2021年棒球外野手講解

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年棒球外野手講解 外場(chǎng)手的守備范圍很大，距擊球員最遠(yuǎn)，處于防守的最終一道防線，以下是我教大家整理的關(guān)于棒球外野手講解，歡送閱讀! 棒球外野手講解：右外野手 右外野手，顧名思義即于棒球競(jìng)賽中防守右外野的選手，主要負(fù)責(zé)接捕打向右外野及右邊界外區(qū)的飛球、處理右外野方向的安打球，盡可能削減攻擊方所推動(dòng)的壘包數(shù)，必要時(shí)也需要協(xié)防中外野。 由于攻擊方在壘上有跑者時(shí)，擊出安打便可能一舉進(jìn)占好幾個(gè)壘包，外野手必需主動(dòng)處理并回傳內(nèi)野，以防跑者進(jìn)占更多的壘包，因?yàn)橛彝庖笆珠g隔 三壘與本壘都很遠(yuǎn)，故右外野手通常是由球隊(duì)中臂力最正確的外野手擔(dān)當(dāng)，有助于長傳阻殺(刺殺的

2、一種)(或與內(nèi)野手搭配轉(zhuǎn)傳完成助殺)或威嚇跑者使跑者不敢再進(jìn)占?jí)景?目前效力于美國職棒大聯(lián)盟紐約洋基隊(duì)的日本棒球選手鈴木一朗，屢次演出由右外野直傳三壘刺殺跑者的驚人守備，被公認(rèn)為目前全球最正確的右外野手。 在紀(jì)錄逐局競(jìng)賽過程時(shí)，通常以數(shù)字9來代表右外野手這個(gè)守備位置。 棒球外野手講解：中外野手 中外野手，是棒球和壘球活動(dòng)防守中外野的球員。一般而言，中外野手是外野手中守備范圍較大的，所以通常會(huì)由腳程快，接球推斷力量好的選手來擔(dān)當(dāng)。在捕手將球傳往二壘時(shí)，中外野手也必需於二壘後方補(bǔ)位以防止漏球。 在紀(jì)錄逐局競(jìng)賽過程時(shí)，通常以數(shù)字8來代表中外野手這個(gè)守備位置。 棒球外野手講解：左外野手 左外野手，是

3、在棒球或壘球運(yùn)動(dòng)中負(fù)責(zé)防守左外野的選手。由于在一般狀況下，打者多是右打者，因此從理論上擊向左外野的球會(huì)比擬多，因此左外野手必需是有扎實(shí)的防守功底的球員來擔(dān)當(dāng)。在必要的時(shí)候也負(fù)責(zé)三壘的補(bǔ)位或防止三壘的漏接球。 事實(shí)上在現(xiàn)今的棒球競(jìng)賽中，左外野手一般被視為是三個(gè)外野手中守備力量較差的，因此通常由被認(rèn)為與其他外野手相較守備力量較不抱負(fù)，但具有長打力量的選手擔(dān)當(dāng)。 在紀(jì)錄逐局競(jìng)賽過程時(shí)，通常以數(shù)字7來代表左外野手這個(gè)守備位置。 棒球外野手訓(xùn)練手記： 外場(chǎng)手的守備范圍很大，距擊球員最遠(yuǎn)，處于防守的最終一道防線;由于外場(chǎng)手接傳球次數(shù)較少，往往誤認(rèn)為對(duì)外場(chǎng)手要求不高或支配較差的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)外場(chǎng)手，但又期望外場(chǎng)手

4、不能發(fā)生守備上的失誤;內(nèi)野手漏接,還有外場(chǎng)手補(bǔ)接，一旦外場(chǎng)手漏接，最終防線被打破，往往要舍命追球，造成多壘打或連續(xù)下分，從而影響全局的勝負(fù)，可見外場(chǎng)手輕視不得，往往隊(duì)伍程度或級(jí)別愈高，外場(chǎng)手的要求那么愈高。 l、任務(wù) 接好和傳好全部擊到外野的各種來球。 依據(jù)不同的來球，不同的場(chǎng)面敏捷運(yùn)用接傳球的各法，手法。 依據(jù)配球種類、擊球員特點(diǎn)、棒次等不斷調(diào)整自己的守位，并熟識(shí)自己的防守范圍 對(duì)擊到內(nèi)場(chǎng)或外野的球要主動(dòng)補(bǔ)漏。 主動(dòng)堵接傳偏或失接的來球;盡早使堵接位置和傳球人、傳殺壘位成一條直線。 接球后要快速出手，向擊跑員或前位跑壘員欲進(jìn)的其次壘位傳球或傳殺。 要成為隊(duì)里的跑壘能手和強(qiáng)打手。 要熟識(shí)各個(gè)壘

5、位間隔 、方向、角度。 2、根本要求 球擊到外野，至少二人追球，最終為一人接球，一人補(bǔ)漏和指揮。 處理好外野三角地帶(交接點(diǎn))的來球，假設(shè)此地帶的來球可接可不接的，要大膽撲接，即使漏接，也有人補(bǔ)漏;假設(shè)是的邊線球，接好又沒把握，應(yīng)以堵接或攔住為主，防止漏接造 成多壘打，因這時(shí)中外場(chǎng)手補(bǔ)漏往往來不及。 要熟識(shí)內(nèi)野手(尤其游擊手、二壘手)的傳球力量和外場(chǎng)手互相間的防守力量。 隨時(shí)凝視二壘手、游擊手發(fā)出的配球信號(hào)，并理解投手的臨場(chǎng)投球狀態(tài)。 壘上無人，擊出的外野地滾球，以跪接為主;壘上有人，無論是地滾球或高飛球，盡量采納三步接傳法。 3、留意點(diǎn) (1)理解當(dāng)天的風(fēng)向、風(fēng)速，抓一把沙向空中拋，就可略知

6、當(dāng)時(shí)的風(fēng)向、風(fēng)速。內(nèi)場(chǎng)高飛球也因風(fēng)力的影響會(huì)落到外野，外野球也可能飄向內(nèi)場(chǎng)。 (2)順風(fēng)球要深防一些，留意突然上飄和落下。逆風(fēng)球要淺防一些，留意球的突然減速和反向落下，可采納背向內(nèi)場(chǎng)和方法接球。 (3)但凡打到邊線的外野高飛球，均有自然曲線，并有向邊線拐出的可能。假設(shè)是反方一直球，球的旋轉(zhuǎn)曲線更大。 (4)有陽光照眼時(shí)，最好先用手套遮光找球。也可戴特地的棒球太陽鏡。 (5)兩人追球接時(shí)，向前接的簡單，側(cè)向接次之，退后接較難。擊到中外場(chǎng)手附近的高飛球較易推斷，球路較穩(wěn)定，應(yīng)讓中外野接殺。 (6)寧傳平直的一跳球，也不要傳高拋物線的到位球。 (7)盡量在球的上升階段，推斷好球的方向、角度和落點(diǎn)。

7、(8)要熟識(shí)場(chǎng)面，應(yīng)變力量強(qiáng)，如多壘有人時(shí)，殺不了前位跑者，要馬上傳殺后位跑者。 (9)三壘有人，二出局以前，擊出外野深遠(yuǎn)的界外球時(shí)，為了不使攻方以犧牲打得一分，可有意失接。唯一允許接的是回傳本壘有把握將三壘跑者殺出局或要出局?jǐn)?shù)時(shí)。 (10)第九局下半局，三壘有跑者，兩人出局以前，內(nèi)場(chǎng)手收縮防守，外場(chǎng)手中守，縮小內(nèi)、外野之間的安打區(qū)，假設(shè)外場(chǎng)手臂力均較強(qiáng)，可稍向后五、六米站位。目的是接到球后直傳本壘殺三壘跑者出局。 (11)外場(chǎng)手可引誘跑壘員冒險(xiǎn)進(jìn)占下一個(gè)壘位而殺其出局。如二出局，壘上無人，擊出左外野二壘打，進(jìn)占二壘后，可有意失接轉(zhuǎn)身向外跑幾步，當(dāng)跑者欲進(jìn)占三壘時(shí)，要快速轉(zhuǎn)身傳球三壘，觸殺其出

8、局。 4、外場(chǎng)手的條件 強(qiáng)肩，遠(yuǎn)傳力量強(qiáng)。 起動(dòng)快，腳程快。 視覺好，空間感覺好。各種來球的角度，方向、旋向測(cè)量精確，推斷力量強(qiáng)。 留意力集中，耐性好。 5、外場(chǎng)手的特點(diǎn)、區(qū)分和選擇： 外場(chǎng)手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)工程和訓(xùn)練手段、內(nèi)容比內(nèi)野手要少些，單純些，幾乎無挺直處理壘上的場(chǎng)面。因此防守訓(xùn)練的時(shí)間可少些，擊球和跑壘的訓(xùn)練要多些，外場(chǎng)手往往是隊(duì)里的優(yōu)秀擊球員和跑壘員。 三個(gè)外場(chǎng)手的防守范圍：左右范圍約140米一150米，前后范圍約50米一75米。個(gè)人防守范圍前后左右約50米一75米，在3.5秒至5.5秒內(nèi)應(yīng)能接住20米一30米范圍內(nèi)的來球。4秒內(nèi)能遠(yuǎn)傳60米-80米(包括-跳傳)。 中外場(chǎng)手 a.因擊

9、到中外野的球最多，故接傳球次數(shù)最多。 b.防守范圍最廣，還要顧及左、右外場(chǎng)手的補(bǔ)漏。 c，沒有界外球，只要失接，就是多壘打或失分;不象左、右外場(chǎng)手、有界外球接，即使失接，也判界外球，不造成上壘或失分。 d.傳本壘的間隔 最遠(yuǎn)，傳三壘間隔 次之，故有二個(gè)遠(yuǎn)間隔 傳球，即85米一121米。 e.中路來球較易推斷，球路穩(wěn)定，軌跡清晰。 f.因要照看其他外場(chǎng)手，應(yīng)是外野守備的隊(duì)長，有指揮權(quán)，由此可見，應(yīng)支配臂力最強(qiáng)、跑速最快、防守力量最強(qiáng)(判球力量可稍差)的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)中外場(chǎng)手。 左外場(chǎng)手 a. 防守范圍比右外場(chǎng)手稍大 b. 應(yīng)具備較強(qiáng)的攻擊力量，因犧牲打傳殺本壘的時(shí)機(jī)較多。 c. 擊到左外野的邊線高飛球

10、往往有向外的曲線改變，較難推斷，球路不穩(wěn)定。 d. 只有一個(gè)較遠(yuǎn)間隔 的傳球，即傳殺本壘。 e.有界外球的處理，有時(shí)可以有意失接。 由此可見，應(yīng)支配推斷力量強(qiáng)，最好是右手接球者(有利于接邊線球)，但跑速、臂力可相對(duì)稍差的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)左外場(chǎng)手。 右外場(chǎng)手 a.防守范圍比左外場(chǎng)手稍小。 b.應(yīng)具備很強(qiáng)的攻擊力量，因傳殺三壘和本壘的時(shí)機(jī)較多。 c.擊到右外野邊線的高飛球往往有向外的曲線改變，球路不穩(wěn)定，較難推斷落點(diǎn)和接穩(wěn)。 d.有兩個(gè)遠(yuǎn)間隔 的傳球，即傳殺三壘和本壘，有83m一12lm。 e.有界外球的處理，有時(shí)可有意失接。 f.替補(bǔ)投手一般支配右外野防守。 由此可見，應(yīng)支配推斷力量強(qiáng)，臂力強(qiáng)，左手接球

11、者(有利于接邊線高飛球)，但跑速可稍差的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)右外場(chǎng)手。 6，根本守位 .： 外場(chǎng)手的守位不是固定不變的，應(yīng)依據(jù)投手的投球類型、擊球員特點(diǎn)、場(chǎng)面、比分等不斷調(diào)整自己的最正確守位。 假設(shè)是正規(guī)的成人棒球場(chǎng)，一般的守位是內(nèi)外野草地線 (內(nèi)野弧)與本壘打線之間的正中或稍后。即中外場(chǎng)手約在85米一95米，左右外場(chǎng)手約在65米一85米。 三個(gè)外場(chǎng)手無論如何調(diào)整站守，均要能從內(nèi)野手之間挺直看到擊球員。 7、防守預(yù)備姿態(tài) 外場(chǎng)手的預(yù)備姿態(tài)應(yīng)比內(nèi)野手的重心稍高，這有利于推斷高球，動(dòng)作自然。 投手踏板預(yù)備投球前，外場(chǎng)手的重心較高，投手合掌投球時(shí)，降低重心，落腰(但不必像內(nèi)野手那樣壓低重心)，浮起腳后跟把重心放

12、在腳尖或作碎步準(zhǔn)各起動(dòng)接球。 留意力要集中在擊球員的擊球，這有利于反響快，起動(dòng)準(zhǔn)時(shí)，有充分時(shí)間正確推斷來球。 8、防守的步法、手法 (可參考第一章第一節(jié)的相關(guān)內(nèi)容) 正面球：假設(shè)壘上有人時(shí)，無論高飛球還是地滾球，接球點(diǎn)最好在左腳前接住，采納三步接傳球法;假設(shè)壘上無人，擊出地滾球，最好采納單腿跪接。 前方球：假設(shè)來球在左方，左腳先左轉(zhuǎn)，右腳向左前穿插啟動(dòng);來球在右方，那么相反。兩側(cè)球的最終一步接球點(diǎn)在左腳。假設(shè)球的偏向不大，接球點(diǎn)在左或右腳均可。 左右方球：假設(shè)是左前方球，第一步左腳后移半步，右腳隨身體左轉(zhuǎn)移到左腳右側(cè)，右肩對(duì)著來球;右前方球動(dòng)作那么相反。落點(diǎn)近時(shí)，要邊跑邊目測(cè)球;落點(diǎn)較遠(yuǎn)時(shí)，要

13、側(cè)背一直球跑動(dòng)，確定落點(diǎn) 前方球：前方落點(diǎn)的高飛球，無論是正前方、左或右前方要大膽單手前伸接球，接球時(shí)要沉腰、左腳在前。不要邊跑邊伸手，要在接球的瞬間才伸出單手接球。 )平直球：擊到外野的平直球，較難推斷其落點(diǎn)，主要是球的上升階段不明顯，有突然上飄特點(diǎn)，落點(diǎn)相對(duì)較遠(yuǎn)。故接平直球時(shí)，不能起動(dòng)太早，寧愿后退幾步，再向前跑接，否那么易變成過頭球，造成多壘打。 擋網(wǎng)附近球：為防止撞網(wǎng)受傷，要盡早跑到擋網(wǎng)邊，用右手觸摸擋網(wǎng)，確認(rèn)離網(wǎng)間隔 。 接陽光照眼球 先用手套遮陽光找球或戴特地的太陽鏡，待推斷精確后才跑向落點(diǎn)接球。為了適應(yīng)陽光照耀，兩眼可對(duì)著太陽凝視10秒 (在賽前)。 偏向較大的來球：左右偏向較大

14、的來球，要大膽撲接;撲球時(shí)要降低重心，腹部與地面平行，用腹部落地滑行(皮帶處)，單手伸挺直球，右手在體旁(不用撐地，以防受傷) 前方落點(diǎn)遠(yuǎn)的球：估量前伸接不到球時(shí)，要采納坐式滑壘接球技術(shù)，接球時(shí)上體要立起，不要成仰式。 正前方球：左腳或右腳先后移半步，轉(zhuǎn)體背一直球，跑向落點(diǎn)前方。然后轉(zhuǎn)身迎前接球。假設(shè)落點(diǎn)不遠(yuǎn)，可對(duì)著來球后退到落點(diǎn)接球。 9、外場(chǎng)手應(yīng)留意的問題 (1)要訓(xùn)練外場(chǎng)手在向后轉(zhuǎn)身時(shí)采納直線到達(dá)球的落點(diǎn)處，要繞圈子或旋轉(zhuǎn)找球;除非球向推斷錯(cuò)誤，才順勢(shì)左轉(zhuǎn)或右找球。 (2)接前方深遠(yuǎn)的球或冒頂?shù)母唢w球，應(yīng)采納深角度的跑動(dòng)路途防守。 (3)外場(chǎng)手要盡量跑過球下落點(diǎn)的前方接球。假設(shè)內(nèi)野手要傳

15、其它跑者，可攔接。假設(shè)傳球精確，有時(shí)間傳殺前位跑者，那么不攔接，使球一彈到位，球彈地速度加快，這種反彈球接起來更易 (4)用一彈球傳球，應(yīng)離接球者10一15米，在競(jìng)賽之前應(yīng)對(duì)場(chǎng)地的軟硬度、表層構(gòu)造有所理解。 (5)對(duì)平直球的球性應(yīng)留意，假設(shè)擊到球的下部飛出來的回球，在落地前受空氣阻力的影響會(huì)稍向上飄;而擊到球的上部出來的前旋球，那么會(huì)突然下降。因此，迎面飛來的平直球爭(zhēng)取 大膽迎上前接球。 (6)外場(chǎng)手時(shí)刻要明確自已是最終一道防線，即使球擊到內(nèi)野或在內(nèi)野之間傳殺，也要時(shí)刻想到內(nèi)野手有漏球或傳偏的可能。 (7)在各種高飛球中，最難推斷球的運(yùn)行軌跡、凹凸角度、球速的是正中球，因即使都是正中球其落點(diǎn)均不同，因此，接正中球要靠閱歷去推斷球的落點(diǎn)或多后退幾步留有余地。另外外場(chǎng)線的正中球，往往會(huì)突然飄向界外，這時(shí)要再轉(zhuǎn)身面對(duì)內(nèi)野，對(duì)來球迎上前10-2步去接球，這可借助重心前移速度發(fā)揮全身力氣;假設(shè)邊后退邊接頭上來球，重心后移，要立即回傳，只能靠臂力，勢(shì)必影響傳球的速度和間隔 。 (8)前方接傳球的過程應(yīng)是：轉(zhuǎn)體沖跑到落點(diǎn)前方回轉(zhuǎn)身體左腳迎前接球右腿小跳墊步大步伸踏左腳傳球重心在空中前移