huì)導(dǎo)致遺漏，還會(huì)分散精力。操作步驟操作步驟整整 理理組組 織織回回 顧顧執(zhí)執(zhí) 行行收收 集集我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有

19、我無憂無慮的生活。整理：將stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地進(jìn)行整理，清空inbox。很多時(shí)候在添加任務(wù)時(shí)并沒有經(jīng)過深思熟慮，很可能就是一個(gè)靈感，將這些stuff按是否可以付諸行動(dòng)進(jìn)行區(qū)分整理。對(duì)于不能付諸行動(dòng)的內(nèi)容，可以進(jìn)一步分為參考資料、日后可能需要處理或者予以刪除，只保留需要進(jìn)行下一步行動(dòng)的事情。操作步驟操作步驟整整 理理組組 織織回回 顧顧執(zhí)執(zhí) 行行收收 集集 兩分鐘原則兩分鐘原則兩分鐘是一個(gè)分水嶺。任何事情如果花的時(shí)間少于兩分鐘，那么馬上就去做；如果不行，則把它存檔以便查詢，或把它扔掉，或者使它成熟以便下一步的處理。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊

20、翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。操作步驟操作步驟整整 理理組組 織織回回 顧顧執(zhí)執(zhí) 行行收收 集集組織：第一，對(duì)參考資料的組織主要就是一個(gè)文檔管理系統(tǒng)；第二，對(duì)下一步行動(dòng)的組織分為：下一步行動(dòng)清單，等待清單和未來/某天清

21、單。下一步下一步行動(dòng)行動(dòng) Next actions要完成這個(gè)事項(xiàng)，可能會(huì)有很多的步驟和行動(dòng)，但是其中一定會(huì)有你需要首先去做的事情，這樣的事情就應(yīng)該被記錄在“下一步行動(dòng)”列表上。例如，如果事項(xiàng)為“寫項(xiàng)目報(bào)告”，下一步行動(dòng)可能會(huì)是 “給Jim打電話問報(bào)告的要求” 。項(xiàng)項(xiàng) 目目 Projects每個(gè)需要多于一個(gè)實(shí)際的行動(dòng)才能達(dá)到的生活或者工作中的“開放式回路”就是一個(gè)“項(xiàng)目”。使用跟蹤以及周期性的回顧來確保每個(gè)項(xiàng)目都有一個(gè)下一步的行動(dòng)進(jìn)行下去。等等 待待 Waiting for當(dāng)你已經(jīng)指派了一個(gè)事項(xiàng)給其他人或者在項(xiàng)目進(jìn)行下去之前需要等待外部的事件，就應(yīng)當(dāng)在你的系統(tǒng)當(dāng)中跟蹤以及定期檢查是否已經(jīng)可以采取

22、行動(dòng)或者需要發(fā)出一個(gè)提醒。將來將來/可能可能 Someday/Maybe這些事情你需要在某個(gè)點(diǎn)去做，但是不是馬上。例如：“學(xué)習(xí)英語”，或者“進(jìn)行一個(gè)潛水假期”。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，

23、這里有我無憂無慮的生活。操作步驟操作步驟整整 理理組組 織織回回 顧顧執(zhí)執(zhí) 行行收收 集集回顧：回顧只需要定期進(jìn)行，一般需要每周進(jìn)行回顧與檢查，通過回顧及檢查你的所有清單并進(jìn)行更新，可以確保GTD系統(tǒng)的運(yùn)作，而且在回顧的同時(shí)可能還需要進(jìn)行未來一周的計(jì)劃工作。 回顧回顧哪些內(nèi)容哪些內(nèi)容？01 回顧收件箱里已經(jīng)收集的任務(wù)，看是否都已經(jīng)整理和理清，要確保收件箱沒 有遺留的任務(wù)。02 檢查單個(gè)任務(wù)是否都已經(jīng)及時(shí)完成，如果未完成要分析原因，可能是任務(wù)不 夠具體，也可能是沒有時(shí)間，如果未完成則都要重新安排。03 梳理項(xiàng)目完成情況，因?yàn)轫?xiàng)目都是由多個(gè)單項(xiàng)任務(wù)構(gòu)成，所以要檢查這些任 務(wù)是否在各個(gè)階段已經(jīng)完成，

24、還要看先前的計(jì)劃在現(xiàn)在看來是否需要改變。04 回顧整個(gè)工具系統(tǒng)，把檢查發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行更新，下周只需要按照計(jì)劃執(zhí)行。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。操作步驟操作步驟整整

25、理理組組 織織回回 顧顧執(zhí)執(zhí) 行行收收 集集在執(zhí)行階段主要面臨兩件事。第一件事是執(zhí)行已經(jīng)安排的既定任務(wù)，完成之后繼續(xù)執(zhí)行下一步行動(dòng)。第二件事是一些突發(fā)事件。這些事有的是需要立即去做，那就需要放下手頭事情，而有些是需要過段時(shí)間安排，那你只需要記下（添加到收集箱里），再接著做你正在做的事情。根據(jù)價(jià)值觀和四象限工作法選擇下一步行動(dòng)重要性重要性根據(jù)環(huán)境對(duì)任務(wù)進(jìn)行分類：打電話、計(jì)算機(jī)旁、外出等將相同環(huán)境下的任務(wù)集中處理，可以提高效率考慮現(xiàn)在有多長可利用的時(shí)間根據(jù)時(shí)間長短，選擇合適的任務(wù)注意調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，將難度大、耗費(fèi)盡力的任務(wù)與簡單任務(wù)交替安排，防止疲勞環(huán)環(huán) 境境時(shí)時(shí) 間間精精 力力我的老家在一個(gè)小村莊

26、里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。GTD 的的要點(diǎn)要點(diǎn)把任何任務(wù)和項(xiàng)目具體成行動(dòng)清空你大腦的內(nèi)存我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這

27、里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí) 間 管 理 工 具03我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的

28、是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。日 程 表用5分鐘拯救24小時(shí)我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空

29、;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。1234567891011121314151617181920212223240早起早起清晨事項(xiàng)清晨事項(xiàng)晨間日記早鍛煉閱讀/工作早餐補(bǔ)覺在路上處理處理工作工作待辦待辦事項(xiàng)事項(xiàng)午休午餐處理處理工作工作待辦待辦事項(xiàng)事項(xiàng)自己喜歡做的事情在路上晚飯睡前睡前休閑聊天泡腳追劇躺床刷失眠晚睡晚起晚睡晚起晨間日記早鍛煉早餐遲到東搞東搞西搞西搞垃圾快餐午休聚會(huì)聚會(huì)無效社交追劇低精力低精力沒心情被打擾拖延、焦慮你一天的日程是怎么樣的？我的老家在一個(gè)小村莊里，那里

30、有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。待辦事項(xiàng)跑步早餐每日閱讀完成項(xiàng)目總結(jié)報(bào)告稿件1篇時(shí)間事 項(xiàng)時(shí)間分類07:00跑步C07:30早餐E08:00每日閱讀B09:00完成項(xiàng)目總結(jié)報(bào)告A日程表2XXX 年

31、 5 月 8日A：高效工作時(shí)間B：一般工作時(shí)間C： 娛樂休閑時(shí)間D： 陪伴家人時(shí)間E： 無產(chǎn)出時(shí)間待辦事項(xiàng)每天用在日程表上的時(shí)間不超過5分鐘列下今天能做的事記住突如其來的事可以隨時(shí)錄入不必全部完成時(shí)間 事項(xiàng)記下開始一件事的時(shí)間點(diǎn)寫下所做事務(wù)的關(guān)鍵詞誠實(shí)記錄簡單記錄（15分鐘內(nèi)可以不記）日程表我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天

32、空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí)間歸類的意義時(shí)間歸類的意義時(shí)間消耗分類時(shí)間消耗分類找到浪費(fèi)點(diǎn)找到浪費(fèi)點(diǎn)娛樂類損失類消耗類休息類社交類工作類無節(jié)制的娛樂無謂浪費(fèi)執(zhí)行效率低重復(fù)性消耗社交及媒體過長休息最好的時(shí)間放在產(chǎn)出最大的事情我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村

33、莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。時(shí)間記錄的意義時(shí)間記錄的意義時(shí)間助手時(shí)間醫(yī)生時(shí)間衛(wèi)視一旦記錄 必然反思 一旦反思 必然進(jìn)步我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有

34、湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活?，F(xiàn)場作業(yè)現(xiàn)場作業(yè)分組分組：01 以昨天為例，列出各自1天的時(shí)間消耗02 分析時(shí)間使用的效果03 找到最大的時(shí)間浪費(fèi)點(diǎn)要求：要求：01 如實(shí)反映自己的真實(shí)情況02 工作期間如有娛樂情況請(qǐng)標(biāo)記出來03 各分類所消耗的時(shí)間要具體到小時(shí)04 每組推薦1人上臺(tái)分享，比比誰列的更加具體和清晰我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美

35、的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。晨間日記讓每一天都值得回憶我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有

36、香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。如何寫晨間日記如何寫晨間日記?填寫基礎(chǔ)信息并進(jìn)行晨間自問今天最重要的一件事是什么？我今天該如間善待我的身體？飲食？運(yùn)動(dòng)？我今天要字咖些新知識(shí)？我今天我要擁有怎樣的心情？我今天怎樣比昨天做的更好？早安！0102填寫生活6大平衡做了什么？想了什么？收獲了什么？哪些做得不足？解決方案是什么？下一步該如何做？03填寫成功日志與值得改善昨天最成功的3-5件事情或亮點(diǎn)昨天可以改善的事件04閱讀夢(mèng)想導(dǎo)航擬定本

37、年度最核心的四個(gè)目標(biāo)把年度目標(biāo)分解到月和周05閱讀人生信條座右銘做事準(zhǔn)則我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。形式上采用形式上采用“九宮格九宮格”的的形式形式九宮格就是你關(guān)注

38、的9個(gè)層面而不是所有的東西你都寫晨間晨間日記的兩日記的兩個(gè)要點(diǎn)個(gè)要點(diǎn)寫日記的時(shí)間要在早上寫日記的時(shí)間要在早上不要不要超過超過3分鐘分鐘我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。早

39、上寫日記的優(yōu)點(diǎn)早上寫日記的優(yōu)點(diǎn)計(jì)劃性客觀性靈活性持續(xù)性我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。成功日志夢(mèng)想導(dǎo)航家庭.生活2XXX年度核心目標(biāo)值得改善本月重要成果本周重要成果飲食

40、.鍛煉2XXX年11月23日第432天記錄學(xué)習(xí).成長天氣心情紀(jì)念日睡眠時(shí)間習(xí)慣執(zhí)行財(cái)務(wù).理財(cái)工作.事業(yè)人際.社交收入支出人生信條：晨間晨間日記模板日記模板我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有

41、我無憂無慮的生活。四象限法則輕松分不清工作優(yōu)先級(jí)我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。01 先做喜歡做的事，然后再做不喜歡做的事。02 先做熟悉的事，然后再做不熟悉的事。03

42、 先做容易的事，然后再做難做的事。04 先做只需花費(fèi)少量時(shí)間即可做好的事，然后再做需要花 費(fèi)大量時(shí)間才能做好的事。05 先處理資料齊全的事，然后再處理資料不全的事。06 先做已排定時(shí)間的事，然后再做未經(jīng)排定時(shí)間的事。07 先做經(jīng)過籌劃的事，然后再做未經(jīng)籌劃的事。08 先做別人的事，然后再做自己的事。09 先做緊迫的事，然后再做不緊要的事。10 先做有趣的事，再做枯燥的事。11先做自己所尊敬的人或與自己關(guān)系密切的利害關(guān)系的人 所拜托的事，然后再其他人所拜托的事。請(qǐng)看下面的行事次序，請(qǐng)看下面的行事次序，看看你自己平時(shí)喜好看看你自己平時(shí)喜好用哪種方式？用哪種方式？我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美

43、的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。重要重要緊急緊急不重要不重要不緊急不緊急第一象限：重要緊急原則：立即去做時(shí)間占比：20% - 25%第二象限：重要不緊急第二象限：重要不緊急原則：有計(jì)劃去做原則：有計(jì)劃去做

44、時(shí)間占比：時(shí)間占比：65% - 80%第三象限：不重要緊急原則：授權(quán)或另約時(shí)間時(shí)間占比：15% 第四象限：不重要不緊急原則：盡量不做時(shí)間占比：1% 四象限法則是時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念。出自美國管理學(xué)家史蒂芬.柯維要事第一一書中。是指應(yīng)有重點(diǎn)的，把主要的精力和時(shí)間集中放在處理那些重要但不緊急重要但不緊急的工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。四象限法則四象限法則我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活

45、。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。重要重要緊急緊急不重要不重要不緊急不緊急區(qū)分區(qū)分一三象限一三象限第一象限和第三象限難以區(qū)分，第三象限對(duì)人們的欺騙性是最大的，它很緊急的事實(shí)造成了它很重要的假象，耗費(fèi)了人們大量的時(shí)間。依據(jù)緊急與否是很難區(qū)分這兩個(gè)象限的，要區(qū)分它們就必須借助另一標(biāo)準(zhǔn)，看這件事是否重要。優(yōu)先優(yōu)先解決第一象限解決第一象限首先要有準(zhǔn)確的判斷能力，確定是既緊急又重要的事情，然后優(yōu)先處理。投資

46、投資第二象限第二象限第一象限的事情重要而且緊急，由于時(shí)間原因人們往往不能做得很好。第二象限的事情很重要，而且會(huì)有充足的時(shí)間去準(zhǔn)備，有充足的時(shí)間去做好?？梢?，投資第二象限，它的回報(bào)才是最大的。走出走出第四象限第四象限具有假象的第三象限因?yàn)樗木o急性往往使人們難以脫身，所以人們經(jīng)常會(huì)跌進(jìn)第四象限而無法自拔。例如，打麻將的時(shí)候三缺一，只要一玩起來就很難脫身，而且要耗費(fèi)很長的時(shí)間才能打出結(jié)果。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里

47、有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。重要重要緊急緊急不重要不重要不緊急不緊急看電視/玩游戲/上網(wǎng)閑聊/等待/閑逛/看熱鬧無謂的會(huì)議/應(yīng)酬任何非預(yù)約的事項(xiàng)閑聊電話/微信/QQ下屬請(qǐng)示和報(bào)告別人求幫忙客戶投訴安全事故人事/財(cái)務(wù)危機(jī)即將到期的任務(wù)燃眉之急的重要任務(wù)目標(biāo)/計(jì)劃各種溝通培訓(xùn)工作/培養(yǎng)下屬知識(shí)管理/技能提升預(yù)防措施（鍛煉、安全）我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒

48、疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。重要緊急不重要不緊急第一象限：重要緊急原則：立即去做時(shí)間占比：20% - 25%第二象限：重要不緊急第二象限：重要不緊急原則：有計(jì)劃去做原則：有計(jì)劃去做時(shí)間占比：時(shí)間占比：65% - 8

49、0%第三象限：不重要緊急原則：授權(quán)或另約時(shí)間時(shí)間占比：15% 第四象限：不重要不緊急原則：盡量不做時(shí)間占比：1% 看電視/玩游戲/上網(wǎng)閑聊/等待/閑逛/看熱鬧無謂的會(huì)議/應(yīng)酬任何非預(yù)約的事項(xiàng)干擾電話/微信/QQ下屬請(qǐng)示和報(bào)告別人求幫忙目標(biāo)/計(jì)劃各種溝通培訓(xùn)工作/培養(yǎng)下屬知識(shí)管理/技能提升預(yù)防措施（鍛煉、安全）客戶投訴安全事故人事/財(cái)務(wù)危機(jī)即將到期的任務(wù)燃眉之急的重要任務(wù)我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生

50、活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。原則一先使用四象限對(duì)任務(wù)進(jìn)行簡單劃分原則二可并行+短耗時(shí)任務(wù)可以提前做原則三長期性任務(wù)盡量變成規(guī)律性任務(wù)原則四臨時(shí)性任務(wù)優(yōu)先做原則五短耗時(shí)任務(wù)集中做原則六長耗時(shí)任務(wù)整塊時(shí)間做任務(wù)劃分的技巧任務(wù)劃分的技巧讓工作更加條理清晰我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里

51、有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活?，F(xiàn)場作業(yè)現(xiàn)場作業(yè)01 以昨天為例，列出各自1天的事項(xiàng)清單，包含想要做和必須做的事02 對(duì)應(yīng)放到時(shí)間四象限里面03 思考分別按照怎樣的方法處理這些事情我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小

52、村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。番茄工作法讓拖延癥不治而愈我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在

53、一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。01020304050607設(shè)定你的番茄鐘（軟件、鬧鐘等）一個(gè)番茄鬧鐘代表一個(gè)工作周期，時(shí)間是25分鐘開始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴，表示25分鐘已到停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個(gè)X休息35分鐘，活動(dòng)、喝水等開始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去，直到完成該任務(wù)，并在列表里將該任務(wù)劃掉每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘每天開始的時(shí)候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)逐項(xiàng)寫

54、在列表里（或記在軟件的清單里）番茄工作法是由弗朗西斯科西里洛于1992年創(chuàng)立。使用番茄工作法，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫一個(gè)X休息5分鐘，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。番茄工作法我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有

55、我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。中斷工作25分鐘活動(dòng)清單今日待辦休息5分鐘記錄自我評(píng)估與調(diào)整今日待辦選擇一個(gè)活動(dòng)番茄工作法圖解我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，

56、那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。日程表完成項(xiàng)目總結(jié)報(bào)告稿件1篇每日閱讀培訓(xùn)資料整理課堂筆記整理時(shí)間待辦事項(xiàng)預(yù)估番茄執(zhí)行情況09:00完成項(xiàng)目總結(jié)報(bào)告計(jì)劃外事件給Keelly打電話回復(fù)后臺(tái)新信息開啟一個(gè)番茄鐘在日程表中選擇一件“待辦事項(xiàng)”預(yù)估使用多少個(gè)番茄鐘完成開啟番茄鐘，開始專注工作記錄執(zhí)行情況番茄工作法表單2XX9 年 5 月 8日我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的

57、是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有湛藍(lán)深遠(yuǎn)的天空;更重要的是，這里有我無憂無慮的生活。吃番茄的正確姿勢(shì)010203在某個(gè)番茄鐘的過程里，如果突然想起要做什么事情:非得馬上做不可的話，停止這個(gè)番茄鐘并宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結(jié)束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個(gè)番茄鐘不是必須馬上去做的話，在列表里該項(xiàng)任務(wù)后面標(biāo)記一個(gè)逗號(hào)（表示打擾），并將這件事記在另一個(gè)列表里，然后接著完成這個(gè)番茄鐘一個(gè)番茄時(shí)間25分鐘不可分割，不存在半個(gè)或一個(gè)半番茄時(shí)間。一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)如果做與任務(wù)無關(guān)的事情，30秒內(nèi)的打斷需要標(biāo)記，30秒以上則此番茄鐘作廢檢視自己吃番茄情況，反思被打斷次數(shù)以及原由，檢查工作效果，建議在吃過50個(gè)番茄后進(jìn)行個(gè)性化改變我的老家在一個(gè)小村莊里，那里有香甜美的泉水;有層巒疊翠的山峰;有