健美操專項考試內容與標準.doc

1、健 美 操第一學期健美操專項考試內容與標準一、實踐自編操組合（10分）方法：學生根據(jù)健美操的基本步法及手臂基本動作在課余或課堂上自編8×8拍12×8拍自編組合，音樂自選。教師根據(jù)學生能力的完成情況進行評分。二、 大眾等級健美操（二或三）（30分）方法：由教師指定教一套健美操成套動作作為考試內容，根據(jù)學生完成成套動作情況進行評分。三、素質（30分）：1、800米2、立定跳遠四、能力（30分）第一學期健美操專項考試評分表實踐自編操組合評分標準（10）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺

2、，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。健美操成套動作評分標準（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。24-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。18-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。第二學期健美操專項考試內容與標準一、踏板操成套動作（20分）方法：由教師指定教一套踏板操成套動作作為考試內容，根據(jù)學生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編踏板操組合（10分）方法：學生分組根據(jù)踏板操的基本步法并結合健美操的手臂基本動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍踏

3、板操組合，音樂自選。教師根據(jù)學生能力的完成情況進行評分。三、素質：1、跳繩 （15分）2、800米（15分）四、理論（10分）五、能力（30分）第二學期健美操專項考試評分表踏板操成套動作評分標準（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。11-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。創(chuàng)編踏板操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合

4、的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第三學期健美操專項考試內容與標準一、搏擊健身操成套動作（30分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動作作為考試內容，根據(jù)學生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編搏擊健身操組合（10分）方法：學生分組根據(jù)搏擊操的基本步法和手臂動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍搏擊操組合，音樂自選。教師根據(jù)學生能力的完成情況進行評分。三、素質（30分）：1、800米2、50米跑四、能力（30分）第三學期健美操專項考試評分表搏擊操成套動作評分標準（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。2

5、4-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。18-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。搏擊操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第四學期健美操專項考試內容與標準一、街舞健身操（20分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動作作為考試內容，根據(jù)學生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編街舞健身組合（10分）方法：學生分組根據(jù)健身街舞的基本動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍街舞組合，音樂自選。教師根據(jù)學生能力的完成情況進行評分。三、仰臥起坐（15分）要求：記時1分鐘內完成，起身時肘碰膝，下身時肩碰墊子。四、800米（15分）五、理論（10分）六、能力（30分）第四學期健美操專項考試評分表街舞健身操成套動作評分標準（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。11-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。街舞健身操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟