快樂(lè)學(xué)習(xí)_幸福生活

1、 祝大家：身體像粽子一樣壯實(shí)，愛(ài)情像糯米一樣粘稠，學(xué)習(xí)像粽葉一樣輕松，生活像粽餡一樣豐富！端午節(jié)快樂(lè)！1把學(xué)習(xí)看成是一種樂(lè)趣，你的人生會(huì)更豐富多彩。2學(xué)習(xí)成為樂(lè)趣，就會(huì)成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，就能激勵(lì)自己前進(jìn)。3把學(xué)習(xí)看成是一種追求，一種愿望，一種興趣，一種義務(wù)，一種責(zé)任，你就會(huì)咬著牙挺過(guò)去，在挺的過(guò)程中鍛煉了自己的意志和思維能力。 油燈的光芒 一名學(xué)生因?yàn)榕侣闊├蠋煟钥偸遣桓覇?wèn)問(wèn)題。老師發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，就問(wèn)他原因。學(xué)生說(shuō)：“我已經(jīng)打擾你多次了，就不想再打擾你了?！崩蠋煂?duì)他說(shuō)：“你去拿盞油燈來(lái)?！睂W(xué)生照做了。老師又說(shuō)：“拿多幾盞來(lái)，用第一盞油燈點(diǎn)亮他們。”學(xué)生也照做了。這時(shí)老師問(wèn)：“第一盞油燈有損

2、失嗎？”學(xué)生回答到：“沒(méi)有?。　崩蠋熡终f(shuō)：“和你分享我的知識(shí)，我不但不會(huì)有損失，反而會(huì)有快樂(lè)和滿足。所以，有問(wèn)題時(shí)，可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我。” 如何減緩學(xué)習(xí)壓力？如何減緩學(xué)習(xí)壓力？w一、要學(xué)會(huì)控制自己。由于多方面原因，或者在實(shí)訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)一些麻煩的小難題就不學(xué)習(xí)了，還總說(shuō)“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)讓自己理性一些，生活態(tài)度樂(lè)觀一點(diǎn)，這樣學(xué)習(xí)時(shí)效率就會(huì)很高。當(dāng)克服了困難你會(huì)有一種成就感油然而生。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？如何減緩學(xué)習(xí)壓力？w二、二、合理安排業(yè)余生活。合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說(shuō)，不少同學(xué)喜歡小說(shuō)，動(dòng)漫動(dòng)漫，因?yàn)樯畋容^單調(diào)且無(wú)聊，所以只有，因?yàn)樯?/p>

3、活比較單調(diào)且無(wú)聊，所以只有單單的幾個(gè)會(huì)的，所以不如開(kāi)發(fā)一些新的興單單的幾個(gè)會(huì)的，所以不如開(kāi)發(fā)一些新的興趣、愛(ài)好，讓自己有事可做。趣、愛(ài)好，讓自己有事可做。建議大家也不建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定要嘗試玩新的游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定引誘性，玩上了好長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。引誘性，玩上了好長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。w其實(shí)，從根本上解決學(xué)習(xí)壓力大的其實(shí)，從根本上解決學(xué)習(xí)壓力大的方法就是善于學(xué)習(xí)，樂(lè)于學(xué)習(xí)。方法就是善于學(xué)習(xí)，樂(lè)于學(xué)習(xí)。w聽(tīng)起來(lái)很難嗎？聽(tīng)起來(lái)很難嗎？w怎樣做到善于學(xué)習(xí)，高效的學(xué)習(xí)呢？怎樣做到善于學(xué)習(xí)，高效的學(xué)習(xí)呢？ 1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。、不妨給自己定一些時(shí)間限

4、制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把生厭煩情緒，這時(shí)可以把作業(yè)作業(yè)分成分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。四十分鐘就完成了。ww2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。其他事。w一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可一心不能二用的道理

5、誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè)?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。了。w3.玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。w一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要

6、全身心地投入，手腦并用要全身心地投入，手腦并用w4.身體是學(xué)習(xí)的身體是學(xué)習(xí)的“本錢本錢”。w沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？ w5.只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。w有了興趣，效率就會(huì)在不知不

7、覺(jué)中得到有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。逐步地提高效率。 學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧學(xué)習(xí)應(yīng)試技巧w做事做事專心地思考，不要輕易說(shuō)放棄：專心地思考，不要輕易說(shuō)放棄： w對(duì)細(xì)節(jié)把握對(duì)細(xì)節(jié)把握仔

8、細(xì)仔細(xì)，防一步錯(cuò)步步錯(cuò)；，防一步錯(cuò)步步錯(cuò)； w題目復(fù)雜題目復(fù)雜不可怕，只要認(rèn)真地思考；不可怕，只要認(rèn)真地思考； w記錄錯(cuò)題很重要，考記錄錯(cuò)題很重要，考得得高分的絕招！高分的絕招！ w實(shí)訓(xùn)實(shí)訓(xùn)難題要記錄，每個(gè)搞懂很重要，難題要記錄，每個(gè)搞懂很重要， w相信：相信： w人難我難我不畏難，人易我易我不大意！人難我難我不畏難，人易我易我不大意！ 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 w1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。 w準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮

9、的最佳才能。最佳才能。 w2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。 w訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠缺欠”的的實(shí)際；實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。 ww3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。 w要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門課程課程和各項(xiàng)學(xué)習(xí)和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活

10、動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：w(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)培養(yǎng)能力目標(biāo)w(3)掌握方法目標(biāo)；掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到目標(biāo)。達(dá)到目標(biāo)。w長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。實(shí)。 4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。 w所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項(xiàng)項(xiàng)或成績(jī)不或成績(jī)不理想的課程或

11、某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。中精力保證重點(diǎn)。 w5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。 w計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)的有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)的正?；顒?dòng)、生活正?；顒?dòng)、生活相相矛盾。矛盾。6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。、安排好常規(guī)

12、學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。 w常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來(lái)：指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化消化”當(dāng)天當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。 w7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。 w在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)；一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)；(2)安排科目時(shí)，時(shí)間要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排科目時(shí)，

13、時(shí)間要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一同一課程課程的材料，用的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。不同的方法學(xué)習(xí)。 ww9、計(jì)劃要留有余地。、計(jì)劃要留有余地。w w10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。 w檢查內(nèi)容：檢查內(nèi)容：(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？(2)是是否基本按計(jì)劃去做？否基本按計(jì)劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。1生活是一面鏡子，你對(duì)他微笑，她就對(duì)你微笑，你對(duì)他生氣，她就對(duì)你生氣。2只要我們真誠(chéng)的對(duì)待生活，幸福就會(huì)天天這陪伴在我們。3一個(gè)人的生活過(guò)得怎么樣，取決于他對(duì)生活的態(tài)度。生活的真理v小明洗澡時(shí)不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話向家庭醫(yī)生求助。醫(yī)生說(shuō)：“我現(xiàn)在還有幾個(gè)病人在，可能要半小時(shí)后才能趕過(guò)去?！?小明媽媽說(shuō)：“在你來(lái)之前，我該做甚麼？” 醫(yī)生說(shuō)：“給小明喝一杯白開(kāi)水，然后用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時(shí)間了。