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文檔簡介
1、側(cè)面搶球技術(shù)側(cè)面搶球是對手快速運(yùn)球推進(jìn)時(shí),防守隊(duì)員與之或從其背后追上成平行跑時(shí)所采用的搶球方法。其動作方法是:當(dāng)與對手并肩跑動時(shí),身體重心稍下降,同對方接觸的手臂要緊貼身體,當(dāng)對方靠近自己一側(cè)的腳離地時(shí),用肘關(guān)節(jié)以上部位,沖撞對方相應(yīng)部位,使對方向外側(cè)倒斜而暫時(shí)失掉身體平衡又離開了球,乘機(jī)將球搶過來。學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) l 學(xué)習(xí)側(cè)面搶球技術(shù), 使85的學(xué)生基本掌握,15的學(xué)生基本了解l 通過素質(zhì)練習(xí)提高下肢力量l 培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神內(nèi) 容一、課堂常規(guī)及準(zhǔn)備1、課堂常規(guī)內(nèi)容1)集合整隊(duì) 2)報(bào)告人數(shù),師生問好 3)介紹本課內(nèi)容及要求 4)安排見習(xí)生組織與教法* *要求:服裝整齊,集合快
2、、靜、齊,嚴(yán)肅認(rèn)真,一切行動聽指揮。2、準(zhǔn)備部分內(nèi)容1)慢跑200米2)柔韌性練習(xí)(如圖)組織與教法: * *要求:聽從口令,動作整齊幅度大,節(jié)奏慢。3)綜合跑1 / 4墊步跑、后退跑、側(cè)身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋轉(zhuǎn)跑、坐地起身跑、前滾翻跑組織:教法:隊(duì)員分成四大組、按隊(duì)長的口令、進(jìn)行往返距離15米左右 教師巡回指導(dǎo)要求:強(qiáng)度逐步提高加強(qiáng)口令的反應(yīng)二、基本部分內(nèi)容1、復(fù)習(xí)運(yùn)球過人技術(shù)和正面搶球技術(shù)組織:二人一組(若干組) 教法:l 教師講解示范,強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)l 二人一組練習(xí)l 教師隨時(shí)糾正跑動錯(cuò)誤l 學(xué)生自主展示創(chuàng)新動作l 教師給予評價(jià)和指導(dǎo) 要點(diǎn):l 跑動積極、準(zhǔn)確、到位。l 傳球準(zhǔn)確、不
3、要將球傳到跑位隊(duì)員的身后。l 互相呼應(yīng),加強(qiáng)配合l 搶球時(shí)注意時(shí)機(jī)出腳,準(zhǔn)確判斷,果斷2、學(xué)習(xí)側(cè)面搶球技術(shù)(如圖)組織:二人一組(若干組) 教法:l 教師講解示范,強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。l 二人一組練習(xí)。l 教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤。l 分層次教學(xué):動作掌握較好的隊(duì)員由組長帶領(lǐng)進(jìn)行分組比賽;動作掌握一般的隊(duì)員繼續(xù)練習(xí) 要點(diǎn):l 對于對方的傳球路線要有預(yù)見性l 對于對方傳球的時(shí)間、力量、落點(diǎn)要有迅速判斷的能力l 啟動要迅速果斷,不使對手有所戒備l 重點(diǎn)是要掌握好搶球的時(shí)機(jī) 3、身體素質(zhì)練習(xí)Ø 俯臥撐15個(gè)Ø 互相推掌組織: 二列橫隊(duì)* *要求;練習(xí)時(shí)要認(rèn)真,盡全力。三、結(jié)束部分內(nèi)容集合整隊(duì)放松練習(xí)教師小結(jié):對本次課的完成情況進(jìn)行評價(jià);本次課存在的問題和下次課應(yīng)注意的問題。收拾
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