心理學筆記整理

1、；第一章 緒論一、 心理學的研究任務：描述 解釋 預測 控制 1.描述：對心理現(xiàn)象進行客觀和精確的觀察和了解。注：描述要客觀，必須忠實于可觀察到的信息2.解釋：尋求心理和行為的原因，解釋為什么會出現(xiàn)這種心理或行為。注：解釋要合理，謹慎地超越被觀察到的現(xiàn)象。3.預測：是對某種特定行為將要發(fā)生的可能性或某種特定關系將被發(fā)現(xiàn)的可能性的陳述。4.控制：控制意味著使行為發(fā)生或不發(fā)生，或者影響它的形式、強度、發(fā)生率等。二、心理學簡史：受科學理念的影響，從哲學中分化出來的關于人類研究自身問題的新學科體系。 1. 心理學產生的歷史背景： 適應環(huán)境 科學和技術尋求生存的意義 哲學和宗教2. 科學心理學的產生：馮

2、特：科學心理學之父。1879年，馮特在德國萊比錫大學建立了世界上第一座心理學實驗室，標志著科學心理學的產生。3. 當代心理學流派：v 結構主義心理學v 機能主義心理學v 行為主義心理學v 精神分析心理學v 格式塔心理學v 人本主義心理學v 認知心理學l 一、心理學的研究原則 1、客觀性原則 2、實踐性原則 3、發(fā)展性原則 4、因果性原則l 二、心理學的研究方法l 心理學的學科性質v 心理學是一門科學。v 心理學的科學性要求其結論必須建立在依靠科學方法收集和處理的證據基礎之上。v 科學的方法包括一整套用來分析和解決問題的有序步驟，用客觀收集到的信息作為得出結論的事實基礎。1、觀察法：是在自然條件

3、下，有目的、有計劃、系統(tǒng)地對被試的行為、語言、表情、動作等進行觀察和描述，從中發(fā)現(xiàn)行為規(guī)律的一種研究方法。 2、實驗法v 實驗法是有目的、有方向地嚴格控制一定條件，引起被試某種特定心理現(xiàn)象和行為的出現(xiàn)，從而研究心理規(guī)律的一種研究方法。 3、測驗法作業(yè)型測驗法：要求被試完成一定難度的任務，研究者根據其完成的質量對其特質做出量化評定的方法。 能力測驗 學績測驗自陳型測驗法：要求被試完成一些自我評估的題目，研究者根據其完成的情況對其特質做出量化評定的方法 人格測驗 心理健康測驗4、 調查法調查法是以提問題的方式，要求被調查者就某個或某些問題回答自己的想法。根據研究的需要，既可以向被研究者本人作調查，

4、也可以向熟悉被研究者的人作調查。四、心理學的研究對象：心理現(xiàn)象 既研究人，也研究動物，但主要研究人。 既研究個體，也研究群體。 既研究心理，也研究行為。 第二章 人的心理的實質一、 中樞神經系統(tǒng)的結構和功能1、脊髓：是將腦和周圍神經系統(tǒng)聯(lián)系起來的神經元干線脊髓的主要功能：軀體與腦部之間神經傳導的通路來自軀干和四肢的刺激，經過脊髓到達大腦，大腦發(fā)出的指令，通過脊髓到達效應器。簡單反射中樞感覺神經元將神經沖動傳入脊髓后，中間神經元不把它傳入大腦，而是直接傳給運動神經元，至效應器形成反射。2、 腦干延腦：生命中樞，支配呼吸、排泄、吞咽、腸胃等活動。橋腦：傳遞身體運動的信息，對注意、睡眠有調節(jié)的作用。

5、中腦：存在著視覺和聽覺的反射中樞。3、小腦：與大腦皮質運動區(qū)共同控制肌肉運動，調節(jié)身體姿勢與身體平衡，在控制身體運動的運動技能的學習方面，有一定的作用。4、間腦：丘腦：皮層下高級的感覺中樞，除嗅覺外的所有輸入信息都要經過丘腦導向大腦皮層。丘腦也是網狀結構的一部分，具有控制睡眠、覺醒的功能。下丘腦：調節(jié)自主神經系統(tǒng)的主要中樞，管制內分泌系統(tǒng)，維持新陳代謝，調節(jié)體溫，與饑餓、渴、性等生理動機有密切關系，與情緒、心理健康也有重要的關系。 5.邊緣系統(tǒng)包括扣帶回、海馬回、海馬溝、附近的大腦皮層以及丘腦等組織。邊緣系統(tǒng)與動物的本能行為有關，如捕食行為、攻擊行為等，也與記憶、情緒有關。 6、大腦大腦由表面

6、的灰質和深部的白質組成，表面的灰質部分叫大腦皮層。大腦體積占中樞神經系統(tǒng)體積的一半以上， 重量為腦總重量的60%左右。大腦是中樞神經系統(tǒng)的最高級部分，是各種心理活動的中樞。第三章 感覺與知覺一 .感覺與知覺概述（一）什么是感覺：Ø 定義：感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。 Ø 特點：感覺是一種直接的反映形式。感覺是人對客觀事物個別屬性的反映。感覺是單一分析器的活動過程，不同的感官活動，產生不同的感覺。3.分類：根據刺激物的性質及其所作用感官的性質，可以將感覺分為：外部感覺：接受外部世界的刺激，如視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚感覺等，其中視覺、聽覺、嗅覺

7、接受遠距離的刺激，又叫距離感覺。內部感覺：接受機體內部的刺激（機體自身的運動與狀態(tài)），如運動覺、平衡覺、內臟感覺（二）什么是知覺定義：知覺是個體對直接作用于感官的客觀事物的整體屬性的反映，是在感覺的基礎上產生的?；咎匦裕海ㄒ唬┲X的選擇性（二）知覺的整體性（三）知覺的理解性（四）知覺的恒常性：知覺的條件在一定的范圍或一定的程度上發(fā)生變化時，知覺的映象能保持相對的穩(wěn)定，知覺的這種特性叫做知覺的恒常性。 類型：大小恒常性 形狀恒常性 亮度恒常性 顏色恒常性 （三）感覺與知覺的關系v 聯(lián)系：v 1、均屬于感性認識階段。 v 2、感覺是知覺的基礎。 v 區(qū)別：v 1、反映的內容不同（個別屬性 vs.

8、 整體屬性）。 v 2、生理機制不同（單通道 vs. 多通道）。 v 3、產生的性質不同（先天經驗 vs. 后天經驗）。二感受性的變化（一）絕對感受性與絕對感覺閾限絕對感覺閾限：剛剛能夠引起感覺的最小刺激量。絕對感受性：對最小刺激量的感覺（覺察）能力，即感覺的靈敏度。兩者的關系：數值上成反比。公式：E=1/R絕對感覺閾限值并非是絕對不變的。（二）差別感受性與差別感覺閾限剛剛能引起差別感覺的刺激物之間的最小差異量，叫差別閾限或最小可覺差。例如：兩手掂500克物體，重量感覺一樣，一手增加重量，直至產生兩手重量不一樣的感覺，增加的重量就是原重量在500克時的差別閾限。對這一最小差異量的感覺能力，叫做

9、差別感受性。差別感受性與差別閾限在數值上也成反比。差別閾限越小，差別感受性就越大；差別閾限越大，差別感受性就越小。（三）感受性的變化及發(fā)展1、感受性的變化感覺適應 各分析器之間的相互作用 聯(lián)覺現(xiàn)象：一種刺激不僅引起一種感覺，同時還引起另一種感覺的現(xiàn)象。有機體的機能狀態(tài)2、感受性的發(fā)展社會生活條件和實踐活動是感受性發(fā)展的基本條件。有計劃的練習可以提高感受性。感官的補充作用。 三、 青少年感知的特點和感知規(guī)律在教學中的應用（一）青少年的感知特點青少年感知的有意性和目的性逐漸提高；青少年知覺的精確性發(fā)展更加完善；青少年的邏輯性知覺開始發(fā)展。（二）感知規(guī)律在教學中的應用遵循感知規(guī)律，運用直觀原則豐富感

10、性經驗1、基本的形式及特點：實物直觀、教具直觀、言語直觀。2、形象與言語相結合3、遵循感知規(guī)律提高直觀效果例如，知覺的強度率、對象與背景的差別率、知覺對象的活動性以及知覺的組合規(guī)律，等。（三）、觀察及觀察力的培養(yǎng)觀察、觀察、再觀察 巴甫洛夫觀察要有目的性。觀察前要有知識準備和觀察準備。個別指導，有針對性地培養(yǎng)學生的觀察品質。引導學生學會記錄和整理觀察結果。第四章 記憶一、記憶的概述（一）定義：記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再認或回憶，即人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。 （二）分類：1、按記憶的內容劃分形象記憶：以感知過的事物形象為內容的記憶。記憶表象就是一種形象記憶；情景

11、記憶也是一種形象記憶。 抽象邏輯記憶：以概念、判斷、推理等形式對事物關系以及事物本身的意義、性質等內容的記憶 。詞語記憶：對語言文字和詞匯句子的記憶。 情緒記憶：以個體體驗過的某種情緒或情感為內容的記憶。動作記憶：以操作過的動作、運動、活動為內容的記憶。2、按記憶有無目的劃分無意記憶：沒有預定目的，也不采用專門的方法，自然而然發(fā)生的記憶。有意記憶：有明確的記憶目的，并采取相應的記憶方法和努力的記憶。 3、按記憶是否受意識的控制劃分內隱記憶(Implicit Memory)：在個體無法意識的情況下，過去經驗對當前作業(yè)產生的無意識的影響。 外顯記憶(Explicit Memory)：在意識的控制下

12、，過去經驗對當前作業(yè)產生的有意識的影響，它對行為的影響是個體能夠意識到的。 （三）記憶的三級信息加工模式1、感覺記憶定義：也稱瞬時記憶，是當客觀刺激停止作用后，感覺信息在一個極短的時間內（0.252s）保存下來， 如后像現(xiàn)象。 其容量相當大，但信息保持的時間極其短暫。 特點1、保持時間短：約0.25-2秒；2、記憶容量大：一般認為是920個字母；3、信息編碼：按照事物的物理特征編碼，具有鮮明的形象性；4、感覺記憶的痕跡容易消褪，如果特別加以注意就進入第二階段，沒有注意就消失了。2、短時記憶定義：是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間為一分鐘左右，容量為7±2個組塊。 特點1、保持時

13、間短：一分鐘左右。2、記憶容量有限： 7±2個組塊。3、短時記憶又稱工作記憶，是唯一對信息進行有意識加工的階段，短時記憶里的信息來自感覺記憶和長時記憶。4、復述是短時記憶中的信息進入長時記憶的途徑。3、長時記憶 定義：是指信息經過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來。長時記憶的信息保持時間長，甚至可以是永久性的存儲，而且容量似乎沒有限制。其信息來源大多是對短時記憶的加工，也可能由于印象深刻而一次獲得。 注：三種記憶系統(tǒng)的關系外界刺激引起感覺，它所留下的痕跡為感覺記憶，沒有注意便很快消失，如果加以注意，就轉入短時記憶，短時記憶中的信息不及時復述就會遺忘，如果加以復述，并編

14、碼歸類，就轉入長時記憶，在長時記憶內儲存。長時記憶中的信息在一定條件下又可以被提取出來，進入短時記憶，從而被意識到。此外，長時記憶中的信息，如果受到干擾或其他因素的影響，也會產生遺忘。（四）記憶的品質（一）記憶的敏捷性：人在一定時間內能夠記住的事物的數量。（二）記憶的持久性： 記憶內容保持時間的長短。（三）記憶的準確性：對記憶內容的識記、保持是否精確。 （四）記憶的準備性：對記憶內容在提取應用時所反映出來的特征。 二、記憶的基本過程及其規(guī)律（一）識記過程識記是個體對客觀事物反復感知，并在頭腦中留下痕跡，形成暫時神經鏈接的過程。 類型：（1）無意識記和有意識記（2）機械記憶和意義記憶影響識記效果

15、的因素客觀因素識記材料的數量與性質識記活動的任務與時間參與活動的分析器記憶的方法主觀因素對材料的理解程度主觀經驗 意識情況情緒狀態(tài)意志力動機與興趣（二）保持過程保持即信息的存儲，并非是識記內容在頭腦中原封不動、一成不變的靜態(tài)過程，相反，它是一個動態(tài)過程。 主要變化為：主要的信息保留下來，不重要的信息流失；某些特點更加突出、明顯。信息更加完整、合理、有意義；遺忘是保持的反面，即識記過的內容在一定條件下不能再認和回憶，或者產生錯誤的再認和回憶。 遺忘的類型：（1）暫時性遺忘和永久性遺忘（2）主動性遺忘和被動性遺忘遺忘的原因艾賓浩斯遺忘曲線：先快后慢的遺忘進程。1、大多數遺忘發(fā)生在學習后一小時之內；

16、2、遺忘的進程是先快后慢，漸趨平穩(wěn)；3、重新學習要比第一次學習容易。影響保持與遺忘的因素客觀因素識記材料的性質與數量識記材料的系列位置主觀因素 學習的程度識記者的態(tài)度 （三）再認與回憶過程再認是指人們對感知過、思考過或體驗過的事物，當它再度呈現(xiàn)時，仍能認識的心理過程?；貞浭侵溉藗冞^去經歷過的事物在人們頭腦中重新出現(xiàn)的心理過程?？陀^因素材料的性質材料的位置其它材料的干擾編碼與提取時的一致性記憶的方法（聯(lián)想）主觀因素信息的加工水平識記的鞏固程度認知地圖意識狀態(tài)情緒狀態(tài)動機認知方式（人格）三 青少年記憶特點及良好記憶品質的培養(yǎng)（一）、青少年時期記憶的特點1、青少年識記的有意識性隨目的性增強而發(fā)展；2

17、、機械記憶逐漸減弱，意義記憶逐漸增加；3、抽象記憶逐步發(fā)展；4、記憶廣度有所發(fā)展。（二）怎樣培養(yǎng)學生良好的記憶品質第五章 注意一、 什么是注意1、定義：注意是心理活動對一定事物的指向和集中。2、特征：指向性、集中性 指向性和集中性的關系密不可分：指向是集中的前提和基礎；集中是指向的深入和發(fā)展；在注意高度集中時，指向范圍會縮小。注意的指向性心理活動或意識在某個瞬間選擇了某些對象而忽略了其它事物。注意的指向性表現(xiàn)出心理活動的選擇性，為了更有效地加工某些刺激，其它的要退出來。 、注意的集中性人的心理活動保持在一定的對象上，并深入下去。兩種體現(xiàn)：（1）在同一時間內各種有關的心理活動共同集中于一定的刺激

18、，如，“聚精會神”、“專心致志”。（2）就同一種心理活動而言，不僅指向一定的對象，而且維持這種指向使活動能夠不斷深入下去，如，“注視”、“傾聽”。3、功能1、選擇功能人腦的信息加工能力是有限的，在同一瞬間只能加工部分信息，被注意選擇了的信息才能進入下一步的加工。注意的選擇功能使大腦選擇那些重要的信息進行加工，同時排除其它信息的干擾。2、保持功能將心理活動維持在一定對象上并保持一定的強度。3、整合功能人們對外界輸入信息的編碼、加工與整合作用，往往是在注意的條件下進行的。4、調節(jié)和監(jiān)督功能調節(jié)功能：當人腦的信息加工對象發(fā)生轉移時，注意可使這種轉移順利完成。監(jiān)督功能：使心理活動不會偏離預定的目標。4

19、、注意的外部表現(xiàn)：1、適應性動作：人在注意時會停止與注意該事物無關的動作。3、呼吸運動的變化：人在注意時，呼吸會變得輕微而緩慢，一般來說，吸氣更短促，而呼氣更延長。在緊張注意時，常發(fā)生呼吸暫時停止的情況，即所謂的“屏息”現(xiàn)象。5、注意的生理指標腎上腺素分泌量的變化：集中注意時，腎上腺素的分泌量增加瞳孔直徑的變化：努力維持注意時，瞳孔直徑變大腦誘發(fā)電位的變化：分心的生理指標： P300（在刺激后300毫秒才出現(xiàn)的一種正向波）二、種類和品質（一）種類無意注意：也叫不隨意注意，是指事先沒有預定目的，不需要付出意志努力的注意。有意注意：也叫隨意注意，是一種有預定目的，需要一定意志努力的注意。有意后注意

20、：事先有預定目的，但不需要付出意志努力的注意，兼具無意注意和有意注意的某些特征。 類型目的性意志努力性質例子無意注意（不隨意注意） 無 不需要 低級、自發(fā)的 窗外的歌聲 有意注意（隨意注意） 有 需要 高級、自覺的 學習、聽課 有意后注意 有 不需要 最高級、自覺性程度很強 盲打、打毛衣不用看 （二）品質注意的廣度：也叫注意的范圍，是指人在同一時間能夠清楚把握對象的數量。與普通兒童相比，超常兒童通常表現(xiàn)出高度的注意穩(wěn)定性。注意的穩(wěn)定性：是個體在較長時間內將注意集中在某一活動或對象上的特性，是衡量注意品質的重要指標 注意的分散，又叫分心，是在外部誘因的干擾下，注意離開了當前任務，被無關事物所吸引

21、，是一種不良的注意品質。注意的起伏：是指當人專注于某一對象時，視覺、聽覺等感覺器官會產生周期性的加強和減弱的變化。注意的分配：是指在同一時間內把注意分配到不同的對象上。注意的轉移，是根據新的任務要求，及時、主動地將注意從一個對象轉移到另一個對象。三青少年注意的培養(yǎng)教學中如何組織學生的記憶：運用注意的規(guī)律組織教學1、運用有意注意的規(guī)律組織教學 2、運用無意注意的規(guī)律組織教學 3、運用兩種注意互換的規(guī)律組織教學4、引導學生掌握集中與保持注意的方法培養(yǎng)學生優(yōu)良的注意品質1、注意的廣度與個體的知識經驗以及知覺對象的特點有關； 2、注意的穩(wěn)定性與注意的對象以及個體本身的特點有關； 3、注意的分配與活動的

22、熟練程度以及活動之間聯(lián)系的密切程度有關； 4、注意的轉移與個體的神經類型以及前后活動的特點有關。第六章 思維和想象一、思維定義：人腦借助語言、表象、動作等，對客觀現(xiàn)實進行的概括的和間接的反映。 特點：1、思維是人腦對客觀現(xiàn)實的概括反映。2、思維是人腦對客觀現(xiàn)實的間接反映。3、思維是對經驗的改組。 思維的分類1、根據思維過程的憑借物不同 動作思維：以實際動作為主要憑借物的思維。 形象思維：以事物的具體形象或表象為憑借物的思維。 抽象思維：以概念、判斷、推理等形式進行的思維。2、 根據思維探索目標的方向不同 聚合思維：把各種信息聚合起來，朝同一個方向，得出一個答案。發(fā)散思維：從一個目標出發(fā)，沿著不

23、同途徑探求各種答案。 3、根據思維的創(chuàng)新程度 常規(guī)性思維：運用已獲得的知識經驗，按照現(xiàn)成的方案和程序，用慣常的方法和模式來解決問題的思維方式創(chuàng)造性思維：以新異、獨創(chuàng)的方式來解決問題的思維，新穎性是其根本特征。二、思維過程及規(guī)律1、分析與綜合 分析：把事物整體分解為各個部分或各個屬性的過程。綜合：把事物的各個部分、各種特征或屬性結合起來，形成整體的過程。2、比較和分類比較：把各種事物和現(xiàn)象加以對比以確定其異同及關系的思維過程。分類：以比較為前提，按照某種標準將事物歸到一定的類別當中。3、 抽象與概括抽象：抽取同類事物共同的本質特性，舍去其個別非本質屬性的過程。概括：把抽象出來的事物共同的本質屬性

24、綜合起來的過程。4、 系統(tǒng)化與具體化系統(tǒng)化：把具有相同的一般特征和本質特征的事物歸納到一定類別系統(tǒng)中的過程。具體化：把本質特征和規(guī)律運用到同類具體事物中去的過程。三、解決問題的思維過程、（一）問題及問題解決1、什么是問題 問題是指那些對于解答者來說沒有現(xiàn)成解決方法的認知任務。 問題的三個基本成分 初始狀態(tài)已知條件 目標狀態(tài)問題的答案 障礙阻礙目標實現(xiàn)的因素2、問題解決：是由一定情境所引起的，按照一定的目標，應用各種認知活動、技能，經過一系列的思維操作，使問題得以解決的心理過程。（二）解決問題的思維過程 發(fā)現(xiàn)問題 分析問題 提出假設 驗證假設（三）影響問題解決的因素1、有關的知識經驗耶克斯-多德

25、森定律 2、問題情境與知識表征 3、思維定勢 4、功能固著 5、情緒與動機 6、個性因素（四）解決問題的策略：算法式策 啟發(fā)式策略四、想象1、什么是想象？想像：人腦對原有表象進行加工改造，創(chuàng)造新形象的心理過程。2、想象的種類3、想象的過程粘合：把客觀事物從未結合過的屬性、特征結合在一起從而形成新的形象，如豬八戒美人魚?？鋸垼和ㄟ^改變事物的正常特點，突出或省略一些特征，在頭腦中形成新的形象，如千手觀典型化：根據一類事物的共同特征創(chuàng)造新的形象，如阿Q。擬人化：把人類的形象和特征加在外界客觀對象上，使之人格化的過程，如米老鼠。五、青少年良好的思維品質及其培養(yǎng)良好的思維品質1、思維的廣闊性和深刻性2、

26、思維的獨立性與批判性3、思維的邏輯性4、思維的靈活性和敏捷性5、思維的創(chuàng)造性培養(yǎng)學生具有良好的思維品質 通過增強學生的概括能力，培養(yǎng)學生思維的深刻性；通過發(fā)散性思維的訓練，培養(yǎng)學生思維的靈活性；通過培養(yǎng)學生迅速分析和解決問題的能力，提高學生思維的敏捷性；通過鼓勵學生獨立思考，提高學生思維的獨立性；通過鼓勵學生大膽假設，敢于對權威提出挑戰(zhàn)和質疑，培養(yǎng)學生思維的批判性。怎樣豐富學生的想象力 引導學生學會觀察，獲得感性經驗，不斷豐富學生的表象；引導學生積極思考，打開想象力的大門；引導學生努力學習科學文化知識，可以發(fā)展學生的空間想象能力；引導學生積極地參加科技、文藝、體育等活動，不斷豐富學生的生活經驗；培養(yǎng)學生大膽幻想和善于幻想的能力。第七章 情緒和情感一、概述情緒和情感：人對客觀事物是否符合自己的需要所產生的態(tài)度、體驗以及相應的行為反應。情緒與情感的構成成分：1、主觀體驗：個體對不同情緒和情感狀態(tài)的自我感受。2、外部表現(xiàn)：通常稱之為表情，包括面部表情、體態(tài)表情與言語表情。3、生理喚醒：情緒與情感活動所產生的生理反應。情緒與情感的關系1、 穩(wěn)定的情感在情緒的基礎上形成，通過情緒來表達。2、 情緒的變化反映了情感的深度，在情