仁記健康管理方案

1、健康管理服務(wù)方案收費(fèi)情況： 元/人/年1、 收集信息：信息調(diào)查問卷（表格1）：包括生活方式數(shù)據(jù)，如急眼、膳食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等；個(gè)人或家庭健康史；其他危險(xiǎn)因素，如精神壓力等. 這些信息科由個(gè)人自行填報(bào)或由健康管理師協(xié)助，不論通過何種途徑取得數(shù)據(jù)，其準(zhǔn)確性都是首先需要保證的，它直接關(guān)系著后續(xù)的風(fēng)險(xiǎn)度結(jié)果，故應(yīng)分清和強(qiáng)調(diào)各方提供問卷數(shù)據(jù)的責(zé)任和醫(yī)務(wù)。2、 個(gè)性化體檢方案的制定： 1、 全科醫(yī)生根據(jù)您的身體情況有針對性的制定體檢方案，完成身體各項(xiàng)指標(biāo)的準(zhǔn)確數(shù)據(jù)采集。 2、體檢VIP通道：體檢時(shí)通過二樓貴賓區(qū)體檢，每天上限30人，能夠快速有限的完成全套體檢流程，是高端服務(wù)的象征。 3、體檢方案：根據(jù)身體情況

2、每年2-4次的體檢。三、慢?。ㄈ撸╋L(fēng)險(xiǎn)評估： 根據(jù)信息調(diào)查表信息，通過軟件及體檢數(shù)據(jù)對慢性?。ㄈ撸┻M(jìn)行評估，并出具評估報(bào)告。4、 健康管理師的分配: 根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)評估與體檢數(shù)據(jù)的綜合評估報(bào)告，確定所屬慢性病類型，分配健康管理師 4、 健康管理師出具個(gè)性化的健康指導(dǎo)方案 ： 1、動(dòng)態(tài)健康危險(xiǎn)因素?cái)?shù)據(jù)監(jiān)測服務(wù)：開云健康小屋的動(dòng)態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳。 2、膳食管理服務(wù)：訂制規(guī)范化、個(gè)性化營養(yǎng)均衡干預(yù)方案并督促執(zhí)行、監(jiān)督跟蹤。 3、健康教育服務(wù)：專家進(jìn)行一堆一的報(bào)告解讀，指出異常指標(biāo)狀況，并提出針對性的建議指導(dǎo)方案。 4、運(yùn)動(dòng)管理服務(wù)：制定適合的運(yùn)動(dòng)方式及合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并督促執(zhí)行、監(jiān)督跟蹤。 5、心態(tài)

3、管理服務(wù) 6、睡眠管理服務(wù)：先進(jìn)的手環(huán)每晚檢測睡眠質(zhì)量，并與開云仁記APP實(shí)時(shí)同步。 7、家居健康服務(wù)：制定規(guī)范化、個(gè)性化的生活方式，有需要時(shí)家庭成員協(xié)同干預(yù)。 8、用藥管理服務(wù)：根據(jù)體檢數(shù)據(jù)綜合情況，合理指導(dǎo)用藥，藥量、服用時(shí)間、服用次數(shù)、藥效檢測等，目的是合理用藥、逐漸減量、減少藥帶來的物損傷，直至無藥的健康狀態(tài)。五、建立個(gè)性化的健康檔案：1、建立私人健康檔案保管系統(tǒng)：將健康資料收集并長期保存。2、制定隨訪規(guī)劃：根據(jù)健康報(bào)告整體情況制定個(gè)體化的隨訪規(guī)劃。3、提醒定期動(dòng)態(tài)健康危險(xiǎn)因素?cái)?shù)據(jù)監(jiān)測：方便數(shù)據(jù)更新，健康管理師掌握及時(shí)健康數(shù)據(jù)。4、建立電子健康檔案：建立電子健康檔案并及時(shí)更新健康小屋、

4、開云仁記APP動(dòng)態(tài)監(jiān)測數(shù)據(jù)。5、定制健康資訊：針對健康狀況，由專屬健康管理師為您推薦有針對性的知道資料，避免錯(cuò)誤健康信息誤導(dǎo)；咨詢方式有微信、短信、郵件等。6、隨訪檔案實(shí)時(shí)更新：健康管理師將隨訪信息及時(shí)上傳至健康檔案中，方便本人查閱六、專屬服務(wù)：1、咨詢服務(wù)：可打電話、微信咨詢專屬健康管理師。2、家庭成員就醫(yī)、咨詢服務(wù)：起家庭成員可隨時(shí)預(yù)約到健康管理中心專家就醫(yī)、體檢。3、就醫(yī)綠色通道服務(wù)： 就醫(yī)方案設(shè)計(jì)：根據(jù)會(huì)員病情狀況，引薦適合的醫(yī)院和醫(yī)生，避免盲目就醫(yī)，讓您少走彎路，節(jié)約就醫(yī)成本。健康管理流程：1體檢中心發(fā)展趨勢 健康管理編輯總體來是體檢業(yè)務(wù)電腦化的發(fā)展趨勢有兩個(gè)：一個(gè)是體檢業(yè)務(wù)的全自動(dòng)

5、化，一個(gè)是開展真正意義上的健康管理。下面主要看一下健康管理：2健康管理的四個(gè)環(huán)節(jié)編輯真正意義上的健康管理是由四部分組成的：第一個(gè)環(huán)節(jié)就是健康體檢和生活習(xí)慣調(diào)查。我們說健康體檢是健康管理的起點(diǎn)實(shí)事上就是這個(gè)意思。健康體檢和生活習(xí)慣完了以后，就相當(dāng)于收集了你的健康體檢信息和生活習(xí)慣信息。第二個(gè)環(huán)節(jié)就是健康評估和風(fēng)險(xiǎn)分析。分析一下你患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)有多大。導(dǎo)致患某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)有那些，哪些是可控制的哪些是不可控制的。第三步就是制定健康管理計(jì)劃。對那些可控制的風(fēng)險(xiǎn)因素通過飲食，運(yùn)動(dòng)等簡單的健康保健治療，來控制這些因素，來逆轉(zhuǎn)，使你不至于惡化，而是逐步的改善。制定了健康管理計(jì)劃下一步就是干預(yù)。事實(shí)上健康管

6、理的本質(zhì)是科普教育、檢查監(jiān)督，而不是強(qiáng)制。那既然不是強(qiáng)制，你就需要不斷的提醒，好心好意的勸戒。這個(gè)時(shí)候就需要不斷的進(jìn)行隨訪干預(yù)，隨訪干預(yù)就是根據(jù)健康管理計(jì)劃來的。所謂的健康管理計(jì)劃就是某一天打個(gè)電話，說吃飯?jiān)撟⒁馐裁?？某一天，打個(gè)電話告訴他，第二天該去檢查了，或者是，某一天打個(gè)電話告訴他，你檢查的結(jié)果怎么樣，我給你整理，這就是所謂的健康管理計(jì)劃，而隨訪干預(yù)就是執(zhí)行這些計(jì)劃。這四個(gè)環(huán)節(jié)完成之后，經(jīng)過再次的進(jìn)行體檢和生活習(xí)慣調(diào)查，這個(gè)閉環(huán)一圈一圈周而復(fù)始，從而去掉不良的生活習(xí)慣，使你的生活質(zhì)量越來越高。3SH健康管理平臺(tái)具備的功能編輯希禾公司是行業(yè)內(nèi)專業(yè)健康管理信息化技術(shù)公司，長期從事健康信息領(lǐng)域

7、的研究，開發(fā)的健康管理信息系統(tǒng)具備的功能有：1、會(huì)員管理2、健康檔案管理3、健康資料的調(diào)查及健康評估4、制作健康計(jì)劃書并分解成可隨訪追蹤的計(jì)劃表5、隨訪干預(yù)6、網(wǎng)上健康管理4制定健康計(jì)劃書編輯1、根據(jù)評估表制定健康計(jì)劃書2、可執(zhí)行的隨訪計(jì)劃表5隨訪干預(yù)編輯1、健康管理師的隨訪計(jì)劃2、在線答疑3、電話咨詢4、批量定制短信5、批量定制-mail6、制定體檢套餐6網(wǎng)上健康管理編輯1、網(wǎng)上進(jìn)行健康體檢預(yù)約登記2、網(wǎng)上查詢健康檔案3、網(wǎng)上生活習(xí)慣調(diào)查和評估4、網(wǎng)上查詢保健計(jì)劃5、網(wǎng)上隨訪干預(yù)指導(dǎo)6、網(wǎng)上咨詢愛康國賓企業(yè)健康管理解決方案愛康國賓根據(jù)企業(yè)員工的實(shí)際情況，提供對應(yīng)的解決方案，包括如下計(jì)劃：&#

8、183;企業(yè)高管健康管理解決方案·企業(yè)經(jīng)理層健康管理解決方案·企業(yè)員工健康管理解決方案愛康國賓企業(yè)健康管理服務(wù)內(nèi)容：·檔案管理提供電子健康檔案服務(wù)·健康體檢定制個(gè)性化健康體檢套餐體檢專場服務(wù)提供團(tuán)檢匯總分析報(bào)告提供體檢報(bào)告解讀、專家咨詢·預(yù)防醫(yī)學(xué)提供員工健康風(fēng)險(xiǎn)性評估提供員工疾病預(yù)測提供配套疫苗注射·健康教育根據(jù)員工的健康狀況，提供針對性的健康講座提供疾病預(yù)警、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理指導(dǎo)等跟蹤干預(yù)方案健康短信提醒提供專家健康咨詢·醫(yī)療服務(wù)派駐現(xiàn)場健康管理師企業(yè)診所提供綠色就醫(yī)通道（門診、住院、轉(zhuǎn)運(yùn)）提供二次診斷、專家會(huì)診提供家庭醫(yī)

9、生、健康管家、私人保健醫(yī)生服務(wù)·生活方式管理與專項(xiàng)疾病管理體重控制管理、戒煙項(xiàng)目管理、正骨療法管理等糖尿病管理、哮喘病管理、心力衰竭管理等·健康保險(xiǎn)愛康國賓和保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)公司以及保險(xiǎn)公司合作，為企業(yè)推薦適合員工實(shí)際情況的健康保險(xiǎn)健康管理室/企業(yè)診所在企業(yè)開辟健康管理室，派駐健康管理師，或者在愛康國賓客服中心專設(shè)企業(yè)健康管家坐席。專屬全科醫(yī)生與客戶服務(wù)人員為企業(yè)員工提供及時(shí)的健康咨詢、就醫(yī)服務(wù)和就醫(yī)安排。協(xié)助企業(yè)把關(guān)員工就醫(yī)行為，降低缺勤，實(shí)現(xiàn)企業(yè)醫(yī)療開支的控制。 根據(jù)企業(yè)的實(shí)際需要，愛康國賓可以提供外派駐場醫(yī)師與護(hù)士服務(wù)，為企業(yè)診所提供外包服務(wù)。愛康國賓企業(yè)健康管理網(wǎng)

10、上平臺(tái)愛康國賓根據(jù)企業(yè)特點(diǎn)，為其定制個(gè)性化的健康管理計(jì)劃和健康管理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái) 。通過該平臺(tái)，企業(yè)人事部門能及時(shí)查尋員工健康統(tǒng)計(jì)信息，對照歷年體檢數(shù)據(jù)，得出趨勢性的健康狀況報(bào)告。作為企業(yè)健康福利主頁，員工自己可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取相關(guān)健康資訊、進(jìn)行預(yù)約體檢及預(yù)約就醫(yī)服務(wù)，建立自己的健康檔案，定制健康短信，并隨時(shí)隨地掌握自己的健康狀況。 隱私管理    為了保護(hù)員工的個(gè)人隱私，愛康國賓企業(yè)健康管理服務(wù)系統(tǒng)中專門設(shè)置了員工隱私管理，員工可以自行決定自己健康信息的授權(quán)使用。在過去的20多年中，美國健康管理服務(wù)已發(fā)展成為健康醫(yī)療服務(wù)體系的重要組成部分，并就個(gè)

11、人健康隱私權(quán)建立了完善的法律保護(hù)體系，該體系也代表了個(gè)人健康隱私權(quán)保護(hù)的最高標(biāo)準(zhǔn)。為了充分保護(hù)使用愛康國賓服務(wù)的企業(yè)與個(gè)人的隱私權(quán)，愛康國賓的服務(wù)體系參照了美國國會(huì)通過的“健康隱私法案”（H.R. 4049 the Privacy Commission Act），并已建立了一套完整的隱私管理服務(wù)體系。個(gè)人健康管理方案 假設(shè)一個(gè)人有1000000財(cái)富，前面的1代表健康，后面的0代表他的房子、車子、妻子、兒子、金子，若沒有前面那個(gè)代表健康的“1”字，后面一切都等于0，有了健康就會(huì)有一切?？墒?，就有很多人總在彌留的時(shí)候，才體會(huì)到健康和生命的寶貴，可一切都晚了。我們既然認(rèn)識(shí)到健康重要性，那思

12、想觀念的轉(zhuǎn)變和生活方式的管理就應(yīng)該盡早建立起來。平時(shí)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，提倡合理膳食，這樣才能使我們少生病或者不生病。一定要樹立預(yù)防重于治療的觀念，這種觀念從我國這幾年對預(yù)防醫(yī)學(xué)的重視和提倡中可窺一斑。以上重點(diǎn)從體格上描述一個(gè)人體格的健康，根據(jù)WHO對于健康的定義：健康的概念還應(yīng)該包括心理上和對社會(huì)的適應(yīng)能力上。什么才是健康生活？健康生活就應(yīng)該按如下去做：（1）、 積極樂觀的心態(tài)（2）、 充裕的睡眠，每天至少6-8小時(shí)（3）、 適量的運(yùn)動(dòng)（4）、 均衡的營養(yǎng)如今，癌癥、心血管病、糖尿病等發(fā)病率增高，一方面離不開自然環(huán)境的污染，一方面也和我們的生活方式有著極大的相關(guān)。污染環(huán)境的因素很多：生活垃圾污染

13、、工業(yè)污染、汽車尾氣污染，連用來改善我們生活的冰箱和空調(diào)排出的氟，也不斷在破壞臭氧層，致使太陽紫外線增強(qiáng)對我們的傷害。物質(zhì)生活條件改善，帶來飲食方式的改變，也導(dǎo)致某種疾病的發(fā)病率提高。改變你我的生活方式吧！放棄那些高熱量、高脂肪飲食，戒煙酒，適量運(yùn)動(dòng)，合理膳食均衡營養(yǎng)。為了達(dá)到營養(yǎng)的均衡，飲食要講究科學(xué)，用俗話說就是“粗細(xì)搭配” ，吃飯要吃八成飽。五谷雜糧一天300-500克，多吃蔬菜水果，蔬菜每天400-500克，水果每天100-200克，每天牛奶100克，豆類50克，魚禽肉蛋每天125克-200克，油脂類每天25克。當(dāng)然要做到營養(yǎng)如此細(xì)致的搭配當(dāng)然很難，但是養(yǎng)成這樣的習(xí)慣會(huì)讓我們受益頗多。

14、人體需要的營養(yǎng)素有七大類：碳水化合物（五谷雜糧）、蛋白質(zhì)、 脂肪 、 礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、鈉、錳）、維生素、水溶性維生素VB、VC, 脂溶性維生素VA、VD、VE、VK、纖維素、水（每天要喝8杯）。為什么要加入健康管理？(1)、了解您的身體年齡，判斷您的疾病指向。(2)、長期（終生）跟蹤您的健康(3)、避免拖延病情，及時(shí)指導(dǎo)就醫(yī)(4)、最大限度減少重大疾病的發(fā)生(5)、投資健康，收獲無限(6)、保持您最佳工作狀態(tài)和旺盛的精力(7)、節(jié)省您維護(hù)健康的時(shí)間和金錢，提高您保健效率(8)、盡享時(shí)尚，是您身份的象征需要健康管理的人群患有常見病、慢性病而不能住院的人（如老人），尤其是患有一些平時(shí)并

15、不是經(jīng)常發(fā)作的疾病以及一些慢性的需要進(jìn)行定期調(diào)理的疾病的人群；由于生活緊張、壓力增大引起的亞健康狀態(tài)人群，尤其是工作壓力大的白領(lǐng)階層（中青年，體質(zhì)弱者）IT一族易患“辦公室綜合癥”的人；特殊職業(yè)工作人員，需要定期進(jìn)行健康檢查，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；平時(shí)身體健康但需要保健養(yǎng)生的人。我們的健康建議定期去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行身體檢查。戒煙戒酒，注意飲食睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉身體。到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康咨詢和保健活動(dòng)。例子：梁昕個(gè)人的健康管理方案親愛的梁總： 根據(jù)您對您自己身體的一個(gè)簡單評估和感受，從營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度，可以判斷為您的身體狀況處于亞健康狀態(tài)，那么，什么是亞健康，亞健康即指非病、非健康狀態(tài)，是

16、界于健康與疾病之間的狀態(tài)，比如睡眠不好、胃腸不好（消化功能減退）、容易疲勞等等這些生活中常見的一些問題，我們都可以歸為亞健康狀態(tài)。什么原因會(huì)使我們?nèi)梭w處于亞健康狀態(tài)呢，腦力勞動(dòng)繁重者、壓力大、生活無規(guī)律、飲食不平衡、吸煙酗酒等等不科學(xué)的生活方式的朋友都很容易在健康與疾病之間徘徊，使我們一直很困惱，總是找不著解決的辦法。亞健康狀態(tài)的絕大多數(shù)的朋友“不知道”或者覺得“很難做到”以下這些：通過改變生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充足量的營養(yǎng)素包括纖維素，每天走路三公里，飲水3000亳升，等等這些看似簡單的動(dòng)作卻可以改變你的身體狀況！因?yàn)槿藗兤胀ù嬖谝粋€(gè)習(xí)以為常的治病觀點(diǎn)，那就是“吃藥才能治病，有病必須吃藥

17、”。這個(gè)觀念束縛了許多人的思想，很少有人愿意去分析“病從何來”的道理。亞健康狀態(tài)屬于生活方式性疾病，如果不能以科學(xué)的生活方式去對待，繼續(xù)吃那些高脂肪、劣質(zhì)蛋白、甜點(diǎn)的飲料、香煙、味精等有害健康的食品，可能再高明的醫(yī)學(xué)專家，再靈驗(yàn)的靈丹妙藥，都無法讓身體得到康復(fù)，因?yàn)榧?xì)胞所需要的不是垃圾,而是具有養(yǎng)命功能的多種因過去不懂而少吃了的營養(yǎng)素。根據(jù)專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)與個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，為劉大哥量身定做一份健康管理方案：請供參考亞健康狀態(tài)最需經(jīng)常選擇的食品主要是：1.熱量低，脂肪少，但要補(bǔ)充不飽和脂肪，比如橄欖油、亞麻籽油，山茶油，少吃精煉油和豬肉。2.選擇素食而且富含植物蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素之類的食物。1)

18、五谷雜糧，種類越多越雜越有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，糙米、紅豆、燕麥、小米、紅米、黑米、蕓豆、黑豆、黃豆、蕎麥、玉米、碗豆、蠶豆。2)海魚、牡蠣、蟶子、蚌殼、扇貝、海米；3)紅薯、土豆、山藥、南瓜、芋頭、絲瓜、苦瓜、黃瓜、牛蒡、魔芋；4)香茹、黑木耳、銀耳、平菇、金針菇、草菇、猴頭菇；5)西蘭花、包菜、胡蘿卜、菠菜、萵筍、毛竹筍、冬筍、甜椒、芥菜、大白菜、馬齒莧、薺菜、空心菜、莧菜、芹菜、長豇豆、四季豆、扁豆、蓮藕；6)青蘋果、梨、山楂、大棗、獼猴桃、沙棘、檸檬、柚子、菠蘿；以上食物，每天爭取達(dá)到8-10種以上，選食的原則是：少食多餐。餐后40分鐘一定要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的身體條件和生活環(huán)境設(shè)定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。首先要有認(rèn)可食療的態(tài)度，千萬別勉強(qiáng)。沒有內(nèi)心的強(qiáng)烈愿望，再好的營養(yǎng)與方案都不可能奏效。自律生活，自覺調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是您在康復(fù)全程中必須遵守的原則。 仁記體檢院健康管理顧問 宋國慶 2015年11月20號（附表）一日三餐食譜的簡例：1.早餐：早上起床以后，喝