健康保健補(bǔ)氣補(bǔ)血食材_第1頁(yè)
健康保健補(bǔ)氣補(bǔ)血食材_第2頁(yè)
健康保健補(bǔ)氣補(bǔ)血食材_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、健康保健補(bǔ)氣補(bǔ)血食材健康保健補(bǔ)氣補(bǔ)血食材補(bǔ)氣食品1、地下蘋(píng)果土豆（ 入脾胃腸三經(jīng)：和胃、健脾、通便）2、神仙之食山藥（ 天氣通于肺，地氣納于腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用 ）3、植物皇后香菇（ 又名“素中之肉”）4、溫補(bǔ)之圣小米（ 滋陰壯陽(yáng)、和中益胃、除熱解毒）5、肉中黃芪黃牛肉（ 牛肉補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形 ）6、水中人參泥鰍（ 天上的斑鳩，地下的泥鰍）7、葷中之素兔肉（ 美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對(duì)心腦血管有好處）8、第二面包紅薯（ 補(bǔ)中和血，暖胃生津、益氣通便）9、起陽(yáng)之草韭菜（ 男不離韭，女不離藕）10、保健仙品蜂蜜 （ 補(bǔ)脾胃、利肺氣、通腸道） 還有一種食物

2、，也需介紹一下：溫冬之谷糯米。糯米被稱之為“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷”，補(bǔ)氣暖胃，成為人們冬天最喜歡的食品，對(duì)脾胃和肺虛寒者很合適，民間都有做臘八粥的習(xí)俗。但糯米黏性比較大，脾胃運(yùn)化起來(lái)有困難，因此，不宜一次食用過(guò)多，吃法上煮成稀薄的粥食，不僅好消化，而且還能更好地滋養(yǎng)胃氣。補(bǔ)血食品：1、補(bǔ)血天使黑芝麻 （ 入肝、腎、肺脾經(jīng)，補(bǔ)血明目、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā) ）2 、百果之冠紅棗 （養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神、潤(rùn)肺生津、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、通關(guān)開(kāi)竅，助十二經(jīng)絡(luò)。要想身體好，一天三個(gè)棗 ）3、肉中紅棗豬肝（ 吃豬肝可增強(qiáng)肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛癥或缺鐵性貧血，可多吃豬肝炒菠菜）4、補(bǔ)血靈根蓮藕（ 生吃清熱涼血、止血散淤; 熟吃健脾胃、養(yǎng)心生血 ）5、土中人參胡蘿卜（ 補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲癥等 ）6、南國(guó)人參桂圓肉（ 入心經(jīng)和脾經(jīng)，對(duì)氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效）7、腎臟之谷黑豆（ 入心、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、防老抗衰、增強(qiáng)精力，可以助腎生髓化血，也可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能 ）8、含鐵冠軍黑木耳（ 養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺明目，對(duì)于冠心病和心腦血管病患者非常有好處）9、黑心寶貝烏雞（ 補(bǔ)虛勞、養(yǎng)精血、藥食同源的佳品 ）

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論