2020年新版團隊拓展訓練心得體會【三篇】

1、2021 年新版團隊拓展訓練心得體會【三篇】 團隊拓展訓練心得體會一 歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能 平息的是我內(nèi)心的沖動?，F(xiàn)在回想起來顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很 深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力 以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而 是一種文化、一種精神、一種理念 ; 同時也是一種思維、一 種考驗、一種氣概。一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的忘記了年 齡，忘記了工作的身份， 忘記了生活的環(huán)境， 我們拋開一切， 全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的 名字野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的 帶著下，我們

2、高唱隊歌“團結(jié)就是力量開始了一天極具挑 戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方 陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻 。每每遇到困難和挑 戰(zhàn)，我們以“野狼，野狼，勇攀頂峰 ! 的隊訓鼓勵和支持 著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終， 我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練的第一個工程“高空斷橋 ，它是一個個人挑 戰(zhàn)工程，要求隊員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另 一邊，空間跨度為大約 1.2-1.8 米左右, 然后再跳回來就算 完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上 8 米高空之時，心里早已怦怦 直跳。腳下僅僅是一條木板 , 而手又沒有任何東西可抓，腿 不由

3、自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐 懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還 縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有 退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功 ! 大家的歡呼聲， 贊美聲交織在一起， 感動著這里的每一個人。 通過這個工程， 教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗 試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個訓練工程是“盲人方陣 ，任務是把大家的眼睛 蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子 圍繞成一個面積的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺 得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)， 原來難度一點也不小，討論并確定了一個

4、初步方案，開始執(zhí) 行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來， 統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓練老師 講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不 休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標的幫助。我覺得 這個工程無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認 為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅持到底，都能順利完 成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方 法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這 就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長， 最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項為哪一項“電網(wǎng)逃 生，任務是在規(guī)定的時

5、間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面 積空擋組成的“電網(wǎng) ，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項 目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任 務，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分 鐘全部通過。工程結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看 法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達團隊合作精 神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信 同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能平安通過，充分 表達了團隊力量。訓練工程的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平 臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手 臂搭建的“保護網(wǎng) 平倒。在一聲聲的 “你們準備好了嗎 ?、 “我要倒了

6、! ，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感 受到隊友們對整個團隊的信任。這個工程很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的 作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊 友能夠順利的完成此工程，與其他隊友的全心保護和自己對 團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有 當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很 成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極 參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心 血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就 要自己尊重自己，自己信任自己 ; 一個人如果存在于社會中， 他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的

7、。 “信任是團 隊的粘合劑，是團隊精神支柱。 如果要想使自己的人生更 加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧 ! 這次戶外拓展最感動人的工程我想應該屬于最后的攀 爬“畢業(yè)墻 ?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但 是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵 下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴 都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足 智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事 都順利畢業(yè)了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但 是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心 里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪 !“紙上談兵終覺

8、淺，絕知此事要躬行 。通過這次戶外 拓展訓練，我感悟到很多道理。一家公司，一個團隊想要發(fā) 展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無 不克。團隊拓展訓練心得體會二11 月 11 號光棍節(jié)這天，我并不孤單，有一群朋友們陪 著我度過了一個不一樣的節(jié)日。 懷著無比沖動、 忐忑的心情 跟隨大部隊從學校出發(fā)，來到觀音巖附近的度假村。地點雖 然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自 身能力、團隊協(xié)作的訓練，從學校之外的另一方面，用更靈 活、更考驗人的方式進行的鍛煉。聽說要去素質(zhì)拓展訓練，而且是在戶外，心里真的有點 害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓練會比 軍訓更辛苦，會有

9、幾公里的的負重跑、會有戰(zhàn)術爬行比賽、 會有高網(wǎng)的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視里才會 出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn)，有點擔憂自己的能力能 否通過那樣的訓練，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓 練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些戶外活動的字眼 總是出現(xiàn)在我的耳朵里，面對昂貴的營費，像我這種農(nóng)村的 孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自己會去參 加，可是，就是三峽職業(yè)學院團委給了我這個時機，讓我真 正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地 方很近，訓練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機 會，短暫的時光。上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的 教官相比，他

10、真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很 高。旁邊有同學說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳 統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想 到卻是一個白小伙。這個教官給了我一個小小的驚喜。來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個 寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為 主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許 是去過的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一 分。這次訓練的內(nèi)容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、 戰(zhàn)術，有的是游戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓練?？偨Y(jié) 這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的工程。第一個 工程，團隊的組建。我覺得這個

11、工程在鍛煉我們這三十幾個人的大團隊上， 就像準備好木板要做桶一樣， 給了我們目標， 把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、 是一個TEAM “FLY是我們的標志，由我們的隊名“青春飛 揚而來，這四個字也正好表達了現(xiàn)在我們大學生青春活力 的一面。“團結(jié)就是力量，青春就要飛揚是我們的隊歌， 雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個項 目，站在高處背過身向后倒。 才聽教官講著實把我笑了一跳， 背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清規(guī)矩后，小小的心終于 平復了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們 的吶喊聲， 我的心里很踏實， 十幾個男生能夠輕松個、 把我接住。倒下的一瞬

12、間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙 手組成的懷抱是多么的平安。在下面的時候，很遺憾沒有去 試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第 三個工程，生死電網(wǎng)。聽名字，應該是很考驗速度和細節(jié)的 活動，有三十個大小不一的網(wǎng)組成，每個成員必須從不同的 一個網(wǎng)過去，并且身體的任何一個部位都不能碰到網(wǎng)線。看 著隊長給我指的那個最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，而 且還要求不能觸碰到網(wǎng)線。三次的嘗試，我終于過去了，謝 謝我的隊員們?nèi)伟盐遗e過頭頂，被他們舉著很平安，我相 信他們會平安地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們， 還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個工程，“盲人啞巴。教官帶著我們一對對“盲

13、人和啞巴走在田間小道， 上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎 樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是 啞巴，能夠清楚地看到面前的路。 同時我也很謝謝我的盲人， 謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。最后的一個工程，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次 親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高 中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身 體有沒有好一點。這次素質(zhì)拓展訓練，真的讓我學到了很多東西，很多呆 在學校學不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚 喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是的，但是我卻認 真的對待這自己。謝謝我的學長學姐們，還

14、有我身邊的同學 們，謝謝你們的幫助。團隊拓展訓練心得體會三9.28 日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了， 這是我 第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的沖動和好奇，范文之 心得體會 : 戶外拓展訓練心得體會：相信自己，相信團隊。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的 一句話就是： “相信自己 !相信團隊 ! 這也正是我們需要的 一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團 隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從 一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練 中，每個人、每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開 集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后

15、大家 一起設計自己的隊名、 隊徽、 口號，每個工程雖側(cè)重點不同， 但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然 只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及 的。從“ *節(jié)拍中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同 努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號中 知道了只要堅持到最后，就是勝利 ! 最關鍵的是“背摔這 個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去， 這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對 我們的鼓舞， 心往一處想， 勁往一處使是工作中必不可少的， 只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家 都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通 的時機很少。這次拓展訓練提供了一個很好的時機，讓我全 身心溶入到