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1、精神衛(wèi)生宣傳23小測試：你的心理問題嚴(yán)重么？ 這是由英國醫(yī)生這是由英國醫(yī)生goldberg等編制的一個(gè)主要用于社區(qū)人群篩查和等編制的一個(gè)主要用于社區(qū)人群篩查和評定非精神病性精神疾病的自評問卷。評定非精神病性精神疾病的自評問卷。 是否干什么事情都不能專心是否干什么事情都不能專心 是否因心煩而睡眠很少是否因心煩而睡眠很少 是否感到在各種事情上都不能發(fā)揮作用是否感到在各種事情上都不能發(fā)揮作用 是否對一些問題沒有能力做出決斷是否對一些問題沒有能力做出決斷 是否總是處于緊張之中是否總是處于緊張之中4小測試：你的心理問題嚴(yán)重么？ 是否感到無法克服困難是否感到無法克服困難 是否從日常生活中不能感到樂趣是否從

2、日常生活中不能感到樂趣 是否不能夠面對困難是否不能夠面對困難 是否感到不高興和心情壓抑是否感到不高興和心情壓抑 是否對自己失去信心是否對自己失去信心 是否認(rèn)為自己是無用的人是否認(rèn)為自己是無用的人 是否所有的事情都感到不值得高興是否所有的事情都感到不值得高興5小測試：你的心理問題嚴(yán)重么？ 每道題答案是每道題答案是“是是”計(jì)計(jì)1分分,“否否”不計(jì)分。當(dāng)評分大于或等于不計(jì)分。當(dāng)評分大于或等于4分，分，說明你的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)問題，需要改變生活習(xí)慣，保持充足說明你的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)問題，需要改變生活習(xí)慣，保持充足睡眠、享受音樂、多做運(yùn)動(dòng)、向朋友家人傾訴煩惱等方式緩解緊睡眠、享受音樂、多做運(yùn)動(dòng)、向朋友家人傾訴煩惱等方式緩解緊張的情緒，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。張的情緒，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。6789何為抑郁癥？ 精神疾病包括精神疾病包括抑郁癥、孤獨(dú)癥、抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等，其中焦慮癥等，其中抑郁癥患者在我抑郁癥患者在我國有大約國有大約3000萬，萬，抑郁癥抑郁癥也是也是發(fā)病發(fā)病率最高率最高的精神疾的精神疾病。病。10抑郁癥的常見癥狀1

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