挺身式跳遠說課稿

1、學習必備歡迎下載“水平五”挺身式跳遠說課稿教學內容： 挺身式跳遠一、教材分析：挺身式跳遠是選自人教版“水平五”田徑教材。它是一項跳躍類田徑運動項目，由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環(huán)節(jié)組成，是中學體育教學主要內容之一， 是一項鍛煉身體的重要手段。 能有效地發(fā)展速度、下肢力量、協(xié)調等身體素質，提高跑跳結合的能力，還能培養(yǎng)培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的意志品質?！八轿濉蓖ι硎教h，是在初中蹲踞式跳遠的基礎上，學習的又一種起跳以后的空中技術動作。 相比較蹲踞式跳遠， 區(qū)別在空中的挺身動作，在空中要放下擺動腿，膝關節(jié)放松，大小腿向后擺，展髖挺胸，兩腿放松自然伸展并靠攏， 兩臂配合擺動腿的放下動作由側向上繞舉

2、，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡；落地前，兩臂由上向前下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。挺身式跳遠這一單元我安排了 6 次課時來進行教學，第一課時復習助跑起跳騰空步； 第二課時空中姿勢和落地動作； 第三課時改進空中姿勢和落地動作， 第四課時半程助跑的完整動作練習； 第五課時全程助跑的完整動作練習；第六課時復習考核。2、學情分析：水平五的學生在水平四時學過蹲踞式跳遠， 已掌握一定的跳躍能力，身心發(fā)展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力， 通過掛圖及教師的講解示范，讓學生有直觀的感性認識。通過各種輔助練習，學生能夠較快的掌握動作

3、。3、教學目標：挺身式跳遠動作對于空中的騰空和挺身動作要求較高，它直接影響著跳遠的遠度，本次課是第二次課，因此根據(jù)教材特點、學生的生理、心理特點和學生現(xiàn)有的水平， 我制定了以下三個方面作為本堂課的教學目標：學習必備歡迎下載、知識目標：使學生知道挺身式跳遠技術知識和完成技術動作需要掌握的要領；、技能目標：使 70% 以上的學生能夠掌握挺身的技術動作；、情感目標： 培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，提高學生自主探究，合作交流能力。4、教學重點與難點：學生在空中做動作的時候， 為了落地，身體的姿勢往往在沒有完全挺身的情況下， 急于做收復舉腿的動作， 所以確定了本課的教學重點是騰空后的挺身動作。學生在助

4、跑起跳后， 往往會急著做挺身式跳遠的動作， 從而影響在空中騰空的時間， 那么將直接導致學生動作來不及做就落地， 所以確定了本課的教學難點是挺身的時機。5、教法與學法：水平五的學生已具有一定的動腦和探究學習的能力， 所以本堂課我采用的主要教法是掛圖演示法，問答法，講解示范法等。在學習的過程中學生觀察發(fā)現(xiàn)， 自主體驗，相互討論、合作交流，所以學生采用的主要學法是自主探索，討論法等。6、教學流程準備部分、課堂常規(guī)、準備活動用喊數(shù)抱團游戲來進行慢跑，既能熱身，也能調動學生的情緒。最后喊的數(shù)字，幫助學生分組。在墊子旁邊做基本的徒手操；兩人一組，“背靠背”后相互背起體會挺身、展髖動作；原地單腳支撐騰空步動

5、作后收腹舉腿落地，學習必備歡迎下載幫助回憶初中學過的蹲踞式跳遠的動作， 原地單腳支撐騰空步動作后向后擺腿展髖練習，為下面的挺身式動作奠定基礎?；静糠指鶕?jù)學生的生理、心理狀況，教材內容，分以下教學步驟（ 1）自主體驗學生以小組為單位，觀看掛圖，學生積極模仿，自主體驗技術動作。（思考：挺身式跳遠和蹲踞式跳遠動作的區(qū)別？）（2）挺身和落地動作a.集體原地練習技術動作；b.在單杠上體會空中的挺身動作；c.在縱箱上做騰空步后挺身動作。（3）拓展部分3-5 步助跑后騰空步后挺身式跳遠動作（運用跳板幫助起跳，運用橡皮筋來幫助學生完成騰空步）（ 4） 素質練習：學生在墊子上做俯臥撐推手練習，俯臥兩頭起練習，蛙跳練習。結束部分放松教