明山區(qū)教職工登山比賽紀(jì)實(shí)隨筆散文

1、life is a circle. some people have not walked out of the circle drawn by fate for a lifetime. in fact, every point on the circle has a soaring tangent.悉心整理助您一臂（頁(yè)眉可刪）明山區(qū)教職工登山比賽紀(jì)實(shí)隨筆散文 在漫長(zhǎng)與反復(fù)的糾纏中，最后的勝利往往取決于更大的耐心。題記一早在四月初，我們就接到登山比賽的通知。相對(duì)于別人，我更顯得麻木，也勿須做更多的準(zhǔn)備，因?yàn)槲颐刻於荚趫?jiān)持訓(xùn)練。用我自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，我不是為了比賽而訓(xùn)練，更多是為了健康而鍛煉。每天堅(jiān)

2、持萬(wàn)米長(zhǎng)跑，我差不多持續(xù)了二年多，堅(jiān)持長(zhǎng)跑訓(xùn)練也有近三年的時(shí)間。雖然傷病不斷的干擾，我的訓(xùn)練還算是系統(tǒng)。我本就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)天賦和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)都很差的人，能有現(xiàn)在的成績(jī)也算難能可貴。早在兩年前第一屆登山比賽，我的訓(xùn)練已經(jīng)初見(jiàn)成效。和隊(duì)友配合，一舉包攬男子前四名（我取得第四名）。在明山區(qū)教育圈子里，這已經(jīng)是一個(gè)很驚人的成績(jī)了。然而隨后在大環(huán)境的比賽中，便遭遇打擊，我們和那些常年參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員相比，差得還很遠(yuǎn)。但我并不為此而沮喪。因?yàn)槲也⒉皇菫榱诉\(yùn)動(dòng)成績(jī)而訓(xùn)練，我只想在不懈的努力中，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，鍛煉自己的意志品質(zhì)。大家很關(guān)心比賽的具體時(shí)間，特別是那些有可能參加比賽的人，因?yàn)楫吘姑總€(gè)人都在乎自己的榮譽(yù)

3、，渴望得到人們的承認(rèn)?？赡芪宜闶俏ㄒ徊皇芨蓴_的人，我并不需要準(zhǔn)備，因?yàn)槲颐刻於荚跍?zhǔn)備，我每天的訓(xùn)練量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于比賽的運(yùn)動(dòng)量。兩周前，我們確認(rèn)下了比賽的具體日期為四月二十四日。我稍微調(diào)整了一下自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以適應(yīng)比賽的需要。在男運(yùn)動(dòng)員的選擇上，我極力主張讓副校長(zhǎng)韓殿國(guó)取代更擅長(zhǎng)短跑的馬宇，因?yàn)轫n殿國(guó)一直堅(jiān)持徒步，具備了取得好成績(jī)的基礎(chǔ)。女隊(duì)員我建議長(zhǎng)久堅(jiān)持鍛煉的邊麗芬老師參加比賽，因?yàn)樵陂L(zhǎng)久的共同訓(xùn)練中，她有很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，能夠取得非常好的成績(jī)，同時(shí)這樣也避開(kāi)了女子運(yùn)動(dòng)員上一名校級(jí)干部的弱項(xiàng)。如果真能這樣，我們將能夠戰(zhàn)勝上屆團(tuán)體第一名高臺(tái)子中心校。然而，事與愿違，上屆男子第一名喬闖老師在報(bào)名前

4、期，腿部受傷，退出了運(yùn)動(dòng)員的行列。這對(duì)我們打擊很大。一方面獲取團(tuán)體第一名的希望大減，另一方面，會(huì)對(duì)我們男子個(gè)人成績(jī)?cè)斐梢欢ǖ挠绊?。事情還沒(méi)完，距離比賽前五天，我的腰部老傷突然發(fā)作。在略作調(diào)整后，在第二天的一次戶(hù)外運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中，腰傷再次發(fā)作，而且較為嚴(yán)重。我暗暗后悔，擔(dān)心影響四天后的登山比賽，無(wú)奈之下，只能采用藥物治療，同時(shí)再次調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，減少運(yùn)動(dòng)量。一方面保證一定的運(yùn)動(dòng)量，以維持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；另一方面借機(jī)緩解傷患，減少客觀(guān)因素的影響。距離比賽還剩一天，我的腰傷成功緩解。運(yùn)動(dòng)員們也開(kāi)始做最后準(zhǔn)備。非?？上?，喬闖未能恢復(fù)，我們壓力增大。缺少了喬闖的配合，我擔(dān)心上屆的第五名高佳鵬會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊?/p>

5、。或許我應(yīng)當(dāng)調(diào)整方案，在最開(kāi)始的比賽中，就壓制住他，從而不讓冠軍旁落。當(dāng)然，這個(gè)方案是建立在他也堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練基礎(chǔ)上的。如果保持上屆的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)我們的威脅便沒(méi)有那么大了。二比賽當(dāng)天，我們準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽出發(fā)地。做著最后的準(zhǔn)備我略微思考了一下運(yùn)動(dòng)員的狀況。如果保持上屆的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，在沒(méi)有黑馬出現(xiàn)的情況下，我們男子會(huì)包攬前三名，韓殿國(guó)也會(huì)取得一個(gè)相對(duì)不錯(cuò)的成績(jī)。女子運(yùn)動(dòng)員中邊麗芬老師的成績(jī)應(yīng)當(dāng)很不錯(cuò)，黃艷老師的實(shí)力無(wú)從知曉，但相信不會(huì)差，如果剩余的三名女隊(duì)員能夠保持上屆的成績(jī)，我們和第一名的成績(jī)不會(huì)相差太多，我們的奪冠機(jī)率完全壓在了頂替喬闖出賽的王志強(qiáng)老師身上。如果他能夠取得好成績(jī)，我們還真有可能取得

6、團(tuán)體第一名，但從王志強(qiáng)老師的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)來(lái)看，這很難。現(xiàn)在我唯一需要做的就是壓制住高佳鵬和有可能冒出來(lái)的黑馬，別讓男子第一名旁落。上午九時(shí)，比賽槍聲響了。運(yùn)動(dòng)員們一窩蜂似的沖了出去。我因?yàn)樘幱陉?duì)伍中，在人員過(guò)多的情況下，我只能一邊躲避身邊亂跑的身影，防止受傷；一邊慢跑，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。二百米之后，大部分運(yùn)動(dòng)速度減緩。我處于緩慢加速狀態(tài)，并慢慢的超過(guò)體能不足的隊(duì)員。在我前面有十幾名運(yùn)動(dòng)員，高佳鵬也應(yīng)當(dāng)在其中。在人群中我找到了隊(duì)友張力君老師，也看到了連續(xù)三次登山比賽的女子第一名。我沒(méi)有找到另一名隊(duì)友馬濤老師。這不奇怪，他一直是慢熱型，他的能力體現(xiàn)在長(zhǎng)程勻速跑上，在后面，他會(huì)慢慢的追趕上來(lái)。這時(shí)領(lǐng)先的是

7、一名穿桔紅色t恤衫、戴眼鏡、身體強(qiáng)壯的運(yùn)動(dòng)員。他的奔跑很有力，是一名有實(shí)力的選手。我心里緊了一下，開(kāi)始注意這名運(yùn)動(dòng)員，或許這是一匹黑馬，會(huì)對(duì)我們包攬男子前三名造成影響（事后得知，這名來(lái)自東勝小學(xué)的老師叫吳健，運(yùn)動(dòng)成績(jī)很好，被東勝小學(xué)的老師稱(chēng)為怪胎，也對(duì)他奪取男子比賽第一名抱有很大的信心）。五百米之后，第一集團(tuán)開(kāi)始分散。我憑借較快的勻速跑，慢慢的甩開(kāi)了大多數(shù)隊(duì)員，和吳健、隊(duì)友張力君等人沖在了前面。這回高佳鵬聰明的沒(méi)有跟著我的節(jié)奏，而是選擇合理的分配體能。這時(shí)我的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)良好，保持有節(jié)奏的呼吸和與往日訓(xùn)練相同的運(yùn)動(dòng)速度。這種狀態(tài)沒(méi)保持多久，隊(duì)友張力君等人不再選擇和我相同的節(jié)奏。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)，他們無(wú)

8、法保持我這樣的速度?，F(xiàn)在唯一還再和我拼實(shí)力的只剩下這屆冒出的黑馬吳健了。只是他已經(jīng)慢慢的被我壓制住了，只能選擇跟在我身后慢慢的調(diào)整節(jié)奏。一千米之后，我和吳健已經(jīng)領(lǐng)先很多了，在前面形成了第一集團(tuán)。我向后略微瞄了一下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到隊(duì)友張力君和一名高個(gè)子隊(duì)員在拼實(shí)力，我想那名高個(gè)子運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)就是上屆的第五名，來(lái)自聯(lián)豐小學(xué)的高佳鵬老師，在這個(gè)距離還能和我們拼實(shí)力的只有他了。從呼吸感覺(jué)，吳健已經(jīng)做了最大的努力，跟在我的身后他很吃虧，不過(guò)他很頑強(qiáng)，保持和我一樣的節(jié)奏，不被我拉開(kāi)。一千五百米之后，吳健仍然緊緊跟在我的身后。我略微急躁，想加速，把他快速的甩開(kāi)。不過(guò)我很快打消了這個(gè)念頭，我不相信吳健會(huì)和我一樣，長(zhǎng)

9、久的堅(jiān)持萬(wàn)米長(zhǎng)跑訓(xùn)練，我應(yīng)當(dāng)相信自己的實(shí)力。我穩(wěn)定了一下情緒，繼續(xù)保持原有節(jié)奏。從呼吸上感覺(jué)，吳健并不如我這樣有力了和保持良好的節(jié)奏。他的呼吸有點(diǎn)兒亂，我感覺(jué)他不會(huì)跟我太久了。果然不出所料，兩千米之后，他開(kāi)始大聲的咳嗽，像是在打招呼，又像是在緩解自己因長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而變得干躁發(fā)癢的咽喉部位。我知道自己成功了，他跟不住我了，就快被我甩開(kāi)了。不久，吳健的節(jié)奏開(kāi)始放緩了，雖然他還在極力堅(jiān)持，想要跟住我，不過(guò)我們之間的距離開(kāi)始逐漸拉大。我的內(nèi)心輕松了，開(kāi)始向路邊拍攝的熟人揮手打招呼。因?yàn)樵诒舜说妮^量中，我已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)了上風(fēng)。兩千五百米之后，吳健已經(jīng)被我甩開(kāi)了一定的距離。他放棄了，不再奢求跟在我的后面。吳

10、健是一位非常有實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員，給我?guī)?lái)了壓力。他也用自己的頑強(qiáng)證明了自己，但他的實(shí)力和我仍然有一定的差距。原則上，我希望他再跟我一段時(shí)間，那樣他的體能會(huì)消耗得很快，最后會(huì)被我拖垮，從而為我身后的隊(duì)友馬濤和張力君減輕壓力。不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)夠了，我相信吳健已經(jīng)不會(huì)對(duì)我后面的隊(duì)友造成任何威脅了。沒(méi)多久，我到達(dá)了全程中的難點(diǎn)（對(duì)我來(lái)說(shuō)是這樣），一段長(zhǎng)近二百米的下坡。我立即減慢速度，防止引起腰傷與膝傷發(fā)作。還好，我順利完成了這個(gè)為難之處。進(jìn)入上坡之后好長(zhǎng)一段距離，我再次向后面瞄了一眼，后面沒(méi)有任何隊(duì)員的身影。我更放松了。如果不出意外，這次比賽的冠軍不會(huì)旁落?，F(xiàn)在我唯一的對(duì)手就是我自己了，我的節(jié)奏沒(méi)有任何變化，

11、繼續(xù)保持平日里的訓(xùn)練狀態(tài)。我相信在這種節(jié)奏下，后面的隊(duì)員要消除掉近三百米的距離很難。三千五百米之后，我仍然和自己競(jìng)爭(zhēng)，并不時(shí)的和路上相識(shí)的朋友打招呼。之后，我進(jìn)入到全程中最消耗體能的陡坡地段。上屆比賽，我就因?yàn)橄缕吕_(kāi)的距離，節(jié)奏加得過(guò)快，在這段最消耗體能的.上坡差點(diǎn)放棄跑的念頭。這次我比上回輕松，因?yàn)闆](méi)有對(duì)手，內(nèi)心沒(méi)有任何壓力，得以保持訓(xùn)練節(jié)奏。四千五百米之后，進(jìn)入到盤(pán)旋山路段，后面的隊(duì)員仍然沒(méi)有影子?，F(xiàn)在我不再擔(dān)心冠軍旁落了，而是擔(dān)心后面的隊(duì)員能否受到吳健和高佳鵬的威脅，畢竟這是兩位給我留下深刻印象的隊(duì)員，他們的拼搏和頑強(qiáng)的意志值得我們學(xué)習(xí)。進(jìn)入了最后階段的平道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見(jiàn)一百多米處的終

12、點(diǎn)了，我沒(méi)有選擇加速，因?yàn)橐呀?jīng)不需要了，我已經(jīng)領(lǐng)先后面隊(duì)員很多了。很快，我輕輕松松的沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，領(lǐng)取了名次單。這次比賽，我獲得了第一名，全程共用時(shí)二十一分鐘，算是一個(gè)比較好的成績(jī)，也是我平時(shí)訓(xùn)練的成績(jī)。三在終點(diǎn)后面的馬路上，我做了幾個(gè)深呼吸，然后開(kāi)始慢跑，放松節(jié)奏，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞。休息差不多了，我開(kāi)始從終點(diǎn)順路回跑，以迎接后面未到達(dá)的隊(duì)友，以鼓勵(lì)他們?nèi)〉煤玫某煽?jī)。從終點(diǎn)回跑不久，馬濤出現(xiàn)在最后的平道上，并開(kāi)始向終點(diǎn)沖刺。他沖了一半，張力君也出現(xiàn)了，緊跟在他的后面沖刺。他們分別獲得了第二和第三名我略微停留，看著二人先后沖過(guò)終點(diǎn)后，繼續(xù)沿路回返，尋找后面還在拼搏的隊(duì)員。剛剛跑過(guò)平道，吳健出現(xiàn)了。我

13、歉意的向他打著招呼，并示意他取得了第四名，這是一個(gè)非常好的成績(jī)。在吳健后面不遠(yuǎn)，高佳鵬也出現(xiàn)了。他的成績(jī)和上屆一樣，取得了第五名，但他輸給了本屆的黑馬“吳健”。我和他打著招呼，示意他是第五名。接在后面的隊(duì)員連續(xù)出現(xiàn)，我一面和熟絡(luò)的人打招呼，一面示意他們目前的名次。在盤(pán)旋路的起始段，我遇到了韓殿國(guó)，他處于第十四名的位置。我沒(méi)有告訴他的具體名次，而是在他的身邊伴跑，同時(shí)幫他調(diào)整節(jié)奏和呼吸。我希望他能夠超過(guò)前面的隊(duì)員，同時(shí)也甩開(kāi)后面的隊(duì)員?？上捏w能已經(jīng)消耗到了極限，此時(shí)基本上是靠意志在撐。當(dāng)然，他身前和身后的運(yùn)動(dòng)員都是靠意志再撐，能夠改變現(xiàn)狀的方法只能希望前面和后面的隊(duì)員在最后的路段里崩潰，當(dāng)然

14、這是不可能的，能夠一直拼搏到現(xiàn)在的隊(duì)員，意志品質(zhì)都是很好的，決不會(huì)輕易放棄。幾分鐘之后，我伴同韓殿國(guó)沖過(guò)了終點(diǎn)。他取得了第十四名。我沒(méi)有停留，返身繼續(xù)回跑，去迎接其他的隊(duì)員。沒(méi)跑多久，遇到了邊麗芬老師，她處于女子第四名的位置。看到她的狀態(tài)非常好，跑得非常輕松，我沒(méi)有選擇伴跑，而是繼續(xù)下行，去迎接后面的隊(duì)員。最終，邊麗芬老師獲得了女子第四名的成績(jī)。我在遇到韓校長(zhǎng)相同的位置，遇到了黃艷老師。此時(shí)她手拿一瓶水，有點(diǎn)舉步維艱。看得出，她正憑借著頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，咬牙苦撐。我接過(guò)她的水后，拉著她一同爬坡。可是她的體能已經(jīng)消耗殆盡，不得不改為走一段跑一段。直到我拉著她進(jìn)入到了最后的平道，她才再次奮力跑動(dòng)，甩

15、開(kāi)后面企圖超過(guò)她的女隊(duì)員。最終，她取得了女子第十六名。護(hù)送黃艷老師回到終點(diǎn)后，我再次回跑，并再次在相同的位置遇到了趙陽(yáng)老師。她的體能還有一些，但同樣艱難。同上屆相比，她的成績(jī)應(yīng)當(dāng)有所回落。但這并不是她的過(guò)錯(cuò)，相反，她盡了全力，只是實(shí)力不濟(jì)。在我的拉扯下，她也開(kāi)始加速，為最后的路段努力著。等到我把她護(hù)送到了終點(diǎn)附近，她臉上已經(jīng)微微變色了，幸好她保持住了目前所處的成績(jī)，只是人員太多，我已經(jīng)記不住她的名次了。護(hù)送完趙陽(yáng)老師，回跑途中，遇到了張力君老師伴同初靜老師與張玲老師跑來(lái)，我停了下來(lái)，給她們鼓勁兒，看著她們沖過(guò)終點(diǎn)。我同樣沒(méi)能記住她們的名次。目前我們只剩王志強(qiáng)老師沒(méi)能到達(dá)終點(diǎn)了，我繼續(xù)回跑了很久，直到遇到路上的工作人員，得知后面的人已經(jīng)沒(méi)有成績(jī)，并且肯定后面不會(huì)再有運(yùn)動(dòng)員為止。我沒(méi)有接到王志強(qiáng)老師，我考慮可能錯(cuò)過(guò)了，內(nèi)心多少過(guò)意不去。我開(kāi)始回返到終點(diǎn)，以免錯(cuò)過(guò)了最后的儀式。等我跑回到終點(diǎn)，仍然沒(méi)有看到王志強(qiáng)老師的身影。而其他隊(duì)員已經(jīng)開(kāi)始