第七單元 樂觀堅(jiān)強(qiáng) 7.1 調(diào)控情緒 復(fù)雜而多樣的情緒課件 粵教版

1、7.1 調(diào)控情緒主題詞：情緒 情緒調(diào)適 樂觀健康的心態(tài) 一、復(fù)雜多樣的情緒一、復(fù)雜多樣的情緒1 1、什么是情緒？、什么是情緒？人對(duì)外界事物的情感人對(duì)外界事物的情感反應(yīng)就是情緒。反應(yīng)就是情緒。遇到以下情境，你會(huì)有怎樣的情緒感受？里約奧運(yùn)會(huì)中國(guó)女排奪冠下課鈴響了，老師還在拖堂美國(guó)在韓國(guó)部署薩德系統(tǒng)懸在半空中等待救援共享單車下面的句子表達(dá)了哪種情緒下面的句子表達(dá)了哪種情緒?漫卷詩(shī)書喜欲狂漫卷詩(shī)書喜欲狂怒發(fā)沖冠，憑欄處怒發(fā)沖冠，憑欄處風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流2 2、情緒的基本類型、情緒的基本類型快樂憤怒悲傷恐懼 怎樣才能知

2、道自己怎樣才能知道自己或他人處在何種情或他人處在何種情緒狀態(tài)下？緒狀態(tài)下？生理表達(dá)生理表達(dá)外部表達(dá)外部表達(dá)心理表達(dá)心理表達(dá)面部表情面部表情姿態(tài)表情姿態(tài)表情語(yǔ)調(diào)表情語(yǔ)調(diào)表情愉快時(shí)心跳正常；恐懼時(shí)心跳加速等愉快時(shí)心跳正常；恐懼時(shí)心跳加速等手勢(shì)、身體姿勢(shì)等手勢(shì)、身體姿勢(shì)等言語(yǔ)的聲調(diào)、節(jié)奏和速度言語(yǔ)的聲調(diào)、節(jié)奏和速度臉部的肌肉變化臉部的肌肉變化傷心、快樂、害怕等傷心、快樂、害怕等 情緒的表達(dá)情緒的表達(dá)傅園慧，一個(gè)擁有洪荒之力的表情包少女畫一畫畫一畫要求：每人給自己畫一要求：每人給自己畫一幅自畫像，畫出自己最幅自畫像，畫出自己最高興、最生氣、最害怕高興、最生氣、最害怕和最傷心時(shí)的面部表情。和最傷心時(shí)的面

3、部表情。說一說說一說你有過快樂、悲傷、你有過快樂、悲傷、恐懼、生氣等情緒嗎？恐懼、生氣等情緒嗎？是什么樣的事情讓你是什么樣的事情讓你有這種情緒的？有這種情緒的？小林的一天情緒情緒變化圖變化圖早上，與別人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)早上，與別人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)上午，愉快的學(xué)習(xí)上午，愉快的學(xué)習(xí)中午，睡午覺被打擾中午，睡午覺被打擾下午，月考成績(jī)出來(lái)了，很好下午，月考成績(jī)出來(lái)了，很好晚自習(xí)，被別人冤枉了晚自習(xí)，被別人冤枉了晚上回家被同學(xué)嚇了一跳晚上回家被同學(xué)嚇了一跳今天的你，從早今天的你，從早上起床到此刻，上起床到此刻，經(jīng)歷了哪些情緒？經(jīng)歷了哪些情緒？(1)(1)多樣性多樣性有時(shí)眉開眼笑，有時(shí)眉開眼笑， 有時(shí)淚流滿面有時(shí)淚流

4、滿面(2)(2)復(fù)雜性復(fù)雜性又驚又怒，又驚又怒， 哭笑不得，愛恨交織哭笑不得，愛恨交織3 3、人的情緒是復(fù)雜多樣的、人的情緒是復(fù)雜多樣的 一對(duì)河南老夫婦收到一對(duì)河南老夫婦收到了警方寄來(lái)的關(guān)于他們了警方寄來(lái)的關(guān)于他們小兒子張某的拘留通知小兒子張某的拘留通知書，看到這份拘留通知書，看到這份拘留通知書，夫妻倆書，夫妻倆喜極而泣喜極而泣。張某張某1717歲時(shí)離家出走，父母找了很多年歲時(shí)離家出走，父母找了很多年一直沒找到。如今雖以這樣的方式找回，一直沒找到。如今雖以這樣的方式找回，但終歸是件高興的事。但終歸是件高興的事。 又是一年畢業(yè)季，一名又是一年畢業(yè)季，一名已婚的畢業(yè)男生，剛領(lǐng)了已婚的畢業(yè)男生，剛領(lǐng)

5、了畢業(yè)證，年輕的妻子就在畢業(yè)證，年輕的妻子就在當(dāng)天給他生了四胞胎。當(dāng)天給他生了四胞胎。“孫子孫女都有了，真是孫子孫女都有了，真是太高興了，就是發(fā)愁奶粉太高興了，就是發(fā)愁奶粉錢。錢?！焙⒆拥哪棠陶f。由孩子的奶奶說。由于家境不好，面對(duì)這種情于家境不好，面對(duì)這種情況，全家人都是況，全家人都是喜憂參半喜憂參半。怎么養(yǎng)??！怎么養(yǎng)??！當(dāng)當(dāng)時(shí)，我感到時(shí)，我感到；當(dāng)當(dāng)時(shí)，我感到時(shí)，我感到；當(dāng)當(dāng)時(shí)，我感到時(shí)，我感到；我們常用我們常用“糾結(jié)糾結(jié)”這個(gè)詞表達(dá)復(fù)雜的心情。這個(gè)詞表達(dá)復(fù)雜的心情。設(shè)想一下，哪些情境下你會(huì)感到設(shè)想一下，哪些情境下你會(huì)感到“糾結(jié)糾結(jié)”？為什么我們?yōu)槭裁次覀儠?huì)產(chǎn)生各種會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒？各樣

6、的情緒？情緒的產(chǎn)生與人情緒的產(chǎn)生與人 的的 “ “ 需需 要要 ” ” 有關(guān)。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)有關(guān)。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人的為，人的“需要需要”就像階梯一就像階梯一樣，從低層次到高層次逐級(jí)遞樣，從低層次到高層次逐級(jí)遞升。人們往往在滿足了低層次升。人們往往在滿足了低層次的需要，如生理需求、安全需的需要，如生理需求、安全需求等，然后才會(huì)追求更高層次求等，然后才會(huì)追求更高層次的的“需要需要”。小女孩買了把新傘，開小女孩買了把新傘，開心地說：心地說：“太棒了！太棒了！”大姐姐想出去踏青，傷大姐姐想出去踏青，傷心的說：心的說：“太糟了！太糟了！”小女孩大姐姐內(nèi)心需要希望下雨想去踏青得到滿足沒有滿

7、足高興失望消極情緒積極情緒4 4、情緒有積極和消極之分、情緒有積極和消極之分（1 1）積極情緒的主要表現(xiàn)）積極情緒的主要表現(xiàn)甜蜜甜蜜輕松輕松美好美好愉快愉快喜愛喜愛（2 2）消極情緒的主要表現(xiàn)）消極情緒的主要表現(xiàn)悲傷悲傷沮喪沮喪恐懼恐懼憤怒憤怒憂郁憂郁厭惡厭惡 小王是初二的學(xué)生，初一下學(xué)期的期中考試他得小王是初二的學(xué)生，初一下學(xué)期的期中考試他得了全班第一名，為此他興奮得一夜睡不著覺，覺得周了全班第一名，為此他興奮得一夜睡不著覺，覺得周圍的一切都是那么美好。圍的一切都是那么美好。 好景不長(zhǎng)，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又好景不長(zhǎng)，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒合眼，認(rèn)為自己怎么這樣無(wú)

8、能，真是丟人。是一夜沒合眼，認(rèn)為自己怎么這樣無(wú)能，真是丟人。 第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了頓時(shí)生起一股無(wú)名的火，一拳打過上了。小王聽了頓時(shí)生起一股無(wú)名的火，一拳打過去去小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕可闖了禍，既后悔又害怕 請(qǐng)找出材料中的積極情緒與消極情緒。請(qǐng)找出材料中的積極情緒與消極情緒。假如你遇到一數(shù)學(xué)習(xí)假如你遇到一數(shù)學(xué)習(xí)題但怎么都解不出來(lái)，題但怎么都解不出來(lái)，

9、是什么樣的情緒？是什么樣的情緒？突然靈機(jī)一動(dòng)，找突然靈機(jī)一動(dòng)，找到了解題方法，又到了解題方法，又是怎樣的情緒？是怎樣的情緒？（3 3）積極情緒和消極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的）積極情緒和消極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的 寶寶哭笑自如轉(zhuǎn)換寶寶哭笑自如轉(zhuǎn)換不同的人，面不同的人，面對(duì)對(duì)相同的情境，相同的情境，一定會(huì)產(chǎn)生相一定會(huì)產(chǎn)生相同的情緒嗎？同的情緒嗎？不同的人，面對(duì)同一件事，可能會(huì)不同的人，面對(duì)同一件事，可能會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。產(chǎn)生不同的情緒。 李梅的膽子一直比較小，但她非李梅的膽子一直比較小，但她非常希望能鍛煉當(dāng)眾表達(dá)能力。韓紅是常希望能鍛煉當(dāng)眾表達(dá)能力。韓紅是班里公認(rèn)的演講天才，出口成章。班里公認(rèn)的演講天才

10、，出口成章。 學(xué)校舉行演講比賽，李梅和韓紅都學(xué)校舉行演講比賽，李梅和韓紅都參加了。比賽結(jié)果出來(lái)了，李梅得了參加了。比賽結(jié)果出來(lái)了，李梅得了個(gè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)，她高興得歡呼起來(lái)：個(gè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)，她高興得歡呼起來(lái)：“我我終于戰(zhàn)勝了自己。終于戰(zhàn)勝了自己?！弊谝慌缘捻n紅坐在一旁的韓紅手里也拿著寫有手里也拿著寫有“鼓勵(lì)獎(jiǎng)鼓勵(lì)獎(jiǎng)”的獎(jiǎng)狀卻的獎(jiǎng)狀卻傷心地哭了。傷心地哭了。 面對(duì)同樣的比賽結(jié)果，李梅和韓紅兩人的情緒有什么不同？面對(duì)同樣的比賽結(jié)果，李梅和韓紅兩人的情緒有什么不同？同一個(gè)人同一個(gè)人，面，面對(duì)相同的情境，對(duì)相同的情境，一定會(huì)產(chǎn)生相一定會(huì)產(chǎn)生相同的情緒嗎？同的情緒嗎？李白在李白在流放流放途中，經(jīng)過長(zhǎng)江時(shí)寫下：途中，經(jīng)過長(zhǎng)江時(shí)寫下：楚水清若空，遙將碧海通。人分千里外，興在一杯中。楚水清若空，遙將碧海通。人分千里外，興在一杯中。谷鳥吟晴日，江猿嘯晚風(fēng)。平生不下淚，于此泣無(wú)窮。谷鳥吟晴日，江猿嘯晚風(fēng)。平生不下淚，于此泣無(wú)窮。當(dāng)他當(dāng)他大赦大赦，重獲自由，經(jīng)過長(zhǎng)江時(shí)寫道：，重獲自由，經(jīng)過長(zhǎng)江時(shí)寫道：朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山。等過公交車嗎？如果等過公交車嗎？如果你等的車遲遲未來(lái)，你等的車遲遲未來(lái)，你會(huì)是怎樣的情緒？你會(huì)是怎樣的情緒？趕時(shí)間時(shí)：趕時(shí)間時(shí)： 下雨、下雪時(shí)：下雨、下雪時(shí)：天氣