卡通全國愛眼日手機對眼睛的影響PPT課件資料

1、“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢

2、和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可

3、感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)

4、景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。科學(xué)用眼預(yù)防近視點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題如何預(yù)防手機對眼睛的傷害點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題長時間使用手機對眼睛的危害點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題一組可怕的數(shù)據(jù)點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題

5、添加標(biāo)題01020304目 錄“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳

6、印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。01PART ONE一組可怕的數(shù)據(jù)點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次

7、機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又

8、復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)每天五小時巴西人巴西人每天每天2 2小時小時美、意、韓、英等國人美、意、韓、英等國人每天每天3 3小時小時中國人中國人每天每天1.51.5小時小時法、德等國人法、德等國人“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一

9、步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯

10、燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X現(xiàn)狀現(xiàn)狀我國我國7-187-18歲青少年近視率逐年增加，歲青少年近視率逐年增加，小學(xué)生近視率達到小學(xué)生近視率達到40%40%。預(yù)測預(yù)測預(yù)測到預(yù)測到20202020年年近視人數(shù)將超過近視人數(shù)將超

11、過7 7億！億！輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示（建議使用主題字體）標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X標(biāo)題標(biāo)題20201818-201X-201X“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機

12、會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)

13、雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動添加標(biāo)題添加標(biāo)題文字內(nèi)容需概括精煉，建議與標(biāo)題相關(guān)并符合整體語言風(fēng)格，語言描述盡量簡潔生動添加標(biāo)題添加標(biāo)題 據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報告顯示，據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報告顯示，中國人平均每天在手機上花費中國人平均每天在手機上花費170170分鐘，除去睡覺的分鐘，除去睡覺的8 8小時，平小時，平均為每均為每5 5、

14、6 6分鐘看一次手機。分鐘看一次手機?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一

15、步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。一組可怕的數(shù)據(jù)添加添加標(biāo)題標(biāo)題1 1添加添加標(biāo)題標(biāo)題2 2添加添加標(biāo)題標(biāo)題3 3長時間盯著手機屏幕導(dǎo)致眼睛眨眼減少，使角膜表層的淚膜功能不穩(wěn)定，從而損害角

16、膜上皮，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，即引發(fā)干眼癥。長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增加，特別是對于18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，是近視發(fā)生與發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?。長時間的近距離手機使用，人眼需要準(zhǔn)確跟進屏幕上的圖像和文字變化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)肌長時間過度緊張而無法放松，眼睛負擔(dān)過重，眼部則出現(xiàn)過度疲勞，酸脹，甚至惡心，嘔吐的癥狀?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其

17、中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸

18、到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。02PART ONE長時間使用手機對眼睛的危害點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一

19、步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯

20、燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長時間使用手機對眼睛的危害在此錄入上述圖表的描述說明在此錄入上述圖表的描述說明在此錄入上述圖表的描述說明誘發(fā)干眼癥誘發(fā)干眼癥長時間盯著手機屏幕導(dǎo)致眼睛眨眼減少，使角膜表層的淚膜功能不穩(wěn)定，從而損害角膜上皮，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，即引發(fā)干眼癥。形成和加劇近視形成和加劇近視長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增加，特別是對于18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，是近視發(fā)生與發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?。?dǎo)致眼漲、眼疲勞導(dǎo)致眼漲、眼疲勞長時間的近距離手機使用，人眼需要準(zhǔn)確跟進屏幕上的

21、圖像和文字變化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)肌長時間過度緊張而無法放松，眼睛負擔(dān)過重，眼部則出現(xiàn)過度疲勞，酸脹，甚至惡心，嘔吐的癥狀?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更

22、能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長時間使用手機對眼睛的危害過度使用手機過度使用手機眼睛經(jīng)常、干澀疲勞、引起白內(nèi)

23、障、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致失明、遺傳后代保護視力視力良好、視線清晰。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”

24、，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長時間使用手機對眼睛的危害抬頭時有頭暈、眼脹的抬頭時有頭暈、眼脹的感覺感覺使用手機時感到肩膀脖使用手機時感到肩膀脖子不

25、適子不適脖子僵硬、仰首困難脖子僵硬、仰首困難總覺得無精打采總覺得無精打采睡覺時習(xí)慣把手機放在睡覺時習(xí)慣把手機放在枕邊枕邊長時間低頭看手機，很長時間低頭看手機，很少變動姿勢少變動姿勢眼睛時常感覺干澀疲勞眼睛時常感覺干澀疲勞長時間低頭看手機，很長時間低頭看手機，很少變動姿勢少變動姿勢眼睛時常感覺干澀疲勞眼睛時常感覺干澀疲勞“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜

26、身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)

27、景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長時間使用手機對眼睛的危害TOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERETOPIC HEADER HERE2012201220132013201420142015201520162016影響就業(yè)眼球突出，影響美觀

28、影響大學(xué)專業(yè)選擇鏡片易起霧，影響視線眼部易疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作質(zhì)量運動不便“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”

29、，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。長時間使用手機對眼睛的危害3 3、手機字體調(diào)大、手機字體調(diào)大盡量把手機字體調(diào)大一些，可減小眼睛壓力，緩解視覺疲勞。4

30、4、調(diào)整屏幕周圍光線、調(diào)整屏幕周圍光線很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大，會使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機開一盞燈比較好。1 1、手機使用時間、手機使用時間不管是玩游戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。2 2、盡量調(diào)到夜間模式、盡量調(diào)到夜間模式晚上把手機調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費視力，黑白的色差大，就最費眼睛。A AD DC CB B“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又

31、要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_

32、，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。03PART ONE如何保護視力 點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的

33、真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠

34、方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機對眼睛的傷害1 12 23 34 45 5每讀書每讀書1 1小時或看電腦、小時或看電腦、手機、電視手機、電視3030分鐘，分鐘，休息休息1010分鐘分鐘每天保證每天保證1 1小時的戶外小時的戶外每天做每天做1 1次眼保健操次眼保健操多吃黃綠色、含多吃黃綠色、含VCVC、VEVE、DHADHA的蔬果的蔬果定期檢查視力定期檢查視力課間向窗外看一會兒，課間向窗外看一會兒，多看綠色多看綠色“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓

35、住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重

36、復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機對眼睛的傷害20%40%60%80%100%2月份4月份6月份8月份10月份12月份據(jù)尼爾森的全球調(diào)研報告顯示，中國人平均每天在手機上花費170分鐘，除去睡覺的8小時，平均為每5、6分鐘看一次手機。“百米之臺，起于壘土”，

37、珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐

38、住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機對眼睛的傷害如何預(yù)防如何預(yù)防不管是玩游戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。晚上把手機調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越

39、大就越費視力，黑白的色差大，就最費眼睛。很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大，會使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機開一盞燈比較好。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟

40、了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。如何預(yù)防手機對眼睛的傷害多吃黃綠色、含多吃黃綠色、含VCVC、VEVE、

41、DHADHA的蔬果的蔬果Text hereText here每讀書每讀書1 1小時或看電腦、手機、小時或看電腦、手機、電視電視3030分鐘，休息分鐘，休息1010分鐘分鐘每天保證每天保證1 1小時的戶外小時的戶外Text hereText here每天做每天做1 1次眼保健操次眼保健操Text hereText here課間向窗外看一會兒，多看課間向窗外看一會兒，多看綠色綠色Text hereText here“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸

42、可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身

43、邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景

44、表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景

45、看的熟了，更能品出其中的真味。04PART ONE護眼食品ABC 點擊此處添加標(biāo)題點擊此處添加標(biāo)題添加標(biāo)題 he添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香

46、的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。科學(xué)用眼預(yù)防近視不管是玩游戲還是看書，每隔1小時

47、一定要休息下，眺望遠處。如果是兒童，則建議一次最多玩1520分鐘。1 1、手機使用時間、手機使用時間晚上把手機調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費視力，黑白的色差大，就最費眼睛。2 2、盡量調(diào)到夜間模式、盡量調(diào)到夜間模式晚上把手機調(diào)整到夜間模式，最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色。兩種顏色色差越大就越費視力，黑白的色差大，就最費眼睛。3 3、手機字體調(diào)大、手機字體調(diào)大很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大，會使眼睛疲勞。因此，晚上玩手機開一盞燈比較好。4 4、調(diào)整屏幕周圍光線、調(diào)整屏幕周圍光線“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳

48、印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)

49、，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米

50、之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風(fēng)景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風(fēng)景。欣賞的過程既要耐住風(fēng)景表面簡單、重復(fù)繼而又復(fù)雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風(fēng)景。身邊的風(fēng)景看的熟了，更能品出其中的真味?？茖W(xué)用眼預(yù)防近視 據(jù)尼爾森的全球調(diào)