中長(zhǎng)跑教學(xué)設(shè)計(jì)1新

1、中長(zhǎng)跑教學(xué)設(shè)計(jì) 戶(hù)縣龐光鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué) 李睿軍教學(xué)內(nèi)容1中長(zhǎng)跑2游戲：組圖案教學(xué)目標(biāo)1能知道中長(zhǎng)跑中正確的呼吸方法；熟悉“互擠出圈”游戲規(guī)則和方法；290%的學(xué)生跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏并跑得持久；95%的學(xué)生能按教師要求進(jìn)行游戲，遵守規(guī)則，動(dòng)作正確；3具有敢于競(jìng)爭(zhēng)，不怕苦、不怕累，堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間開(kāi)始 部分 1 分鐘課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)、服裝；2師生問(wèn)好;3安排見(jiàn)習(xí)生,宣布本課內(nèi)容及要求.4強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)（如圖）要求：1積極動(dòng)腦，加強(qiáng)合作學(xué)習(xí)2注意安全，有序活動(dòng)3. 整隊(duì)快、靜、齊準(zhǔn) 備部 分78分鐘1.

2、隊(duì)列練習(xí)：（1）報(bào)數(shù)（2）原地轉(zhuǎn)法2.熱身操：找朋友練習(xí)隊(duì)形：同上 教與學(xué)法：1.聽(tīng)老師口令練習(xí);2.自喊自練性練習(xí)游戲法過(guò)渡；進(jìn)行游戲”報(bào)數(shù)集合”教與學(xué)法：1提出要求。2隨音樂(lè)，教師領(lǐng)做。要求：積極模仿，動(dòng)作規(guī)范，韻律感強(qiáng)。23次 1組 9節(jié)123基 本部分2829分鐘跑:中長(zhǎng)跑1.原地?cái)[臂和原地慢跑練習(xí)2.呼吸方法:兩步一呼,兩步一吸3.200米中速跑教學(xué)重點(diǎn)：呼吸有節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)：跑得持久4200-400米中速跑5比賽：組圖案2.游戲:互擠出圈重點(diǎn):自覺(jué)遵守規(guī)則難點(diǎn):動(dòng)作正確分兩組交換練習(xí)。學(xué)習(xí)動(dòng)作原地慢跑中練習(xí)正確的呼吸方法.學(xué)生跟著老師跑注意運(yùn)用正確的呼吸方1.講解練習(xí)方法,提示要求2

3、.組織練習(xí)個(gè)別指導(dǎo).3.表?yè)P(yáng)練習(xí)得好的學(xué)習(xí).啟發(fā)誘導(dǎo)表?yè)P(yáng)激勵(lì).1.提示注意體力分配;2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層要求;3.組織學(xué)生自我小結(jié)學(xué)生自找伙伴按體能分為八十人為一組1.聽(tīng)教師講解2.體力較好的學(xué)生跑300400米;體力較弱的學(xué)生跑200300米3.相互討論,自我小結(jié)耐久：5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多講解示范：請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；提示注意安全組織游戲巡回輔導(dǎo)小結(jié)評(píng)比組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈 教法：1組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流。2. 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)。（注意安全）要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則，注意安全 10次 10次 12次 1次 12

4、次 23次1410結(jié) 束 部分 3分鐘調(diào)整恢復(fù)1. 放松：在自編舞歌聲與微笑中放松。2.總結(jié)評(píng)價(jià)3.回收拾器材組織：自選站位教法：全體學(xué)生跟隨老師一起做放松操要求：讓學(xué)生知道通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形教法：師生交談要求：回顧學(xué)習(xí)，暢談感受，歸還器材 130 場(chǎng) 地 器 材音樂(lè)、播放設(shè)備1套，相應(yīng)場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：121次/分練習(xí)密度：4550中長(zhǎng)跑教學(xué)反思 李睿軍本課是以“讓學(xué)生在學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一的思想落到實(shí)處，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”為指導(dǎo)思想而設(shè)計(jì)的一節(jié)體育課。以學(xué)生發(fā)展為中心，

5、將確保每一個(gè)學(xué)生都受益作為指導(dǎo)理念，從學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律出發(fā)，充分注意他們?cè)谏眢w條件、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異來(lái)確定中長(zhǎng)跑的學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)內(nèi)容，并在教學(xué)方法、教學(xué)組織、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面提出有效的策略，讓學(xué)生在游戲與比賽的主動(dòng)參與中達(dá)到學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能的目的。根據(jù)教材和學(xué)生的實(shí)際情況，確定了兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生掌握中長(zhǎng)跑時(shí)兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。通過(guò)小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。 這節(jié)課，圍繞目標(biāo)組織教學(xué)，并始終貫注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過(guò)程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，

6、教學(xué)效果來(lái)看，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。本課堂打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線。一開(kāi)始通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中,教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)演示實(shí)驗(yàn)解決問(wèn)題，啟發(fā)學(xué)生思考。合理的開(kāi)發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德?？傊?，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目的。 中長(zhǎng)跑教學(xué)說(shuō)課稿李睿軍一、本課

7、的指導(dǎo)思想 按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體育課要促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高。通過(guò)中長(zhǎng)跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄?shí)處，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。二、教材分析 本節(jié)課是中學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。 本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣

8、味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“展示自我團(tuán)隊(duì)”游戲，看誰(shuí)組合的圖形多來(lái)活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，既把枯燥、單一的中長(zhǎng)跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂(lè)聲中結(jié)束。三、學(xué)情分析 學(xué)生對(duì)體育技能動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，具有好奇、好學(xué)，且具有良好的參與意識(shí)。四、教學(xué)目標(biāo) 1.利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂(lè)的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，促使學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情投入學(xué)練中。 2.讓學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、嘗試，掌握中長(zhǎng)跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。 3.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。五

9、、教材重難點(diǎn) 重點(diǎn)：正確掌握中長(zhǎng)跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑理解過(guò)程中最不容易掌握的一項(xiàng)基本技能，是今后學(xué)生面對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)的一項(xiàng)基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。 難點(diǎn)：正確了解中長(zhǎng)跑的體力分配方法。六、場(chǎng)地器材 音樂(lè)、播放設(shè)備1套七、教學(xué)流程 1、激發(fā)興趣。學(xué)生在音樂(lè)找朋友的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng)。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。 2、直觀學(xué)習(xí)。進(jìn)入新課學(xué)生通過(guò)直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 3、討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)。（29分鐘） 、教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織