初二第二學(xué)期籃球單元計(jì)劃

1、初二第二學(xué)期籃球單元計(jì)劃單元教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和基本技術(shù)，了解基本規(guī)則。2、通過(guò)簡(jiǎn)單、多樣的籃球教學(xué)比賽，鞏固與加強(qiáng)籃球基本技術(shù)的運(yùn)用，享受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和魅力，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的行為習(xí)慣和能力。3、在交往協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)中，培養(yǎng)自信堅(jiān)韌、勇敢頑強(qiáng)的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作精神。內(nèi)容籃球基本技術(shù)：移動(dòng)、運(yùn)球、投籃課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)方法建議1理論：1、 籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展。2、籃球運(yùn)動(dòng)常識(shí)1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史。2、了解籃球場(chǎng)地、球員位置等運(yùn)動(dòng)常識(shí)。了解籃球運(yùn)動(dòng)常識(shí)。1、 講解、演示。2、 多媒體展示。3、 結(jié)合學(xué)生已有的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)說(shuō)。21、 基本站立姿勢(shì)、起

2、動(dòng)、側(cè)身跑2、 原地雙手胸前傳接球1、基本掌握基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)和側(cè)身跑技術(shù)。2、改進(jìn)與提高原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)基本站立姿勢(shì)：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。起動(dòng)：起動(dòng)迅速，蹬地有力。側(cè)身跑：人向前跑，側(cè)身轉(zhuǎn)頭。1、 球性練習(xí)：上拋球前擊掌、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。2、 根據(jù)教師手勢(shì)或信號(hào)做不同方向的基本站立姿勢(shì)。由基本站立姿勢(shì)，看信號(hào)起動(dòng)。3、 迎面?zhèn)鹘忧颉⑷莻鹘忧颉?、 “角籃球”比賽。31、 移動(dòng)：變向變速跑2、 原地雙手胸前傳接球1、 基本掌握變向變速跑技術(shù)并理解此技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用。2、 改進(jìn)與提高原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

3、變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。2、 傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。1、 球性練習(xí)：前后拋接球、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。2、 看信號(hào)做變速跑練習(xí)。繞障礙物的變向跑。綜合練習(xí)：起動(dòng)-側(cè)身跑-變向變速跑。3、 游戲：“搶斷球”。4、 “四角傳球”。41、 移動(dòng)：滑步2、 原地雙手胸前投籃1、 基本掌握滑步技術(shù)并理解此技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用。2、 改進(jìn)與提高原地雙手胸前投籃技術(shù)，提高投籃的命中率。1、 重心低，蹬有力，移動(dòng)快，要平衡。2、 蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協(xié)調(diào)。1、 球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、 看手勢(shì)做前、后、左、右滑步。做三角滑步。3、

4、 籃下投籃練習(xí)、游戲：“看誰(shuí)投得準(zhǔn)”。4、 雙手胸前傳接球-左（右）滑步-原地雙手胸前投籃。51、 急停：一步急停、兩步急停2、 原地單手肩上投籃1、 體會(huì)與初步掌握急停動(dòng)作并理解此技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用。2、 改進(jìn)與提高原地單手肩上投籃技術(shù)，提高投籃的命中率。1、降低重心，身體保持平衡。2、托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)。3、1、 球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、 在走步或慢跑中，聽(tīng)信號(hào)做一步或兩步急停。起動(dòng)、急停接力賽。3、 定點(diǎn)投籃（不同距離、不同角度）、投移動(dòng)籃、比賽：“定時(shí)投中”或“定球投中”。4、 雙手胸前傳接球-急停-原地單手肩上投籃。61、 后退跑2、 復(fù)習(xí)單、雙手投

5、籃1、 體會(huì)并初步掌握后退跑動(dòng)作并理解此技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用。2、 改進(jìn)與提高投籃技術(shù)。1、 前腳掌蹬地，身體保持平衡。2、 持球穩(wěn)，弧度適中，提高命中率。1、 球性練習(xí)：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習(xí)。2、 繞籃球場(chǎng)后退跑練習(xí)。綜合練習(xí)：起動(dòng)-急停-變向變速跑、后退跑。3、 兩人一組復(fù)習(xí)籃下投籃練習(xí)：自投、自搶、自傳后輪換練習(xí)。4、 單、雙手投籃比賽。71、 移動(dòng)步法的綜合練習(xí)2、 原地運(yùn)球1、改進(jìn)與提高已學(xué)過(guò)的腳步動(dòng)作，提高下肢爆發(fā)力。2、2、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)，逐步提高控制球的能力，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、 移動(dòng)迅速，重心低，身體保持平衡。2、 五指張開(kāi)，掌心空，以肘

6、為軸，按拍球。1、 球性練習(xí)：膝部繞環(huán)、抬腿繞環(huán)、胯下8字繞環(huán)。2、 慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的動(dòng)作。移動(dòng)步法接力賽。3、 拍靜止球練習(xí)。4、 原地高低運(yùn)球。5、 游戲：運(yùn)“干擾球”。81、跨步2、原地運(yùn)球1、 了解跨步動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的作用。2、 鞏固與改進(jìn)原地運(yùn)球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、屈膝蹬地重心低2、眼睛不看球的熟練運(yùn)球能力。1、 球性練習(xí)：胯下前后拋接球、體側(cè)單手左右拋接球。2、 原地做徒手的前、后、左、右跨步練習(xí)。3、 游戲：雙手運(yùn)球。4、 體前左右手交換運(yùn)球、胯下左右手交換運(yùn)球。5、 原地運(yùn)球-行進(jìn)間單手高手投籃。91、 轉(zhuǎn)身2、 行進(jìn)間運(yùn)球1、 了解轉(zhuǎn)身動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的作用。2

7、、 掌握轉(zhuǎn)身動(dòng)作要領(lǐng)與方法。3、 3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)一步提高控球能力，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、 屈膝降重心，蹬地速轉(zhuǎn)身，以前腳掌為軸。2、 手法正確，能控球。1、 球性練習(xí)：胯下運(yùn)球、體側(cè)前后推拉球。2、 原地運(yùn)球做轉(zhuǎn)身練習(xí)。3、 直線(xiàn)運(yùn)球練習(xí)。4、 “活動(dòng)籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等動(dòng)作，將球投入活動(dòng)籃圈內(nèi)。101、 后撤步2、 行進(jìn)間運(yùn)球1、 了解后撤步動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的作用。2、 掌握后撤步動(dòng)作要領(lǐng)與方法3、 改進(jìn)與提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)一步提高控球能力，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、 蹬地后撤快、重心穩(wěn)。2、 手法正確，能控球。1、球性練習(xí)：胯下8字運(yùn)球。2、兩人一組，做行進(jìn)間轉(zhuǎn)身和后撤步練習(xí)。3、 聽(tīng)信號(hào)，做行進(jìn)間高低運(yùn)球。4、 繞圓圈接力。5、 半場(chǎng)運(yùn)球-行進(jìn)間單手高手投籃。111、 綜合練習(xí)2、 教學(xué)比賽1、 鞏固已學(xué)動(dòng)作技術(shù)和技能。2、 能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。1、 傳接球動(dòng)作協(xié)調(diào)合理，投籃正確。2、 靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。1、 球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、 運(yùn)球、行進(jìn)間傳接球、投籃的綜合練習(xí)。3、 “三對(duì)一”比賽。12進(jìn)行間8字運(yùn)球測(cè)試。1了解籃球測(cè)試的