初三上第一課

1、放松心態(tài) 準(zhǔn)備中考新學(xué)期如何正確對(duì)待體育課新學(xué)期如何正確對(duì)待體育課自我介紹 姓名：何東平 性別：男 年齡：年輕 專業(yè)：籃球 國家籃球一級(jí)裁判員 愛好：和朋友們一起運(yùn)動(dòng)體育課堂常規(guī)要求1 1、體育課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排體育課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排 提前兩分鐘到指定地點(diǎn)集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)。樓層高的學(xué)生提前入場(chǎng)上課，教師將檢查上課鈴響后滯留在班級(jí)、樓道及影響其他班級(jí)上課的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)2次者平時(shí)成績(jī)?nèi)∠?、體育課中運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求體育課中運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求 衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。要穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。不準(zhǔn)穿西服、牛仔褲大衣、不準(zhǔn)穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有礙于

2、運(yùn)動(dòng)的服裝。（女生頭發(fā)一律扎起）3、體育課中關(guān)于請(qǐng)假的手續(xù)體育課中關(guān)于請(qǐng)假的手續(xù) 病假事假有家長(zhǎng)開的證明同時(shí)加上班主任的簽字，有本人親自送到體育老師出，代假條的視同曠課。女生例假時(shí)不允許請(qǐng)假， 體育教師實(shí)行每日點(diǎn)名制，對(duì)于3次無故曠課學(xué)生，取消平時(shí)成績(jī)。課內(nèi)外注意事項(xiàng)： 活動(dòng)課請(qǐng)?bào)w育委員借還器材，器材丟失 按規(guī)定賠償。一旦發(fā)生傷害事故，隨行學(xué)生第一時(shí)間告之本班體育教師，由教師和醫(yī)務(wù)室醫(yī)師處理。（切不可茫然處之，延誤第一救護(hù)時(shí)間）平時(shí)學(xué)生不隨便進(jìn)出體育組辦公室。初三學(xué)生不允許自帶籃球， 任何體育教師有權(quán)沒收代為保管 。安全教育安全教育1 1、早飯要按時(shí)吃，上午有體育課的同學(xué)的、早飯要按時(shí)吃，上午

3、有體育課的同學(xué)的早飯要吃的豐富有營養(yǎng)。早飯要吃的豐富有營養(yǎng)。 對(duì)你們的要求:為自己設(shè)計(jì)好早餐計(jì)劃，要有準(zhǔn)備 。2.2.上課時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損上課時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。傷。 對(duì)你們的要求:聽清準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，不能忽略準(zhǔn)備活動(dòng)，也不能馬虎。 3.上課時(shí)，要專心聽講，自覺遵守課堂紀(jì)律，在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎 對(duì)你們的要求:在投擲練習(xí)時(shí)心中要警鐘長(zhǎng)鳴 。本學(xué)期的安排本學(xué)期的安排1、了解體質(zhì)測(cè)試的相關(guān)內(nèi)容 身高、體重、肺活量、耐力、50米、坐位體前屈2、學(xué)習(xí)體育中考的有關(guān)文件 了解中考各個(gè)考試項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，并參照自己的成績(jī)進(jìn)行比較3、

4、確立拿滿分的信心。今年的體育中考有可能45分，項(xiàng)目也有可能變動(dòng)。我校學(xué)生以不變應(yīng)萬變，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)，不怕不拿滿分。拿滿分的前提是良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，想在中考前發(fā)力的人肯定不過。 （一）評(píng)價(jià)對(duì)象與分值1.評(píng)價(jià)對(duì)象：需升入高一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)的應(yīng)（往）屆初中畢業(yè)生。2.評(píng)價(jià)分值：初中畢業(yè)升學(xué)體育考試成績(jī)滿分為30分,計(jì)入學(xué)生升學(xué)總分。實(shí)行學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)（學(xué)習(xí)管理）和體鍛效果評(píng)價(jià)（身體素質(zhì)）成績(jī)合分的辦法，即：學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)占考試總分的40計(jì)12分，體鍛效果評(píng)價(jià)占考試總分值的60%計(jì)18分。（二）評(píng)價(jià)項(xiàng)目與分值（二）評(píng)價(jià)項(xiàng)目與分值類別 分值項(xiàng)目?jī)?nèi)容評(píng)價(jià)方法學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià) 4分（1 1）每個(gè)學(xué)生初中三學(xué)年體育課成）每個(gè)學(xué)生初中三學(xué)年體育課成績(jī)，參加每天績(jī)，參加每天1 1小時(shí)體育鍛煉，做廣小時(shí)體育鍛煉，做廣播操、眼保健操、跑操和上體育活動(dòng)播操、眼保健操、跑操和上體育活動(dòng)課的質(zhì)量。課的質(zhì)量。 進(jìn)校進(jìn)校評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)4分（2 2）國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)達(dá)標(biāo)的質(zhì)量。標(biāo)的質(zhì)量。 4分（3 3）耐力跑訓(xùn)練指標(biāo)質(zhì)量（男）耐力跑訓(xùn)練指標(biāo)質(zhì)量（男10001000米，女米，女800800米）。米）。 體鍛效果評(píng)價(jià)6分5050米（必測(cè)）米（必測(cè)） 現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)評(píng)價(jià) 6分立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn) 、實(shí)心球（二選一）、實(shí)心球（二選一） 6分坐位體前屈、坐位體前屈、1 1分鐘跳繩（二選一）分鐘跳