小孩各年齡段的身高體重

1、小孩各年齡段的身高體重 小孩各年齡段的身高是多少？ 出生時(shí)：正常情況下出生時(shí)身高大約為 50 厘米。 第 1 年：生后第 1 年是寶貝身高增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰，大約增長(zhǎng) 25 厘米，其中， 前 3 個(gè)月大約增長(zhǎng) 1112厘米， 3個(gè)月時(shí)身高大約為 6162厘米。第 2 年：生后第 2 年寶貝的身高增長(zhǎng)速度開始減慢，一年大約增長(zhǎng) 10 厘米， 2 歲時(shí)寶貝的身高大約為 85 厘米。2歲以后： 2歲以后寶貝的身高開始平穩(wěn)增長(zhǎng)，每年大約增長(zhǎng)67 厘米。212歲孩子的身高可用這樣一個(gè)公式計(jì)算。即年齡*770 厘米。年齡組 男 女體重(kg) 身高(cm) 體重(kg) 身高(cm)體格參考值初生3.215

2、0.23.1249.61月4.956.54.655.62月6.0260.15.5458.83月6.7462.46.2261.14月7.3664.56.7863.15月7.7966.37.2464.86月8.3968.67.78678月971.38.36 69.710月9.4473.88.872.312月9.8776.59.2475.115月10.3879.29.7877.918月10.8881.610.3380.421 月11.4284.410.8783.12.0 歲12.2487.911.686.62.5 歲13.1391.712.5590.33.0 歲13.9595.113.4494.23

3、.5 歲14.7598.514.2697.34.0 歲15.61102.115.21101.24.5 歲16.49105.316.12104.55.0 歲17.39108.616.79107.65.5 歲18.3111.617.72110.86-7 歲19.81116.219.08115.1對(duì)兒童身高有影響的營(yíng)養(yǎng)素 如果說(shuō)，中國(guó)的孩子比日本的孩子個(gè)子長(zhǎng)得矮，大概人們不會(huì)相信，然而， 研究人員的統(tǒng)計(jì)資料表明，我國(guó) 7 歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童 矮0.6厘米和0.5厘米，1518歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮1.4厘米和 0.6 厘米。探究其原因，無(wú)疑與營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入多少有直接關(guān)系。

4、 在日本經(jīng)濟(jì)騰飛的 20世紀(jì) 50 70 年代，青少年身高每 10 年增長(zhǎng) 1 厘米，幾十年來(lái)，他們一代比一代長(zhǎng)得高大 結(jié)實(shí)。我國(guó)自改革開放以來(lái)，人民的生活水平明顯提高，尤其是在進(jìn)入 20 世紀(jì) 八九十年代以后，我國(guó)兒童及青少年的身高快速增長(zhǎng)的年代已經(jīng)到來(lái)。為了使 兒童身高增長(zhǎng)，在營(yíng)養(yǎng)方面，家長(zhǎng)應(yīng)如何科學(xué)地安排呢？營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是砌成兒童身高增長(zhǎng)的 "磚瓦 " ，理想的身高當(dāng)然與合理的營(yíng)養(yǎng)密 不可分。身高的增長(zhǎng)主要取決于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)和發(fā)育，即骨膠質(zhì)基質(zhì)及其礦物質(zhì) 的形成沉積。當(dāng)骨骺軟骨生長(zhǎng)降低時(shí)，長(zhǎng)骨增長(zhǎng)受限，結(jié)果使身高增長(zhǎng)滯緩； 當(dāng)軟骨細(xì)胞增殖能力下降時(shí)，特別是骨膠質(zhì)基質(zhì)合成降低

5、時(shí)，骨變窄，長(zhǎng)骨生 長(zhǎng)受限。有的兒童由于挑食、偏食，膳食結(jié)構(gòu)不合理，以及腹瀉等疾病的影響，他 們體內(nèi)會(huì)缺乏蛋白質(zhì)、多種微量營(yíng)養(yǎng)素。大量的研究證實(shí)，蛋白質(zhì)、鋅、鈣、 磷、維生素A、碘對(duì)身高增長(zhǎng)有著明顯的直接作用。而另一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、 核黃素、鋅、維生素 A 則通過(guò)影響兒童食欲和免疫功能，影響結(jié)腸結(jié)構(gòu)和功能， 間接影響兒童身高的增長(zhǎng)。蛋白質(zhì)：動(dòng)物的肌肉及內(nèi)臟含有大量的蛋白質(zhì)，它是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的首要 建筑材料 "。在骨骼形成和生長(zhǎng)中起著重要作用的膠原，含有大量的特殊氨基酸 即甘氨酸、脯氨酸等。在膳食中，僅僅以植物性蛋白質(zhì)為主，其質(zhì)量是不夠高 的，特別是有益于長(zhǎng)高的賴氨酸含量不足。因此，

6、在兒童的一日三餐中必須保 證有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等。鋅：鋅是有助于兒童身高生長(zhǎng)的最重要的營(yíng)養(yǎng)素。兒童在慢性中等程度缺 鋅時(shí)，即組織器官鋅水平及身體總鋅量明顯下降，生長(zhǎng)遲緩則同時(shí)發(fā)生。兒童 鋅缺乏還直接影響骨細(xì)胞分化和增殖的基本過(guò)程。另外，鋅對(duì)生長(zhǎng)激素的合成、 分泌像胰島素樣的生長(zhǎng)因子也起重要作用。鈣和磷：鈣、磷是體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，而 99%的鈣和 80%的磷均存在于 骨骼中。我國(guó)兒童的鈣攝入量與日本同齡兒童比較相差甚遠(yuǎn)。同時(shí)，又由于植 物性食物中鈣的生物利用率很低，因此，兒童平時(shí)應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，如 奶類、豆制品、蔬菜等，必要時(shí)還可補(bǔ)充些鈣片。孩子多曬

7、太陽(yáng)，加強(qiáng)體育鍛 煉也有利于骨骼生長(zhǎng)。維生素A：它對(duì)維持兒童生長(zhǎng)是必需的，也對(duì)骨骺軟骨中細(xì)胞的活性有重要 作用。此外，維生素A還可通過(guò)甲狀腺激素來(lái)影響身高增長(zhǎng)。除了以上營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身高的直接作用外，鐵、鋅、核黃素、維生素A還可以通過(guò) 增強(qiáng)兒童食欲，促進(jìn)其消化液分泌，影響十二指腸內(nèi)絨毛的形成及減少患病機(jī) 會(huì)來(lái)促進(jìn)兒童的身高增長(zhǎng)。在人的一生中，有兩個(gè)身高增長(zhǎng)的高峰期：第一個(gè)是出生后第一年，身高 可增長(zhǎng)25厘米；第二個(gè)高峰期在1214歲出現(xiàn)，此時(shí)生長(zhǎng)速度再次加快。在 這個(gè)時(shí)期身高可增長(zhǎng)25-30厘米。過(guò)了青春期，骨骼中的骨骺開始閉合，身高 便停止不前了。因此，欲求理想的身高，兒童及青少年的合理營(yíng)養(yǎng)切切不

8、能忽 視。中國(guó)兒童0-7歲體格發(fā)育值項(xiàng)目均體重（kg）SD標(biāo)差（kg）均身高（cm）SD標(biāo)差（cm）性別男女男女男女男女初生3.33.20.380.3650.449.81.71.62月6.165.740.720.6560.459.22.42.34月7.567.010.810.7565.163.82.22.26月8.628.000.940.9069.297.62.42.48月9.198.651.000.9772.070.62.52.510月9.659.091.040.9974.673.32.62.612月10.169.521.041.0577.375.92.72.614月11.2510.651.

9、091.1182.781.63.22.918月12.5712.041.281.2389.188.13.43.42歲13.5612.971.331.3393.3923.53.62.5歲14.4214.011.511.4396.895.93.73.63歲15.3714.941.551.52100.299.23.83.83.5歲16.2315.811.771.68103.7102.84.13.94歲17.2416.801.941.88107.1106.24.14.24.5歲18.3417.842.131.97110.5109.84.24.45.5歲19.3818.802.252.22113.7112

10、.94.54.56-7歲20.9720.362.62.55114.3117.14.94.5最新嬰兒身咼體重參考標(biāo)準(zhǔn)新生兒身高男：46.9-53.6cm平均值50.2cm女: 46.4-52.8.cm 平均值 49.6cm體重男:2.5-4.0kg平均值3.2kg女: 2.4-3.8kg平均值3.1kg0-1個(gè)月身高男：52.3-61.5 cm平均值56.9cm女：51.7-60.5cm 平均值 56.1cm體重男3.8-6.4kg平均值5.1kg女：3.6-5.9kg平均值4.8kg1-2個(gè)月身高男：55.6-65.2 cm平均值60.4cm女：54.6-63.8cm 平均值 59.2cm體重

11、男：4.7-7.6kg平均值6.1kg女: 4.4-7.0kg平均值5.7kg2-3個(gè)月身高男：58.4-67.6cm平均值63.0cm女： 57.2-66.0cm 平均值 61.6cm體 重 男 ：5.4-8.5kg平均值6.9kg女： 5.0-7.8kg平均值 6.4kg3-4 個(gè)月身高：男：59.7-69.5cm平均值64.6cm女： 58.6-68.2cm 平均 63.4cm體重：男：5.9-9.1kg平均值7.5kg女： 5.5-8.5kg平均值 7.0kg4-5 個(gè)月身高：男:：62.4-71.6cm平均值67.0cm女： 60.9-70.1cm 平均值 65.5cm體重：男： 6

12、.2-9.7kg平均值8.0kg女： 5.9-9.0kg平均值 7.5kg5-6 個(gè)月身高：男：64.0-73.2 cm平均值68.6cm女： 62.4-71.6cm 平均值 67.0cm體重：男：6.6-10.3kg平均值8.5kg女： 6.2-9.5kg平均值 7.8kg6-7 個(gè)月身高：男：65.5-74.7cm平均值70.1cm女： 63.6-73.2cm 平均值 68.4cm體重：男：6.9-10.7kg平均值8.6kg女： 6.4-10.1kg平均值 8.2kg7-8 個(gè)月身高：男：66.5-76.5cm 平 均 值71.5cm女： 65.4-74.6cm 平均值 70.0cm體重

13、：男：7.1-11.0kg 平 均 值9.1kg女： 6.7-10.4kg平均值 8.5kg8-9 個(gè)月身高：男：67.9-77.5cm 平 均 值72.7cm女： 66.5-76.1cm 平均值 71.3cm體重：男：7.3-11.4kg平均值9.3kg女： 6.8-10.7kg平均值 8.8kg9-10 個(gè)月身高：男：68.9-78.9cm平均值73.9cm女： 67.7-77.3cm 平均值 72.5cm體重：男：7.5-11.5kg平均值9.5kg女： 7.0-10.9kg平均值 8.9kg10-11 個(gè)月身高：男：70.1-80.5cm平均值75.3cm女： 68.8-79.2cm

14、平均值 74.0cm體 重 ： 男 ： 7.7-11.9kg 平 均 值 9.8kg 女： 7.2-11.2kg 平均值 9.2kg11-12 個(gè)月身 高 ： 男 ： 71.9-82.7cm 平 均 值 77.3cm 女： 70.3-81.5cm 平均值 75.9cm體 重 ： 男 ： 8.0-12.2kg 平 均 值 10.1kg 女： 7.4-11.6kg 平均值 9.5kg縱觀人一生的成長(zhǎng)過(guò)程， 6 歲前是成長(zhǎng)最快的時(shí)期。出生后前兩年快速成 長(zhǎng)，此后一直到5歲可以持續(xù)成長(zhǎng)到約ioocm差不多是出生時(shí)的兩倍。如果 這時(shí)患了影響成長(zhǎng)的疾病或者沒(méi)有均衡地?cái)z取必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子就很難茁 壯成長(zhǎng)

15、了。如果孩子每年身高漲幅小于 5cm比同齡孩子矮10cm以上，或者在100名 兒童中屬于矮小的 3%，就要懷疑孩子是否患有成長(zhǎng)障礙。判斷孩子是否在正常生長(zhǎng)，方法很簡(jiǎn)單。就是定期給孩子量身高和體重， 媽媽可以通過(guò)與標(biāo)準(zhǔn)值比較，確認(rèn)孩子成長(zhǎng)速度是否正常。原則是“每三個(gè)月量一次身高和體重”。但是每三個(gè)月量一次不僅枯燥， 還容易忘。所以可以在墻壁上貼孩子喜歡的通式身高尺，如長(zhǎng)頸鹿、大象等動(dòng) 物。同樣，可以準(zhǔn)備畫有動(dòng)物圖案的秤來(lái)量體重。這樣可以增加很多趣味。孩子在媽媽的肚子里快速成長(zhǎng)10個(gè)月，出生時(shí)身高大約50cm之后的第一 年孩子以驚人的速度成長(zhǎng)1.5倍，即長(zhǎng)高25cm,身高變成75cm體重大約增加

16、到出生時(shí)的3倍。之后的一年中大約生長(zhǎng) 1213c m，變成88cm的身高。這是 一生中最快速的成長(zhǎng)期，稱為第一成長(zhǎng)期。此后一直到青少年時(shí)期是持續(xù)較緩 慢地成長(zhǎng)，正常情況下每年大約 57cm。進(jìn)入出現(xiàn)第二性征的青春期，再次出現(xiàn)快速成長(zhǎng)。男孩平均在 1213 歲，女孩平均在1112歲進(jìn)入青春期。這時(shí)每年可以成長(zhǎng) 810c m。青春期結(jié) 束后成長(zhǎng)速度急劇下降，男性平均在 20 歲，女性平均在 17 歲長(zhǎng)到成人身高。 不同發(fā)育時(shí)期成長(zhǎng)速度：記錄身高體重后可以按月份畫成長(zhǎng)圖。如果有兄弟姐妹，可以在成長(zhǎng)圖上 寫名字做比較?！拔覀儸撁粼缢?，好好吃飯，所以個(gè)子長(zhǎng)得快”，或者“沒(méi)有吃零食，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高了 2c

17、m呢”，這種夸獎(jiǎng)能讓孩子明白早點(diǎn)睡覺(jué)，好好 吃飯，運(yùn)動(dòng)可以讓個(gè)子長(zhǎng)高，還能讓孩子明白cm m kg的概念，是一舉兩得的好方法。小寶寶腳丫長(zhǎng)度：0-6月 腳長(zhǎng)10cm以下6-12月 腳長(zhǎng)10-12cm 12-18 月 腳長(zhǎng)12-13cm18-2歲 腳長(zhǎng)13-14cm 2歲-3歲 腳長(zhǎng)14-15cm 3歲-4歲 腳長(zhǎng)15-16cm4歲-5歲 腳長(zhǎng)16-17cm 5歲-6歲 腳長(zhǎng)17-18cm童鞋尺碼對(duì)照表尺碼121314151617181920內(nèi)長(zhǎng)1111.51212.51313.51414.515尺碼212223242526272829內(nèi)長(zhǎng)15.51616.51717.51818.51919.5尺碼303132333435363738內(nèi)長(zhǎng)2020.52121.52222.52323.524嬰兒寶寶服裝尺碼與年齡、身高、胸圍關(guān)系 對(duì)照表嬰兒寶寶服裝尺碼與年齡、身高、胸圍關(guān)系對(duì)照表年齡尺碼身高尺碼單數(shù)尺碼雙數(shù)尺碼對(duì)照年齡(YEAR)對(duì)照身高(CM)對(duì)照胸圍(CM)對(duì)照腰圍(CM)3M55CM0-0.352-5940406M65CM0.3-0.659-7344331Y75CM1#2#0.6-173-8048481Y-2Y80CM1#-3#2#