運(yùn)動性疲勞課件

1、一、運(yùn)動性疲勞的概念及分類一、運(yùn)動性疲勞的概念及分類按任意鍵飛入橫橋擺動動畫肌節(jié)縮短肌節(jié)縮短= =肌細(xì)胞收縮肌細(xì)胞收縮牽拉細(xì)肌絲朝肌節(jié)中央滑行牽拉細(xì)肌絲朝肌節(jié)中央滑行橫橋擺動橫橋擺動橫橋與結(jié)合位點(diǎn)結(jié)合，橫橋與結(jié)合位點(diǎn)結(jié)合，分解分解atpatp釋放能量釋放能量原肌球蛋白位移，原肌球蛋白位移，暴露細(xì)肌絲上的結(jié)合位點(diǎn)暴露細(xì)肌絲上的結(jié)合位點(diǎn)caca2 2+ +與肌鈣蛋白結(jié)合與肌鈣蛋白結(jié)合肌鈣蛋白的構(gòu)型肌鈣蛋白的構(gòu)型終池膜上的鈣通道開放終池膜上的鈣通道開放終池內(nèi)的終池內(nèi)的caca2 2+ +進(jìn)入肌漿進(jìn)入肌漿肌絲滑行肌絲滑行 刺刺 激激 感受器感受器傳入神經(jīng)傳入神經(jīng)反射中樞反射中樞傳出神經(jīng)傳出神經(jīng)效應(yīng)器效

2、應(yīng)器+ +apapapap 通過自我感覺評定疲通過自我感覺評定疲勞程度。勞程度。 評定指標(biāo)：心情、食評定指標(biāo)：心情、食欲、睡眠、興趣等。欲、睡眠、興趣等。 運(yùn)動時(shí)自我體力感覺運(yùn)動時(shí)自我體力感覺是判斷運(yùn)動性疲勞的重要是判斷運(yùn)動性疲勞的重要依據(jù)。依據(jù)。自我感覺自我感覺等級等級非常輕松非常輕松6 67 7很輕松很輕松8 89 9尚輕松尚輕松10101111稍累稍累12121313累累14141515很累很累16161717精疲力竭精疲力竭18181919主觀體力感覺等級表（borg,1973)疲勞自覺癥狀測定表疲勞自覺癥狀測定表a a 全身癥狀全身癥狀b b 精神癥狀精神癥狀c c 神經(jīng)感覺的癥狀神

3、經(jīng)感覺的癥狀1. 1. 頭沉頭沉1.1.腦子不清醒腦子不清醒, ,頭昏眼花頭昏眼花1.1.眼睛疲勞眼睛疲勞, ,眼冒金星眼冒金星, ,眼無眼無神神2. 2. 頭痛頭痛2. 2. 思想不集中思想不集中, ,厭于思考問題厭于思考問題2.2.眼發(fā)澀眼發(fā)澀, ,眼發(fā)干眼發(fā)干3. 3. 全身懶倦全身懶倦3. 3. 不愛動不愛動, ,不愛說話不愛說話3.3.運(yùn)動不靈活運(yùn)動不靈活, ,動作出錯(cuò)誤動作出錯(cuò)誤4. 4. 身體某處無力身體某處無力4. 4. 針扎似的痛針扎似的痛4. 4. 腳跟發(fā)軟腳跟發(fā)軟, ,腳步不穩(wěn)腳步不穩(wěn)5. 5. 肩發(fā)酸肩發(fā)酸5. 5. 困倦困倦5. 5. 味覺改變味覺改變, ,嗅覺厭膩嗅覺厭膩6. 6. 呼吸困難呼吸困難, , 氣短氣短6. 6. 精神渙散精神渙散6. 6. 眩暈眩暈7. 7. 腿無力腿無力7. 7. 對事情不積極對事情不積極7. 7. 眼皮和肌肉跳動眼皮和肌肉跳動8. 8.