普通大學(xué)生各專項(xiàng)身體素質(zhì)的比較研究(1)

1、  普通大學(xué)生各專項(xiàng)身體素質(zhì)的比較研究(1)   摘要：本論文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、歸納分析法對延安大學(xué)普通專業(yè)04級學(xué)生從事不同專項(xiàng)運(yùn)動的身體素質(zhì)指標(biāo)的測試比較，研究了不同專項(xiàng)對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，發(fā)現(xiàn)不同專項(xiàng)對學(xué)生身體素質(zhì)的影響存在顯著的差異，其中足球選項(xiàng)課較其它項(xiàng)目更有益于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。 關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 ； 專項(xiàng) ；身體素質(zhì) ； 研究  abstract：the present paper using the literature material law, the data method of ave

2、rage, the induction analytic method is engaged in the different special movement to the yan'an university literary academy 04 levels of students the physical quality target test comparison, has studied differently special to the university student physical quality influence, discovered different

3、 special to the student physical quality influence existence remarkable difference, in which soccer option class compares other projects to be more beneficial in the student physical quality development key word：university student ；special ；physical quality ；research 身體素質(zhì)，主要是指人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來

4、的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等的基本能力稱為身體素質(zhì)1。大學(xué)生素質(zhì)離不開體育鍛煉，體育課的重要功能之一是全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，大學(xué)生從事不同專項(xiàng)體育鍛煉對身體有何不同的影響，成為體育工作者，尤其是體育教師所關(guān)注的問題。目前我國大部分普通高校開設(shè)了體育選修課，即根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。這無疑大大提高了學(xué)生上體育課、參加體育鍛煉的自覺性和積極性，同時(shí)也對提高體育課的教學(xué)效果起到很大的促進(jìn)作用2。但由于選項(xiàng)課的內(nèi)容對學(xué)生頗具吸引力，學(xué)生往往把課外活動等業(yè)余時(shí)間都用在自己所選的項(xiàng)目上，對身體素質(zhì)項(xiàng)目的鍛煉時(shí)間明顯減少。本文通過從事足球、籃球、排球、乒乓球和武術(shù)等項(xiàng)目活動的

5、大學(xué)生身體素質(zhì)某些敏感指標(biāo)的測試和比較，較客觀地反映了學(xué)生經(jīng)過一年的體育選項(xiàng)課后身體素質(zhì)的變化情況，對其結(jié)果加以客觀的分析、比較，試圖發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律性東西，以便為學(xué)校體育活動和體育教育的開展提供理論依據(jù)和教學(xué)改革的參考。 1  研究對象與方法 1.1研究對象延安大學(xué)普通專業(yè)04級500名足球、籃球、排球、乒乓球、武術(shù)等選項(xiàng)課的男生，其中，足球50名、籃球200名、排球30名、乒乓球120名、武術(shù)100名。1.2研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究的目的和內(nèi)容查閱大量相關(guān)書籍文獻(xiàn)資料，掌握可靠的理論依據(jù)。1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：整理調(diào)查資料，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)的統(tǒng)計(jì)學(xué)處

6、理。 2  結(jié)果與分析 2.1對籃球選項(xiàng)課學(xué)生素質(zhì)狀況的分析表1  籃球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目 50米（s）  立定跳遠(yuǎn)（m）   引體向上（次） 1000米（min）選項(xiàng)課前  7.12 2.48 8.76 3.58選項(xiàng)課后  7.08 2.52 9.62 3.40p 0.01  0.01 0.01 0.01從表1可以看出籃球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)素質(zhì)都有所提高。如：50米選項(xiàng)課前成績是7.12秒選項(xiàng)課后成績是7.08秒p<0.01差異具高度顯著性，所以50米通

7、過選項(xiàng)課后可以認(rèn)為成績提高了。分析其原因是：籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體同場對抗為主的競技運(yùn)動項(xiàng)目。在比賽中，學(xué)生不但要連續(xù)進(jìn)行跑、跳、投等各項(xiàng)活動，而且動作的速率、節(jié)奏變化較快，因此對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，由于各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展互相依存、互相制約的，同時(shí)也影響著學(xué)生基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素的發(fā)展。因此，實(shí)踐中老師歷來十分重視發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，特別是速度、彈跳、靈敏和速度耐力等專項(xiàng)素質(zhì)。2.2對足球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表2足球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目 50米（s） 立定跳遠(yuǎn)（m） 引體向上（次） 1000米（min）選項(xiàng)課前  7.10 2.39  8.86

8、3.59選項(xiàng)課后  6.92 2.53  9.76 3.34 p  0.01  0.01 0.01  0.01 從表2可以看出，足球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)均有所提高。如：50米選項(xiàng)課前的成績是7.10秒，選項(xiàng)課后成績是6.92秒，p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為50米成績提高了，1000米原來的成績是3.59分，通過選項(xiàng)課后成績是3.34分，p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績提高了。分析其原因是：足球比賽中的快速突破過人、拼搶第一落點(diǎn)等技術(shù)都是以速度為基礎(chǔ)，對提高速度素質(zhì)大有幫助；踢高遠(yuǎn)球、大力射門及爭搶

9、頭頂球技術(shù)提高了學(xué)生的下肢力量和彈跳力；在跳起頂球時(shí)，上體先后仰快速收腹，這對身體的協(xié)調(diào)性要求很高，且對腰腹力量要求很高，發(fā)界外球時(shí)下肢的后蹬與上肢前拋動作的互相協(xié)調(diào)，才能把球拋的更遠(yuǎn)這又有利于學(xué)生引體向上成績的提高；足球運(yùn)動的比賽場地大，拼搶激烈，攻防轉(zhuǎn)換快，要求學(xué)生在場上長距離來回奔跑，這樣即使培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)提高，又使學(xué)生心肺功能得以提高。2.3對排球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表3排球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目   50米（s）  立定跳遠(yuǎn)（m） 引體向上（次） 1000米（min）選項(xiàng)課前  7.15 2.32 9.17 

10、 3.54選項(xiàng)課后  7.16 2.46 9.24  3.52p   0.05  0.01 0.05  0.05 從表3可以看出，排球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)除立定跳遠(yuǎn)提高較大外，其它三項(xiàng)變化不大。如：立定跳遠(yuǎn)選項(xiàng)課前成績是2.32米，通過選項(xiàng)課后成績是2.46米，p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)經(jīng)選項(xiàng)課后成績提高了，另外三項(xiàng)p0.05差異不具顯著性，三項(xiàng)成績沒有明顯變化。分析其原因是：由于排球運(yùn)動網(wǎng)上爭取激烈，學(xué)生經(jīng)常練習(xí)助跑起跳扣球及跳起攔網(wǎng)的技術(shù)，下肢力量和彈跳力得到了發(fā)展和提高；但對速度

11、素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)的影響不大。2.4對武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表4武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目  50米（s）  立定跳遠(yuǎn)（m） 引體向上（次） 1000米（min）選項(xiàng)課前  7.18 2.33 8.97  3.43選項(xiàng)課后  7.20 2.31 8.96  3.58p 0.01  0.01  0.01 0.01轉(zhuǎn)貼于 從表4可以看出，武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)都有不同程度的下降，如：1000米原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分p0.01差異具高度顯著性，可

12、以認(rèn)為1000米成績下降了。分析其原因是：由于武術(shù)專項(xiàng)活動的特點(diǎn)是下肢靜力性練習(xí)較多，弓、馬、虛、歇、仆等步法，缺乏快速的動力性練習(xí)，因此速度素質(zhì)和彈跳力都有所下降；同時(shí)，由于缺乏長距離動力性練習(xí)，學(xué)生的耐力得不到提高，因此導(dǎo)致學(xué)生的耐力素質(zhì)下降。2.5對乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表5乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目  50米（s）  立定跳遠(yuǎn)（m） 引體向上（次）  1000米（min）選項(xiàng)課前 7.16 2.41  8.95 3.54選項(xiàng)課后 7.18 2.39  9.86 3.56p 0.01  0.01 0.01

13、  0.01  從表5可以看出，乒乓球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)除引體向上提高外，其它三項(xiàng)不同程度都有所下降。如：引體向上選項(xiàng)課前成績是8.95次選項(xiàng)課后成績是9.86次p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為引體向上成績提高了，立定跳遠(yuǎn)可以認(rèn)為原來成績是2.41米現(xiàn)在成績是2.39米p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)成績有所下降。分析其原因是：乒乓球運(yùn)動由于受場地條件的限制，在選項(xiàng)課中跑動的時(shí)間少、距離短，導(dǎo)致速度和耐力素質(zhì)下降幅度較大；另外，乒乓球運(yùn)動抗外來阻力小，又無身體接觸，對抗性較差，使學(xué)生的彈跳力得不到充分發(fā)展，以至身體素質(zhì)下降。

14、2.6對足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表6足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球的選項(xiàng)課后學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目 50米（s）  立定跳遠(yuǎn)（m） 引體向上（次） 1000米（min）足球 6.92  2.53 9.76  3.34籃球 7.08  2.52 9.62  3.40排球 7.16  2.46 9.24  3.52武術(shù) 7.20  2.31 8.96  3.58乒乓球 7.18  2.39 9.86  3.56 足球與籃球和排球組通過50米跑

15、、立定跳遠(yuǎn)及引體向上的成績進(jìn)行比較，p0.01差異具高度顯著性，籃球與排球組通過50米跑、立定跳遠(yuǎn)及引體向上的成績進(jìn)行比較p0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球?qū)W生綜合成績最好，籃球?qū)ｍ?xiàng)成績次之，排球?qū)ｍ?xiàng)成績最差，具有顯著差異，說明足球?qū)ｍ?xiàng)體育課在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面具有很大的潛力。普通學(xué)生的籃球、排球和足球的運(yùn)動水平而言，主要反映了學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和速度素質(zhì)，引體向上反映了上肢前臂屈肌群，尤其是指深屈肌的力量。足球活動要用到除手臂以外的身體任何部位去接觸和控制球，因而使身體各處肌肉受到較其它運(yùn)動更多的刺激和鍛煉，使骨骼肌的本體感受器、中樞神經(jīng)錐體和大腦皮質(zhì)及皮層下運(yùn)動中樞整體得到加強(qiáng)，

16、因而提高了大范圍肌肉工作的協(xié)調(diào)性。例如，足球運(yùn)動中的跳起頂球，都有下肢屈膝后蹬，上身后仰再快速收腹使脊柱前屈或側(cè)屈動作，對身體的協(xié)調(diào)性要求極高；發(fā)界外球時(shí)上臂先伸肩、屈肘、伸腕持球，在快速轉(zhuǎn)換為屈肩、伸肘和屈腕，并與下肢的后蹬和脊柱的前屈協(xié)調(diào)配合，才能使球拋的更遠(yuǎn)。足球運(yùn)動上、下肢及腰腹部肌肉協(xié)調(diào)性較好，因而足球的發(fā)界外球促使上臂力量增強(qiáng)，足球組的引體向上成績明顯優(yōu)于籃球組和排球組就不足為奇了。足球組學(xué)生與籃球組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績兩者幾無差別，但明顯優(yōu)于排球組學(xué)生，說明足球和籃球活動可明顯增強(qiáng)大學(xué)生的下肢力量。而足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生50米跑成績優(yōu)于籃球，足球場的長寬度可供運(yùn)動員奔襲幾十米，籃球場上運(yùn)動

17、員的快速位移多在十米以內(nèi)，而排球隊(duì)員的高速跑動就更難見到。足球運(yùn)動講究技術(shù)，更注重速度，比賽中的搶第一落點(diǎn)和突破過人，其成功無不以快速為前提9。排球組的50米成績最差，其主要原因是場地狹小和技術(shù)水平較低，致使娛樂性比賽的活動量與強(qiáng)度相對較小，并且活動經(jīng)常中斷所致  武術(shù)、乒乓球和足球組通過引體向上和1000米跑的成績進(jìn)行比較，p0.01差異具高度顯著性，武術(shù)與乒乓球組通過引體向上和1000米跑的成績進(jìn)行比較p0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球組專項(xiàng)學(xué)生的1000米成績最好，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生引體向上成績最好，武術(shù)組1000米成績最差。普通學(xué)生的武術(shù)、乒乓球和足球的運(yùn)動水平而言，主

18、要反映學(xué)生上臂屈群肌的收縮能力，上下肢和腰背肌肉的爆發(fā)性和耐力素質(zhì)。足球組專項(xiàng)學(xué)生的1000米成績最好，說明足球?qū)ｍ?xiàng)活動明顯促進(jìn)了學(xué)生的耐力素質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生的心肺功能和骨骼肌的有氧代謝功能得以改善。而武術(shù)專項(xiàng)學(xué)生由于在活動中缺乏長距離的跑動練習(xí)，心率和呼吸頻率總體水平相對較低，其心肺功能未能得到充分開發(fā)故1000米跑成績最差亦屬正常。乒乓專項(xiàng)學(xué)生在體育課中跑動的時(shí)間和距離位于足球和武術(shù)專項(xiàng)學(xué)生之間，其1000米跑成績也位于兩者之間，此現(xiàn)象符合運(yùn)動生理學(xué)的基本原理，耐力素質(zhì)的提高有賴于較高的運(yùn)動心率和較長的運(yùn)動時(shí)間。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)組引體向上最好。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生由于活動中抗自身阻力和外來阻力較小，缺乏

19、身體的接觸和對抗，故其力量素質(zhì)未得到充分發(fā)展，整體力量水平相對較低但是由于其特定的握拍姿勢和擊球動作，使上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得到充分鍛煉，所以引體向上成績最好，加之乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體重較輕，故乒乓球組引體向上成績明顯好于武術(shù)組和足球組。武術(shù)組的活動特點(diǎn)是下肢靜力性練習(xí)和拉伸性練習(xí)較多，如馬步和正壓腿，上肢則以動力性鍛煉較多，如沖拳。沖拳時(shí)發(fā)力主要是屈指肌群、伸肘肌群、屈肩肌群及肩胛骨外展前伸肌群的爆發(fā)性收縮10。但武術(shù)組活動幅度小，上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得不到充分鍛煉，所以引體向上成績低于乒乓球組。 3  結(jié)論和建議 3.1結(jié)論3.1.1通過一年的選項(xiàng)課，發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生身體素質(zhì)有不同程度的下降（足球選項(xiàng)課除外），如：武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分p0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績下降了。這表明：選項(xiàng)課教學(xué)過于注重技術(shù)教學(xué)，忽視了學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展；學(xué)生在選項(xiàng)課及課外體育鍛煉中，將精力過多地用于選項(xiàng)課技術(shù)考核上，身體素質(zhì)的練習(xí)時(shí)間過少。3.1.2足球選項(xiàng)課學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)有所提高，這表明：足球選項(xiàng)課配合課外足球活動的