蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃 八年級作者單位：黃石市第九中學(xué)作者姓名：陳世保 蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃說明一、指導(dǎo)思想：本單元教學(xué)遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以目標(biāo)教學(xué)理倫為依據(jù)，努力體現(xiàn)分層遞進(jìn)、終身體育意識的教育理念，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行主動的、富有個性的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的變化。本單元在教學(xué)中以學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作理解和運(yùn)用為主，使學(xué)生掌握發(fā)展跳躍能力的鍛煉方法為最終目的，激發(fā)學(xué)生課外鍛煉的興趣。在學(xué)習(xí)過程中運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，使學(xué)生達(dá)到真正意義上的身心健康。二、教學(xué)目標(biāo)：通過跳躍鍛煉，讓學(xué)生了解掌握并應(yīng)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作

2、與健身價值，提高跳躍能力。三、教學(xué)內(nèi)容分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)對于促進(jìn)人體速度、下肢力量和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，改善人體神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動器官和心血管系統(tǒng)的功能具有顯著地效能。學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性；還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。在學(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。跳躍源于生活，學(xué)習(xí)跳躍，可以很好的提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。四、教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握和運(yùn)用；掌握發(fā)展跳躍能力的各種方法蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容1、探究學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的各環(huán)節(jié)技術(shù)要領(lǐng)、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)；2、師生共同

3、研究助跑與起跳銜接技術(shù)，體驗(yàn)騰空步技術(shù)；3、改進(jìn)和初步掌握騰空步技術(shù)，提高助跑起跳技術(shù)；4、全程助跑的完整蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，掌握丈量步點(diǎn)的方法；5、技術(shù)動作的考核與評價。教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與：學(xué)生能積極主動地參與到蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)練過程中去；運(yùn)動技能：認(rèn)識并了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的鍛煉方法，不斷提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能；身體健康：通過跳遠(yuǎn)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、速度素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力；心理健康：培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、大膽創(chuàng)新的拼搏精神和堅(jiān)強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)，提升團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和樂于自我展示、主動發(fā)展的人格魅力；社會適應(yīng)：培養(yǎng)同學(xué)之間相互合作、相互交流以及人際交往的能力，樹立安全意識課次

4、教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教法、學(xué)法重點(diǎn)11、趣味跳2、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，嘗試助跑-起跳技術(shù)動作3、發(fā)展跳躍能力的練習(xí)1、知道助跑、起跳、騰空和落地四個環(huán)節(jié)。嘗試助跑-起跳的技術(shù)動作2、通過跳躍練習(xí)，提高爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的拼搏精神。1、教師講解示范2、學(xué)生體會練習(xí)3、展示與評價跳躍能力的鍛煉方法21、學(xué)習(xí)助跑，起跳技術(shù)動作2、初步體會騰空步技術(shù)動作1、掌握短程助跑后的起跳技術(shù)。2、體會蹬踏后的騰空步技術(shù)。3、體驗(yàn)自我提高的運(yùn)動愉悅感。1、教師講解示范2、學(xué)生分組實(shí)踐3、教師糾正引導(dǎo)4、展示與評價助跑、起跳技術(shù)31、學(xué)習(xí)，改進(jìn)騰空與落地技術(shù)2、發(fā)展跳躍能力。1、通過

5、技術(shù)練習(xí)，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。2、掌握騰空后的屈體團(tuán)身和落地緩沖技術(shù)。3、培養(yǎng)合作互助精神，增加成功的體驗(yàn)。1、學(xué)生實(shí)踐教師引導(dǎo)指導(dǎo)2、師生、生生探究學(xué)習(xí)3、展示與評價助跑、起跳技術(shù)41、完整蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作學(xué)習(xí)與練習(xí)，初步掌握技術(shù)動作2、跳遠(yuǎn)的輔助性練習(xí)1、完整體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)2、了解跳躍練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力1、教師講解示范2、學(xué)生分組實(shí)踐3、教師糾正引導(dǎo)4、展示與評價完整技術(shù)動作51、改進(jìn)提高蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)2、跑跳專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。1、學(xué)會丈量步點(diǎn)的方法。2、在技術(shù)練習(xí)過程中發(fā)展彈跳力、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)敢打敢拼的意志品質(zhì)，提高合作與交流的能力和審美能力。1、學(xué)生實(shí)踐教師引導(dǎo)指導(dǎo)

6、2、師生、生生探究學(xué)習(xí)3、展示與評價完整技術(shù)動作和丈量步點(diǎn)的方法6檢查蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)情況能夠正確評價自己和同伴的學(xué)習(xí)情況1、知道比賽規(guī)則，掌握熱身方法。2、通過考核鞏固技術(shù)。3、提高自信心、競爭力，磨練心理素質(zhì)，加強(qiáng)安全意識，培養(yǎng)健身習(xí)慣。1、分組進(jìn)行檢測2、考核、評價動作技術(shù)的運(yùn)用，個性展示8年級體育與健康教案教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 班級：八年級 教師：陳世保教材蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)作用和意義技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)助跑與起跳、空中姿勢教學(xué)難點(diǎn)助跑與起跳的銜接教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活

7、動次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動一1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材2、向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。安排見習(xí)生二1、徒手操上肢運(yùn)動 擴(kuò)胸運(yùn)動踢腿運(yùn)動 全身運(yùn)動正壓腿 側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動2、給學(xué)生分組，以小組練習(xí)8分鐘一、1、學(xué)生將器材拿至指定場地2、體育委員，檢查匯報人數(shù)3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，聽口令跟教師做徒手操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏48拍基本部分一、輔助性練習(xí)二、教材的學(xué)習(xí)和練習(xí)1、組織輔助練習(xí)高抬腿 弓步跳 收腹跳上一步練習(xí)單跳雙落三步練習(xí)起跳2、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作3、讓學(xué)生做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作鼓勵學(xué)生提出問題4、講解

8、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳5、助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和擺腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快6、組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳練習(xí)a、把學(xué)生分成3-4組b、助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或體操墊上c、助跑起跳7、指出易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：a、助跑起跳點(diǎn)不準(zhǔn)確b、助跑與起跳脫節(jié)c、起跳不準(zhǔn)確糾正方法：a、反復(fù)跑確定助跑的步數(shù)b、從上步開始逐漸加速起跑c、積極蹬伸起跳腿、充分起跳8、讓部分學(xué)生展示及組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)26分鐘1、積極主動完成各項(xiàng)輔助練習(xí)高抬腿20秒2弓步跳10次2其他做35次2、集中注意看示范3、嘗試做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作，積極提問4、看示范，聽講解5、嘗試、體會助跑、起跳動作6、及時糾正自己所犯的錯誤7、虛心向同伴學(xué)習(xí)，繼續(xù)練習(xí)時要取長補(bǔ)短項(xiàng)目不同要求不同素質(zhì)練習(xí)有針對性的