愛眼護(hù)眼健康教育課件

1、謎語謎語兩只葡萄黑又亮，兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能吃，只能欣賞不能吃，白天陪我看世界，白天陪我看世界，晚上伴我入夢鄉(xiāng)。晚上伴我入夢鄉(xiāng)。 游戲體驗盲人畫像游戲體驗盲人畫像 規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形圖住眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。上貼上眼睛、鼻子、嘴。 親身體驗，明確眼睛的重要性。 小眼鏡的煩惱 眼睛是如此美麗，如此眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。重要，我們一定要小心呵護(hù)。近視形成的原因。姿勢不正確姿勢不正確近距離看電視近距離看電視 在車上看書在車上看書小組內(nèi)交流小組內(nèi)交流: 近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢？。

2、（1）視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 。長期戴眼鏡，會導(dǎo)致生活、工作的不便。 （2）中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 （3）升學(xué)、參軍和找工作會受到限制。 （4）最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。 怎樣保護(hù)自己的眼睛，預(yù)防近視？（1）注意眼睛清潔衛(wèi)生。）注意眼睛清潔衛(wèi)生。（2）防止意外傷害。）防止意外傷害。（3）良好的用眼習(xí)慣，合理飲食。）良好的用眼習(xí)慣，合理飲食。（4）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡眠眠10小時，對于預(yù)防近視十分重要。小時，對

3、于預(yù)防近視十分重要。（5）定期檢查。）定期檢查。（6）認(rèn)真做好眼保健操。復(fù)習(xí)一遍眼保健操。（放眼保）認(rèn)真做好眼保健操。復(fù)習(xí)一遍眼保健操。（放眼保健操音樂）健操音樂）朗讀兒歌：朗讀兒歌： 保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢； 讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧； 眼保健操天天做，一日兩次不可少； 飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。 1 、看電視的正確姿勢是：a. 坐姿 b. 躺著c. 歪頭 d. 仰頭2 、為了預(yù)防近視，青少年應(yīng)多吃些： 蔬菜 b. 瓜果 c. 以上均是 d. 以上均不是3 、正常角膜是：a. 透明的 b. 半透明的 c. 不透明的aa c請回答：4 、眼

4、睛里刮進(jìn)沙粒時該怎么辦? a. 趕快上醫(yī)院 b. 請人用舌頭舔出c. 用力揉眼 d. 輕閉眼睛讓淚水沖走它5 、近視眼最主要的癥狀是什么? a. 遠(yuǎn)視力下降(看遠(yuǎn)處物體模糊不清)b. 近視力下降(閱讀時字體模糊不清)c. 遠(yuǎn)近視力均下降d. 遠(yuǎn)近視力均不下降cd6 、書桌桌面達(dá)到哪個高度附近為宜?a. 下巴b. 上腹部c. 下腹部d. 胸部d 多擇題：多擇題：1 、下列哪一項與近視眼的發(fā)生有關(guān)？ 讀書寫字光線 握筆姿勢 看電視時間 桌椅高度abcd2 、如何養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣? 養(yǎng)成正確的看書 寫字姿勢 寫作業(yè)時要有充足的光線 根據(jù)身高購置桌椅abcd3 、近視眼預(yù)防控制措施包括：abcd 創(chuàng)建良好的視