初中男生心理健康講座

1、初中男生心理健康講座初中階段是人生發(fā)展的重要階段， 同學(xué)們正處在青春期的高峰， 在渴望成長、追求卓越的同時(shí)也面臨著學(xué)習(xí)、 生活、交友等種種人生發(fā)展性問題，而這個(gè)階段更是面臨新的環(huán)境以及生理、 心理的快速變化， 如果同學(xué)們能認(rèn)識(shí)此階段的心理特點(diǎn)， 及時(shí)的調(diào)整好自己，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，將會(huì)保持身心健康， 順利的度過美好的中學(xué)時(shí)代。 一個(gè)人能否順利健康地度過青春期，決定著一個(gè)人能否幸福地?fù)碛星啻耗耆A， 幸福地享有整個(gè)人生。今天我們就來探討一下青春期的相關(guān)問題。一、青春期的心理特點(diǎn)“青春期”，又被稱為“狂飆期”、“叛逆期”，無論從哪一個(gè)名詞的字面上來看，都不難了解處于這個(gè)階段的人普遍處于“不穩(wěn)定狀

2、態(tài)” ，生理上的不穩(wěn)定指的是生長和發(fā)育速度極快， 而心理上的不穩(wěn)定則是指情緒較為浮動(dòng)、心思更為敏感，很容易“想太多” 。這個(gè)階段具體表現(xiàn)是：學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；老師講課節(jié)奏快了； 需要增強(qiáng)自學(xué)能力； 作業(yè)多了 , 生活上， 感覺成長變化了很多，身體發(fā)育了，思想不如小學(xué)那么單純了；不像小學(xué)那么幼稚了，自我意識(shí)更強(qiáng)了， 但同時(shí)也沒有小學(xué)時(shí)代那么好玩了， 小學(xué)時(shí)一件簡單的東西可以玩上半天， 現(xiàn)在不屑于去玩那些東西了； 人際關(guān)系方面： 與老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈耍?開始學(xué)習(xí)自我管理； 與同學(xué)的關(guān)系上：對(duì)同學(xué)逐漸了解； 會(huì)逐步形成小團(tuán)體， 男女生之間有一定的界限， 但是越來越欣

3、 賞異性的優(yōu)點(diǎn)，尤其是優(yōu)秀的異性；情緒、情感上：懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩、敏感了等等 , 這些都是典型的青春期現(xiàn)象，也都是正常的。有人說：“從兒童過渡到青年的青春期，是“人生的第二次誕生” ，”而心理學(xué)家稱這一時(shí)期為“第二次危機(jī)” 。第一次危機(jī)是“斷乳危機(jī)” ，是在溫暖的襁褓中度過的， 幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、 無望的哭鬧。那么，人生的第二次危機(jī)青春期則是從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來勢迅猛，銳不可當(dāng)。為什么把青春期說得好像有點(diǎn)可怕呢？很簡單，這個(gè)時(shí)候我們的身體迅速的發(fā)育成熟， 但是心理的成熟是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上身體成熟的速度的， 就造成了這個(gè)時(shí)候

4、的我們有力量做一些事情， 卻不知道怎么去做這些事，這些事該不該做等等問題，生理和心理不協(xié)調(diào)了，就容易沖動(dòng)和偏激了，這樣的階段自然比較可怕。但是，這樣一個(gè)階段又是每個(gè)人必不可少的階段， 因?yàn)檫@個(gè)階段為我們以后的步入社會(huì)， 成為真正意義上的社會(huì)人， 提供了學(xué)習(xí)和基礎(chǔ)， 這是一個(gè)過渡期， 介于心理的成熟與不成熟之間，所以我們也不必太過擔(dān)心，而是應(yīng)當(dāng)去了解這個(gè)階段，并主動(dòng)去面對(duì)一些問題，好讓我們更平穩(wěn)的過渡。二、青春期主要存在的問題以及應(yīng)對(duì)方法1. 叛逆心理在青春期，我們逐漸有了自己的思想和理想， 也就是說在很多方面我們有了一定的自立能力， 但是呢，我們?cè)谏钌弦廊粺o法離開父母的控制和影響，于是在心理

5、上就會(huì)產(chǎn)生沖突， 這沖突最明顯的結(jié)果就是我們會(huì)比較叛逆。而叛逆的一個(gè)近義詞就是個(gè)性， 所以我們總是在青春期階段顯得最有個(gè)性和叛逆。這個(gè)時(shí)候的人，心氣是比較高的，比較自我，心底里有點(diǎn)瞧不起別人，包括父母。父母苦口婆心的話變成了老生常談，心里想，這些道理我都懂，不要再啰嗦了，煩不煩啊！或者是，這算什么，我以后肯定比這個(gè)強(qiáng)！諸如此類。如果更加嚴(yán)重一點(diǎn)的，父母或老師說東，我偏要較勁往西去，你也不能怎么著，我還是依然瀟灑！但是很明顯，這些想法、做法無疑對(duì)他人， 尤其是你的父母是巨大的傷害。 他們會(huì)覺得你沒有以前那么好說話了， 你經(jīng)常不開心， 想跟你聊聊又無法接近你的想法， 你會(huì)對(duì)你身邊的朋友敞開心扉，

6、無所不談，但是面對(duì)父母、老師時(shí)卻是沉默，又或者假裝談心，其實(shí)關(guān)于自己的秘密一點(diǎn)也不能透露。其實(shí)，保有點(diǎn)秘密什么的并不是什么錯(cuò)事，有自己的想法也是好事，但是，完全聽不進(jìn)別人說什么， 或者是跟老師、 家長對(duì)著干就不是什么聰明之舉了。面對(duì)叛逆心理，我們可以采用更好的辦法去應(yīng)對(duì)，比如： 1. 換位思考 2. 改變溝通方式3. 培養(yǎng)和塑造良好的性格4. 理解和尊重對(duì)方有個(gè)撕紙的游戲， 不知道同學(xué)們玩過沒有， 就是讓一群人， 每個(gè)人發(fā)一張紙，要求每個(gè)人閉上眼睛把這張紙的一個(gè)角撕下來， 再睜開眼，你能想象結(jié)果是什么嗎？（肯定是每個(gè)人撕下來的角無論大小和形狀都是不同的）雖然接受的是同樣的指令， 但為什么得到的

7、結(jié)果不相同呢？這也就說明，同樣的問題， 每個(gè)人的腦袋里想法是不同的， 正如你的看法跟父母和老師的可能很不一樣， 但是，接受下別人的意見未嘗不是件好事。 多理解對(duì)方是解決叛逆問題的不二法門，僅此一家，絕無分號(hào)。2. “早戀”問題步入身體發(fā)育的高峰期了， 很自然的，對(duì)異性就有了不同以往的一些看法。有好奇，有吸引，有喜歡，有神秘感等等， 說通俗點(diǎn)，就是有點(diǎn)“好色”。首先，我們應(yīng)該知道， 這些是正?，F(xiàn)象， 并不能說明一個(gè)人的人品有問題。其次，我們應(yīng)該正確對(duì)待這些想法。 其實(shí)，大多數(shù)情況下是這樣的，我們心目中喜歡某個(gè)女性， 這個(gè)人可能是你同學(xué)，也可能年齡比你大一些。你可能很喜歡對(duì)方，想表白，但是又不敢，

8、第一是怕被拒絕，第二是怕家長、老師、學(xué)校處罰。我們應(yīng)該要清楚，有喜歡的異性，或者我們稱之為“暗戀”對(duì)方，這本身并沒有錯(cuò)，但是處理不當(dāng)就會(huì)造成很大的錯(cuò)誤。心理學(xué)上有個(gè)經(jīng)典的比喻， 就是把早戀比喻成青蘋果。 那是一種青澀而懵懂、朦朧的感覺，酸澀，但是又有誘惑力。但這不能稱之為真正意義上的愛，因?yàn)閻凼切枰袚?dān)責(zé)任的， 很明顯還在讀初中的我們是無法承擔(dān)這份責(zé)任的。所以，我的經(jīng)驗(yàn)是，（ 1 ）要增強(qiáng)責(zé)任感，要懂得今天的學(xué)習(xí)與明天的事業(yè)是緊密關(guān)聯(lián)的， 嚴(yán)格保證自己的學(xué)習(xí)時(shí)間， 從而淡化自己的情感。（ 2 ）要轉(zhuǎn)移目標(biāo)， 培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好， 比如閱讀一些健康書刊， 領(lǐng)悟人生，拓寬視野?；蚵犅犚魳罚瑓?/p>

9、加一些體育活動(dòng)，這樣來抵消或淡化自己的情感。（ 3 ）多增加交流和傾吐的機(jī)會(huì)。當(dāng)自己感到苦悶時(shí)，千萬不要緊鎖心扉，而應(yīng)找熟識(shí)敬重的長輩、 老師或知心朋友傾吐心聲， 以獲得開導(dǎo)和援助，調(diào)節(jié)自己的心理，疏導(dǎo)自己的情感。要擺脫早戀情感，剛開始可能會(huì)有些難受， 但只要堅(jiān)持一段時(shí)間， 這種情感就會(huì)淡化， 最終變?yōu)橐环N更美好、更真摯的同學(xué)友誼，而這樣的友誼會(huì)使人終生難忘！此外，還要學(xué)會(huì)正確對(duì)待他人的“早戀” 。進(jìn)入花季年齡的少男少女群體中，男女生的接觸日漸多起來，這很容易成為大家議論的話題，如果看到班里男女同學(xué)接觸次數(shù)多一些，談話時(shí)間長一些，彼此態(tài)度親近一些，只要他們的關(guān)系保持在一般同學(xué)的范圍內(nèi)， 我們不

10、要風(fēng)言風(fēng)語，相互議論，以免問題的擴(kuò)大化。如果是當(dāng)事人聽到同學(xué)的議論，要采取正確的態(tài)度，有則改之，無則加勉，避免用逆反心理去“抗?fàn)帯?，以至弄假成真。在你的一生中會(huì)有很多令你感動(dòng)的人。 有些是朋友， 有些是同學(xué)， 有些是同路人，或是知己。現(xiàn)在的你們要保持一種朦朧，互道一聲珍重，彼此友好的目光、鼓勵(lì)的眼神，才值得你輩子記住。沒有說出的美麗，才值得你一生擁有！ 趁著現(xiàn)在的美好花季， 多汲取水分和養(yǎng)料， 當(dāng)成熟的季節(jié)到來時(shí)，感情之花一定會(huì)在枝頭綻放！春天就忙春天的事吧！3. 正確處理與異性的交往 有的同學(xué)一跟女同學(xué)說話就臉紅心跳， 結(jié)結(jié)巴巴，尤其是在漂亮的女生面前，也由于這樣的情況可能會(huì)被同學(xué)嘲笑。

11、作為老師，我們鼓勵(lì)男女同學(xué)的正常交往， 通過交往達(dá)到性格互補(bǔ)的目的， 促使個(gè)性得到良好的發(fā)展。在相互交往中， 不管是男孩還是女孩， 不要先把性別作為是否可以接觸的前提，更不能人為地設(shè)置心理障礙， 因?yàn)槟泻⒑团⒅g的正常交往，對(duì)于培養(yǎng)我們健全的心理狀態(tài)是大有益處的。在與異性同學(xué)的交往過程中， 即使沒有曖昧的情感存在， 也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“流言蜚語”“緋聞滿天”的情況，因此，在與異性同學(xué)交往中，要有恰到好處的分寸感。這就需要注意幾個(gè)方面：4. 1 ）語言分寸。 語言是內(nèi)心世界的自然流露，語言的美丑雅俗能反映一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)水平的高低。 語言表述不當(dāng)， 容易造成誤解。 諸如“喜歡你”、“親愛的”等詞輕

12、率地出口，就會(huì)引起誤解，表現(xiàn)出自己的輕浮。在異性交往中要學(xué)會(huì)謹(jǐn)慎用詞， 力求表達(dá)準(zhǔn)確。 異性交往的語言要高雅一些，不要用侮辱性的詞句，要注意禮貌用語，體現(xiàn)互相尊重。5. 2 ）體態(tài)分寸。 身體語言也傳遞著信息。因此在異性交往時(shí)，要注意與對(duì)方的距離不要過于接近， 動(dòng)作不要粗俗失態(tài)。 有的男生在與女生的接觸時(shí)表現(xiàn)出動(dòng)作粗俗，拉拉扯扯、拍拍打打，這就會(huì)引起別人的不快；有的女生在與男生接觸時(shí)動(dòng)作過于親昵輕佻， 也可能引起誤解， 也表現(xiàn)了自己的輕浮。 我們認(rèn)為在異性交往中體態(tài)要從容大方， 溫文爾雅，行為要恰如其分，自然而不做作。尤其不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，不要開庸俗的玩笑。6. 3 ）目光分寸。 在異性之間，男生女生之間頻繁地目光掃視或長時(shí)間地注視，就意味著感情的升級(jí)， 就會(huì)引起對(duì)方的誤解。 掌握目光分寸是一門藝術(shù)。異性同學(xué)之間交往時(shí)， 目光要親切，要正視，不要斜視、偷視，也不要流露輕視的目光，以表